Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Na kožní problémy funguje změna jídelníčku. Co vynechat a co si dopřát

3.12.2016  0:00
Kůže je největší orgán lidského těla a mnohdy nastavuje obraz toho, co se děje uvnitř organismu. Proto je třeba léčit zejména příčiny vyrážek, kopřivek a dalších kožních problémů. Pomoci může...  celý článek

Nejdřív utrácela za jídlo, pak zaplatila skoro milion, aby zhubla

2.12.2016  16:20
Charlotte Singerová (28) z New Yorku utrácela za jídlo každý měsíc neskutečné peníze a projedla se k obezitě. Když se pak rozhodla, že začne hubnout, za operace a kůry podporující úbytek váhy...  celý článek

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

30.11.2016  0:21
Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky,...  celý článek

Andílek Victoria’s Secret: Na show se připravuji jako vrcholoví sportovci

29.11.2016  14:16
Australská topmodelka Bridget Malcolmová (25) nebere přípravy na velkolepou přehlídku Victoria’s Secret na lehkou váhu. Týdny před vypuknutím show drží přísnou dietu, spí minimálně 8 hodin denně...  celý článek

Dříve měla anorexii, dnes blogerka hrdě vystavuje své tělo a je šťastná

29.11.2016  12:16
Kanadská módní blogerka Cynthia Ramsay Noelová (34) se každý den fotí na svůj profil na sociální síti v novém outfitu, aby světu ukázala, že si i obézní lidé mohou užívat módu a kupovat si...  celý článek

Britské město bílých koní. Muž řídil firmu s pornem, nevěděl o tom

28.11.2016  17:04
Bývalé ocelářské město Consett v Anglii je líhní neřesti. Stovky lidí figurují ve vedení tajemných firem, řada z nich přitom o jejich byznysu nemá ponětí. Stali se bílými koňmi, které pomáhají...  celý článek

Na princeznu Leiu jsem nejdřív byla moc tlustá, říká Carrie Fisherová

28.11.2016  16:10
Herečku Carrie Fisherovou (60) proslavila role princezny Leii z filmové série Hvězdné války. Ale málem ji nedostala, protože se producentům zdála moc tlustá. Herečku tak před natáčením poslali...  celý článek

VIDEO: Taneční cvičení ve dvou pomůže posílit svaly a zlepší i psychiku

25.11.2016  0:00
Je známé, že ve dvou se to lépe táhne - inspirujeme se totiž vzájemně. Jednou z možností, jak tento fakt využít i při cvičení, je kontaktní improvizace. Díky ní si můžeme budovat fyzickou...  celý článek

Z boubelky kulturistkou a zase zpět. Stačilo pár měsíců necvičit

24.11.2016  14:20
Tesia Klineová (25) z Georgie byla v minulosti hodně obézní, proto začala cvičit a držet dietu. Ale u posilování a pohybu dlouho nevydržela a dnes světu ukazuje, jak dopadne člověk, který se na...  celý článek

Neumím vařit, připravuji jen saláty, říká Gisele Bündchenová

23.11.2016  11:10
Modelka Gisele Bündchenová (36) je dvojnásobnou matkou a pro své ratolesti by měla doma připravovat vhodné pokrmy. Protože ale není dobrou kuchařkou a umí jen saláty, raději nechává dětem...  celý článek

Nevešla se do maxi sukně, tak zatnula zuby a zhubla přes 50 kilo

22.11.2016  14:20
Když si chtěla Brooke Saxby (32) pořídit na večírek s kamarádkami sukni, musela sešít dvě dohromady. Tehdy jí došlo, že už její tloušťka začíná být omezující a dostala strach, že brzy přijdou...  celý článek

Kaley Cuoco: Jít na plastiku prsou bylo to nejlepší rozhodnutí v životě

18.11.2016  12:30
Hollywoodská herečka Kaley Cuoco (31) má za sebou pár plastických operací. Ačkoli většina hollywoodských celebrit plastiky popírá, Kaley je hrdě přiznává a neodsuzuje je. V budoucnu se dalšímu...  celý článek

Záchvatovité přejídání je problém psychiky. Jak na ně vyzrát?

18.11.2016  0:00
Když na ulici vidíte někoho skutečně obézního, napadne vás, že se prostě často přejídá. Že ale něco takového může dělat někdo, kdo váží šedesát kilogramů, by vás ani ve snu nenapadlo. A přesto...  celý článek

Začal soud s vrahem Jo Coxové. Porota má nařízenou mediální dietu

14.11.2016  16:06, aktualizováno  20:15
V Londýně začal soud s Thomasem Mairem obžalovaným z vraždy britské poslankyně Jo Coxové. Jednačtyřicetiletá členka Labouristické strany se stala obětí násilného útoku týden před červnovým...  celý článek

VIDEO: Kulturistka se chlubí tělem, na kterém není téměř žádný tuk

14.11.2016  14:20
Americká kulturistka se pochlubila svým neskutečně vyrýsovaným tělem. Nenajde se na něm prý téměř žádný tuk. Zakládá si na tom, aby měla vypracované svaly na každém kousku těla a denně dře v...  celý článek

Máma paterčat: Po porodu jsem si zdevastované tělo nechala upravit

14.11.2016  9:20
Kim Tucci (27) z Austrálie porodila před necelým rokem paterčata. Ačkoli těhotenství bylo velmi náročné, neměla ani tušení, co ji čeká po porodu. Péče o děti je velmi vysilující a navíc se po...  celý článek

VIDEO: I při vaření můžete posilovat. Vyzkoušejte taneční cviky

11.11.2016  0:00
Vařením a pečením můžeme budovat nejen své kulinářské schopnosti, ale také svou fyzickou kondici. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle seriálu Tancem ke zdraví.  celý článek

Když jsem zhubla, byla jsem jako rozteklá svíčka, říká bývalá boubelka

10.11.2016  11:20
Američanka Celia Shroderová (32) měla nadváhu už od útlého věku. Kvůli tomu byla také ve škole šikanována a měla psychické problémy. V dospělosti se po čtyřech porodech navíc přidaly i zdravotní...  celý článek

Do posilovny nechodím, štíhlá jsem díky stresu, říká Jessica Alba

7.11.2016  11:50
Herečka Jessica Alba (35) je od přírody velmi útlá. Podle svých slov nemusí trávit týdně hodiny v posilovně, protože jí k udržení štíhlé linie stačí, aby měla stres. Přirozeně pak hubne, protože...  celý článek

V USA zuří boj o zdanění sladkého pití. Někde už ho rovnou zakázali

4.11.2016  18:04
Mohou úřady v zájmu veřejného zdraví zakázat Američanům pít sladké nápoje? Odpověď možná brzy přijde z Kalifornské univerzity v San Franciscu. Tamní Akademické centrum pro studium medicínských...  celý článek

Cvičení po čínsku: muž při chůzi na běžeckém pásu sedí na židli a jí

4.11.2016  14:20
Muž z Číny chtěl shodit přebytečná kila, tak se rozhodl pro chůzi na běžeckém pásu. Ta ho ale natolik unavila, že zvolil lehčí variantu pohybu a na pás si dal židli. U toho ukusoval jídlo a...  celý článek

Plus size modelka chce být jako Kardashianová a chlubí se obřím pozadím

3.11.2016  11:20
Plus size modelka Eudoxie Yao má za vzor profesionální celebritu Kim Kardashianovou. Líbí se jí, že Kim postavila svou kariéru převážně na svém pozadí. Ona prý dělá to samé a živí se jako...  celý článek

Mám dost práce i kvůli postavě, přiznává Lucie Polišenská

3.11.2016  0:02
Známou se stala i díky roli baculaté cukrářky v seriálu Ohnivý kuře. Přesněji, díky tomu, že má postavu, které se říká XL. Ale jak Lucie Polišenská (30) prozradila v rozhovoru pro čtvrteční...  celý článek

Zabijácký bílý cukr. Proč ho omezit?

2.11.2016  0:00
Průměrný Čech sní ročně až 40 kilo cukru. A odborníci na výživu varují, že za chvilkový pocit štěstí a euforie pak zaplatíte psychickým i fyzickým zdravím. Jak rafinovaný cukr ze stravy...  celý článek

Až po narození dcery jsem přestala řešit, kolik mám kilo, říká herečka

1.11.2016  14:09
Jihoafrická herečka Tammin Sursoková (33) celý život řešila svou postavu. V dětství a pubertě měla pár kilo navíc a spolužáci ji za to šikanovali, proto začala cvičit a hubnout a byla posedlá...  celý článek

Fanoušci moji dceru podporují v anorexii, říká otec ruské modelky

31.10.2016  14:20
Modelka Alesya Kafelnikovová (17) čelí kritice kvůli příliš štíhlé postavě. Její otec mluví o tom, že dívka propadla anorexii a k dalšímu hubnutí ji navíc vybízejí její fanoušci na sociální...  celý článek

Schází mi klasický rohlík nebo houska, přiznal štíhlejší Ruppert

29.10.2016  0:03
Během taneční soutěže změnil jídelníček a zhubnu dvanáct kilo. Zpěvák Matěj Ruppert (38) přiznal, že díky změně stravovacích návyků se cítí mnohem lépe, i když se mu občas posteskne po knedlíku...  celý článek

Kvůli panické poruše jsem musela skončit s přehlídkami, říká modelka

28.10.2016  12:41
Modelka Jodie Kiddová (38) měla v šestnácti letech našlápnuto na slušnou kariéru. Ve světě modelingu sklízela úspěch a byla jí předpovídána zářná budoucnost. Kvůli panické poruše ale musela s...  celý článek

VIDEO: I při čištění zubů můžete posilovat. Jak využít prostoje?

28.10.2016  0:00
Čištění zubů, čekání na zastávce, fronta v obchodě. Prostoje, kterým se nemůžeme vyhnout, lze využít k budování lepší fyzické kondice. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle...  celý článek

Manželé zhubli a výročí oslavili v obřích svatebních šatech

27.10.2016  14:20
Manželé Beckah (43) a Clyde Henningovi (41) z Pennsylvánie oslavili šestnácté výročí svatby opravdu netradičně. Vyfotili se totiž společně v šatech, které na sobě Beckah měla během obřadu. V...  celý článek

Koupila jsem si bikiny, chlubí se „nová“ Cheryl v zakázané reklamě na dietu

27.10.2016  10:52
Britští regulátoři reklamy zakázali propagaci diety, v níž se uplakaná Cheryl setkává se svou štíhlejší a šťastnější verzí. Podle úřadu pro standardy reklamy ASA je videoklip firmy Diet Chef...  celý článek

Čtyřnásobná matka je závislá na plastikách, zaplatila za ně 6 milionů

26.10.2016  11:16
Amanda Love (39) z Velké Británie utratila za plastické operace v přepočtu přes 6 milionů korun. Do plastik se zamilovala a stala se na nich závislá. Od dětství prý milovala panenky Barbie a...  celý článek

Zhubla jsem, ale lidem jsem se nezavděčila, říká kdysi plus size modelka

25.10.2016  14:10
Bývalá plus size modelka Rosie Mercado (36) zhubla díky operaci žaludku 113 kilogramů. Ačkoli se štíhlejší cítí mnohem lépe, lidé si ji dobírají. Je prý ostudou pro komunitu obézních lidí.   celý článek

Vedení soutěže mi radilo, ať před finále nejím, říká Miss Island

25.10.2016  11:19
Arna Ýr Jónsdóttirová (20) získala titul Miss Island minulý rok v srpnu, ale až nyní se svěřila, jak jí bylo před soutěží doporučeno držet drastickou dietu. Podle pořadatelů soutěže neměla...  celý článek

Hubnout se dá i bez cizí pomoci a operace, říká bývalá boubelka

24.10.2016  9:40
Britka Janine Furrová (29) vážila téměř 160 kilogramů. Kvůli nadváze měla zdravotní problémy a těžko se starala i o děti. Rozhodla se tedy přebytečných kil zbavit a to bez pomoci druhých....  celý článek

Někdy si připadám stará a ošklivá, nejsem sex symbol, říká Andersonová

20.10.2016  10:49
Herečka Gillian Andersonová (47) se před dvaceti lety dostala díky výběru časopisu FHM mezi 100 nejkrásnějších žen na světě. Ona sama však o své kráse vždycky pochybovala a dokonce si o sobě...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.