Vybavení
Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok
Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale...
Pětadvacet nejprodávanějších bot konce roku 2017: Hoka, Asics a ti druzí
Vyhlášení nejlepší boty roku už je na Rungo.cz dlouholetou klasikou. Ne vždy se ale naše názory...
Stylovky do města i rakety do hor. To jsou nové boty pro rok 2018
Plánujete začít novou sezónu v nových botách, nebo prostě jen uvažujete, čím doplnit svůj botník?...
Stačí čtyři týdny bez tréninku a forma je pryč, tvrdí nová studie
Pouhé čtyři týdny. Takhle krátký výpadek z tréninku je dost na to, abyste ztratili pracně nabytou...
Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to
Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší...
TEST: Inov-8 ParkClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017
Vybrat správnou univerzální botu je vždy těžký úkol. Inov-8 ale tento problém vyřešil brilantně....
Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát
Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na...
Běžecké vybavení laděné do civilu. I to přinese rok 2018
Směr životní styl. Takový povel si dali mnozí výrobci běžeckého vybavení. Boty, oblečení i hodinky...
Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene
Mrzí vás, že se podrážky boty s perfektní přilnavostí velmi rychle opotřebují? S příchodem Graphenu...
Rungo.cz vybralo nejlepší běžecké boty roku 2017
Jaká je nejlepší bota na silnici, do terénu, nebo na závody? Běžecký rok se chýlí ke konci, a to je...
TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody
Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu...
TEST: Nejlevnějšímu sporttesteru od Garminu nic zásadního nechybí
Když jsem letos běhal, zkoušel a později také psal článek o Garmin Forerunner 35, neměl jsem...
Vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017
Konec roku se neúprosně blíží, proto je správný čas vyhodnotit to nejlepší, co se za uplynulých...
Máte doma sportovce? Poradíme vám, co mu dát pod stromeček
Výhodou běhání je, že k němu vlastně nic moc nepotřebujete. Na stranu druhou je úžasné občas běžce...
Levné pohorky z Lidlu jsou pohodlné, mají však problém s prodyšností
Jsou levné, ale přesto slouží dobře. Kůže je na nich sice spíše pro okrasu, jsou však pohodlné,...
TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra
Jsou pro vás všechny čelovky buď příliš slabé, nebo těžké a nemotorné? Pak by vás mohla potěšit...
Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty
Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně...
Není pěna jako pěna. Jak a čím tlumí vaše běžecké boty?
Běžecké boty se liší hlavně tlumením. Levné a dražší, silniční a krosové... každá kategorie...
Zateplené kraťasy a sukně: zbytečnost, nebo užitečný doplněk?
Promrzají vám při běhu stehna? Zkuste šatník doplnit o zateplené sukně nebo kraťasy, které vás...
Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu
S přicházející zimou přichází i špatné počasí, proto je čas vyřešit, jak se při běhání udržet v...
Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to
Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších...
Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze
Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí...
V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?
Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé...
Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější
Gore-Tex je notoricky známá membrána, která se používá pro zajištění voděodolnosti. U běžeckých bot...
Zásady a mýty vrstvení
Babí léto už odeznělo. Je tedy načase nasadit „zimní srst“ a připomenout si základy a nejčastější...
TEST: MySASY je „domácí laboratoř“, která efektivně povede váš trénink
Zapomeňte na drahé laboratorní vyšetření, nebo náročné testy. Český diagnostický nástroj MySASY...
Běžec vlevo je „neviditelný“. A jak jste na tom vy?
Nepotřebuji čelovku, oči si na tmu přivyknou a lze běhat i bez ní, je slyšet z řad některých běžců....
Nové trendy v běžeckých botách pro rok 2018
Svět běžeckých bot se neustále posouvá dopředu a každý rok se objevují nové materiály i postupy....
TEST: Nová závodka Tracer ukazuje, že i rychlé boty mohou být pohodlné
Kvůli pohodlí závodní boty nepořizujete, rádi jej však uvítáte. Totéž se dá říct o tlumení, ale...
TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner
Je pro vás čelová svítilna nepostradatelnou součástí zimní běžecké výbavy? Pak pro vás máme novinku...
Pozor na obecné rady, poslouchejte své tělo, říká Katka Kašparová
Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama...
TEST: V tempovce Salming Speed 6 budete nepřehlédnutelní a rychlí
Existuje lepší kombinace, než když jsou běžecké boty krásné a rychlé zároveň? Podle nás ne. A proto...
TEST: Čelovky Petzl Reactik se perfektně přizpůsobí vašim požadavkům
Hledáte čelovku, která se dokáže přizpůsobit vašim potřebám a zároveň bude kvalitní a spolehlivá?...
Boty elity: v čem se běželo mistrovství republiky na deset kilometrů?
Zajímalo vás někdy, v jakých botách běhají nejrychlejší čeští běžci? Podívali jsme se na zastoupení...
TEST: Sen mnoha běžců se splnil. Vrací se legendární krosovka Trailroc
Psal se rok 2012 a britská značka Inov-8 představila model Trailroc, který doslova zaplavil české...
Sportovní gely podporují vznik zubního kazu. Neutralizují je mléko či voda
Běžíte závod nebo trénink, opravdu vám to cválá, trať dáváte podle svých představ, energii a ionty...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny