Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Po čtyřicítce jezte méně, ale dopřejte si kvalitní potraviny

vydáno 22. srpna 2015
Ilustrační fotografie

Pro mnohé ženy je čtyřicítka zlomový věk. Často bývají unavené, přibírají na váze a začínají se pomalu ozývat zdravotní potíže. Jak tento věk překonat a cítit se pořád dobře? Začněte s úpravou...  celý článek

Jídlo za chůze vede k tloustnutí. Mozek neví, že jíme, tvrdí vědci

Ilustrační snímek
vydáno 20. srpna 2015  17:21

Konzumace při chůzi vede k tloustnutí, protože mozek v tu chvíli vůbec nejí, tvrdí nejnověji angličtí vědci. Podle nich tělo sice přijímá potravu, ale mozek o...  celý článek

Pět mýtů o rakovině, kterým byste měli přestat věřit

Rakovinné buňky (ilustrační fotografie)
vydáno 18. srpna 2015

Rakovina neboli nádorové onemocnění stále patří mezi děsivé tabu, o kterém se šeptá spousta mýtů a polopravd. Pojďme se podívat na některé z nich.  celý článek

Kdo stále sleduje mobil, ten hloupne a víc chybuje, zjistili vědci

(Ilustrační snímek)
vydáno 17. srpna 2015  16:59

Co nevidět k nám budou chytré mobilní telefony neodmyslitelně patřit dost možná až tak jako ucho nebo ruka. Už teď jsou k vidění skupinky přátel, kteří si v...  celý článek

BLOG: Zkouším zhubnout podle Mačingové. Mám za sebou 28 dní

(ilustrační snímek)
vydáno 17. srpna 2015  14:10

Chci slyšet oslavné chorály. Ukončovací gong. Dala jsem to! Přijde mi, že to hodně rychle uteklo. Je to za mnou a opravdu se to dá! Prvních přibližně 10 dní...  celý článek

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Ke svačině si raději připravte ovoce nebo zeleninu, než abyste u počítače...
vydáno 15. srpna 2015

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým...  celý článek

Rajčata vařte, jahody nekrájejte. Jak u potravin nepřijít o vitaminy?

Bylinková rajčatová polévka
vydáno 12. srpna 2015

Jíte dostatek zeleniny a ovoce a vyznáte se v nejnovějších superpotravinách na trhu? Pak máte napůl vyhráno. Druhou půlkou je vědět, jak ze zdravých potravin...  celý článek

Recept na stáří od slavných Češek: neustálý zápřah a optimismus

vydáno 2. srpna 2015

Je jim sedmdesát a víc, jedné táhne na devadesát let, ale vypadají skvěle. Při pohledu na tyhle známé dámy si většina žen řekne, že stárnout chce podobným...  celý článek

Deset tipů, jak vybrat správného výživového poradce

vydáno 1. srpna 2015

Člověka hlásajícího, že se živí výživovým poradenstvím, najdete téměř na každém rohu. Jak však poznat toho správného, co by měl umět, na co se nás ptát, jsme...  celý článek

Únava, chuť na sladké, bolest hlavy a šest dalších příznaků dehydratace

vydáno 28. července 2015

Nedostatek vody v organismu se může projevit různými způsoby, od těch banálních až po závažné. Dehydratace našemu tělu rozhodně neprospívá. Takže nejen v...  celý článek

Nejlepší dietu musíte držet celý život. Jmenuje se zdravý životní styl

vydáno 18. července 2015

Štíhlá postava je snem mnoha lidí. Cesta za ní je ale hodně složitá. Je k ní potřeba pevné vůle a chuť se hýbat. A klíčovou roli hraje pochopitelně zejména to,...  celý článek

Lékařka: Při samovyšetření prsu může pomoci partner, často odhalí změnu

vydáno 17. července 2015,  aktualizováno  12:32

Rakovina prsu je nejčastější onkologické onemocnění u žen. Jen v České republice je tato nemoc každoročně nově odhalena u 7 000 z nich. Šanci na vyléčení...  celý článek

Facekini jsou v Číně hitem. Ochrání před sluncem i medúzami

vydáno 16. července 2015  11:19

Plavkové kukly sice vypadají na první pohled děsivě, ale v Číně si získaly v posledních letech velkou oblibu. Ochrání totiž obličej před ostrým sluncem i...  celý článek

Jak správně chodit, abychom zhubli. Vyzkoušejte měsíční tréninkový plán

vydáno 16. července 2015

Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou člověka. Pokud má ale prospívat zdraví a také pomoci shodit pár přebytečných kilogramů, je důležité chodit...  celý článek

VIDEO: cviky v přírodě vám uleví od kil i starostí

vydáno 30. června 2015

Léto je ideální doba na cvičení venku. Vyzkoušejte pět cviků, které pro vás připravila trenérka Hana Dvořáková.  celý článek

Mám strie a vytahané bříško, ale neměnila bych, tvrdí Američanka

vydáno 27. června 2015  20:29

Haló na sociálních sítích způsobila fotografie sedmadvacetileté americké zpěvačky z Jižní Karolíny Kimberly Hendersonové. Štíhlá mladá maminka čtyř dětí...  celý článek

Sedm typů cvičení pro lenochy, které prospívají zdraví

vydáno 24. června 2015

Možná už jste unavení, zlenivělí a nechce se vám potit v posilovně. Pokud ale chcete alespoň něco udělat pro své tělo, poradíme vám pohybovou aktivitu, při...  celý článek

Jak se připravit na první běžecký závod, abyste si ho užila

vydáno 20. června 2015

Je to několik týdnů, co jste poprvé nazula tenisky a začala běhat. Teď vás za pět dnů čeká první závod na 5 kilometrů. Poradíme, co nejlépe dělat poslední dny...  celý článek

Byla jsem oplácané dítě, prošla si bulimií i depresemi, vzpomíná Ilona

vydáno 17. června 2015

„Ty a tlustá?“ vysmála se mi nedávno kolegyně. „Nevěřím ti,“ uzavřela nakonec. Nedokázala si mě představit jako oplácané dítě nebo mírně obtloustlou puberťačku...  celý článek

Devět důvodů, proč máte pořád hlad

vydáno 17. června 2015

Před chvíli jste si pochutnali na vydatném obědě a přesto se vám už zase hlavou honí, co byste si ještě dali? Možná děláte něco špatně. Třeba málo pijete nebo...  celý článek

Hubnutí po porodu: pozor na chyby, které úbytek hmotnosti zpomalují

vydáno 16. června 2015

Trápí vás přebytečná kila po porodu? Rozhodně v tom nejste sama. Odborníci se často setkávají právě se ženami, kterým je kolem 30 let, v těhotenství výrazně...  celý článek

První běh máte za sebou. Teď přichází na čas na trénink

vydáno 7. června 2015

Jsou to už tři týdny, co jste poprvé nazula tenisky a vyrazila ven běhat. Pokud jste se snažila dodržet námi doporučený plán, už jste schopna souvisle uběhnout...  celý článek

Hubnutí žen po třicítce je těžké. Kvůli rodině nemají čas a odbývají se

vydáno 2. června 2015

Své třicetiny už máte dávno za sebou, chodíte do práce a doma vás čeká jen starost o rodinu. Celý den jste v poklusu a vše sotva stíháte. Ráda byste se...  celý článek

Muži hubnou snadněji. Stačí jen změnit jídelníček a jde to skoro samo

vydáno 26. května 2015

Čeští muži a zdravý životní styl nejdou podle statistik příliš dohromady. Přitom jsou mnohem víc než ženy ohroženi nadváhou a také infarkty. Kritický věk bývá...  celý článek

Jak zabránit obezitě u dětí? Důležitá je snídaně a svačiny

vydáno 19. května 2015

České děti mají problémy s obezitou stejně jako dospělí. Situace je horší u chlapců, každý pátý má totiž nadváhu. Jak řešit potíže se stravováním, vám v nové...  celý článek

Jedla jsem moc cukrů. Teď jsem o 10 kg lehčí a navíc ustoupily migrény

vydáno 18. května 2015

Ve dvanácti letech Dáša ztloustla a od té doby se svými kily marně bojovala. Až do loňského listopadu, kdy se rozhodla požádat o pomoc odborníky. Za pět měsíců...  celý článek

Zhubla jsem 80 kilo, teď pomáhám s pohybem ostatním

vydáno 3. května 2015  8:19

Renata se projedla až k morbidní obezitě. Dnes se už za svým synem v pohodě rozběhne. „Stačila vteřina před zrcadlem, kdy jsem si přestala lhát, že jsem velká,...  celý článek

Čtyři jednoduché cviky na problémové partie. Doma a bez pomůcek

vydáno 25. dubna 2015

Léto se blíží a většina z nás se po zimě stydí odhalit své tělo v plavkách. Proto jsme pro vás s cvičitelkou aerobiku Terezou Jíchovou připravili účinnou sérii...  celý článek

Šest otázek a odpovědí o celulitidě

vydáno 24. dubna 2015

Celulitida je kosmetický, ale i zdravotní problém. Trápí hlavně ženy, ovšem setkávají se s ní i někteří muži. Jak proti pomerančové kůži nejlépe bojovat? Na...  celý článek

Deset hubnoucích fíglů, které vám pomohou shodit přebytečná kila

vydáno 22. dubna 2015

Otázka, zda se ještě dá stihnout shodit pár kilogramů do prvního letního sluníčka, přichází s každoroční pravidelností. Letošní předsevzetí se dá ale pojmout...  celý článek

Jak vybírat zdravé jídlo v restauraci, abychom nepřibrali

vydáno 14. dubna 2015

Dobře se najíst v restauraci je příjemné, ale při hubnutí to mnohým lidem může překazit jejich plány. Jak si správně vybrat a neprovinit se proti pravidlům...  celý článek

Zhubněte za měsíc do plavek. Bílkovinová dieta s jídelníčkem na míru

vydáno 8. dubna 2015

Každý rok je to stejné. Všichni dobře víme, že trvalé zhubnutí je běh na dlouhou trať. Jenže když se v dubnu v obchodech ukážou první plavky, začneme hledat...  celý článek

Zbavte se večerního mlsání, jinak budete obézní. Pět rad, jak na to

vydáno 7. dubna 2015

Je to nekonečný příběh. Ráno se probudíte s odhodláním zdravě se stravovat, jíst ovoce a zeleninu, vybírat si nutričně vyvážené potraviny, nepřejídat se. Celý...  celý článek

UKÁZKA: Jídlo na prvním místě

vydáno 28. března 2015  10:31

Jak se vypořádat se závislostí na jídle? Autoři v knize Jídlo na prvním místě vysvětlují, co je pro organismus „opravdové jídlo“. Radí, abychom vyzkoušeli...  celý článek

UKÁZKA: Strategie pro dlouhodobý úspěch

Tělocvična, nebo noční klub? Cvičení s blikající podlahou dalo redaktorce zabrat

vydáno 24. března 2015

Sport by neměl být povinností, ale zábavou, stejně jako třeba návštěva diskotéky. Tímto nápadem se zřejmě inspirovala nová fitness vlna, která k nám donesla...  celý článek

Trenér: Pneumatiky na břiše se zbavíte jedině úpravou jídla a pohybu

vydáno 18. března 2015,  aktualizováno  12:35

Snažíte se zhubnout, ale stále se vám to nedaří. Možná děláte chyby, o kterých ani nevíte. Třeba často nenáviděné pneumatiky na břiše se jen úpravou jídelníčku...  celý článek



mobilní verze
© Copyright 1999–2015 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.