Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Kliky a dřepy prodlužují život, tvrdí studie. A ochrání i před rakovinou

Úsloví "sportem ke zdraví" stále platí. A nemusíte zrovna běhat nebo jet na kole, i pouhých pár cviků má velký efekt. Zjistili to australští vědci díky velké studii, do které zahrnuli desítky tisíc lidí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D58a30v94i49d 22K75n51a90p50e91k 8697224306485

Takže ne dřepy a kliky prodlužují život, ale sport a pohyb obecně. To je zase nadpis jak z Blesku.

14.11.2017 10:05

L81u69m20i29r 18N16o33v62a72k 8621213496188

Posilování, cvičení a pohyb je pro lidské tělo naprosto klíčový - správně: JSOU pro lidské tělo KLÍČOVÉ.

13.11.2017 12:30

M33a25r22t91i22n76a 97S84e21d22l48i47c88k16á 5402625241782

...Dík této přísné životosprávě a soustavným dechovým cvičením zůstal až do své smrti podivuhodně svěží, o čemž svědčí skutečnost, že zemřel mezi dvěma kliky, provedenými z podporu ležmo za rukama, dosáhnuv stáří 48 let...

12.11.2017 8:57

K72a76r56e71l 30H74r90m75a 8454651512954

Je však pozoruhodné, že strýc František zemřel poměrně mlád, třebaže nepil, a že jeho ujec pil svých třicet plzní denně a dosáhl skoro šedesáti let.

12.11.2017 13:28

D58a64n12a 82T26e76n57z30l17e71r 5820842985173

Bez pohybu se buňky přestávají okysličovat, prokrvovat a odumírají,“ vysvětluje Radek Pajič z Bomtom Power Concept.

Zdroj: https://ona.idnes.cz/posilovani-a-delka-zivota-prevence-rakoviny-fmu-/dieta.aspx?c=A171109_221130_dieta_haa

Děkuju, tohle stačilo :-)

Teď už jen - jak dělali ten výzkum? Vzali na to pár osmdesátiletých, co se nehýbali a pár dvacetiletých, co chodili do fitka - a porovnali, kdo umřel?

12.11.2017 7:32
Foto

M68i68r44o56s42l10a96v 69S44t56e67i49n70e47r 4840322480546

Na co aerobic- prokopat a prohnojit záhonky na zahradě, pořezat pár soušek a vytáhnout ty špalky ze špatně přístupného místa, každý týden posekat pár desítek arů trávníku, prořezávat větve ovocných stromů, pak se vám žíly nezkrátí.

11.11.2017 22:08

P69e52t15r 22Z56e74l60e41n62k95a 8297364633587

blbost, fyzická práce moc neprospívá, ba naopak, fakt to znám z mých zkušeností, trochu sportu prospívá, věřte mi.;-)

11.11.2017 22:48

M90a16r75t38i96n82a 61S84e43d58l67i42c47k69á 5182185581682

Pri praci nemusite ty pohyby delat zrovna nejvhodnejsim zpusobem.

11.11.2017 23:41

P85e59t45r 54M46a25l62i31š10k66a 6491645161483

Při tom cvičení taky ne.

12.11.2017 8:16

M37a41r84t22i56n78a 55S20e56d86l89i30c77k97á 5172285921922

Pochopitelně, ale pokud se jen trochu snažíte, tak to jde lépe než když k tomu potřebujete např. držet motyku nebo velké poleno.

12.11.2017 9:01

P86e20t77r 94T72ů40m70a 5315905804295

Malo zvedas - malo m.rd.as

11.11.2017 21:58

J39a83k76u18b 12R35o97u41s 3763320464222

Tohle je bez ironie ten nejlepší motivační citát, co jsem kdy viděl.

13.11.2017 10:21

P16e14t34r 96H58o34c42h53m12a58n 2310716235601

Vždyť to ani není dřep ;-D

Tohle je dřep http://www.fitstorm-magazin.cz/proc-drepovat/

11.11.2017 21:47

J26i63ř89í 48F25r18o33l28e74c 7675604452107

No, o technice tam toho moc neni...

12.11.2017 7:24
Foto

A88n15d91r94e60a 20Š87r40e81t65r36o45v34á 7421565850858

Slecna ma moc peknou postavu, ale jestli dela takhle drepy stale, tak jednou bude mit velke problemy. Jak se pise nize, tohle je ucebnicovy pripad, jak to nedelat, radeji to meli vystrihnout, aby nedavali spatny priklad ostatnim.

11.11.2017 12:24

J47i25ř22í 42F96r96o97l79e15c 7315904732957

Ty drepy jsou ve videu namluvene dobre a ukazane uplne blbe :-)

11.11.2017 5:52

M52i22c52h38a76l 62N49o37v32á18k 4825873717973

Ty dřepy jsou ve videu tragické, počínaje špatným postavením nohou, zvedáním pat a konče opíráním se o židli. Tahle si jen zničíte kolena a nikam to nepovede.

11.11.2017 11:42
Foto

P85ř28e80m73y63s81l 11Č74e80j57p 8448977558436

Ono je to všelijak, když jeden radí vidět špičky, druhý roztažené nohy (fitness) a kde kdo se dnes pozastavuje na klasickým hlubokým dřepem s koleny u sebe ... ...

11.11.2017 19:50

P10e42t70r 21H77o57c28h27m51a81n 2880346255421

http://wodtavie.com/tags/mobilite/

Tohle je přirozená poloha v dřepu, o tohle by se měl člověk snažit.

11.11.2017 21:52
Foto

P42ř94e44m45y90s40l 93Č16e51j21p 8318607578176

Přirozená poloha v dřepu je různá. Protože si v denním životě ani neuvědomíte, že jste si dřepnul pro věc na zemi s koleny u sebe ... A tak je to i s hlubokým dřepem, který se ve fitness považuje za sprosté slovo ...

12.11.2017 5:40

Š31á28r74k41a 73K20o10l41á81č56k72o57v96á 8116433419

Slečna tak prudce klikuje, že se chvilemi bojim, jestli si neda do čuni.

11.11.2017 2:59

P54a14v10e98l 98J75e92ř85á84b65e28k 7681482634687

Kliky dělám ukazováčkem na myši, dřepy u ledničky, když se potřebuji podívat do dolních šuplíků.

11.11.2017 0:50

T65e35o67d69o43r 60B70i58č83í67k 7324934137631

Říkal jsem si, kdo že je ta tichá voda, která jako jediná nemá smysl pro humor a ona je to Tichá Míša...:-)

11.11.2017 22:46

V44l66a46d19i50m76i89r 15H52o17l31m28a97n 5478879348442

Uklikla se..... snad.

11.11.2017 23:10

J23o22s17e19f 87Š40l74o74u71f 1209527398501

Kdo je ta tichá myška?

12.11.2017 9:05

A25n17d70r90e80a 12N82o12v12a 3538284875452

Jakoze kdo vam da minus nema smysl pro humor? Blbost. Treba je ta ptedstava pro nekoho jednoduse nechutna.

12.11.2017 15:25