Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Pavla chtěla zhubnout. Pomohla jí sestra i kamarádka a shodily 40 kilo

25. dubna 2017
Za čtyři měsíce zhubly dobrovolné hasičky dohromady téměř 40 kilo.

Dietářka Pavla hubne více než polovinu svého života, ale zatím bezúspěšně. Vyzkoušela už snad všechny diety, ale nikdy jí to dlouho nevydrželo a neustále přibírá. I proto se přihlásila do pořadu Jste...  celý článek

Čas na cvičení máme všichni. Sedm tipů, jak se každý den trochu hýbat

(Ilustrační foto)
21. dubna 2017

Nemám čas. Nemám energii. Mám sedavé zaměstnání. Nechci cvičit jen trochu, ale pořádně. Výmluv, proč se každý den prostě nemůžeme hýbat, máme spoustu. Zařadit...  celý článek

Bojovala s rakovinou a přibrala 35 kilo, teď se Zuzaně podařilo zhubnout

Zuzana shodila za 4 měsíce 7 kilo tuku.
18. dubna 2017

Když mladá maminka Zuzana onemocněla rakovinou, přibrala 35 kilogramů. Hlavním důvodem bylo zajídání stresu, který při vážné chorobě prožívala. Teď je ze své...  celý článek

Deset tipů, které vám pomohou zhubnout a zformovat problémové partie

Ilustrační fotografie
14. dubna 2017

Břicho, boky a nohy jsou části těla, které trápí většinu žen. Ukládá se v nich nejvíce tuku a nejhůře se shazuje. Co dělat, abyste problémové partie upravili...  celý článek

Komerční sdělení

Novou dimenzi vašeho bydlení nabízí zastřešená terasa

Novou dimenzi vašeho bydlení nabízí zastřešená terasa.

Také rádi trávíte čas na své terase a vychutnáváte si svěží ranní vzduch v blízkosti přírody za jakéhokoli počasí? Zastřešená terasa je skvělou volbou. Zvolte...  celý článek

Nejdříve anorexie, pak obezita. Míša svůj boj zvládla a čeká miminko

Míša zhubla za 4 měsíce 14 kilogramů tuku.
11. dubna 2017

Míša má doslova strach z jídla. Období přejídání střídá období hladu. Od 13 let, kdy trpěla anorexií, se nemůže zbavit pocitu, že jídlo je něco, co si nemůže...  celý článek

Jarní očista na vlastní tělo. Hladovka se redaktorce neosvědčila

Ilustrační fotografie
9. dubna 2017

O tom, že bychom měli jednou za čas svému organismu dopřát očistu, aby se zbavil všech škodlivin, není sporu. Jak ale na ni? Která metoda je správná a...  celý článek

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

Posilování paží
7. dubna 2017

Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla...  celý článek

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

4. dubna 2017

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla...  celý článek

Co se stane, když nebudete pravidelně cvičit. Zhorší se spánek i psychika

29. března 2017

Někteří lidé mají přirozeně štíhlou postavu a metabolismus, který jim umožňuje jíst, co chtějí, aniž by přibrali na váze. Zvláště pro tyto šťastlivce je velmi...  celý článek

Bratři vážili dohromady téměř 400 kilo. Zhubli, ale nasazení nevydrželo

28. března 2017

Aleš a David jsou bratři, kteří se sice mají rádi, ale jejich vztah je dost komplikovaný. Celý život mezi sebou neustále soupeří. Ani jeden z nich nedokáže...  celý článek

OBRAZEM: Ve světě je hitem cvičit jógu s kozami

25. března 2017

Na první pohled to vypadá jako vtip, ale jóga mezi kozami má po světě velký úspěch. Začalo to zřejmě tím, že fotografka Lainey Morseová zhruba před rokem...  celý článek

Štíhlá do plavek: 5 cviků a tréninkový plán pro dokonalý zadeček

24. března 2017

Problémy se svým pozadím má většina žen a právě v plavkách to často vynikne. Proto jsme pro vás před létem připravili seriál Štíhlá do plavek. Jak si...  celý článek

Neuvěřitelná proměna obézní Marcely. Zhubla 52 kilo a je k nepoznání

21. března 2017

Marcela byla kdysi krásnou štíhlou ženou. Ale poté, co ji zradil manžel, se jediným lékem na její smutek stalo jídlo. Postupně se projedla do stavu, kdy se o...  celý článek

Polykat gázu či pít máslo není nutné, říká o detoxu lektorka jógy

20. března 2017

Jóga i její sesterská ájurvéda se celostním a tradičním způsobem zabývají zdravím. Jaro je v přírodě, jejíž jsme součástí, časem obnovy. Ta může tělo i mysl...  celý článek

Jiří vážil 120 kilo a šlo mu o život. Za půl roku shodil 28 kilogramů

14. března 2017

Sympatický elektroúdržbář a amatérský herec se přejídáním postupně přivedl až na hranici ohrožení vlastního zdraví. I proto musel výživový expert Jste to, co...  celý článek

Michaela nabrala v manželství 40 kilo. Společné hubnutí zachránilo rodinu

7. března 2017

Manželé Michaela a Patrik jsou spolu teprve čtyři roky. I tak se jim ve společném vztahu podařilo výrazně přibrat. Mladá maminka dvou dětí nabrala dokonce 40...  celý článek

Štíhlá do plavek: začněte kombo cviky a nastartujte svůj metabolismus

1. března 2017

I když vám možná přijde, že je léto ještě daleko, nenechte se mýlit. Abyste stačila vyrýsovat postavu do plavek, musíte cvičit alespoň tři měsíce předem. Proto...  celý článek

Bez tamponů mě při menstruaci břicho nebolí, tvrdí Veronika

20. února 2017

Každý měsíc trpěla bolestmi, stejně jako většina žen v západní společnosti. Myslela si, že to k menstruaci patří. Tvrdí, že když přestala používat tampony a...  celý článek

Odborník na výživu na sobě testuje hubnoucí metody. Mladý ječmen nezvládl

11. února 2017

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční specialista Pavel Suchánek hubnoucí metody sám na sobě. Držel...  celý článek

I bandáž žaludku dokážou někteří pacienti „přejíst“, říká lékařka

9. února 2017

Podvázání žaludku pomůže nejen obézním lidem, ale i diabetikům. „Trvale zhubne 70 procent operovaných,“ říká v rozhovoru pro páteční magazín MF DNES Rodina...  celý článek

Tři porce jídla denně stačí, tvrdí odborníci na hubnutí

4. února 2017

Zatímco dříve platilo, že při hubnutí je důležité jíst pět jídel denně, podle nových poznatků stačí snídaně, oběd a večeře. Proč najednou takový obrat?  celý článek

Last minute sportovní triky pro lyžaře, kteří doteď lenošili

30. ledna 2017

Lyžařská sezona je už sice v plném proudu, ale pokud patříte ke svátečním lyžařům, možná vás první zaklapnutí přezek teprve čeká. Ať už se chystáte s dětmi na...  celý článek

Sladké, nebo slané? Naše chutě se mění s věkem

28. ledna 2017

Zrající francouzský sýr, olivy, hořká čokoláda. Ještě ve dvaceti jste tahle jídla nemohla ani vidět, ve čtyřiceti jste schopna je zapřít před rodinou a potají...  celý článek

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

26. ledna 2017

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné...  celý článek

Mysl ovlivňuje náš jídelníček. Naučte se principy všímavého jedení

21. ledna 2017

Možná vás to nikdy nenapadlo, ale i při hubnutí je potřeba pracovat hlavně s myslí a emocemi. Bohužel mnoho lidí zatím nepochopilo, že právě při shazování...  celý článek

Mýty o výživě a hubnutí: pomůže vám hladovění a na cukry zapomeňte

20. ledna 2017

Mezi lidmi koluje mnoho chybných informací ohledně shazování přebytečných kilogramů. S odborníky na fitness a výživu jsme vybrali ty nejvíce rozšířené, které...  celý článek

Jógou proti stresu. Zkuste meditaci a cviky, radí lektorka Bára

19. ledna 2017

Stres kvůli penězům, nedostatku volného času, že máte moc nebo málo práce nebo z toho, co si o nás kdo myslí. Zná to snad každý z nás. „Když se cítíte ve...  celý článek

Šest dietních triků Ivanky Trumpové. Sází na bílkoviny a střídá cvičení

12. ledna 2017

Pětatřicetiletá dcera amerického prezidenta Donalda Trumpa a jeho ženy, Češky Ivany, byla svému otci během prezidentské kampaně silnou oporou a ozdobou mnoha...  celý článek

Desatero, jak se nenechat zahltit informacemi a materiálním světem

8. ledna 2017

Obklopujeme se věcmi, cítíme se zahlceni, nevíme, co dřív koupit, uchopit, použít, obléct, a tak nám spousta z těch komerčních věcí postupně zaplňuje sklepy,...  celý článek

Příprava na večírek. Cvičte těsně před odchodem, ať máte ploché břicho

6. ledna 2017

Čeká vás party, kde se bude tancovat, a vy si nejste jisti, zda to zvládnete. A navíc vás ještě trápí některé nezformované partie těla. Tipy, jak na večírku...  celý článek

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

aktualizováno  5. ledna 2017

Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr...  celý článek

VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí

23. prosince 2016

Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování...  celý článek

Lékař: Abyste o Vánocích nepřibrali 5 kilo, musíte zvýšit výdej energie

aktualizováno  13. prosince 2016

Vánoce přinášejí kromě krásných věcí také jednu, ze které pak v novém roce mnoho lidí nemá radost. Hodně jídla může způsobit, že během svátečního týdne hravě...  celý článek

VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkem

9. prosince 2016

Najít si chvíli na cvičení, když všechen čas věnujete péči o domácnost a dítě, bývá těžké. I proto je ideální, když do formování postavy zapojíte i miminko....  celý článek

Renata zhubla 90 kilo, ke zdravé stravě a sportu vede i syna

7. prosince 2016

Z obézního dítěte se Renata v dospělosti „vyjedla“ až na 160 kilogramů. Teprve kvůli vlastnímu dítěti se rozhodla, že zhubne. Dnes váží méně než polovinu...  celý článek

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

30. listopadu 2016

Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates....  celý článek





mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.