Maraton - běh
Jak se připravit na první běžecký závod, abyste si ho užila
Je to několik týdnů, co jste poprvé nazula tenisky a začala běhat. Teď vás za pět dnů čeká první...
První běh máte za sebou. Teď přichází na čas na trénink
Jsou to už tři týdny, co jste poprvé nazula tenisky a vyrazila ven běhat. Pokud jste se snažila...
I běh si můžete zamilovat. Jak začít a vydržet
Nejobvyklejším dnem pro předsevzetí o hubnutí, sportování a změně životního stylu je sice Nový rok,...
Běh: Jak začít a nezničit si klouby
Aby vám běh skutečně prospíval, měli byste dodržovat několik pravidel. Jinak nezhubnete, namůžete...
Trenérka radí, jak a proč začít s běháním
Běh je přirozený pohyb, který je časově i finančně nenáročný. Začít můžete prakticky kdykoliv a...
Napište, jaký máte důvod pro běhání, a vyhrajte zájezd do San Franciska
Každý běhá z jiného důvodu. Někomu běh pomáhá zbavit se stresu, jiným zhubnout a někomu třeba...
Promáčení až na kost, ale šťastní. Čtenáři iDNES.cz uběhli maraton
Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Horší premiéru pro svůj první maraton v životě si nemohli vybrat. Prestižní maratonský běh v...
Čtenáři iDNES.cz zdolali svůj první maraton. Vyhrál Lukáš s časem 3:20
Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Doběhli! Amatérští běžci Lukáš Kupec a Tomáš Hlivka se mohou od neděle 26. září chlubit, že zvládli...
Maratoncům v Berlíně servíroval exsenátor Václav Fischer
Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Dva amatérští běžci Tomáš Hlivka a Lukáš Kupec, kteří se v rámci projektu iDNES.cz a Nike...
Den před maratonem v Berlíně: Rozcvičení a už žádné pivo
Berlín (Od zvláštní zpravodajky iDNES.cz) Už jen jedna noc a Lukáš Kupec s Tomášem Hlivkou vyběhnou do ulic Berlína na svůj první maraton v...
Ostrý test pustil na maraton do Berlína dva běžce, ženy nápor nezvládly
Soutěž iDNES.cz a Nike o účast na prestižním maratonu v Berlíně má po čtyřměsíčních trénincích,...
Příprava na maraton je dlouhá. Co dělat s krizí?
Parta odvážných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním zářijovém...
Amatérští běžci si poprvé zkusili maraton. V šumavských kopcích
Skupina statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o vstupenku na prestižní maraton...
Zpověď běžců před maratonem. První z nich už start odkládají
Ze sedmičky odvážných, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním maratonu...
Sedm statečných uběhlo 20 kilometrů. Ale zvládnou všichni i maraton?
Amatérští běžci, kteří v rámci projektu iDNES.cz a Nike bojují o účast na prestižním maratonu v...
Dva měsíce před maratonem. Víc dřiny i pilování techniky
Sedm statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz bojují o účast na prestižním maratonu v Berlíně,...
Co jíst, když se připravujete na maraton? Hlavně sacharidy a vitaminy
Co jíst, abyste uběhli maraton? Sedm statečných, kteří v rámci projektu iDNES.cz bojují o účast na...
Špatnou technikou běhu si člověk může přivodit i zranění, říká trenér
Běhání patří mezi zdánlivě jednoduché sportovní aktivity. Ale lidé, kteří chtějí běhat pravidelně a...
Nevybíhejte rovnou ze dveří domu. Trénink musí začít rozvičením
Obléknout si triko a elasťáky, nazout maratonky a vyrazit na několikakilometrovou trať. Jen to ne!...
Sedm statečných začne trénovat na maraton v Berlíně. Vybral je závod
Soutěž iDNES.cz o účast na prestižním zářijovém maratonu v Berlíně má už své finalisty....
Známe dvanáct odvážných, kteří budou soutěžit o účast na maratonu v Berlíně
Do finále o jedinečnou možnost zaběhnout si světově proslulý maraton v Berlíně postoupilo šest žen...
Jak si zpříjemnit běhání? Pomůže hudba, dobré prádlo i čip v botě
Běhání se může někomu zdát jako poměrně nudný sport, zvláště když pravidelně vyráží na svou...
Co dělat, aby z vás nebyl běžecký začátečník celý život
Rozhodli jste se ve volném čase běhat, ale po pár týdnech cítíte, že se stále nedostavuje očekávané...
Běhání je výborná zdravotní prevence, nikoli zázračný lék
Mnozí lidé se vymlouvají, že nemohou běhat, protože by si zničili klouby nebo se zranili. Ze...
Špatné boty vám při běhání uškodí. Jak vybrat ty správné?
Abyste mohli začít běhat, nemusíte mít drahé vybavení za tisíce. Ovšem na botách se šetřit...
Učíme se běhat. Ze začátku je důležitá pravidelnost a pomalé tempo
Přecenit síly, trénovat nepravidelně či špatně zvolený terén, to jsou nejčastější chyby běžců...
Jaro je ideální doba na běhání. Poradíme vám, jak začít
Pravidelné běhání vám pomůže nejen udržovat se v kondici nebo zhubnout. Je to i prevence vysokého...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny