Běh
ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?
Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však...
Pětadvacet nejprodávanějších bot konce roku 2017: Hoka, Asics a ti druzí
Vyhlášení nejlepší boty roku už je na Rungo.cz dlouholetou klasikou. Ne vždy se ale naše názory...
Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT
Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy...
Proč plány končí neúspěchem aneb jak se správně motivovat v tréninku
Zaběhnout maraton, vylepšit svůj osobák nebo trénovat alespoň třikrát týdně. I taková novoroční...
Stylovky do města i rakety do hor. To jsou nové boty pro rok 2018
Plánujete začít novou sezónu v nových botách, nebo prostě jen uvažujete, čím doplnit svůj botník?...
Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna
Nic speciálního není potřeba, snad jen rozumné boty. Začněte pozvolna, v jídle poslouchejte své...
Stačí čtyři týdny bez tréninku a forma je pryč, tvrdí nová studie
Pouhé čtyři týdny. Takhle krátký výpadek z tréninku je dost na to, abyste ztratili pracně nabytou...
Trénujete ráno, nebo večer? I to ovlivňují vaše biorytmy a chronotyp
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že začnete ráno pravidelně běhat? Usnadněte si to....
Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to
Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší...
TEST: Čelovka od Ledlenseru vás nechá nastavit světlo, jaké chcete
Nízká hmotnost, plynulá regulace výkonu i šířky světelného kužele. Navíc s akumulátorem, který...
TEST: Inov-8 ParkClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017
Vybrat správnou univerzální botu je vždy těžký úkol. Inov-8 ale tento problém vyřešil brilantně....
Termínovka je nadupaná závody. Jen si vybrat!
Začínáte běhat a cítíte se na první závod? Nebo už jste ostřílený běžec a desítka nebo půlmaraton...
Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát
Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na...
Běžecké vybavení laděné do civilu. I to přinese rok 2018
Směr životní styl. Takový povel si dali mnozí výrobci běžeckého vybavení. Boty, oblečení i hodinky...
Jaký jste běžec? Postoj ke sportu ovlivňuje i temperament
Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik? Jak se vaše povaha projevuje ve vztahu k běhu...
Máte depku? Vyběhněte s ní
Běhání pomáhá překonat náročné dny a zapomenout na stres. Nezapomínejte běhat, i když je vám těžko...
Co pohlo běžeckým světem? Technika i tlumící materiály
Vyhlášení nejlepších bot i doplňků už máme za sebou, takže nám na přelomu starého a nového roku...
Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene
Mrzí vás, že se podrážky boty s perfektní přilnavostí velmi rychle opotřebují? S příchodem Graphenu...
Na vlastní kůži: jak se vrátit po úrazu ke sportu
Posilujete, trénujete na kole, jste pěkně rozběhaní a nic vás nemůže zastavit. Pak přijde vážná...
Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva
Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být...
Zajímavé články roku 2017, které se nečetly a nikdo neví proč
Mysleli jsme, že to bude bomba, článek, na který spousta čtenářů čeká. Jenže se ukázalo, že jsme se...
Dáváte si předsevzetí? Roli hraje vlastní přesvědčení i reálnost cíle
Novoroční předsevzetí si někdy v životě dal už snad každý z nás. Jenže ruku na srdce: komu vydrželo...
Rungo.cz vybralo nejlepší běžecké boty roku 2017
Jaká je nejlepší bota na silnici, do terénu, nebo na závody? Běžecký rok se chýlí ke konci, a to je...
Osm běžeckých profilů, které vás budou inspirovat na Instagramu
Instagram je hit a je na něm zastoupena samozřejmě i běžecká komunita. Proto vám v dnešním článku...
TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody
Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu...
Držte se svého šílenství, přeje vám redaktorka RUNGO.cz
Okolí to může brát jako nepochopitelnou bláznivinu, nesmyslný rozmar. Nakonec může mít i kus...
Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky
Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy,...
Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický
Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte...
TEST: Nejlevnějšímu sporttesteru od Garminu nic zásadního nechybí
Když jsem letos běhal, zkoušel a později také psal článek o Garmin Forerunner 35, neměl jsem...
Vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017
Konec roku se neúprosně blíží, proto je správný čas vyhodnotit to nejlepší, co se za uplynulých...
Naplánujete si správně a s předstihem příští běžeckou sezónu
Pokud to s běháním myslíte vážně a bez závodů si ho nedokážete představit, pak nastal ten správný...
Na zimomřivost seniorů působí blahodárně pohyb a budování svalů
Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i...
Běžci vzkazují pejskařům: vychovejte si své miláčky a zkraťte vodítka
Na jedné straně pěšiny muž a na druhé pes. Že je mezi nimi sotva viditelná šňůra, poznáte, až když...
Čtyři tipy, jak si udržet běžeckou motivaci po celou zimu
Marně hledáte motivaci pro pravidelný běžecký trénink v zimním období? Myslete na plán, najděte si...
Co obnáší Chi Running: poznejte běh inspirovaný Tchaj-ťi
Od dob Emila Zátopka se v běhání změnilo mnohé, od vybavení po doporučované techniky. Přečtěte si,...
Chopte se výzvy a předběhněte šéfredaktora RUNGO.cz Marka
Je tady advent, Vánoce a s nimi spojené svátky klidu, jídla a cukroví. Co si takhle mezi vší tou...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny