Hlaste se na lekci jógy zdarma v osmi českých městech
Láká vás jóga, ale ještě jste se nerozhoupali ji vyzkoušet? Nabízíme vám o víkendu 26. a 27. 5. hatha jógu zdarma. Stačí odpovědět na jedinou otázku a přihlásit... celý článek
Roman zhubl 15,5 kilo, pomohl mu i kvalitní spánek
Je tak zaměstnaný, že spí tři, maximálně čtyři hodiny denně. Právě nedostatek spánku je jedním z důvodů, proč se devětadvacetiletý Roman dopracoval při svých... celý článek
Chcete zhubnout? Skončete s ponocováním a pořádně se prospěte
Když se večer dokážete odpoutat od televizní obrazovky nebo zaklapnete včas rozečtenou knihu a dopřejete si dlouhý a kvalitní spánek, možná se vám podaří i... celý článek
Iva sváděla svou obezitu na celiakii, nakonec zhubla v pase o 14 cm
Sedmadvacetiletá Iva z Chomutova vypadá jako veselá mladá žena s chutí do života. Ale uvnitř je nešťastná. Svou ideální váhu 80 kilogramů překračuje o víc než... celý článek
Studentka zhubla za dva měsíce 13 kilo, pomohly krabičky a cvičení
Radovali byste se z toho, že už nevážíte víc než 100 kilo? Osmnáctileté studentce Anně to dodává spoustu energie k tomu, aby šla s váhou ještě níž. Před dvěma... celý článek
Většina nevěst chce do svatebních šatů zhubnout 10 kilo
Pokud má nastávající nevěsta nějaké kilo navíc, je jasné, že se ho bude chtít zbavit. A protože jsme v zemích západní kultury díky blahobytu a kvůli nezdravým... celý článek
Matka vykrmila rodinu na půl tuny. Dietou si nakonec zachránila život
Maminka Anežka váží v 64 letech 128 kilogramů, její třicetiletá dcera Jana bez čtyř kil 100. Ani ostatní členové rodiny nejsou žádní drobečkové, dohromady váží... celý článek
Začínáte běhat? Poradíme vám, jak na první trénink
Hned po chůzi je to nejpřirozenější pohyb. Běhání pomáhá zdraví, zlepšuje kondici, zbavuje přebytečných kilogramů, zpevňuje postavu. Je jaro, ideální čas na... celý článek
Začněte s námi běhat. Nejde jen o to porazit muže
Dokažme, že jsme lepší než muži. Stačí k tomu relativní "maličkost". Porazit je v našem společném běžeckém týmu a první zářijový den uběhnout 10 kilometrů... celý článek
Student zhubl 25 kilo, vyděsila ho až bandáž žaludku
Studentu Markovi je teprve 22 let, ale i tak se už stačil projíst a propít k bezmála 150 kilogramům živé váhy. Miluje česká jídla, fast foody, pivo. Téměř nesportuje.... celý článek
Chutná vám sladké a jídlo z fast foodu? Pozor, hrozí vám deprese
Lidé, kteří si k snídani nebo svačině nejraději dopřávají koblihy, muffiny a jiné sladkosti a obědvají či večeří převážně v provozovnách s rychlým občerstvením,... celý článek
Tereza krmila jedy sebe i dceru. Nakonec dokázala shodit 15 kilo
Devětadvacetiletá svobodná matka Tereza se sice nechce smířit s tím, že už váží víc než 100 kilogramů, zároveň se ale bojí, že jí její závislost na sladkém... celý článek
Bolí vás tělo? Zkuste páku, odhalí příčiny
Bolest svalů, kloubů i šlach znamená, že něco děláme špatně. "Ničíš mě," křičí tělo, a pokud lékař vyloučí závažnější problém, skončíme na fyzioterapii. "Bolest... celý článek
Nejste spokojeni se svým tělem? Vyhýbejte se Facebooku jako čert kříži
Sociální sítě nejsou jen žroutem času a virtuální alternativou skutečných mezilidských vztahů. Na Facebook by podle amerických vědců neměli chodit lidé, kteří... celý článek
Zuzana odvrací pomalou sebevraždu. Za tři měsíce zhubla na 148 kilo
Jednačtyřicetiletá účetní Zuzana se sama pomalu zabíjela. Při svých 173 centimetrech vážila při castingu neuvěřitelných 170 kilogramů. Její strava se skládala... celý článek
Vránu jsem sice nezvládla, ale i tak mi první lekce jógy pomohla
Málem jsem svou první hodinu jógy pod tíhou průšvihů doma i v práci zrušila. Nakonec jsem ale šla. Sama jsem překvapená, jak mi cvičení zlepšilo náladu, a to... celý článek
Jitka zhubla 6 kilo. Už nesnesla manželovy urážky, že je tlustá svině
Sourozenci Jitka a Petr byli v mládí vrcholoví sportovci, ale teď oba trpí nadváhou a chtějí stůj co stůj zhubnout. Ona má 92 kilogramů při výšce 163 centimetrů,... celý článek
Měsíc krabičkové diety a tělo Aničky se zbavilo 24 kostek másla
Studentka Anna už více než měsíc hubne s krabičkovou dietou. To, že vzala hubnutí osmnáctiletá slečna vážně, dokazuje i fakt, že se jí podařilo shodit už 6... celý článek
Jste mrkev, hruška, nebo brokolice? Zjistěte, jaký máte typ postavy
Víte, že nejčastějším typem ženské postavy je mrkev? Britský deník The Sun si nechal provést analýzu typů ženských postav a průzkum odhalil, že celkem existuje... celý článek
Ze studentky Kamily je kočka, za tři měsíce zhubla 14 kilo
Smažený sýr, hamburgery, pizza, sladkosti, alkohol a prakticky žádný pohyb. Není divu, že studentka Kamila ve dvaadvaceti letech váží 115 kilogramů. Když si... celý článek
Bogdan vážil 130 kilo, vařit a cvičit musel i v kamionu
Dlouhé hodiny tráví každý den za volantem. Živí se nepravidelně, z konzerv, takřka se nehýbá. Jednačtyřicetiletý řidič kamionu Bogdan z Jablukova to při svých... celý článek
Test dětských sladkých svačinek: jsou tučné a organismu nepomohou
Na děti i jejich rodiče se každý den valí reklamy na sušenky, tyčinky a další vynikající svačinky, které dodají děvčatům a chlapcům dostatek energie, mléka... celý článek
Chtěla být miss, pak přibrala 115 kilo. Zhubla až před kamerou
Sedmadvacetiletá Milada se dostala do stavu, kdy byla širší než delší. Na výšku měřila 172 centimetrů, přes břicho 192. Jejím největším přáním bylo vrátit se... celý článek
Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou
Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé další problémy existuje osvědčená rada - zvyšte příjem vlákniny.... celý článek
