Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Jedno jablko a jeden jogurt denně. Anorexie útočí na děti i zralé ženy

22.4.2018  6:00
Anorexie a bulimie nejsou jen nemoci teenagerů. Nových pacientů v posledních letech nejrychleji přibývá ve věkové skupině do čtrnácti let a mezi ženami kolem čtyřicítky. Desetinu případů tvoří... 

Chřest je opět tady! Zapečte ho, grilujte nebo dejte do polévky

21.4.2018  0:00
Sezona této báječné a nedoceněné zeleniny právě začala, potrvá jen do června. Na nic nečekejte a připravte rodině k obědu nebo k večeři báječnou chřestovou specialitu. Není to žádná věda a... 

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

18.4.2018  0:00
Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už dávno neplatí, přesto se jich mnozí lidé stále dopouštějí. Zjistěte, které... 

Nebojte se jehněčího a kůzlečího masa. Je zdravé a skvěle chutná.

14.4.2018  0:00
Světová kuchyně se na jaře bez masa z mladých jehňat a kůzlat neobejde. U nás však dnes není příliš běžné, mnoho kuchařek a kuchařů se jej trochu obává. Kůzlečí a jehněčí maso je tak neprávem... 

Žehy těžce obézních končily požárem, některá krematoria je nepřijímají

11.4.2018  14:10
Obezita není problém jen během života, ale i po smrti. Přesvědčuje se o tom stále více pozůstalých. Některá krematoria totiž osoby s váhou vyšší než dvě stě kilogramů přestala přijímat, mají... 

Čeští muži opět ztloustli, nadváhu má už každý druhý

11.4.2018  13:00
Český národ stále tloustne. A i když jsou to ženy, kdo častěji řeší svou postavu, jsou to muži, komu se postava rok od roku zakulacuje víc. Nadváhu má podle aktuálních dat statistiků 47 procent... 

Návrhářka podstoupila bypass žaludku a dnes má o víc než 80 kg méně

10.4.2018  10:49
Módní návrhářka z Brazílie Thayna Pacheco Barboza měla odmalička slabost pro nezdravé jídlo a velké porce. V osmnácti letech se projedla ke 140 kilogramům a její postava měla daleko k vysněnému... 

Tuberkulóza ročně zabije dva miliony lidí. Začíná únavou, hubnutím a kašlem

6.4.2018  0:00
Tuberkulóza je nejčastější smrtící infekční onemocnění na světě. Česko může být relativně v klidu, protože patří mezi země s nejnižším výskytem této choroby na světě. I tak před ní odborníci... 

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5.4.2018  11:18
O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor, nová studie kanadských vědců dokazuje, že těstoviny jsou výjimka a za vaše faldy nemůžou. Mají... 

Od čtrnácti let jsem vyzkoušela asi 150 diet, říká Jana Adamcová

2.4.2018  0:04
Moderátorka a manželka režiséra Jiřího Adamce (70) Jana (46) přiznala, že figuru si udržuje nejen běháním kolem dětí, ale hlavně díky józe a zdravému jídlu. „Manžel si už zvyká, ale děti trochu... 

Kvůli roli mám dietu. Musím přibrat, přiznal Adam Mišík

31.3.2018  0:03
Zpěvák a herec Adam Mišík (20) má svou kariéru velmi slibně rozjetou. Od tancování se dostal až k boxu. Přiznal, že pekáč buchet ještě nemá, ale pracuje na tom.  

Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg

26.3.2018  0:00
Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje desetitisíce fanoušků, se nedávno pochlubila svými fotografiemi před a po. Za posledních osm let... 

Když mám hlad, jsem protivná, přiznala Markéta Hrubešová

23.3.2018  10:03
Sladké moc nemusí, zato k životu potřebuje maso. Když ho dva dny nemá, je absolutně bez energie. Herečka Markéta Hrubešová (46) pro páteční magazín Rodina DNES prozradila, že diety rozhodně... 

Dokonalost škodí. Modelky ukazují akné, strie i celulitidu

21.3.2018  1:34
V kampaních jsou to ženy s dokonalými křivkami a pokožkou bez jediné chybičky. V soukromí se nebojí svých nedokonalostí a hrdě je ukazují. Ať už jsou to větší proporce, pupínky, ďolíčky na... 

Fotka ze svatby jí změnila život. Obtloustlá družička zhubla 50 kg

19.3.2018  9:53
Jestli byl někdo živoucím důkazem toho, že mateřství kazí ženám postavu, tak to byla Kayla Hatcherová z Alabamy. Po dvou dětech se dříve štíhlá dívka projedla k postavě o 17 kilogramů... 

Jarní detox nefunguje a může i ublížit, říkají odborníci

17.3.2018  0:00
Sotva utichnou rady, jak se zbavit povánočních kilogramů, už se ze všech stran valí nejrůznější tipy na očistu organismu od škodlivých látek. Kdo se na jaře nedetoxikuje, je out. Jsou ale často... 

Zdravé stravování? Občas hladovka, dovoleno je i přejídání, tvrdí vědci

13.3.2018  0:10
Sem tam hladovka a dva dny v týdnu jíst bez omezení je podle aktuálního výzkumu britských vědců cesta nejen k úspěšnému hubnutí, ale i způsob, jak o 30 procent zvýšit výkon a výdrž při sportu.  

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

12.3.2018  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se... 

Zamilujte se do batátů. Zkuste třeba polévku, voňavé kari nebo salát

10.3.2018  0:00
Vypadají trochu jako brambory, ale brambory to nejsou. Batáty jsou doma v tropech a subtropech a jejich výrazná barva vás možná zatím v regálech obchodů spíše odrazovala. Ale když se osmělíte a... 

Změna stravy a vytrvalostní sporty zlepší metabolismus, poradil lékař

8.3.2018  0:00, aktualizováno  12:36
Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Většina svůj neúspěch v hubnutí svádí na špatné fungování metabolismu. Jak ho ale nastartovat? "Abyste správně spalovali tuky je třeba zařadit do jídelníčku... 

Zdravá obezita existuje. Většinou však nemá dlouhé trvání

5.3.2018  0:00
Obezita, zdraví a kondice. I když by se mohlo zdát, že tato tři slova zkrátka nejdou dohromady, opak je pravdou. Zjistěte, v kterých případech na tom mohou být obézní lidé po zdravotní stránce... 

Nejen minimální mzda. Češi jsou dál pokutováni i za přespání v kamionu

23.2.2018  10:55, aktualizováno  15:01
Česká kamionová doprava může být nahrazena kvůli žalobám na dorovnání minimální mzdy, obává se tajemník sdružení ČESMAD Vojtěch Hromíř. To však není jediný problém. Češi jsou pokutováni i za... 

Gigi Hadidová trpí Hashimotovou nemocí. Svoje tělo miluji i s ní, říká

19.2.2018  14:29
Gigi Hadidová (22), vlastním jménem Jelena Noura Hadidová, se občas stává terčem kritiky kvůli neustálému přibírání a hubnutí. Americká supermodelka prozradila, že trpí Hashimotovou nemocí.... 

Byla závislá na cole a vážila 130 kilogramů. Za rok a půl zhubla půlku

13.2.2018  11:40
Teprve tehdy, kdy se už neodvážila vytáhnout paty z domu, protože se její zavalité postavě posmívali cizí lidé na ulici, a když si sama nedokázala ani zavázat tkaničky u bot, pochopila Claudia... 

Brownies, kremrole nebo krevety. Valentýn na talíři podle blogerek

10.2.2018  0:00
Láska prochází žaludkem, a tak se před letošním svátkem zamilovaných nechte inspirovat těmi, kdo si dobré jídlo užívají 365 dní v roce. Zeptali jsme se známých českých blogerek, co by uvařily... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál

6.2.2018  0:00
Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z našich rad to potřebné a snažit se vydržet zdravě stravovat i hýbat už po zbytek života. I když... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyhnout jojo efektu a shodit natrvalo

5.2.2018  0:00
Máme tu předposlední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a věříme, že i za tak krátkou dobu, jakou je jeden měsíc, se vám podařilo shodit nějaké to kilo a zlepšit kondici. Až... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi

4.2.2018  0:00
Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího a pitného režimu se tentokrát podíváme na diskutovaný alkohol. 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Plastika může pomoci, ale pozor na přibírání

3.2.2018  0:00
Už je tu 27. den vašeho snažení a tentokrát probereme téma, které má jak své příznivce, tak odpůrce. Řeč je o plastické chirurgii v souvislosti s hubnutím. Kdy a komu může pomoci, se dozvíte v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně

2.2.2018  0:00
Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz jsme zařadili diskutované téma, kterým je solení a používání... 

Školky musí dětem povolit veganské jídlo, říká ombudsmanka. Některé nechtějí

1.2.2018  15:36
Mateřské školky musí veganům umožnit, aby si z domova přinesli vlastní jídlo, míní ombudsmanka Anna Šabatová. Část ředitelek v tom zásadní problém nevidí, druhá však poukazuje na předpisy... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě

1.2.2018  0:00
Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve stravě člověka, kterou je vláknina. Proč ji potřebujeme a jaký má vliv na hubnutí, se dozvíte v... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak si užít oslavu a nepřibrat

31.1.2018  0:00
Dnes tu máme 24. den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a s ním pár tipů, jak si poradit mimo každodenní stereotyp. Tedy například na návštěvách a oslavách, kde vás budou přemlouvat, ať... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Přílohy při dietě ano, ale s rozmyslem

30.1.2018  0:00
Je to už 23 dnů vaší proměny a vy se pomalu stáváte odborníky na zdravý životní styl. V dnešním dílu našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz vám poradíme, jak vybírat přílohy a zda je nutné... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

29.1.2018  0:00
Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při hubnutí, kterými jsou doplňky stravy. Jak to s nimi doopravdy je, se dozvíte v dalším dílu našeho... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co dělat, když se do diety vloudí stres

28.1.2018  0:00
Už jsou to přesně tři týdny, co se snažíte shodit přebytečná kila, a tak již určitě vidíte jisté pokroky. V dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz se podíváme na tajného... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.