Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

27.7.2017  0:00
Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu potravy při klinice San Raffaele v...  celý článek

Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

25.7.2017  0:00
Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte se, není to žádná dřina.   celý článek

Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

22.7.2017  0:00
Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli byste to změnit?Přinášíme rady...  celý článek

Williams: Trpím vzácnou poruchou, kvůli které se uprostřed noci přejídám

20.7.2017  10:30
Muzikant Robbie Williams (43) odhalil své tajemství. Trpí vzácnou poruchou, kvůli které má neustálé nutkání k přejídání. Ledničku chodí plenit hlavně uprostřed noci. Kvůli tomu mu neustále...  celý článek

Bellisario: Přijímala jsem tři sta kalorií denně, málem mě to zabilo

19.7.2017  14:20
Herečka Troian Bellisario (31) po vzoru hollywoodských kolegyní přiznala boj s anorexií, aby ulevila své duši. S touto nemocí se potýkala dlouhá léta. Byla období, kdy balancovala na hraně...  celý článek

Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

19.7.2017  0:00
Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších se dostal třeba squash, veslování,...  celý článek

DJ Ashley Jamesová: Když rozdávám úsměvy, nikdo neřeší mou postavu

16.7.2017  15:20
Ashley Jamesová (30) je dýdžejka a příležitostná modelka. Nepropadá však současnému trendu hubených žen a pěstuje si křivky.   celý článek

Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

14.7.2017  0:40
Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo odneslo co nejmíň? Po čem nepřibereme...  celý článek

Kelly Clarksonová setřela fanouška, který se do ní pustil kvůli tloušťce

11.7.2017  14:20
Zpěvačka Kelly Clarksonová (35) se pustila do všech rýpalů, kteří se naváželi do její postavy. Jednoduše odpověděla nevybíravému „fanouškovi“ na jeho nevhodnou poznámku tak, že tím uzemnila...  celý článek

Pawlowská: Nikdo štíhlý nechápe, co žena kyprých tvarů má mít na sobě

7.7.2017  0:02
Oblíbená spisovatelka a scenáristka, zábavná moderátorka, vizionářka, která umí dopředu odhadnout, co nebo kdo bude lidi bavit. Halina Pawlowská (62) nyní navrhuje šaty. Prý jen pro ženy ve...  celý článek

Méně jídla, delší život? Kalorická restrikce zatím funguje jen u opic

5.7.2017  0:30
Výrazně méně kalorií = lepší kondice a delší život. Na tuhle formulku přísahají fanoušci takzvané kalorické restrikce, které se dostává víc a víc pozornosti. U makaků už to zabralo, u lidí zatím...  celý článek

Jó, třešně zrály! Co s červenou úrodou, když už se omrzela bublanina

1.7.2017  0:09
K začátku prázdnin patří červené lesklé plody třešní. Jenže co s nimi, když vám bublanina už leze ušima a čerstvých jich spořádáte jen malou část? Zkuste některý z těchto sladkých receptů, které...  celý článek

Tělocvik děti nezachrání. Většina se už obezity nezbaví, varuje Havlíček

1.7.2017  0:00
Nenechte se zmást. Pár hodin školního tělocviku a jednou týdně pohybový kroužek pro zdravý vývoj dětí rozhodně nestačí. Experti doporučují tři typy aktivit, bez nich se školáci mohou potýkat se...  celý článek

Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano

29.6.2017  0:00
Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?  celý článek

Těhotenství byl šok, po porodu se chci vrátit na kurty, říká Williamsová

28.6.2017  12:21
Tenisová hvězda Serena Williamsová (35) čeká svého prvního potomka, který by se měl narodit na začátku podzimu tohoto roku. A ačkoli se tenistka na roli matky velmi těší, už nyní má jasno v tom,...  celý článek

Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

28.6.2017  0:30
Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí, které se stravují vyváženě a...  celý článek

Franšíz na českém trhu přibývá. Nyní nejvíce lákají pizzy

22.6.2017  1:00
Nábytek, pizza, kebab, hudební výuka pro děti, hubnutí s elektrodami. To jsou některé franšízy, které letos vstupují na český trh. Převažují na něm přitom nápady tuzemských podnikatelů. Hodně...  celý článek

OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

21.6.2017  16:05
Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho kultur severní polokoule až kouzelný...  celý článek

Z boubelky vyzáblinou a zpět. Tenistka Bartoliová má opět kila navíc

21.6.2017  16:02
Bývalá francouzská tenisová hvězda Marion Bartoliová (31) loni mnohé šokovala svojí postavou. Z kdysi silnější tenistky se stala jakoby chodící kostra. Nejdřív úbytek váhy připsala zdravějšímu...  celý článek

Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci

19.6.2017  16:25
Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace není jen o relaxu, protažení či boji...  celý článek

Před začátkem koncertu je mi špatně, jak jsem nervózní, přiznala Debbi

18.6.2017  10:30
V květnu vydala po čtyřleté pauze desku, kterou v červnu pokřtila. Zpěvačka Debbi (24) se pochlubila novou kapelou a přiznala, že přestože vyzrála, stále je velká trémistka.  celý článek

Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

17.6.2017  0:00
Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i profesionálních sportovců a udělejte něco pro...  celý článek

Na vlastní kůži: zátěžové peklo. U Napoleona bych neprošel, u lékaře ano

16.6.2017  13:35
Na vlastní kůži zkouším zátěžový test v ústecké nemocnici, který slouží nejen pro zjištění výkonnosti, ale sportovcům může dokonce i zachránit život.  celý článek

Kokos, sója, mandle nebo konopí? Jak si vybrat rostlinné mléko

16.6.2017  0:30
Tolik rostlinných alternativ kravského mléka na trhu ještě nikdy nebylo. V Česku jsou snadno k sehnání jak ty z dovozu, tak lokální. V čem jsou ale lepší než klasické mléko, jak se liší mezi...  celý článek

Zellwegerová o Bridget Jonesové: Je vtipná. Ráda bych natočila čtyřku

15.6.2017  16:05
Přibírání, hubnutí, ne příliš dobrý scénář a spousta dalších věcí vadila Renée Zellwegerové (48) na pokračování filmu o Bridget Jonesové. Nakonec vznikly celkem tři snímky o trochu ulítlé...  celý článek

Nechápu zděšení z celulitidy, jsme sexy i s ní, říká Charli Howardová

14.6.2017  16:05
Britská modelka Charli Howardová (26) je velkou zastánkyní přirozeného vzhledu. Bojuje za to, aby se fotky příliš neretušovaly a fotografové nechali vyniknout na těle každý záhyb, který k...  celý článek

Farmaceut: Doplňky stravy jsou vhodné jen pro zdravé, nemocným mohou škodit

14.6.2017  0:00, aktualizováno  12:25
Z médií se na nás valí reklamy o prospěšnosti doplňků stravy na erekci, křečové žíly i hubnutí. Ale jak to ve skutečnosti je? „Pokud se jedná o kvalitní doplňky stravy, neměly by v běžném...  celý článek

V soukromí jsem fakt strašně nudná, říká o sobě Ewa Farna

12.6.2017  16:16
Zpěvačka Ewa Farna (23) se v showbyznysu pohybuje už deset let. Za tu dobu si prý zvykla na podpásovky i na negativní reakce okolí, například ohledně postavy. V rozhovoru na Impulsu přiznala, že...  celý článek

Potraviny, které fungují jako tukožrouti. Chilli i dýně pomohou zhubnout

8.6.2017  0:00
Spalovače tuků jsou skvělá věc, ale dokonale fungují pouze tehdy, když dodržujme pitný režim, pestrý jídelníček a to vše doplňujeme pravidelným pohybem. Které potraviny vám pomohou zbavit se...  celý článek

Bezlepkové potraviny mají méně bílkovin a vlákniny, více éček a vyšší cenu

6.6.2017  5:00
V obchodech přibývá potravin s označením „bez lepku“. Pro lidi s celiakií, nesnášenlivostí lepku, je taková dieta nutností. V poslední době se ale stala módním hitem také mezi zdravými lidmi....  celý článek

Nejím maso, jen kozy, vtipkuje zpěvák Richard Krajčo

6.6.2017  0:01
Richard Krajčo (40) letos v létě zůstane doma. Řekli si s kolegy z kapely, že po velmi dlouhé době si zaslouží volno. Zpěvák skupiny Kryštof v rozhovoru na Impulsu také přiznal, že v minulosti...  celý článek

Hadašová: Kojení neudělá buchty na břiše, ale se ztrátou váhy pomůže

5.6.2017  0:09
Královna krásy z roku 2007 Lucie Hadašová (30) je i po dvou dětech štíhlá jako proutek. Přesto si nechala odsát tuk z břicha. Po porodu se jí prý udělaly faldíky a ona chce být pro svého...  celý článek

Proč zhubnout? Tady jsou fakta, která vás donutí rozpohybovat svá kila

5.6.2017  0:00
Nejsou to jen kilogramy navíc. Obezita je onemocnění, jehož dopady na organismus jsou nebezpečné a velmi pestré. Seznámí vás s nimi Zlatko Marinov, odborník na obezitologii z Fakultní nemocnice...  celý článek

Obviňují mě z anorexie, přitom normálně jím a jsem zdravá, říká Jamesová

1.6.2017  14:08
Herečka Lily Jamesová (28) od natočení pohádky Popelka neustále slýchá kritiku své příliš štíhlé postavy. Lidé si myslí, že má anorexii. To však herečka popírá a vysvětluje, že byla hubená vždy.  celý článek

Chris Pratt: Když chcete dostat roli v Hollywoodu, musíte vypadat dobře

31.5.2017  14:20
Herec Chris Pratt (37) se svěřil s tím, jak těžké je pro muže prosadit se v Hollywoodu. Nejen na ženy je kladen velký nárok ohledně vzhledu. Jak sám herec říká, dokud byl oplácaný, nabídky na...  celý článek

Sidibe: Když jsem měla anorexii, už jsem měla naplánované, jak se zabít

25.5.2017  12:05
Cesta boubelaté herečky Gabourey Sidibe (34) ke štěstí byla velmi trnitá. V mládí měla problémy s poruchou příjmu potravy a v pozdějším věku pak pracovala na erotické lince a přivydělávala si...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.