Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit? Dozvíte se na Ona.idnes.cz

Návrhářka podstoupila bypass žaludku a dnes má o víc než 80 kg méně

10.4.2018  10:49
Módní návrhářka z Brazílie Thayna Pacheco Barboza měla odmalička slabost pro nezdravé jídlo a velké porce. V osmnácti letech se projedla ke 140 kilogramům a její postava měla daleko k vysněnému... 

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5.4.2018  11:18
O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor, nová studie kanadských vědců dokazuje, že těstoviny jsou výjimka a za vaše faldy nemůžou. Mají... 

Zbavily se nadváhy, povislá kůže zůstala. Matce a dceři pomohla až operace

28.3.2018  15:00
Společně shodily 145 kilo, ale památka na extrémní nadváhu jim zůstala. Až s pomocí chirurga se mámě Darcy a dceři Stephanii podařilo zbavit vytahané kůže z břicha, hýždí i končetin. Operace prý... 

Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg

26.3.2018  0:00
Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje desetitisíce fanoušků, se nedávno pochlubila svými fotografiemi před a po. Za posledních osm let... 

Fotka ze svatby jí změnila život. Obtloustlá družička zhubla 50 kg

19.3.2018  9:53
Jestli byl někdo živoucím důkazem toho, že mateřství kazí ženám postavu, tak to byla Kayla Hatcherová z Alabamy. Po dvou dětech se dříve štíhlá dívka projedla k postavě o 17 kilogramů... 

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

12.3.2018  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se... 

Byla závislá na cole a vážila 130 kilogramů. Za rok a půl zhubla půlku

13.2.2018  11:40
Teprve tehdy, kdy se už neodvážila vytáhnout paty z domu, protože se její zavalité postavě posmívali cizí lidé na ulici, a když si sama nedokázala ani zavázat tkaničky u bot, pochopila Claudia... 

Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

26.1.2018  15:57
Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému zavalitému tělu musí dopřávat každou chvíli pauzu na odpočinek. Nasadil přísnou dietu a začal... 

Morbidně obézní pár se díky operaci po 11 letech dočkal sexu

19.1.2018  13:33
Rena a Lee se potkali na klinice pro pacienty s těžkou formou obezity. Jejich vztah byl plný nezdravého jídla, partnerských problémů, vzestupů a pádů nebo bezmoci, ale na sex nemohli vzhledem ke... 

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Naučte se nakupovat jen zdravé potraviny

11.1.2018  0:00
Dnes je čtvrtý den vašeho hubnutí a naše rada se bude opět točit kolem stravování. Mnoho lidí totiž dietní chyby dělá už při nakupování. Proto jsme se v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s... 

Gwyneth Paltrowová vyzývá k detoxu a klystýru. Odborníci kroutí hlavou

10.1.2018  16:45
Americká herečka Gwyneth Paltrowová již několikrát vzbudila rozruch tím, že její stránka Goop propaguje šarlatánské praktiky za stovky až tisíce dolarů, z nichž některé by mohly zdraví dokonce... 

OBRAZEM: Jen kosti a kůže. Devět celebrit, které to přehnaly s hubnutím

8.1.2018  15:29
Leden je pro většinu z nás obdobím, kdy toužíme shodit kila a špeky, které jsme nabrali o svátcích. Štíhlost je nejen krásná, ale také zdravá. Ovšem nic se nesmí přehánět. Podívejte se na devět... 

Stop omáčkám a knedlíkům. Odlehčený oběd pro první lednový víkend

6.1.2018  0:00
Po opulentním vánočním hodování a silvestrovském gastronomickém hřešení je na čase trochu přibrzdit. Pokud se hodláte i o víkendu zaměřit na lehčí a méně kaloricky vydatná jídla, vyzkoušejte... 

Zhubněte s námi zdravě, za měsíc můžete mít minimálně o 2 kila méně

3.1.2018  0:00
Máte pocit, že byste potřebovali shodit pár kilo, protože jste přes Vánoce přibrali, nebo jen chcete začít zdravě žít? Připravili jsme pro vás speciální seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz, který... 

Máte na to chuť? Dejte si to. Blogerka vyvrací mýty o jídle

31.8.2017  0:30
Oříšky jsou zdravé a čokoláda nezdravá. Zeleninové chipsy jsou dobrá volba, po bramborových přiberete. Nebo ne? Britská fitness blogerka Lucy Mountainová na svém Instagramu porovnává dvojice... 

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

25.8.2017  0:40
Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co pomůže? Respektovat přírodu, vynechat... 

Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

17.6.2017  0:00
Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i profesionálních sportovců a udělejte něco pro... 

Šest dietních triků Ivanky Trumpové. Sází na bílkoviny a střídá cvičení

12.1.2017  0:00
Pětatřicetiletá dcera amerického prezidenta Donalda Trumpa a jeho ženy, Češky Ivany, byla svému otci během prezidentské kampaně silnou oporou a ozdobou mnoha akcí. Čím si maminka tří dětí... 

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

30.11.2016  0:21
Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky,... 

Jako šaolinský mnich. Redaktorka vyzkoušela čínské cvičení čchi-kung

14.9.2016  0:50
Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém světě. Tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle se vydala... 

VIDEO: Pojízdné podložky na cvičení dají břišním i dalším svalům zabrat

7.7.2016  0:26
Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před... 

Novým hitem pro hubnoucí může být nízkotučná čokoláda

22.6.2016  10:14
Snížit procenta tuku v čokoládě bylo doposud pro vědce oříškem. Teď se konečně podařilo vyrobit čokoládu, která by mohla mít až o deset procent méně tuku. Experti však pochybují, že by... 

VIDEO: Chytrý talíř umí vstřebat přebytečný tuk a kalorie z jídla

1.6.2016  14:37
Spousta našich oblíbených jídel je velmi mastná, což se projevuje na naší váze i hladinách cholesterolu. Lidé se ale těžko vzdávají něčeho, co milují. V Thajsku proto vymysleli talíř, který... 

Probiotika a prebiotika. Jedno bez druhého ztrácí smysl

14.5.2016  0:00
Často slýcháme, že pro naše zdraví je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jenže nejenže si lidé tyhle pojmy pletou, ale málo se ví, že užívání jednoho bez druhého vlastně ztrácí smysl.... 

Aerobik se vrací. Redaktorka vyzkoušela hopsání na vibrační plošině

5.4.2016  0:47
Myslíte, že aerobik již dávno překonala zumba a pilates? Zdá se, že oblíbené cvičení ještě neřeklo své poslední slovo. Nyní se vrací do fitness center ve spojení s vibračními plošinami. Naše... 

Jak pomůže genetický test s hubnutím, vyzkoušela redaktorka na svém těle

23.3.2016  0:00
Už pár let se mluví o tom, že jednou z možností, jak se natrvalo zbavit nadbytečných kilogramů, je podstoupit genetický test. Má to skutečně smysl? Rozhodli jsme se to vyzkoušet na vlastní kůži. 

VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat

3.3.2016  0:30
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se... 

S ketodietou zhubnete rychle, není ale vhodná pro každého. Proč?

11.12.2015  0:00
Zvracení, křeče, ztráta vědomí, nepravidelná činnost srdce. Čerstvá švédská maminka málem zemřela poté, co si během kojení naordinovala přísnou nízkosacharidovou dietu. Takzvaná ketodieta ovšem... 

Mrkvový dort a čokodort s řepou jsou lahodné i bez cukru a másla

29.11.2015  0:07
Pokud si myslíte, že zelenina a dorty si nerozumí, britská foodblogerka Ella Woodwardová vás přesvědčí o opaku. Prozradí, jak připravit zdravé zákusky, po kterých se budete olizovat až za ušima.  

Jak si udržují andílci svá krásná těla? Cvičí i třikrát denně

11.11.2015  15:27
Myslíte si, že být modelkou je hračka? Nejkrásnější manekýny světa, které předvádějí spodní prádlo pro Victoria ́s Secret, mají genetické předpoklady pro štíhlá těla, ale i tak na sobě musí... 

Zhubněte s powerjógou: rotační pozice na dobré trávení i břišní svaly

9.11.2015  0:59
Rotační pozice v powerjóze protahují páteř, trénují šikmé břišní svaly, ovlivňují vnitřní orgány a podporují činnost střev. Jak na ně, vám předvede lektorka powerjógy a rehabilitační lékařka... 

Zhubněte s powerjógou: Tanečník a strom posílí tělo a zklidní mysl

2.11.2015  0:22
Jóga je známá skvělými účinky na fyzickou kondici, ale i příznivým vlivem na psychiku. Balanční pozice posilují svaly dolních končetin, ale zároveň vás nutí zklidnit se. „Postupně při nich... 

Američan shodil 181 kilogramů, pomohla mu internetová fóra

27.10.2015  12:05
Na internetových fórech můžete najít spoustu urážek a nenávistných výlevů, ale taky podporu. Důkazem je příběh obézního Američana, kterému ostatní uživatelé pomohli shodit téměř dvě stě... 

Zhubněte s powerjógou: Loďka, prkno a delfín vykouzlí ploché břicho

26.10.2015  0:15
Správné posilování břišních svalů zajistí nejenom pěkný estetický dojem, ale pomůžou i se správným držením těla a uleví bedrům. Pokud po takových svalech toužíte, je potřeba posilovat rovnoměrně... 

Zhubněte s powerjógou: Protáhněte prsní svaly pro hezký dekolt

19.10.2015  0:19
Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě škodí ze zdravotního i z estetického hlediska. Jak správně hrudník otevřít a svaly v jeho... 

Zhubněte s powerjógou: Naučte se pozici židle pro silné a krásné nohy

12.10.2015  9:14
Jóga je skvělým cvičením k posílení svalů dolních končetin a hýždí. Naučte se pozici židle, která učí také napřímení páteře, a vyzkoušejte její dynamickou variantu, která rozvíjí hybnost pánve a... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.