Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

OnaDnes.cz

  • Středa 3. září 2014. Bronislav

Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky, které protáhnou vaše tělo

vydáno 2. září 2014
Protáhněte se v kanceláři, cviky vám pomohou od bolestí zad.

Celý den sedíte v práci u počítače a vaše tělo trpí. Sedavý způsob života se totiž negativně podepisuje na našem zdraví. V současnosti trápí chronické bolesti podle statistik lékařů 30 až 40 procent...  celý článek

Ženy by měly pít vodu jen ze skla, říká dietoložka anglických celebrit

Gabrielu Peacock jsme fotili v oblečení z obchodů Zara, Pinko, Dušní3 a H&M.
vydáno 1. září 2014  4:18

V patnácti se stala modelkou. Slovanské typy dívek byly po revoluci žádané a Gabriele Peacock z Pardubic začala úspěšná kariéra. V pětadvaceti však chtěla víc....  celý článek

Šest zlozvyků, které mohou za váš špek na břiše

Ilustrační fotografie
vydáno 27. srpna 2014  4:15

Tuk okolo břicha je nejen nehezký a podivně deformuje postavu, ale také je zvláště nebezpečný. U jedinců s velkým břichem je vyšší riziko srdečních onemocnění,...  celý článek

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Ilustrační fotografie
vydáno 14. srpna 2014

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli...  celý článek

Potraviny a nápoje, po kterých budete mít neustále hlad

Ilustrační fotografie
vydáno 12. srpna 2014

Máte někdy pocit, že je váš žaludek snad bezedný? Možná si jen vybíráte špatné jídlo, které místo aby vás zasytilo, spíše vyvolává pocit hladu.  celý článek

UKÁZKA: Zapomeňte na diety a jezte jako pračlověk

Ilustrační fotografie
vydáno 2. srpna 2014

Do Česka dorazila kniha Marka Sissona s takřka nepřeložitelným názvem Primal Blueprint, která propaguje životní styl označovaný jako Primal/Paleo. Jeho...  celý článek

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Redaktorky OnaDnes.cz uprostřed s cvičitelkou Lucií Dytrychovou
vydáno 1. srpna 2014  2:24

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a...  celý článek

Chuť umami zvyšuje pocit nasycení a pomáhá hubnout

vydáno 24. července 2014  17:07

Člověk rozlišuje svým jazykem čtyři základní chuti. Sladkou, slanou, kyselou a hořkou. To se učí po generace děti na základní škole, teprve posledních pár let...  celý článek

Čtyři důvody, proč v létě místo hubnutí přibíráme

vydáno 23. července 2014

Léto se zdá jako ideální období, kdy můžete zhubnout. Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ve vedru většinou nemáte chuť na tučná jídla, více času...  celý článek

Celulitida trápí většinu žen, pomůže cvičení a masáž citronovou šťávou

vydáno 22. července 2014  1:30

Faktem je, že pomerančovou kůži by při důkladném zkoumání našla na svém těle asi každá žena. Protože letos letí miniaturní šortky a sluníčko nás vyhání k vodě,...  celý článek

Co jíst v létě? Vybírejte lehké pokrmy, po kterých nepřiberete

vydáno 19. července 2014

Léto je pro zdravý jídelníček ideální. Všude je dostatek ovoce a zeleniny a tak je dobré toho využít. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe. Jak se tedy v...  celý článek

VIDEO: Pět jednoduchých domácích cviků, které zpevní vaši postavu

vydáno 18. července 2014

Po štíhlejší a pevné postavě touží většina žen a zvláště těch, které mají malé děti a několik kil těhotenstvím přibraly. U nich je většinou hlavní problém...  celý článek

Kontroverzní cukr: můžeme se bez něj obejít?

vydáno 17. července 2014

Neexistuje snad žádná jiná živina, která by vyvolávala tak velkou kontroverzi. I když najdeme desítky módních diet, které cukr tvrdě zakazují, pravda je, že...  celý článek

Diety zapomínají na bílkoviny. Nepočítejte kalorie, hlídejte si živiny

vydáno 4. července 2014  10:43

Pokud chcete zhubnout, je podle nejnovějších vědeckých poznatků daleko důležitější si v jídle hlídat poměr zásadních živin než samotné kalorie. Ukázalo se, že...  celý článek

Umíte to roztočit? Sexy kroužení obručí vytvaruje krásný pas i boky

vydáno 27. června 2014

Hooping je tanec s obručí, jehož obliba roste v posledních letech po celém světě a postupně si hledá cestu i do Česka. Hooperky si daly sraz v Praze u...  celý článek

Co jíst před a po cvičení, když chceme zhubnout a zpevnit postavu

vydáno 19. června 2014

Jídlo, které sníme před cvičením, má velký vliv na to, jestli budeme hubnout a zpevňovat. Těžká a tučná jídla před sportováním organismus neúměrně a zbytečně...  celý článek

U tyče se utkali nejlepší z Česka. Ženy v tanci, muži v gymnastice

vydáno 16. června 2014  11:02

Ještě před pár lety bychom vsadili vlastní boty na to, že polonahá žena ovíjející se kolem tyče, si vydělává coby erotická barová tanečnice. Dnes je Pole Dance...  celý článek

Jazyk je chytrý, možná může za přejídání i za bulimii, tvrdí vědci

vydáno 12. června 2014  10:02

Proč si atleti vyplachují ústa sladkými nápoji těsně před výkonem? Lidský jazyk má zřejmě mnohem víc schopností, než jen rozlišovat pět základních chutí,...  celý článek

Provokativní tanec twerk, kde hlavní roli hraje ženské pozadí

vydáno 5. června 2014  4:06

Sál plný žen v krátkých upnutých trenýrkách, které pohybují svými hýžděmi. Mnohým to možná může připadat jako trénink na noční vystoupení v baru. Twerk je ale...  celý článek

Pět domácích cviků, které vám pomohou vyrýsovat břicho do plavek

vydáno 31. května 2014  4:28

Do letních prázdnin už zbývá jen pár týdnů a vy se bojíte, jak bude vaše břicho vypadat v plavkách. Cvičitelka Irena Finková pro vás připravila pět cviků,...  celý článek

Sportovním hitem je veslování. Pod střechou i na řece

vydáno 29. května 2014

Zatímco fotbal, hokej a tenis jsou v Česku sportovní stálice v popularitě, u ostatních sportů přichází zájem ve vlnách. V poslední době trendy fandí veslování:...  celý článek

Havlíček radí: Bez pohybu nezhubnete, tvoří třetinu úspěchu

vydáno 21. května 2014

Chcete-li žít zdravě, bez pohybu se neobejdete. Pravidelné cvičení totiž ovlivňuje nejen váhu, ale také zdraví. Proč sportovat a jak často? Výživoví...  celý článek

Med je lepší než cukr, ale také obsahuje hodně sacharidů

vydáno 17. května 2014

Sladit čaj, kávu či jiné nápoje a jídla medem? Proč ne. Určitě je to lepší než používat bílý rafinovaný cukr. Med obsahuje koktejl životně důležitých a zdraví...  celý článek

Vítězný BLOG: Kolo a já aneb prodejte televizi, kupte si kolo!

vydáno 1. května 2014  11:04

"Kolo a já" aneb prodejte televizi, kupte si kolo! Ne, že bych nutně potřebovala hustilku a držák na bidon nebo brašnu…ale ta helma s dírou na culík mě...  celý článek

Deset vážných důvodů, proč začít hubnout

vydáno 29. dubna 2014

Touha shodit přebytečné kilogramy obvykle souvisí s přáním vypadat dobře v nových šatech nebo se po letech moci nasoukat do oblíbených kalhot. Kromě čistě...  celý článek

Jak správně obědvat? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 25. dubna 2014

Oběd je podobně jako snídaně ideální v tom, že nemusíme až tak věnovat pozornost vhodným či méně vhodným potravinám. Stále totiž zbývá dost času, kdy...  celý článek

Mýty o bublinkách v nápojích: způsobují rakovinu a ničí zuby

vydáno 24. dubna 2014  11:09

Rádi si dáváte perlivé nápoje, ale často slýcháte, že jsou škodlivé. Mohou poškodit vaše zuby, způsobit celulitidu nebo dokonce kvůli nim onemocníte rakovinou....  celý článek

Jak správně svačit? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 18. dubna 2014  4:19

Svačiny jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Zvláště pak u dětí, kterým dodají potřebnou energii ve škole a při odpoledních aktivitách. Zapomínat by na...  celý článek

Sedm výmluv, proč ženy nebaví kolo. Co vy? Napište blog a vyhrajte

vydáno 17. dubna 2014  4:30

Kadeře skryté přilbou, nelichotivé oblečky na tělo, zadek vycpaný i mimo "své dny", prsa nezdobí, ale spíš vadí, šminky smývá řinoucí se pot... Kterou ženu by...  celý článek

Bezpracné hubnutí místo sportu Čechy láká, ale nenahradí jej

vydáno 16. dubna 2014

Spolu s teplejším počasím si mnozí vzpomenou na hříchy zimy zosobněné v tukových polštářcích a rozhodnou se s tím dělat něco dřív, než vyrazí v létě na...  celý článek

Deset věcí, které zpomalují metabolismus

vydáno 15. dubna 2014  4:27

Zdravé tělo přirozeně spaluje kalorie, pokud mu v tom ovšem, ať už vědomě či nikoli, nebráníte. Přečtěte si, zda vaši snahu o dosažení vysněné postavy nemaří...  celý článek

Jak správně snídat? Rady pro hubnoucí, děti i dospělé

vydáno 11. dubna 2014  2:04

Snídaně je start do nového dne, a pokud to jen trochu jde, měli bychom si na ni udělat čas. Výhodou je, že ráno můžeme jíst i více jednoduchých cukrů. Vždy ale...  celý článek

Týdenní detoxikační kúra: vyzkoušejte náš jídelníček

vydáno 5. dubna 2014

Detoxikační týden máme v redakci za sebou a jsme spokojené. I proto jsme se rozhodly s vámi podělit o celý náš jídelníček, který můžete vyzkoušet. Jen je třeba...  celý článek

Vyzkoušely jsme detox organismu, nejvíc nám chyběla káva

vydáno 3. dubna 2014  9:22

Zdravý organismus má dostatek schopností zbavovat se průběžně cizorodých a odpadních látek. Občas ale není na škodu mu trochu pomoci a zkusit detox, který...  celý článek

Kruhový trénink zformuje postavu a pomůže shodit přebytečná kila

vydáno 26. března 2014

Stačí půl hodiny třikrát týdně a vaše postava se může zcela změnit. Kruhový trénink totiž kombinuje posilování s aerobním cvičením, proto je vhodný k hubnutí i...  celý článek

Deset důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

vydáno 25. března 2014  4:21

Tak jste se konečně rozhodli zhubnout a tvrdě na tom pracujete. Pravidelně běháte, jíte méně a vybíráte si zdravější potraviny. Přesto se ručička váhy ne a ne...  celý článek



mobilní verze
© Copyright 1999–2014 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.