Kalkulačka BMI a ABSI
Kalkulačka spočítá vaše BMI. Pokud zadáte věk a obvod pasu, spočítá také ABSI a u dospělých zhodnotí obvod pasu ze zdravotního hlediska. Kalkulačka je určena pro dospělé a děti od dvou let.
Co je BMI?
| BMI | Hodnocení (pro dospělé) | |
|---|---|---|
| méně než 18,5 | Podváha | |
| 18,5 až 24,9 | Normální hmotnost | |
| 25 až 29,9 | Nadváha | |
| 30 a více | Obezita | |
Body Mass Index (BMI) je nejrozšírenejší index, používaný jako indikátor podváhy, normální hmotnosti, nadváhy či obezity. Počítá se podle následujícího vzorce:
BMI = hmotnost v kg (výška v m)2
BMI je ale nepřesný ukazatel - nezohledňuje pohlaví a věk, nedokáže určit, do jaké míry se na hmotnosti podílí tuk a do jaké svaly a jak je tuk v těle rozložen.
Sportovci s velkým množstvím svalů může klamně indikovat nadváhu. Naopak, i když je vaše BMI v normě, mužete mít ve skutecnosti nadváhu, protože máte málo svalů.
U dětí a mladistvých do 20 let se k hodnocení BMI užívají percentilové tabulky.
Obvod pasu
| Obvod pasu | Zdravotní riziko | |
|---|---|---|
| Ženy | ||
| do 80cm | Žádné | |
| 81-85cm | Zvýšené | |
| nad 85cm | Vysoké | |
| Muži | ||
| do 94cm | Žádné | |
| 95-102cm | Zvýšené | |
| nad 102cm | Vysoké | |
Obvod pasu představuje jednoduchý a přitom velmi dobrý ukazatel zdravotního stavu a přiměřené hmotnosti.
Vypovídá o množství viscerálního (útrobního) tuku v těle a tím i o míře zdravotního rizika.
Jak správně měřit obvod pasu?
Obvod pasu by měl být měřen vprostřed mezi spodním okrajem posledního hmatatelného žebra a vrcholem kosti kyčelní.
Co je ABSI
| Průměrné hodnoty ABSI | ||
|---|---|---|
| Věk | Muži | Ženy |
| 30 | 0,079 | 0,077 |
| 40 | 0,081 | 0,078 |
| 50 | 0,083 | 0,079 |
| 60 | 0,084 | 0,081 |
| 70 | 0,085 | 0,083 |
| 80 | 0,088 | 0,085 |
A Body Shape Index (ABSI) - index tvaru těla - počítá kromě výšky a hmotnosti také s obvodem pasu.
Vzorec pro výpočet ABSI:
ABSI = obvod pasu v m (BMI2/3 * (výška v m)1/2)
Porovnáním vypočítaného ABSI s průměrnou hodnotou pro dané pohlaví a věk se pak určí riziko předčasného umrtí v důsledku chorob způsobených nadváhou. K tomuto porovnání se využívá statistická veličina z-skóre.
Příklad 1:
Josef měří 185 cm a váží 90 kg. Jeho BMI je 26,3, což značí mírnou nadváhu. Obvod jeho pasu je však v normě - 90 cm. Protože pravidelně cvičí, dá se předpokládat, že vyšší hmotnost je dána svaly a v tom případě je Josefova hmotnost v pořádku.
Příklad 2:
Marie měří 170 cm a váží 70 kg. Obvod pasu má 83 cm. Přesto, že podle BMI, které je 24,22, má normální hmotnost, obvod pasu již naznačuje zvýšené zdravotní riziko.
Příklad 3:
Jana je ukázkou stavu, kdy vyšší hodnoty BMI a větší obvod pasu nemusí nutně znamenat zvýšené zdravotní riziko podle ABSI. Je jí 50 let. BMI 29,38 pro výšku 165 cm a hmotnost 80 kg ukazuje nadváhu na hranici obezity. Také obvod pasu 90 cm je velký. ABSI 0,0736 však v jejím věku ukazuje na velmi malé zdravotní riziko.
Výpočty jsou orientační. Důkladně může obsah tuku ve vašem těle a z toho vyplývající rizika posoudit pouze lékař. Pokud objevíte chybu, nebo některému výpočtu nerozumíte, napište nám.
BMI - články o hubnutí
Chcete shodit nějaká kila? Využijte pomoc odborníků s výraznou slevou
Obezita je nemoc a díky iDNES Premium Zdraví s tím můžete něco udělat. Využít můžete odborné pomoci...
Obezita zkracuje život. Škodí srdci, mozku i plodnosti
Obezita neznamená jen estetický problém, ale zkracuje podle lékařů život o mnoho let. Škodí orgánům...
Hlad po lithiu roste. Nedostatek může přijít již v roce 2025, míní experti
Svět by se mohl potýkat s nedostatkem lithia, podle některých analytiků už v roce 2025. Jiní...
Civilizační nemoci, které nás zabíjejí. Týká se některá vás?
Civilizační onemocnění jsou strašákem moderní doby. Dohromady jsou celosvětově zodpovědná za téměř...
Dvanáct zásadních odpovědí na monoklonální protilátky. Co je dobré vědět?
Pro rizikové pacienty mohou být zcela zásadní prevencí proti těžkému průběhu onemocnění covid-19....
Kdysi morbidně obézní herec John Goodman zhubl devadesát kilogramů
John Goodman (69) se pochlubil úbytkem neskutečných devadesáti kilogramů. Ty zhubl pomalu v průběhu...
Kouč německých běžců na lyžích zkritizoval olympijské tratě pro Peking
Trenér německých běžců na lyžích Peter Schlickenrieder vyventiloval těsně před startem Světového...
Čtvrtina dětí má nadváhu, varuje studie. S obezitou se více potýkají chlapci
Premium Vysedávání u počítače či s mobilem v ruce a nedostatek pohybu. To jsou hlavní příčiny, proč v Česku...
Rakovina dělohy hrozí hlavně ženám po menopauze. Jak jí předcházet?
Jde o páté nejčastější zhoubné onemocnění u žen. Rakovinu dělohy lékaři diagnostikují u dvou tisíc...
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Premium Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých...
Zhubni, nebo zemřeš. O psychologii shazování kil s obezitologem Cvrkalem
Premium Lidé podle Martina Cvrkala moc dobře vědí, co mají dělat, aby zhubli. Bojují ale s tím, jak to...
Když se hraje o minuty. První pomoc při infarktu či mrtvici
Srdeční infarkt nebo mozková mrtvice mají nemálo společného. Hlavní je však jedno – když už se...
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
V mládí o sobě klouby příliš nedávají vědět. Jakmile však začneme víc sportovat nebo se náš věk...
Virus umí obalamutit tělo. Vypadá jako mírný, plíce ale poškodí, říká plicař
Premium Současná pandemie kromě onemocnění covid-19 stvořila i kategorii nemocných takzvaným postcovidem....
Byl to rok, potíže zůstávají. Pacienti popisují dlouhodobé následky covidu
Po více než roce pandemie již mezinárodní studie dokazují, že pro řadu pacientů nemoc nekončí...
Mimoňský vědec hledá ideální ženu. Audiokniha Projekt manželka se 40% slevou
Z humorné knihy Projekt manželka australského spisovatele Graemea Simsiona se stal světový...
Lidé s kódem od specialisty se budou moci hlásit k očkování přednostně
Vybraní chroničtí pacienti se budou moct nechat přednostně očkovat proti covidu. Pomocí kódu od...
Nekuřte, jezte ryby a hýbejte se. Vaše srdce vám za to poděkuje
Zdravé srdce je něco, co si přeje každý člověk. Ale ne každý sám k sobě přistupuje tak, aby mu...
Na covid se umírá desetkrát víc v zemích s drtivou nadváhou, včetně Česka
Riziko úmrtí na covid-19 je desetkrát vyšší v zemích, kde má většina populace nadváhu. Ve své...
Vakcína Pfizeru vytvoří obézním lidem jen poloviční imunitu, tvrdí vědci
Vakcína společností Pfizer/BioNTech může být u lidí s obezitou méně účinná. Italští vědci totiž...
Do Česka dorazil lék Bamlanivimab, Francie nabízí 100 tisíc vakcín Pfizeru
První dodávka léku Bamlanivimab chránícího před vážným průběhem covidu-19 od firmy Eli Lilly...
Ministerstvo povolilo proti covidu bamlanivimab, látka dorazí koncem února
Ministerstvo zdravotnictví dočasně povolilo používání neregistrovaného léku na covid-19 s látkou...
Beran: Odvolání Blatného by nebylo dobré, Babišovi radím po SMS
Ředitel Centra očkování a cestovní medicíny v Hradci Králové Jiří Beran patřil od začátku epidemie...
Dietu vydrží jen 15 procent lidí, říká zakladatelka Pro Fit Institutu
Premium Marie Skalská se klinicky zabývá preventivní medicínou, správnou výživou a pohybovou aktivitou dětí...
Pardubický kraj získal tisíc dávek vakcíny navíc, spouští očkování na úřadě
Tempo domluvených termínů očkování zdravotníků proti covidu-19 je v Pardubickém kraji rychlejší,...
Lékaři sepsali poznatky o covidu. Nemoc může zanechat psychické následky
Premium Jasnější data o následcích, víc vědomostí o infekčnosti a přesnější poznatky o možnostech léčby. Po...
Zpravodajský portál iDNES.cz spustil speciální projekt o zdraví
Portál iDNES.cz mediální skupiny MAFRA nabízí čtenářům nejen zpravodajství, ale i pomoc při řešení...
Aplikace: Nechte si spočítat BMI, vylepšete hudbu nebo zálohujte YouTube
Dnešní přehled šikovných mobilních aplikací obsahuje například kalkulátor BMI, aplikaci pro...
Pár kilo navíc může být během nemoci výhodou, tvrdí obezitolog Matoulek
Premium Nucenou karanténu během pandemie koronaviru strávil každý po svém. Dva měsíce chyběl ale drtivé...
Jste příliš obézní, může znít odpověď, proč nelze počít dítě
Podle lékařů vysoká hmotnost u žen negativně ovlivňuje tvorbu hormonů a způsobuje poruchy...
Obezitolog: Tlouštíci opět nabírají, televizní hubnutí nabádá k nesmyslům
Osm tlouštíků hublo každý týden před očima televizních diváků pod vedením odborných poradců. Pořady...
Snažím se jak idiot a vy tvrdíte, že ne, hádala se dvoumetráková Kristýna
Čtyřicetiletá operátorka call centra se do pořadu Tlouštíci přihlásila s tím, že je to její...
Heslo Sportem ke zdraví u maratonu neplatí. Amatéři si ničí srdce i ledviny
Po loňském maratonu v Praze mělo 70 procent běžců zapojených do studie pražského IKEM poškozené...
Tlustší lidé mají spokojenější vztah i víc sexu, tvrdí nejnovější studie
Podle nejnovější a pravděpodobně první studie na světě, která u mužů a žen starších padesáti let...
Jak se cítit lépe a žít déle? Objevte luštěniny, tofu a rostlinné nápoje
Seriál Možná i vy patříte k těm, kdo si bez masa, sýrů nebo mléka nedovedou představit běžný den. Zkuste...
Datum smrti z nového krevního testu. Vědci tvrdí, že ho dokážou určit
Premium Chtěli byste znát datum vlastní smrti? Donutilo by to člověka změnit životní styl ve snaze tenhle...
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
