OTÁZKA: Dobry den, mam jen maly dotaz. Vcera jsem si precetla novy clanek na strankach STOB " Chci se pustit do hubnuti, ale vubec nevim, jak na to". Vsechno co v nem uvadite mi pripada spravne, logicke a hlavne splnitelne. Mam jen jeden dotaz, kdyz uvadite 1ks peciva, mate na mysli pecivo ci chleba o normalni gramazi 50g?? A prilohy take jen 50g? Dekuji za vasi chochotu a odpoved Ella. Ella

OTÁZKA: Pani doktorko, jsem 14.tyden tehotna, za posledni pulrok se mi podarilo zhubnout 8 kg na konecnych 85 kg, tedy az do pocatku tehotenstvi. Nyni mam 89 kg pri vysce 172 cm, je mi 41 let, mam otazku, zda mohu v tehotenstvi hubnout? Po predchozich porodech jsem pribrala 25 kg a obtizne to shazuji dodnes. Jinak vsem doporuduji navstevovat vase kurzy, s vami jsem pred lety uspesne a radostne zhubla 15 kg, vydrzelo to nekolik let - bohuzel do prvniho tehotenstvi. Dekuji vam za odpoved a vsem hubnoucim drzim palce, se STOBem to fakt dokazete. Zdravi Marta Marta

OTÁZKA: Dobrý den,byla mi doporučena tzv. úplňková dieta. Vypadá takhle:3 dny před úplňkem pouze ovoce a zeleninu, 2 dny před úplňkem jen jogurty, den před úplňkem kaše (bramborovou,rýžovou, ovesnou apod), v den úplňku nejíst nic a pak zase obráceně-kaše, další den jogurty a další den ovoce a zeleninu. Jaký je váš názor? Je to zdravé?Děkuji za odpověď Anonym

OTÁZKA: dobrý den, ráda bych se zeptala,jaký bych měla mít příjem na udržení váhy. Momentálně hubnu při příjmu 5000kj denně. Také bych ráda věděla, jaký přibližný příjem bych měla mít v těhotenství, aby mé veškeré snažení nepřišlo za pár let vniveč. Předem děkuji za odpověď. petra

OTÁZKA: Dobry den, je mi 19 a jsem sestym mesicem v Anglii, presto ze se snazim jist zdrave a vyhybam se jejim veceriv po osme hodine tak jsem tu pribrala 10 kg. Nyni vazim 65 kg. Po vanocich {v Cechach} jsem se snazila sestavit jidelnicek hlavne ze zeleniny, tmaveho peciva, jogurtu, ovoce atd. ale kdyz me prepadne stesk a pocit osamelosti tak jsem schopna sporadat spoustu sladkeho {susenky, datle, coko bobnony atd.} Chuti na sladke jsem drive temer neznala. Vim ze bych nemela ale nedokazu se ovladnout. Sporadam velke mnostvi, kdlidne toust s marmeladou, hlavne ze je to sladke. Po te trpim silenymi vycitkami a propadam jeste vetsi depresi.Muzete mi poradit jak s tim prestat? Anonym

OTÁZKA: Dobrý den.Je mi 15 let.Od 13 trpím nadváhou.Myslím si,že moje výška 160cm není dostačující pro váhu 75 kg..to je asi hodně!!! Pomozte,jak mám zhubnout....!!!Děkuji!! Jana

OTÁZKA: Dobry den pani doktorko, chtela bych se zeptat, jaky mate nazor na liposukci? Hrozi po ni nejake nebezpeci, popripade trvale nasledky? Dekuji a preji hezky den. alena

OTÁZKA: Vazena pani doktorko, nejprve bych Vam chtela podekovat za praci, kterou na nechto stramkach odvadite a poprat Vam plno energie a trpelivosti do dalsich a dalsich odpovedi. A jednu z otazek mam take ja. Netyka se me, ale moji mamky, ktera za posledni rok( kdy jsem ja odjela do ciziny) pribrala asi 10 kilo. Je ji 45 let a jeste predtim nez jsem odjela, tak zacala pomalu pribirat. Nikdy nebyla hubena, ale tak akorat a sluselo ji to. Ted vazi 77kg pri 158 cm. V cervenci se vracim domu a tak doufam, ze spolu najdeme treba i nakou sportovni cinnost, kterou budeme delat spolu nebo ze mamka bude vic motivovana, tim ze me ma doma. Ale jeste pred tim, nez se vratim, bych ji chtela dat nejakou trosku radu, jak prekonat uzdibovani a mlsani, protoze vim, ze to je asi ten nejvetsi problem. Taky doma vari temer kazdy den, pro brachu a tatku a samozrejme ceska vydatna jidla, ktera ji take. Nebo myslite, ze by bylo nejlepsi, aby si poridila knizku Hubneme s rozumem? Dekuju moc za odpoved. S pozdravy ze slunne Australie Martina. Martina

OTÁZKA: Přeji pěkný den. Mám 48 roků. Vzhledem k rodinné dispozici tloustnutí pouze od pasu dolů, celý život velmi málo jím (často hladovím), často sportuji (2x týdně aerobik,cyklistika,lyže atd.). Dle ostatních jsem štíhlá (175 cm, váha70kg), ale já jsem byla celý život zvyklá vážit tak 67 kg. Poslední rok se mi začínají dělat špeky na břichu, přestože ho hodně posiluji. Myslím, že mám častým hladověním zpomalený metabolismus, protože už tloustnu i při hladovění. Je z toho cesta ven? Mohu se zbavit špeků na břiše jinak než liposukcí? Vlaďka

OTÁZKA: Dobrý den chtěla jsem se zeptat,jestli si můžu př dietě dát k večeři 1 až 1 a 1/2 pečiva,pokud jsem si dala k obědu pčřílohu? děkujiu za odpověď. Anonym

OTÁZKA: Dobrý den.Chtěla bych se zeptat na konzumaci sterilované zeleniny při snižování váhy. (červená řepa,okurky,čalamáda apod.) Kolik Kj obsahuje a jeli vhodná.Děkuji Iveta S.

OTÁZKA: Dotaz - mám Crohnovu chorobu a seč je to zvláštní, tak i nějaké to kilo navíc. Potřebovala bych zhubnout tak 2-3 kg a zpevnit postavu. Potřebovala bych jen poradit, čím nahradit typickou večeři (rohlík či chleba s "něčím"), když ovoce, zelenina ani mléčné výrobky nejsou na moje střeva moc vhodné. Děkuji Adriana

OTÁZKA: Dobrý den, mám sníženou činnost štítné žlázy (euthyrox 100 mg), stále se snažím omezovat v jídle, (167 cm, 63 kg, 47 let), hodnoty HST už jsou v normě. Myslíte, že k udržední váhy bude nutná stále dieta nebo se stav zlepší Ivana,9.2.2005

OTÁZKA: P.Málková můžete mi poradit nejakého psychologa ve Zlíně?Po všech možných dietach i pod vedení odborn.lékaře,nejsem schopna shubnout.A tak nutně bych to potřebovala,hlavně ze zdrav.důvodů.Měřím 160cm a vážím 94kg.Chodím i do tělocvičny 2x týdně,ale u mně je to večerné žraní,když mně nikdo nevidí.Přes den to jde.Myslím si,jestli to není nějaká psych.porucha.Děkuji Ludmila

OTÁZKA: Dobrý den, moje otázka spočívá v tom, zda může být moje přibývání na váze mimo jiné způsobené kombinací léků: na štítnou žlázu Euthyrox 50 + antikoncepce Pramino. Mohou být tyto hormonální prášky jedním z důvodů proč jsem přibrala? A ještě jedna: Může mi chrom pomoci s redukcí váhy? Předem Vám děkuji za odpověď. MONIKA