Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Šest motivačních triků, díky kterým začnete pravidelně cvičit

21.9.2016  0:00
Snažíte se pravidelně cvičit, ale pořád vám to nějak nevychází? Inspirujte se motivačními triky, které vám pomohou vaše předsevzetí splnit.  celý článek

VIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v přírodě

16.9.2016  0:00
Tanec aktivuje všechny části těla a v určité podobě ho můžete zapojit kdykoliv a kdekoliv. Protáhnout se můžete třeba i při procházce v parku. Lektorky taneční školy poradí jak na to v dalším...  celý článek

Studie: cukrovarníci platili vědce, aby ze srdečních chorob vinili tuk

14.9.2016  8:31
Potravinářský průmysl se snažil víc než půlstoletí penězi ovlivňovat vědu o výživě a zdravotnictví, tvrdí nová studie kalifornských výzkumníků. Vědci z Harvardu podle ní zkreslili fakt, že...  celý článek

Jako šaolinský mnich. Redaktorka vyzkoušela čínské cvičení čchi-kung

14.9.2016  0:50
Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém světě. Tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle se vydala...  celý článek

Červíček z Harryho Pottera výrazně zhubl a je téměř k nepoznání

13.9.2016  16:15
Britský herec Timothy Spall (59) fanoušky na festivalech v Benátkách a Torontu překvapil svou image. Představitel zloducha Červíčka z Harryho Pottera míval zavalitou postavu. Na červeném koberci...  celý článek

Číňanky jsou posedlé štíhlostí, poměřují se s iPhonem i listem papíru

13.9.2016  0:30
Výzvy, které uživatelky a uživatele sociálních sítí nabádají k nejrůznějším testům a porovnávání se s ostatními, mají sice původ na západě, ale teď vládnou hlavně čínskému internetu. Nejčastěji...  celý článek

Mléčné výrobky pomáhají ke štíhlosti, může za to vápník ve střevech

10.9.2016  15:07
Sklenice mléka, jogurt a kousek sýra přispívají k tomu, abychom byli od malička štíhlí a nestali se obézními ani v následujících letech. Vápník spolupůsobí při absorpci tuků ve střevech a...  celý článek

Natalie Portmanová je těhotná. Na festivalu v Benátkách ukázala bříško

9.9.2016  13:10
Oscarová hvězda Natalie Portmanová potvrdila, že s manželem Benjaminem Millepiedem čekají druhého potomka. Pětatřicetiletá kráska ukázala těhotenské bříško na filmovém festivalu v Benátkách, kde...  celý článek

Matka prozradila, jak docílila plochého břicha pár dní po porodu

8.9.2016  9:35
Dvojnásobná matka Kristy Argo (25) z Arizony měla už deset dní po porodu ploché bříško a na něm svaly. Přičítá to cvičení, kterého se nevzdala ani po dobu těhotenství. Díky tomu prý měla i lepší...  celý článek

Čím je žena starší, tím je zajímavější, míní Renée Zellwegerová

5.9.2016  16:12
Herečka Renée Zellwegerová (47) během posledních let prošla výraznou proměnou. A to nejen v oblasti vzhledu. Jak sama říká, je hlavně úplně jiný člověk. Konečně se prý našla a je sama se sebou...  celý článek

Mám mnohem krásnější pozadí než Kardashianová, chlubí se modelka z Ruska

5.9.2016  14:14
Modelka Anastasiya Kvitkovová (22) nemůže překousnout, že je pozadí profesionální celebrity Kim Kardashianové stále považováno jako jedno z nejkrásnějších a nejobdivovanějších na světě. Po jejím...  celý článek

VIDEO: Jednoduché postelové cviky, které vás nastartují na celý den

2.9.2016  0:00
V dnešní uspěchané době je většina lidí ve stresu a to se podepisuje na jejich zdraví. A přitom mnohdy stačí tak málo, věnovat pohybu pár minut denně. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v...  celý článek

Obézní je desetina prvňáčků. Tloustnout začínají na konci věku batolete

31.8.2016  11:47
Každé čtvrté dítě v České republice má nadváhu, každé sedmé je obézní a vysokým stupněm obezity trpí čtyři děti ze sta. Vyplývá to ze zprávy iniciativy Vím, co jím a piju. Výskyt obezity se liší...  celý článek

Nejužitečnější je čínská medicína v prevenci, řekla on-line lékařka

24.8.2016  0:00, aktualizováno  11:57
Čínská medicína je u nás stále populárnější. Před dvěma lety dokonce Fakultní nemocnice v Hradci Králové jako první v Česku otevřela kliniku tradiční čínské medicíny. "Velkou výhodu čínské...  celý článek

Porazila dvě rakoviny. Pak se rozhodla změnit svůj život a zhubla 25 kilo

20.8.2016  0:00
Paní Alena žila ve vztahu s mužem, který rád vařil a nerad se hýbal. Její hmotnost postupně rostla a s přibývajícím věkem se jí nedařilo zhubnout. Pak se u ní objevil nádor štítné žlázy a po...  celý článek

Bála jsem se pít i vodu, abych nepřibrala, říká bývalá anorektička

19.8.2016  14:20
Kayley Chabotová (19) z Kanady vždy snila o tom, že se stane profesionální modelkou. Když tedy dostala nabídku od newyorské modelingové agentury, neváhala a do velkoměsta se vydala. Ale v té...  celý článek

Žena zhubla téměř sto kilo a poprvé v životě na sebe oblékla bikiny

18.8.2016  0:06
Mallory Buettnerová (29) z Kanady nikdy nenosila plavky, protože se styděla za svou postavu. Kvůli nadváze nikdy nešla na koupaliště a byla stále zavřená doma. Když jí došla trpělivost, rozhodla...  celý článek

Vodianova po pátém porodu rychle zhubla, podezřívají ji z anorexie

17.8.2016  12:53
Supermodelka Natalia Vodianova (34) má pouhé dva měsíce po porodu pátého dítěte velmi štíhlou postavu. Lidé si myslí, že propadla anorexii, protože shodila přebytečná kila až příliš rychle. Ona...  celý článek

Ve dvou se to lépe táhne, říká pár, který se motivuje ke cvičení

15.8.2016  12:06
Sharny (36) a její manžel Julius (35) mají dohromady šest dětí. Každé těhotenství bylo u Sharny provázeno neskutečnými chutěmi na dobroty. Vždy tedy hodně přibrala a stejně tak její manžel,...  celý článek

Díky čokoládě se cítím neskutečně spokojeně, říká Borhyová

15.8.2016  9:17
Moderátorka Lucie Borhyová (37) sice ráda jí a neodepře si sladké, zároveň má postavu jako nikdy předtím. Své srdce prozatím žádnému muži nedala, ovšem co není, může brzy být. Zatím si užívá...  celý článek

Žena k lásce potřebuje pocit, že je milovaná. Muž obdiv, říká psycholog

14.8.2016  0:04
Tento článek měl být původně anketa, v níž by muži odpovídali, jak svým partnerkám dávají najevo svou lásku. Avšak z dotázaných mužů odpověděl jen malý zlomek, takže jsme se raději zeptali...  celý článek

Dokonalou postavu jsem po porodu neměla zadarmo, říká Blake Lively

13.8.2016  15:20
Herečka Blake Lively (28) se po porodu dcery James (2) dala nezvykle rychle do formy. Přiznala však, že to nebylo úplně normální. Kvůli dokonalé postavě musela hodně dřít a odříkat si jídlo.  celý článek

Zhubla a měla pokleslé tváře, rozhodla se pro výplně a omládla

12.8.2016  14:20
Simone Andersonová (25) z Nového Zélandu ještě před dvěma lety vážila 169 kilogramů. Nyní váží 77 a má za sebou několik plastik. Po zhubnutí měla totiž tak vytahanou kůži, že operace byla...  celý článek

Dvaapadesátiletá babička objíždí kulturistické soutěže a sklízí úspěch

11.8.2016  9:10
Karen Cobbová (52) z Anglie se svou postavou hravě strčí do kapsy i o dvacet let mladší ženy. Denně totiž cvičí a věnuje se kulturistice, na které je naprosto závislá. Vedle své sedmadvacetileté...  celý článek

Vedro, puchýře, poloprázdné batohy. Jak se šlape do Santiaga

6.8.2016  0:00
Zbavili se ešusů, repelentu, triček, karimatky i vařiče, aby měli lehčí batohy. Pouť do Santiaga de Compostela není procházkou. Co všechno obnáší cesta čítající více než 800 kilometrů? Prozradí...  celý článek

Laboratorní testy vám mohou zachránit život. Na co máte nárok?

6.8.2016  0:00
Možná vám připadá zbytečné nebo přehnané, když vás lékař kvůli sebemenšímu zdravotnímu problému posílá na odběr krve. Ale buďte za to rádi, může totiž mnohé odhalit. A včasná diagnóza vám pak...  celý článek

Diety nefungují, po čtyřicítce zhubnete jen pohybem, říká moderátorka

5.8.2016  0:06
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po...  celý článek

Anorektička vážila jen 25 kilogramů, před smrtí ji prý zachránila láska

4.8.2016  16:10
Chiara Schoberová (19) z Lichtenštejnska vážila pouhých 25 kilogramů a už se pohybovala na pokraji smrti. Denně jedla pouze jednu broskev a nic jiného. Lékaři už si s ní nevěděli rady, protože...  celý článek

První týden v armádě. Vojenský výcvik očima dobrovolníka

3.8.2016  14:13
Na osmdesát mužů a žen od minulého týdne prochází intenzivním měsíc a půl dlouhým výcvikem ve Vyškově a připravují se na to stát se vojáky v aktivní záloze. Je mezi nimi i pětadvacetiletý...  celý článek

Dvojnásobná matka: Ženy po porodu nejsou dokonalé, taková je realita

3.8.2016  0:03
Australská blogerka a dvojnásobná matka Olivia White (27) už měla dost dokonalých fotografií žen hned po porodu a všech článků o cvičení ještě v šestinedělí. Rozhodla se, že světu ukáže, jak...  celý článek

Střídavá péče není vždy ideální, rozhodl Ústavní soud čtyřletý spor o dítě

2.8.2016  10:26, aktualizováno  11:20
Střídavá péče není vždy v nejlepším zájmu dítěte, upozornil ve vztahu k případu osmileté dívky nemocné celiakií Ústavní soud. Krajský soud, který tento typ výchovy odmítl revidovat, podle něj...  celý článek

Německá minimální mzda i pro Čechy. Plán Evropské komise děsí české firmy

2.8.2016  1:00
Tažení Německa a Francie proti levnějším zaměstnancům z nových členských států začíná být úspěšné už i v Bruselu. Evropská komise pokročila s plány na povinnou minimální mzdu pro zaměstnance,...  celý článek

Nevešla se na jednu sedačku v autobuse, zhubla kvůli tomu 127 kilogramů

27.7.2016  12:20
Monica Kinde (33) z Ameriky před lety byla tak obézní, že už se i styděla chodit mezi lidi. Nejhůř ale snášela, že v autobuse obsazovala dvě sedadla, protože se na jedno zkrátka nevešla....  celý článek

Vyhrála soutěž krásy a prozradila, že před finále čtyři dny nejedla

27.7.2016  0:03
Modelka Natalya Šuvalovová (21) vyhrála soutěž krásy. A podle ní zřejmě jen díky tomu, že čtyři dny nic nejedla, aby měla ploché břicho a dokonalé křivky. Hned po vítězství se prý ale rozjela do...  celý článek

Tara Reidová: bývala snem mužů, teď je kost a kůže

26.7.2016  0:03
Herečka Tara Reidová (40) se svým vzhledem stále budí hodně pozornosti. V minulosti prodělala hned několik plastických operací, které se na jejím vzhledu bohužel ošklivě podepsaly. Dnes je...  celý článek

Osm zdraví prospěšných návyků, po kterých můžete ztloustnout

26.7.2016  0:00
Pravidelně cvičíte, vyloučili jste ze stravy cukr, lepek a tučné potraviny a přesto se vám nedaří dosáhnout vysněné váhy? Možná za tím stojí právě váš „zdravý“ životní styl.  celý článek


mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.