Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Barbora viděla v zrcadle samu sebe jako reklamu na domácí pohodičku, na zdravý životní styl to opravdu nevypadalo. „Vrcholem všeho byla chvíle, kdy se mi moje oblíbené kalhoty vysmály přímo do...

Libor je kuchař, který žije nezdravým životem plným tučného jídla a alkoholu. Osm piv a deset kořalek označuje za svůj standard. Dříve byl aktivní sportovec, dnes je jeho tělo na pokraji zhroucení....

Zima končí a příroda se nadšeně chystá na příchod jara. Někteří z nás však rozpačitě postávají před zrcadlem a bilancují: stály všechny ty dobroty a lenošení za to? Je nejvyšší čas dostat se do...

Vítězslav žil život, který se podepsal na jeho hmotnosti i zdraví. Kvůli malé dcerce a svatbě se ovšem pustil do hubnutí. Za necelý rok shodil 53 kilogramů a je z něj nový člověk.

Šest žen a sedm mužů, kteří dohromady vážili 2 066 kilogramů, se rozhodlo radikálně zhubnout. Za jeden rok a před zraky diváků televizní dokumentární show Extrémní proměny. Někdo bojoval o život,...

Jednatřicetiletá Tanya Santiago z Kalifornie vážila před hubnutím 272 kilogramů. „Jedla jsem porce jako pro šestičlennou rodinu,“ uvedla. Hubnout ale nechtěla, dokud nepotratila a lékaři jí...

Petra zhubla pětatřicet kilo a přišla si mladší, atraktivnější a plná energie. A taková nás přivítala i po roce. Pravidelně běhá a stravu si hlídá pomocí kalorických tabulek.

Pavel se chtěl spolu s bývalým kolegou účastnit triatlonového závodu, ale bránila mu v tom vysoká nadváha. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za 9 měsíců se mu podařilo shodit 25 kilogramů.

Leanne Wilsonová z Velké Británie zhubla sto kilogramů a konečně se přiblížila vysněnému já. Na těle i v obličeji však měla vytahanou kůži, které se mohla zbavit pouze za pomoci operace. Od faceliftu...

Osmatřicetiletá Lee Clarková z Velké Británie vážila sto šedesát kilo, když se rozhodla pro radikální změnu. Už dál nechtěla žít s morbidní obezitou a místo výmluv se rozhodla jednat. „Měla jsem...

První díl pořadu Extrémní proměny, který začala vysílat televize Nova, se věnoval Tomášovi z Ostravy, jenž se pohybuje na hranici života a smrti. Jeho morbidní obezita ho uvěznila v bytě, odkud téměř...

Paní Michaele se podařilo shodit jedenáct kilogramů, a když jsme ji znovu po čase navštívili, tak nás mile překvapila. Dokázala totiž za rok zhubnout dalších sedm.

Touží po věčném mládí a krásném těle. Kvůli tomu mnohé slavné krásky přistupují k drastickým dietám nebo zázračným přípravkům na hubnutí. Mnohdy to ale s hubnutím přeženou a pohled na ně je...

Osmatřicetiletá Amy Keane z Velké Británie se nechtěla smířit s tím, že si bude muset na svou vlastní svatbu kupovat šaty v kategorii plus size a rozhodla se zhubnout. Stačil jí běh a zdravá strava a...

Veroniku dovedly k nadváze vážné zdravotní potíže a zákaz sportování. Když byl její stav stabilizovaný, rozhodla se, že bude hubnout. Za devět měsíců shodila 16 kilogramů.

Devětatřicetiletá Gemma Prosserová neměla v posledních letech lehký život. Přišla o sestru a musela se ze dne na den postarat o její dvě děti. To jí natolik zlomilo, že se stala závislá na jídle a...

Čtyřiačtyřicetiletá bývalá zpěvačka a hvězda reality show Kerry Katona z Velké Británie poslední roky bojovala s nadváhou. Kvůli špatnému psychickému stavu se přejídala a hmotnost šla rychle nahoru....

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

Také si marně lámete hlavu, jak to udělat, abyste zase dopnula své oblíbené džíny, které se kvůli vánočnímu hodování smrskly o celou konfekční velikost? A zároveň se nechcete vzdát v tomto období...

Jídlo je pro přežití člověka životně důležité, protože bez něho tělo nedostane potřebnou energii ani živiny. Slouží také jako potěšení i jako společenská událost. Problém nastává, pokud je pro nás...

Jana se chystala se synem do tanečních a šla si koupit nové šaty, jenže ve velikosti XXL si připadala trochu jako mamut. I proto se rozhodla, že musí zhubnout. Za necelý rok se jí podařilo shodit 18...

Při pohledu na Ditu Pichlerovou byste neuhodli, že svou váhou kdysi atakovala hranici obezity. Že má s kilogramy navíc četné a taky perné zkušenosti, oceňují zejména její pacienti v ambulanci...

Paní Šárka netrpěla obezitou, jen lehčí nadváhou, ale pak k ní jednou přišla dcera na návštěvu a začaly se dít věci. Za půl roku se jí podařilo zhubnout 16 kilogramů.

Jana má plnoštíhlou postavu v genech. Když se však její hmotnost vyšplhala k metráku, rozhodla se s ní zatočit. Za půl roku se jí podařilo zhubnout čtrnáct kilogramů.

Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete.

Aly Ridgley z Velké Británie vážila ještě před pár měsíci 145 kilo a nenáviděla jakýkoli pohyb. Problém měla i s obyčejnou chůzí. Nyní je trenérkou ve fitness centru a má za sebou neskutečnou...

Začátek roku se obvykle nese na vlně předsevzetí typu: zhubnu, budu se stravovat zdravěji, omezím cukr a tučné jídlo a podobně. Jestli mezi takto „postižené“ patříte i vy, možná narážíte na...

Martina se vrátila z exotické dovolené o šest kilo lehčí a v hubnutí se rozhodla pokračovat. Za rok se jí podařilo shodit šestnáct kilogramů i bez pomoci odborníků.

Osmadvacetiletá Millie Valentina se snažila roky sama zhubnout kila navíc, ale bez úspěchu. Cvičení ani diety nezabíraly. Proto se po dohodě s lékařem rozhodla pro lék na hubnutí, který si aplikovala...

Martin se do hubnutí pustil kvůli zhoršujícímu se zdravotnímu stavu. A uspěl. Za rok se mu podařilo shodit 21 kilogramů.

Zhubnout. Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí moderní doby. Lehce se to říká. Ale jak zařídit, aby se vám to skutečně povedlo a neznamenalo to jen další neúspěch a psychické trauma?

Paní Dana začala bojovat s váhou, když se jí narodily děti. Po třech porodech vážila sto dvacet sedm kilo. Zhubnout se jí podařilo díky operaci žaludku. Za rok shodila 48 kilogramů.

Jasmin Chapmanová z Velké Británie toužila po dítěti, ale roky nemohla otěhotnět. Po návštěvě u lékaře si vyslechla, že je příliš obézní a početí v jejím případě nebude snadné. Měla zhubnout. Ihned...

Brazilská influencerka Débora Porto sní denně až čtrnáct skleniček výživy pro malé děti. Svým dvěma milionům sledujících na Instagramu tvrdí, že je to nejlepší dieta na světě. Podle odborníků na...

Když se paní Hana při nakupování viděla v zrcadle zkušební kabinky, rozhodla se s nadbytečnými kily zatočit. Za rok se jí podařilo zhubnout 21 kilogramů.

Paní Andrea často od svého muže slyšela, že přibrala. Časem sama uznala, že má pravdu a pustila se do hubnutí. Za půl roku se jí podařilo shodit 12 kilogramů.