Hubnutí
Andrea shodila 16 kilogramů. Chci tu být pro své děti co nejdéle, říká
Andrea se před rokem dostala na hmotnost, kterou měla před porodem, což zkomplikovalo její...
Můj muž má teď „novou“ ženu, říká Irena. Shodila 57 kilogramů
Irena už delší dobu cítila, že by měla zhubnout. Správný impulz přišel, až když si prohlížela fotky...
Byl morbidně obézní. Za dva roky shodil Vladimír téměř 90 kilo
Vladimírovi šlo kvůli jeho morbidní obezitě o život. S váhou 190 kilogramů však dokázal zatočit....
Najednou jsem prozřela, vzpomíná Jindřiška. Za rok shodila 20 kilogramů
Jindřiška kila navíc nikdy neřešila. Pak ji však přišlo, že z ničeho nic „zestárla“ o dvacet let....
Ve dvou se to lépe hublo, vzpomíná Andrea. Za rok se zbavila 37 kilogramů
Andrea se ke konci roku 2021 viděla v zrcadle a pohled byl nemilosrdný. S manželem proto začali...
Žena byla nešťastná kvůli obezitě, shodila čtyřiapadesát kilo
Třicetiletá Leah Kitzmillerová z Utahu vážila ještě před několika měsíci přes sto dvacet kilogramů....
Muž zhubl dvě stě šedesát kilogramů, kvůli obezitě nemohl projít dveřmi
Osmatřicetiletý Casey King má za sebou neuvěřitelnou proměnu. Z morbidní obezity se dostal na...
Stres a problémy jsem zajídala, vzpomíná Kateřina. Za rok zhubla 14 kilo
Kateřina se snažila zhubnout už od střední školy. A docela se jí to dařilo. Když ovšem nastaly v...
Klára vážila přes metrák a nevyšla ani schody. Za rok shodila 46 kilo
Klára vážila hodně přes metrák a měla velký problém doběhnout svého neposedného syna. I proto se...
Rostislav zhubl 24 kilogramů. Jídlo z benzínky vyměnil za zdravou stravu
Rostislav se stal v padesáti znovu otcem a rozhodl se udělat všechno pro to, aby tady pro své děti...
I po letech si Jana novou postavu drží. Přestala jsem se přejídat, říká
Janě se před pěti lety podařilo zhubnout 12 kilogramů. Během covidu však pro ni bylo těžké si...
Za tři měsíce zhubla žena pětadvacet kilo, změnila svůj životní styl
Dvaatřicetiletá influencerka Jelly Devote sdílela svou proměnu. K dokonalé postavě se z boubelky...
Protein v názvu? Může ho být stejně jako ve výrobku za polovinu, říká expert
Premium Jeho Kalorické Tabulky (aplikace pro mobilní telefony i počítač) doporučují lékařské kapacity,...
Váhu jsem raději schovala pod skříň, říká Alena. Nakonec zhubla 14 kilo
Alena celý život neřešila, co jí, protože byla štíhlá jako proutek. Po padesátce však začala...
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi...
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou...
Už nemusím maskovat špíčky, říká Tereza. Za tři měsíce zhubla 12 kilo
Tereza začala nabírat v posledních třech letech, ale díky své vůli a pohybu sama zhubla. K cestě za...
Jsem štíhlá maminka, raduje se Kateřina. Shodila 83 kilogramů
Kateřina shodila neuvěřitelných 83 kilogramů a svou novou postavu si i po letech a těhotenství...
Na hubnutí doporučuju zelený čaj s pepřem. Je to zázrak, říká fitness trenér
Premium Nadváhou trpí zhruba polovina Čechů. Není tedy překvapením, že nejčastějším novoročním předsevzetím...
Žena dala sbohem rychlému občerstvení a neskutečně se proměnila
Šestadvacetiletá Scarlet Blacková z Velké Británie prošla tak radikální změnou vzhledu, že ji...
Styděla jsem se za své tělo, říká Naďka. Za rok shodila 18 kilogramů
Naďka přibrala v těhotenství a kila už neshodila. Postupně se začala stydět za svůj vzhled. K...
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny...
Štěpán shodil za rok padesát kilogramů. Jsem teď šťastný a spokojený, říká
Dvaadvacetiletý Štěpán se na sebe už nemohl dívat a bál se zdravotních potíží. Proto se rozhodl...
Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy...
Po čtyřicítce jsem začala přibírat. Teď vážím 57 kilo a jsem spokojená
Klaudia začala s přibývajícím věkem každý rok přibírat půl kilogramu. I když neměla nadváhu,...
Obří kabáty už nosit nemusím, raduje se Zuzana. Zhubla 28 kilogramů
Když šla Zuzana na procházku, nemohla si kvůli neustálému zadýchávání pořádně ani povídat s...
Místo piva si dám vinný střik, říká Jiří. Za necelý rok shodil 21 kilo
Jiří se jednoho rána probudil a řekl si, že zhubne. Ještě toho dne zašel za výživovým poradcem. Za...
Za všechno může dárek od manžela, říká Andrea. Zhubla 20 kilogramů
Když se Andree začalo radikálně „zmenšovat“ oblečení, každý den si říkala, že od zítra už opravdu...
Místo kil dnes Šárka nabírá sebevědomí. Za dva roky zhubla 18 kilogramů
Šárku požádal přítel o ruku. A ona chce být pro něj tou nejhezčí nevěstou. Začala proto hubnout do...
Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem
Pořád slyšíte okolo sebe, že byste měli žít zdravě. Akorát nevíte, jak na to. Máme pro vás čtyři...
Andrea schovávala boky ve volném oblečení. Za dva roky zhubla padesát kilo
Andrea shodila za dva roky 50 kilogramů a stala se z ní úplně jiná žena. K hubnutí ji přiměl pohled...
Sportuju, abych si mohla zahřešit, říká Ilona. Za rok zhubla 12 kilo
Paní Iloně jednoho dne došlo, že se svojí hmotností musí něco dělat, jinak se už pomalu nevejde do...
Práce okolo domu je moje fitko, říká Jana. Za rok shodila 16 kilogramů
Jana nebyla nikdy hubená a svou postavu řeší celý život. Navíc při obou těhotenstvích hodně...
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Nemůžete zhubnout a máte potíže s trávením, i když máte pocit, že se stravujete zdravě? Důvodem...
Nebál jsem se svěřit odborníkům, říká Martin. Za dva roky shodil 64 kilo
Martin vážil 154 kilogramů a cítil, že tato hmotnost je už neúnosná. Svěřil se proto do péče...
Zdravotní potíže donutily Martina zhubnout. Za půl roku shodil 29 kilo
Martin se styděl za svůj vzhled, měl vysoký krevní tlak, hladinu cholesterolu i cukru. A vadily mu...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny