Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

OnaDnes.cz

  • Pondělí 28. července 2014. Viktor

Chuť umami zvyšuje pocit nasycení a pomáhá hubnout

vydáno 24. července 2014  17:07
Salát z rucoly, cherry rajčátek, parmezánových hoblin se zálivkou z bazalky a

Člověk rozlišuje svým jazykem čtyři základní chuti. Sladkou, slanou, kyselou a hořkou. To se učí po generace děti na základní škole, teprve posledních pár let se hovoří o dalších chutích, které náš...  celý článek

Čtyři důvody, proč v létě místo hubnutí přibíráme

Ilustrační fotografie
vydáno 23. července 2014

Léto se zdá jako ideální období, kdy můžete zhubnout. Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ve vedru většinou nemáte chuť na tučná jídla, více času...  celý článek

Celulitida trápí většinu žen, pomůže cvičení a masáž citronovou šťávou

(Ilustrační snímek)
vydáno 22. července 2014  1:30

Faktem je, že pomerančovou kůži by při důkladném zkoumání našla na svém těle asi každá žena. Protože letos letí miniaturní šortky a sluníčko nás vyhání k vodě,...  celý článek

Co jíst v létě? Vybírejte lehké pokrmy, po kterých nepřiberete

Ilustrační fotografie
vydáno 19. července 2014

Léto je pro zdravý jídelníček ideální. Všude je dostatek ovoce a zeleniny a tak je dobré toho využít. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe. Jak se tedy v...  celý článek

Komerční sdělení

Plaťte bezkontaktně. Statisíce nebo jen pár korun

Bezkontaktní nálepka

Kvůli jedné kávě už nemusíme lovit drobné, stačí bezkontaktní nálepka. Ta je chráněná stejně jako bezkontaktní karty. Navíc si můžete pro svou nálepku vytvořit...  celý článek

VIDEO: Pět jednoduchých domácích cviků, které zpevní vaši postavu

Hluboký dřep zaměřený na zadní stranu stehen a hýždě.
vydáno 18. července 2014

Po štíhlejší a pevné postavě touží většina žen a zvláště těch, které mají malé děti a několik kil těhotenstvím přibraly. U nich je většinou hlavní problém...  celý článek

Kontroverzní cukr: můžeme se bez něj obejít?

Ilustrační fotografie
vydáno 17. července 2014

Neexistuje snad žádná jiná živina, která by vyvolávala tak velkou kontroverzi. I když najdeme desítky módních diet, které cukr tvrdě zakazují, pravda je, že...  celý článek

Diety zapomínají na bílkoviny. Nepočítejte kalorie, hlídejte si živiny

Ilustrační snímek
vydáno 4. července 2014  10:43

Pokud chcete zhubnout, je podle nejnovějších vědeckých poznatků daleko důležitější si v jídle hlídat poměr zásadních živin než samotné kalorie. Ukázalo se, že...  celý článek

Umíte to roztočit? Sexy kroužení obručí vytvaruje krásný pas i boky

vydáno 27. června 2014

Hooping je tanec s obručí, jehož obliba roste v posledních letech po celém světě a postupně si hledá cestu i do Česka. Hooperky si daly sraz v Praze u...  celý článek

Co jíst před a po cvičení, když chceme zhubnout a zpevnit postavu

vydáno 19. června 2014

Jídlo, které sníme před cvičením, má velký vliv na to, jestli budeme hubnout a zpevňovat. Těžká a tučná jídla před sportováním organismus neúměrně a zbytečně...  celý článek

U tyče se utkali nejlepší z Česka. Ženy v tanci, muži v gymnastice

vydáno 16. června 2014  11:02

Ještě před pár lety bychom vsadili vlastní boty na to, že polonahá žena ovíjející se kolem tyče, si vydělává coby erotická barová tanečnice. Dnes je Pole Dance...  celý článek

Jazyk je chytrý, možná může za přejídání i za bulimii, tvrdí vědci

vydáno 12. června 2014  10:02

Proč si atleti vyplachují ústa sladkými nápoji těsně před výkonem? Lidský jazyk má zřejmě mnohem víc schopností, než jen rozlišovat pět základních chutí,...  celý článek

Provokativní tanec twerk, kde hlavní roli hraje ženské pozadí

vydáno 5. června 2014  4:06

Sál plný žen v krátkých upnutých trenýrkách, které pohybují svými hýžděmi. Mnohým to možná může připadat jako trénink na noční vystoupení v baru. Twerk je ale...  celý článek

Pět domácích cviků, které vám pomohou vyrýsovat břicho do plavek

vydáno 31. května 2014  4:28

Do letních prázdnin už zbývá jen pár týdnů a vy se bojíte, jak bude vaše břicho vypadat v plavkách. Cvičitelka Irena Finková pro vás připravila pět cviků,...  celý článek

Sportovním hitem je veslování. Pod střechou i na řece

vydáno 29. května 2014

Zatímco fotbal, hokej a tenis jsou v Česku sportovní stálice v popularitě, u ostatních sportů přichází zájem ve vlnách. V poslední době trendy fandí veslování:...  celý článek

Havlíček radí: Bez pohybu nezhubnete, tvoří třetinu úspěchu

vydáno 21. května 2014

Chcete-li žít zdravě, bez pohybu se neobejdete. Pravidelné cvičení totiž ovlivňuje nejen váhu, ale také zdraví. Proč sportovat a jak často? Výživoví...  celý článek

Med je lepší než cukr, ale také obsahuje hodně sacharidů

vydáno 17. května 2014

Sladit čaj, kávu či jiné nápoje a jídla medem? Proč ne. Určitě je to lepší než používat bílý rafinovaný cukr. Med obsahuje koktejl životně důležitých a zdraví...  celý článek

Vítězný BLOG: Kolo a já aneb prodejte televizi, kupte si kolo!

vydáno 1. května 2014  11:04

"Kolo a já" aneb prodejte televizi, kupte si kolo! Ne, že bych nutně potřebovala hustilku a držák na bidon nebo brašnu…ale ta helma s dírou na culík mě...  celý článek

Deset vážných důvodů, proč začít hubnout

vydáno 29. dubna 2014

Touha shodit přebytečné kilogramy obvykle souvisí s přáním vypadat dobře v nových šatech nebo se po letech moci nasoukat do oblíbených kalhot. Kromě čistě...  celý článek

Jak správně obědvat? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 25. dubna 2014

Oběd je podobně jako snídaně ideální v tom, že nemusíme až tak věnovat pozornost vhodným či méně vhodným potravinám. Stále totiž zbývá dost času, kdy...  celý článek

Mýty o bublinkách v nápojích: způsobují rakovinu a ničí zuby

vydáno 24. dubna 2014  11:09

Rádi si dáváte perlivé nápoje, ale často slýcháte, že jsou škodlivé. Mohou poškodit vaše zuby, způsobit celulitidu nebo dokonce kvůli nim onemocníte rakovinou....  celý článek

Jak správně svačit? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 18. dubna 2014  4:19

Svačiny jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Zvláště pak u dětí, kterým dodají potřebnou energii ve škole a při odpoledních aktivitách. Zapomínat by na...  celý článek

Sedm výmluv, proč ženy nebaví kolo. Co vy? Napište blog a vyhrajte

vydáno 17. dubna 2014  4:30

Kadeře skryté přilbou, nelichotivé oblečky na tělo, zadek vycpaný i mimo "své dny", prsa nezdobí, ale spíš vadí, šminky smývá řinoucí se pot... Kterou ženu by...  celý článek

Bezpracné hubnutí místo sportu Čechy láká, ale nenahradí jej

vydáno 16. dubna 2014

Spolu s teplejším počasím si mnozí vzpomenou na hříchy zimy zosobněné v tukových polštářcích a rozhodnou se s tím dělat něco dřív, než vyrazí v létě na...  celý článek

Deset věcí, které zpomalují metabolismus

vydáno 15. dubna 2014  4:27

Zdravé tělo přirozeně spaluje kalorie, pokud mu v tom ovšem, ať už vědomě či nikoli, nebráníte. Přečtěte si, zda vaši snahu o dosažení vysněné postavy nemaří...  celý článek

Jak správně snídat? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 11. dubna 2014  2:04

Snídaně je start do nového dne, a pokud to jen trochu jde, měli bychom si na ni udělat čas. Výhodou je, že ráno můžeme jíst i více jednoduchých cukrů. Vždy ale...  celý článek

Týdenní detoxikační kúra: vyzkoušejte náš jídelníček

vydáno 5. dubna 2014

Detoxikační týden máme v redakci za sebou a jsme spokojené. I proto jsme se rozhodly s vámi podělit o celý náš jídelníček, který můžete vyzkoušet. Jen je třeba...  celý článek

Vyzkoušely jsme detox organismu, nejvíc nám chyběla káva

vydáno 3. dubna 2014  9:22

Zdravý organismus má dostatek schopností zbavovat se průběžně cizorodých a odpadních látek. Občas ale není na škodu mu trochu pomoci a zkusit detox, který...  celý článek

Kruhový trénink zformuje postavu a pomůže shodit přebytečná kila

vydáno 26. března 2014

Stačí půl hodiny třikrát týdně a vaše postava se může zcela změnit. Kruhový trénink totiž kombinuje posilování s aerobním cvičením, proto je vhodný k hubnutí i...  celý článek

Deset důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

vydáno 25. března 2014  4:21

Tak jste se konečně rozhodli zhubnout a tvrdě na tom pracujete. Pravidelně běháte, jíte méně a vybíráte si zdravější potraviny. Přesto se ručička váhy ne a ne...  celý článek

Čtyři tipy, jak na jaře nastartovat unavený organismus

vydáno 20. března 2014  4:08,  aktualizováno  18:13

Po zimě se vždy cítíme unavení, ale ve čtvrtek přesně v 17:56:36 začalo už jaro, ideální čas na to, abychom začali s "úklidem" těla i mysli. První rada zní:...  celý článek

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

vydáno 18. března 2014

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí...  celý článek

Nejezte lepek a zhubnete, radí nadšené celebrity. Odborníci ale varují

vydáno 4. března 2014

Najít detoxikační nebo redukční dietu, která nám padne na míru, nebývá snadné. A tak zkoušíme všechno možné od dělené stravy po jídelníček pračlověka. V...  celý článek

Hubněte podle typu postavy. Jablku pomůže běh, chilli papričce činky

vydáno 4. března 2014  4:05

Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že při hubnutí nerespektujete svůj specifický typ postavy....  celý článek

Tajemství hormonů, které jsou důležité pro hubnutí

vydáno 25. února 2014  4:06

Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu může být klíčem k vysněné postavě i neviditelný pomocník - hormony. Právě ty rozhodují o uvolňování, nebo naopak...  celý článek

Na lyže bez sněhu: Jak jsem se učila jezdit na trenažéru

vydáno 11. února 2014

Existují nejrůznější druhy trenažérů, od těch v autoškole přes letecké až po golfové. O existenci lyžařského jsem do loňské zimy neměla ponětí. Že se můžete...  celý článek

Kontroverzní transmastné kyseliny: čím se řídit při výběru potravin

vydáno 11. února 2014

Tuky jsou pro naše tělo nezbytné. Pokud ale vybíráme ty špatné, mohou škodit zdraví. Pozor bychom si měli dát na potraviny s transmastnými kyselinami. Jaké...  celý článek



mobilní verze
© Copyright 1999–2014 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.