Diskuse k článku

Kliky a dřepy prodlužují život, tvrdí studie. A ochrání i před rakovinou

Úsloví "sportem ke zdraví" stále platí. A nemusíte zrovna běhat nebo jet na kole, i pouhých pár cviků má velký efekt. Zjistili to australští vědci díky velké studii, do které zahrnuli desítky tisíc lidí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D18a20v22i38d 78K96n22a73p64e98k 8567624786815

Takže ne dřepy a kliky prodlužují život, ale sport a pohyb obecně. To je zase nadpis jak z Blesku.

0/0
14.11.2017 10:05

L35u34m45i63r 21N71o92v89a32k 8371513386218

Posilování, cvičení a pohyb je pro lidské tělo naprosto klíčový - správně: JSOU pro lidské tělo KLÍČOVÉ.

0/0
13.11.2017 12:30

M62a51r25t11i95n22a 66S17e36d47l81i79c14k45á 5332925801602

...Dík této přísné životosprávě a soustavným dechovým cvičením zůstal až do své smrti podivuhodně svěží, o čemž svědčí skutečnost, že zemřel mezi dvěma kliky, provedenými z podporu ležmo za rukama, dosáhnuv stáří 48 let...

+9/0
12.11.2017 8:57

K97a17r16e31l 43H17r10m82a 8664411272874

Je však pozoruhodné, že strýc František zemřel poměrně mlád, třebaže nepil, a že jeho ujec pil svých třicet plzní denně a dosáhl skoro šedesáti let.

+3/0
12.11.2017 13:28

D83a86n49a 85T59e32n49z96l60e50r 5210742975853

Bez pohybu se buňky přestávají okysličovat, prokrvovat a odumírají,“ vysvětluje Radek Pajič z Bomtom Power Concept.

Zdroj: https://ona.idnes.cz/posilovani-a-delka-zivota-prevence-rakoviny-fmu-/dieta.aspx?c=A171109_221130_dieta_haa

Děkuju, tohle stačilo :-)

Teď už jen - jak dělali ten výzkum? Vzali na to pár osmdesátiletých, co se nehýbali a pár dvacetiletých, co chodili do fitka - a porovnali, kdo umřel?

0/0
12.11.2017 7:32
Foto

M62i83r16o35s69l96a50v 75S52t31e15i40n17e18r 4110232550356

Na co aerobic- prokopat a prohnojit záhonky na zahradě, pořezat pár soušek a vytáhnout ty špalky ze špatně přístupného místa, každý týden posekat pár desítek arů trávníku, prořezávat větve ovocných stromů, pak se vám žíly nezkrátí.

+11/0
11.11.2017 22:08

P89e48t62r 94Z39e28l85e10n53k83a 8107574943417

blbost, fyzická práce moc neprospívá, ba naopak, fakt to znám z mých zkušeností, trochu sportu prospívá, věřte mi.;-)

+5/0
11.11.2017 22:48

M32a56r53t25i75n40a 70S30e46d17l43i28c80k28á 5242405941462

Pri praci nemusite ty pohyby delat zrovna nejvhodnejsim zpusobem.

+5/0
11.11.2017 23:41

P94e85t84r 59M33a67l53i86š49k69a 6521665751943

Při tom cvičení taky ne.

+1/0
12.11.2017 8:16

M35a72r18t59i63n84a 46S24e63d68l11i54c60k21á 5472665851222

Pochopitelně, ale pokud se jen trochu snažíte, tak to jde lépe než když k tomu potřebujete např. držet motyku nebo velké poleno.

+4/0
12.11.2017 9:01

P87e63t62r 18T56ů72m33a 5845715884905

Malo zvedas - malo m.rd.as

+4/0
11.11.2017 21:58

J79a41k48u91b 17R20o64u75s 3203980794322

Tohle je bez ironie ten nejlepší motivační citát, co jsem kdy viděl.

0/0
13.11.2017 10:21

P61e90t31r 23H21o28c40h56m30a45n 2760636815841

Vždyť to ani není dřep ;-D

Tohle je dřep http://www.fitstorm-magazin.cz/proc-drepovat/

+1/−1
11.11.2017 21:47

J40i24ř55í 77F38r49o18l28e46c 7115294162757

No, o technice tam toho moc neni...

0/0
12.11.2017 7:24
Foto

A38n96d96r51e56a 70Š34r36e63t94r24o17v35á 7621935100578

Slecna ma moc peknou postavu, ale jestli dela takhle drepy stale, tak jednou bude mit velke problemy. Jak se pise nize, tohle je ucebnicovy pripad, jak to nedelat, radeji to meli vystrihnout, aby nedavali spatny priklad ostatnim.

+7/0
11.11.2017 12:24

J29i78ř10í 84F17r25o43l53e29c 7925154522497

Ty drepy jsou ve videu namluvene dobre a ukazane uplne blbe :-)

+12/0
11.11.2017 5:52

M81i91c48h79a21l 34N24o16v87á91k 4815233417823

Ty dřepy jsou ve videu tragické, počínaje špatným postavením nohou, zvedáním pat a konče opíráním se o židli. Tahle si jen zničíte kolena a nikam to nepovede.

+7/0
11.11.2017 11:42
Foto

P64ř52e11m70y55s44l 15Č54e58j95p 8228447418376

Ono je to všelijak, když jeden radí vidět špičky, druhý roztažené nohy (fitness) a kde kdo se dnes pozastavuje na klasickým hlubokým dřepem s koleny u sebe ... ...

0/0
11.11.2017 19:50

P79e17t70r 89H71o67c52h70m55a29n 2460356265771

http://wodtavie.com/tags/mobilite/

Tohle je přirozená poloha v dřepu, o tohle by se měl člověk snažit.

+1/0
11.11.2017 21:52
Foto

P41ř86e27m70y74s41l 77Č10e28j31p 8588177448366

Přirozená poloha v dřepu je různá. Protože si v denním životě ani neuvědomíte, že jste si dřepnul pro věc na zemi s koleny u sebe ... A tak je to i s hlubokým dřepem, který se ve fitness považuje za sprosté slovo ...

+1/0
12.11.2017 5:40

Š42á51r67k76a 92K85o36l80á30č91k51o73v39á 8936963809

Slečna tak prudce klikuje, že se chvilemi bojim, jestli si neda do čuni.

+2/0
11.11.2017 2:59

P34a30v27e36l 23J71e77ř50á69b98e59k 7781872484417

Kliky dělám ukazováčkem na myši, dřepy u ledničky, když se potřebuji podívat do dolních šuplíků.

+20/−1
11.11.2017 0:50

T63e32o26d37o14r 60B69i41č39í51k 7594654357291

Říkal jsem si, kdo že je ta tichá voda, která jako jediná nemá smysl pro humor a ona je to Tichá Míša...:-)

0/0
11.11.2017 22:46

V10l12a82d13i46m95i37r 89H18o22l69m72a27n 5178929368562

Uklikla se..... snad.

0/0
11.11.2017 23:10

J91o81s59e86f 50Š22l66o92u29f 1649877868831

Kdo je ta tichá myška?

0/0
12.11.2017 9:05

A15n52d31r68e95a 76N74o50v51a 3138734245132

Jakoze kdo vam da minus nema smysl pro humor? Blbost. Treba je ta ptedstava pro nekoho jednoduse nechutna.

0/0
12.11.2017 15:25