Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Lavina zavalila čtveřici Čechů u rakouského Krimmlu. Dva z nich zahynuli

22.1.2017  14:36, aktualizováno  14:55
Dva Češi ve věku 39 a 43 let přišli o život pod lavinou v údolí Wildgerlostal u Krimmlu, který se nachází na západě spolkové země Salcbursko. Pod sněhem skončili celkem čtyři čeští turisté na...  celý článek

Mysl ovlivňuje náš jídelníček. Naučte se principy všímavého jedení

21.1.2017  0:00
Možná vás to nikdy nenapadlo, ale i při hubnutí je potřeba pracovat hlavně s myslí a emocemi. Bohužel mnoho lidí zatím nepochopilo, že právě při shazování přebytečných kil je často důležitější...  celý článek

Šarlatán píchal umírající Britce jedlou sodu, vytáhl z ní dva miliony

20.1.2017  16:14
Britská média se zajímají o případ mladé důstojnice, která v 27 letech podlehla rakovině prsu. Naima Houder-Mohammedová vyzkoušela i alternativní léčbu Roberta O. Younga za tisíce liber, která...  celý článek

Mýty o výživě a hubnutí: pomůže vám hladovění a na cukry zapomeňte

20.1.2017  0:00
Mezi lidmi koluje mnoho chybných informací ohledně shazování přebytečných kilogramů. S odborníky na fitness a výživu jsme vybrali ty nejvíce rozšířené, které vám možná doposud bránily v úspěšném...  celý článek

Jógou proti stresu. Zkuste meditaci a cviky, radí lektorka Bára

19.1.2017  0:48
Stres kvůli penězům, nedostatku volného času, že máte moc nebo málo práce nebo z toho, co si o nás kdo myslí. Zná to snad každý z nás. „Když se cítíte ve stresu, ptejte se sami sebe: co mě...  celý článek

Konečně nebojuji s potravinami a jídlem, říká Oprah Winfreyová

18.1.2017  12:16
Moderátorka Oprah Winfreyová (62) měla léta problémy s tím, aby vypadala štíhlá. Držela drastické diety, hodně zhubla a pak stačilo chvíli jíst normálně a kila znovu nabrala. Nyní přišla na to,...  celý článek

Jak jsem zvracela v Peru. Léčba magickou ayahuascou očima čtenářky

17.1.2017  0:00
O amazonské ayahuasce, liáně duše, jsem toho spoustu četla a viděla. Od různých článků na internetu přes dokumentární film až k pestrým ohlasům mnoha lidí, kteří tuto tajemnou rostlinu zkusili....  celý článek

Vinař amatér jako já je neustále v nebezpečí, míní Iva Janžurová

16.1.2017  0:02
Herečka Iva Janžurová (75) o sobě říká, že je velkou milovnicí vína. V rozhovoru pro iDNES.cz prozradila, že jí dělá dobře nejen na duši, ale i na těle.   celý článek

Vyzkoušela jsem mraky diet, říká zpěvačka Ilona Csáková

15.1.2017  0:15
Na pódiu stála Ilona Csáková poprvé v šestnácti, těsně před čtyřicítkou zvažovala konec kariéry. Po porodu neměla žádné sebevědomí. „Obzvlášť když jsem se viděla jako těžkotonážní matka v...  celý článek

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

13.1.2017  14:20
Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším...  celý článek

Krása podle Victorie Beckhamové. Kokosový olej, zdravá strava a odličování

13.1.2017  0:21
Módní ikona, manželka známého fotbalisty a čtyřnásobná matka Victorie Beckhamová je proslulá péčí o vzhled. Vyzkoušela nejen nejrůznější diety, ale i spousty kosmetických vychytávek. Prozradila...  celý článek

Celulitidu měla i Monroe, nemusíme se za ni stydět, říká blogerka

10.1.2017  9:20
Herečka a blogerka Kenzie Brenna (32) bojuje za přirozenost. Neuznává vyretušované fotografie v časopisech a trendy v líčení a kosmetice, které neustále ženám vnucují dokonale umělý vzhled....  celý článek

Diety, které vás nutí počítat kalorie, jsou otravné, tvrdí Zemanová

8.1.2017  0:54
Patří mezi naše nejznámější propagátorky zdravé stravy, vydala několik knih, které patří k nejprodávanějším. Ta poslední, Nová biokuchařka, zmizela z prodejen během tří měsíců. Hanka Zemanová se...  celý článek

Desatero, jak se nenechat zahltit informacemi a materiálním světem

8.1.2017  0:37
Obklopujeme se věcmi, cítíme se zahlceni, nevíme, co dřív koupit, uchopit, použít, obléct, a tak nám spousta z těch komerčních věcí postupně zaplňuje sklepy, půdy, byty, skříně a šuplíky. Stejně...  celý článek

Bella Hadidová: Kéž bych nebyla tak hubená a měla větší zadek

6.1.2017  14:20
Modelka Bella Hadidová (20) v poslední době hodně zhubla. Kila však neshazovala cíleně, prý to přišlo samo a modelka je z toho nešťastná. Vadí jí, že má teď menší i zadek. Prý jí jako slon, ale...  celý článek

Příprava na večírek. Cvičte těsně před odchodem, ať máte ploché břicho

6.1.2017  0:10
Čeká vás party, kde se bude tancovat, a vy si nejste jisti, zda to zvládnete. A navíc vás ještě trápí některé nezformované partie těla. Tipy, jak na večírku zazářit, vám poradí lektorky taneční...  celý článek

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

4.1.2017  11:00, aktualizováno  5.1 13:54
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o...  celý článek

VIDEO: Hlavně žádné sklapovačky! Ukážeme, jak na cvičení po porodu

4.1.2017  0:30
Těhotenství a narození miminka jsou krásné životní události, které bohužel zanechají dost viditelné stopy na matčině těle. Mnoho z nich proto již během šestinedělí začne pomalu pokukovat po...  celý článek

Jako bych to nebyla já, říká o svém těle po porodu obézní modelka

30.12.2016  10:20
Modelka nadměrných velikostí Tess Holliday (31) přiznala, že ani půl roku po porodu si úplně nezvykla na své tělo, které se během těhotenství změnilo. Přestože se to tak kvůli nadváze nemusí...  celý článek

Marie Rottrová: Cítila jsem, že bych se měla vdát

27.12.2016  0:45
Dvakrát přestala zpívat, ale pokaždé se na pódium vrátila. Pochopila, že bez muziky nemůže být. Minulý týden Marie Rottrová odzpívala dosud největší koncert své kariéry - v pětasedmdesáti letech...  celý článek

VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí

23.12.2016  0:00
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí...  celý článek

Obézním nedojde, že by měli zhubnout, dokud neonemocní, myslí si žena

22.12.2016  16:20
Pamela Doyle (32) z Británie má jasno v tom, proč obézní lidé nehubnou. Podle ní totiž tlouštíky ke shazování přebytečných kil donutí až zdravotní obtíže nebo chvíle, kdy je opustí partner....  celý článek

Luxus pro horolezce. U Mount Everestu vyroste velký turistický komplex

21.12.2016  0:00
Kde je poptávka, je i nabídka. Poblíž základního tábora nejvyšší hory světa na severní straně vyroste během několika let obrovský turistický komplex, jehož součástí budou například luxusní...  celý článek

Těhotenství mě zachránilo od anorexie a deprese, říká Australanka

20.12.2016  16:20
Brittany Noonanová (27) z Austrálie otěhotněla v době, kdy trpěla úzkostmi, měla deprese a anorexii. Měla strach, že dítě nedokáže donosit. Během těhotenství navíc extrémně zvracela. Po porodu...  celý článek

VIDEO: Kila navíc nevadí. Japonská dívčí kapela chce zaujmout tloušťkou

15.12.2016  14:20
V Japonsku se snaží prorazit dívčí kapela Pottya, která klade důraz na oblé křivky. Zpěvačky se považují za výjimečné a doufají, že díky nim dívky v Japonsku přestanou hazardovat s anorexií....  celý článek

Chtěla jsem se dostat z anorexie, proto jsem sportovala, říká Melanie C

15.12.2016  11:30
Zpěvačce Melanie C (42) z dívčí skupiny Spice Girls se říkalo „sporty spice“, protože měla z kapely nejblíž ke sportu a měla nejsvalnatější postavu. Přiznává, že sport je její posedlostí. A že...  celý článek

Otec se slitoval nad dcerou a dal jí k Vánocům milion korun na plastiku

14.12.2016  14:20
Studentka Haleigh Yorková (23) z Irska hodně zhubla, ale na těle jí zůstala povislá kůže a měla neforemnou postavu. Kvůli tomu měla psychické problémy a nechtěla chodit ven. Jejímu otci se jí...  celý článek

Italský UniCredit podstoupí drastickou dietu, jeho šéf žádá nižší plat

14.12.2016  1:00
Radikální úspory chystá největší italská bankovní skupina UniCredit. Finanční instituce, která působí také v Česku, plánuje propustit 14 tisíc lidí, tedy zhruba desetinu všech zaměstnanců....  celý článek

Lékař: Abyste o Vánocích nepřibrali 5 kilo, musíte zvýšit výdej energie

13.12.2016  0:00, aktualizováno  14:12
Vánoce přinášejí kromě krásných věcí také jednu, ze které pak v novém roce mnoho lidí nemá radost. Hodně jídla může způsobit, že během svátečního týdne hravě přiberte až 5 kilo. "I proto jediná...  celý článek

Držím kontroverzní paleo dietu a jsem krásně štíhlá, říká herečka

12.12.2016  16:20
Herečka Olympia Valanceová (23) docílila vysněné postavy jen díky dodržování paleo diety a tréninku v posilovně. Nemůže si ji vynachválit, byť ji někteří výživoví poradci zatracují, protože prý...  celý článek

VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkem

9.12.2016  0:00
Najít si chvíli na cvičení, když všechen čas věnujete péči o domácnost a dítě, bývá těžké. I proto je ideální, když do formování postavy zapojíte i miminko. Jak? To vám poradí lektorky taneční...  celý článek

Blake Lively: Ráda bych se vešla do starých kalhot, tak cvičím a hubnu

7.12.2016  9:06
Herečka Blake Lively (29) je již dvojnásobnou maminkou. Před dvěma měsíci přivedla na svět druhou dceru. A nyní se rozhodla, že se dá po těhotenství opět do kupy a začne cvičit. A protože nechce...  celý článek

Renata zhubla 90 kilo, ke zdravé stravě a sportu vede i syna

7.12.2016  0:57
Z obézního dítěte se Renata v dospělosti „vyjedla“ až na 160 kilogramů. Teprve kvůli vlastnímu dítěti se rozhodla, že zhubne. Dnes váží méně než polovinu původní váhy, ale zaplatila za to...  celý článek

Pamlsková vyhláška jde správným směrem, říká expert na výživu Havlíček

6.12.2016  18:56
Provozovatelé školních bufetů jsou z pamlskové vyhlášky zoufalí, ale je to krok správným směrem. V rozhovoru pro iDNES.cz to řekl specialista na zdravou výživu Petr Havlíček. „Pokud si v...  celý článek

Dunhamová: Nejsem těhotná, jen jsem snědla krabici bezlepkových krekrů

6.12.2016  10:19
Herečka, scenáristka a režisérka Lena Dunhamová (30) způsobila svou fotografií ve večerních šatech poprask. Její břicho totiž vyvolalo vlnu spekulací o jejím těhotenství. Ale Dunhamová tvrdí, že...  celý článek

Zaměstnancům se rýsují vyšší diety i více peněz za jízdu vlastním autem

6.12.2016  1:00
Stát po roce zřejmě opět změní pravidla pro zaměstnance, kteří jezdí na služební cesty. Od ledna by měli dostat více peněz na jídlo a polepší si částečně i majitelé aut, kteří ho používají pro...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.