Zdravá výživa

Jak se vyznat v informacích na obalech. Méně je někdy více

Ilustrační fotografie
29. srpna 2018

Seriál Jestli se jen trochu zajímáte o zdravou výživu, asi víte, že už při nákupu potravin byste měli...

Znáte správnou velikost porce? Místo vážení zkuste použít ruku

Ilustrační fotografie
22. srpna 2018

Seriál Při zdravém stravování není důležitý jen správně sestavený jídelníček z kvalitních potravin, ale...

Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení

Ilustrační fotografie
15. srpna 2018

Seriál Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině je často nedostatek...

Kobylky nebo cvrčci? Jíst hmyz je zdravé, zkuste to i vy

Ilustrační snímek
14. srpna 2018

Paleo dieta? Kadeřávek? Květáková rýže? Známé jídelní trendy, které hýbou světem foodies, možná...

Potraviny, které byste rozhodně neměli omývat před vařením

Ilustrační snímek
8. srpna 2018

Takřka každý ví, že si má před jídlem umýt ovoce či zeleninu. Možná vás však překvapí, že jsou...

Rostlinná rádoby mléka obsahují éčka i cukr, říká profesorka Dostálová

Profesorka Jana Dostálová z Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy...
6. srpna 2018

Nad mraženou pizzou či polévkou z pytlíku můžeme ohrnovat nos, přesto si tato jídla občas na...

Karcinogenní akrylamid: pozor na připálenou kůrku i snídaňové cereálie

Chléb s tmavou kůrkou sice vypadá lákavě, ale právě ten si nekupujte. Raději si...
27. července 2018

Také si z pečiva nebo hranolků vybíráte ty nejvíce propečené? Raději byste měli sáhnout po světlých...

Klouby potřebují péči. Co je ničí a co jim pomáhá?

Ilustrační fotografie
24. července 2018

Bolesti kloubů, které způsobuje osteoartróza, postihují až 80 procent padesátníků a 90 procent...

Pět nenápadných signálů vašeho těla, které byste neměli přehlížet

16. července 2018

Možná i vy patříte k lidem, kteří nikdy nemají čas zajít k lékaři na pravidelnou prohlídku. Zkuste...

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

14. července 2018

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy...

Stres i nedostatek času na jídlo mohou za nárůst nemocí střev, řekl lékař

aktualizováno  19. června 2018

Opakované bolesti břicha, nadýmání, častý průjem nebo naopak zácpa. To jsou zdravotní komplikace,...

Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte

17. června 2018

Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve...

Světem cloumá posedlost alergiemi na jídlo. Hit zvaný nutrichondrie

5. června 2018

Zdravá a vyvážená strava se pro stále více lidí stává středobodem životního stylu. Minimum tuků,...

Vajíčka k snídani, chia k svačině. Potraviny, které zasytí na dlouho

27. května 2018

Hubnete nebo se prostě snažíte udržet si váhu, ale kazí vám to mlsná, která vás začne honit chvilku...

OBRAZEM: Žena zhubla o 70 kilogramů. Chtěla být na svatbě krásná

25. května 2018

Jednatřicetiletá Allise Shapirová odmalička snila o úžasném svatebním dni v bílých šatech. Jenže se...

Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu. Zkuste tučné ryby i oříšky

16. května 2018

Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne...

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

2. května 2018

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...

Cukr škodí. Kromě tloušťky způsobuje demenci, deprese i závislosti

27. dubna 2018

Většina z nás tuší, že nadměrná konzumace sladkých jídel a nápojů může za to, že nemůžeme dopnout...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

18. dubna 2018

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5. dubna 2018

O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...

Tichý zabiják cholesterol. Kvůli mrtvici zemře v Česku denně 27 lidí

1. dubna 2018

Tělo se bez něj neobejde, ovšem zároveň mu může pomoci do hrobu. Cholesterol nám pomáhá při tvorbě...

Nadměrná žízeň i nadýmání. Jak poznáte, že jíte příliš soli?

31. března 2018

Určitě víte, že byste to se solí neměli přehánět. Sůl se však do vašeho jídelníčku může nenápadně...

Jaká matka, taková Katka. Pozor na to, co děláte. Děti vás vidí

29. března 2018

Jsou naším zrcadlem v tom dobrém i zlém. Pokud tedy chceme, aby z našich dětí vyrostl zdravý a...

Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg

26. března 2018

Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje...

Jarní detox nefunguje a může i ublížit, říkají odborníci

17. března 2018

Sotva utichnou rady, jak se zbavit povánočních kilogramů, už se ze všech stran valí nejrůznější...

Změna stravy a vytrvalostní sporty zlepší metabolismus, poradil lékař

aktualizováno  8. března 2018

Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Většina svůj neúspěch v hubnutí svádí na špatné fungování...

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

14. února 2018

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct,...

Antibiotika a znečištěná voda. Máme se pokrmům z ryb raději vyhýbat?

6. února 2018

Lékaři i výživoví poradci mluví o důležitosti konzumace ryb, nejrůznější dokumenty a zprávy na...

Pět tipů, jak se účinně bránit chřipce

5. února 2018

Již několik dní trápí celou Českou republiku chřipková epidemie. Pokud jste se nenechali včas...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi

4. února 2018

Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě

1. února 2018

Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

29. ledna 2018

Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při...

Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

26. ledna 2018

Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: I zdravé jídlo může být při dietě nevhodné

25. ledna 2018

Osmnáctý den se opět zaměříme na jídlo. A tentokrát na to zdravé, které však nemusí být při dietě...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Umělá sladidla při dietě nepotřebujete

24. ledna 2018

Máme tu sedmnáctý den vaší snahy shodit přebytečné kilogramy a tentokrát se zaměříme na umělé...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zelenina při dietě pomáhá, s ovocem opatrně

22. ledna 2018

Je tu patnáctý den vaší proměny a zároveň polovina našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz....