Dietologická poradna Radka Němce
Poradna
Na otázky odpovídá
Se správnou životosprávou, pohybem a kontrolou nad svou postavou vám poradí dietolog, trenér a poradce v oblasti životosprávy a tělovýchovy Mgr. Radek Němec. Jeho Dietologické centrum se již 20 let zabývá sestavováním individuálních dietních, posilovacích a kondičních programů.
Nejvíce se ptáte
Zdravotní potíže
Dobrý den, nadváhu nemám, čtyři měsíce nekouřím,jedla sem pouze 2xkrát denně.....ted mám hrouznou chut k jídlu a snažím se srovnat si metabolismus....jíst více v menší míře....Chci se Vás zeptat jak dlouho to tak může trvat a zda se i chutě zlepší. Měřím 163cm a vážila sem 49 kg.....nyní mám o tři kila více a mám problém se stolicí. Děkuji moc
Dadina
Dobrý den, nastartování metabolismu trvá při správném nastavení životního stylu nebo alespoň jídelníčku minimálně 8-10 týdnů. Problém se stolicí označuje mnoho lidí, někdy se jedná pouze o tzv. zadržovanou stolici v důsledku změny stravování popř. nedostatku nestrávených zbytků. Potíže se stolicí bych nazval potížemi tehdy, pokud přetrvávají min. 1 měsíc, jsou spojeny s výraznou nepravidelností popř. s bolestivostí v oblasti tračníku. Radek Němec
Zdravotní potíže
Ráda bych se Vás touto cestou zeptala, jak by můj manžel mohl zhubnout. Manžel je těžce zdravotně postižený ( varixi v jícnu a hlavně varixi v žaludku ), takže jakákoliv fyzická námaha či sport starují tlak v jeho těle. Lékaři mu jakýkoliv sport zakázali, ale sdělili mu, že by bylo vhodné, aby s nynější váhy 80 kg zhubnul na váhu před poslední operací, která činila 65 kg. Jak se tedy stravovat a čeho se hlavně vyvarovat, když sportovat při dietě nemůže. Kde bych se mohla informovat, popřípadě kdo by mi poradil se správným jídelníčkem pro mého manžela. Jsem z jižních Čech. Předem děkuji za odpověď.
Zina
Dobrý den, ve Vašem případě skutečně doporučuji obrátit se na odbornou veřejnost popř. www.dietologicke-centrum.cz. Zde v sekci "Nabídka" vyplňte příslušný formulář a s Vaším jménem a telefonním číslem odešlete. My se Vám v dohledné době ozveme a celou problematikou se budeme zabývat. Ve Vašem případě bych volil osobní účast a přesné doplnění informací, které nám o sobě ve formuláři poskytnete. V případě potřeby nás kontaktujte na mobilním čísle, jež najdete v sekci "Kontakty" na výše uvedeném webu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Přežil jsem plicní embolii a užívám WARFARIN. Doktor mě upozornil na to, že nesmím jíst některé druhy zeleniny, zejména listové. Když jsem se zeptal, které to konkretně jsou, tak mi řekl, že to přesně neví a ať si seženu nějakou brožurku, kde by se o tom psalo. Já ale nevím, kam se obrátit a tak Vás prosím o radu, kde by se dala taková publikace sehnat, nebo kdybyste mi odpověděli o kterou zakázanou zeleninu se jedná. Pokud byste mi to chtěli sdělit E-mailem je moje adresa následující: jiri.kocian@atlas.cz Děkuji a jsem s pozdravem J.K.
Jiřík I
Dobrý den, pokud vím, tak se podobné brožury pravidelně objevují v ordinacích praktických lékařů a lékárnách, kde jsou doprovodným materiálem medicínských dealerů a léků. Další možností jsou knihovny, resp. specializované a odborné sekce knihoven. Těchto brožurek je celé řada, jsou celkem dobře přehledné a každý si v nich může najít specifika související s jeho onemocnění. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, kamarádka mě přemluvila k nastřelení jehličky do ucha.Sice jsem nikdy dietu neuznávala ani nedržela-je mi 52 /168 cm a váha 80kg.Cítila jsem se dobře.K jehličce patřila dieta a to jeden den ovoce , druhý zelenina a třetí libové maso.Shodila jsem asi 7 kg ale začaly mě problémy ani ne s bolestí ale tlakem v levém boku a plynatost.Dietu dávno nedržím.Co se stalo?Děkuji za odpověď
Milada Skácelová
Dobrý den, nevím jak přesně byl stanoven dietní program (Vámi výše popsané nestačí), ale separace ovoce do jednoho, zeleniny do druhého a masa do třetího dne mi nepřijde příliš šťastná. Být Vámi a pokud Vaše potíže přetrvávají, navštivil bych svého ošetřujícího lékaře a celou záležitost s ním zkonzultoval. V případě potřeby ev. redukce kilogramů a nastartování metabolismu klidně kontaktujte naše www.dietologicke-centrum.cz. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, 25 let, 165cm, váha 65kg. Můj problém je v tom, že mi je často špatně (nedostatek cukru), tělo se mi rozklepe a při chůzi se mi motá hlava. Vždy musím mít při ruce nějakou sušenku, ale když ji sním, tak se mi jakoby rozbuší srdce. Ale zhruba za 20 minut je vše v pořádku. Myslíte, že bych měla navštívit mého ošetřujícího lékaře?
Lucie
Dobrý den, určitě bych to nepodceňoval i přes skutečnost mé doměnky, že to nebude nic závažného. Pro klid duše bych však zašel za svým ošetřujícím lékařem. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, je mi 44 let a mám nadváhu. Lékařka mo předepsala MERIDIA 10.mg. Po přečtení příbalového letáku Nežádoucí účinky jsem se strachy orosila. Jaké je procento výskytu těchto než. účinků. Děkuji za odpověď.
Maja
Dobrý den, je to bohužel nejjednodušší způsob, jak redukovat kilogramy v krátké době. K nežádoucím účinkům se nebudu vyjadřovat, ale je jich dostatečné množství k tomu, abychom tuto proceduru velmi důsledně zvážili. Lidský organismus v důsledku užívání syntetických prostředků vždy reaguje fyziologickým šokem a následným odvodněním, což se může v prvopočátku jevit jako snadná a bezproblémová redukce kilogramů. Pomineme-li nežádoucí účinky, téměř vždy se dostaví JO-JO efekt, krásně shozené kilogramy jsou zpět a k tomu navíc ještě tak 50-80% úroků. Tyto medicínské prostředky byly vyvinuty pro případy, kdy je potřeba především nepohyblivé pacienty v důsledku různých vyšetření popř. operací dostat o nějaké to kilo dolů a vzhled s Jo-Jo efektem byl v souvislosti se zdravotní stavem pacienta až na druhém místě. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,dcera 11 let má polycystozu ledvin a má nadváhu,výška 135cm a 43kg.Musí zhubnout,ale nevíme jak, zeleninu moc nemusí a mléčné výrobky taky ne.Můžete mi poradit se skladbou jídelníčku.Děkuji.
marie
Dobrý den, to není jednoduché a rozhodně to nevyřešíme touto poradnou. Raději bych se být Vámi obrátil na odbornou veřejnost popř. www.dietologicke-centrum.cz, kde na základě přesné diagnozy a dalších sign. znaků sestavíme přesný jídelníček s přesným cílem. Vždyť jde přeci o zdraví Vaší dcery. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, chtěl bych se zeptat - byla mi diagnostikována akutní gastritida, již asi 10 dní beru léky a stále mám žaludek citlivý. Několik prvních dní jsem držel dietu , nedávno jsem se začal zlehka stravovat (polévka, rýže), nicméně po požití těchto pokrmů se stále dostavuje určitá bolest žaludku. Můžete mi prosím poradit, jak se stravovat, aby bolest úplně vymizela? Děkuji.
Jakub
Dobrý den, myslím, že jste to vzal za správný konec, jen se musíte obrnit trpělivostí. Výše uvedená diagnóza si zaslouží přinejmenším dlouhodobější ohleduplnost. Buďte trpělivý a citlivý při výběru potravin - bohatě postačí jídla v obecné rovině označovaná jako lehká - a uvidíte, že se Váš stav za nějakou dobu zlepší až se téměř stabilizuje. Radek Němec
Zdravotní potíže
Prosím o radu,Prodělala jsem embolii plic.Dosud jsem nenašla
"jestli tedy existuje" nějaká dieta pro toto onemocnění.Děkuji předem
Danka
Danka
Dobrý den, na embolii, či jiné zdravotní potíže diety nejsou stavěny. Většina zdravotních potíží vzniká až druhotně a jsou v důsledku úrazu, příhody nebo nesprávného životního stylu. A odsud je potřeba začít. Doporučuji, jakmile dostanete Vaši nemoc společně s lékaři pod kontrolu, je zapotřebí začít pracovat na zvýšení kardiovaskulárního systému, redukovat nadbytečné kilogramy, pokud nejsou tak snížit a stabilizovat cholesterol a nastartovat metabolismus. Tohoto můžete dosáhnout buď samostudiem příslušné literatury nebo skutečností, že obrátíte na odbornou veřejnost např. www.dietologicke-centrum.cz, kde Vám sestavíme individuální program zaměřený k Vašemu cíli. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, je mi 42 let, měřím 174 cm a vážím 107 kg. Přibrala jsem 5 kilogramů za měsíc. Před rokem jsem přestala jsem užívat antikoncepci. Nejsem schopná se kontrolovat v jídle. Samozřejmě nevěřím na žádné zázračné pilulky na hubnutí, snad mě zaujala náplast na hubnutí, ale v mém případě by platilo tuto náplast nalepit přes "hubu". Snažím se sportovat na kole, v létě mám práci na zahradě. Prosím pěkně o radu, jakým způsobem bych mohla zhubnout, začínám mít zdravotní potíže. Děkuji.
Zdena
Dobrý den, to je pochopitelné. Svým neuspořádaným životním stylem a přehným chutenstvím jste se dopracovala až k této metě. Nezbývá, než začít kontrolou sebe sama jinak se dostanete do zdravotních komplikací, kdy se budete muset v nějakém zařízení z hlediska zdraví přizpůsobit chtě nechtě. Zklamalo-li Vás již vše a chcete-li shodit a dlouhodobě mít své kilogramy pod kontrolou, obraťte se na www.dietologicke-centrum.cz. Žádné pilulky ani preparáty, ale úprava životního stylu tzn. oboustranně odsouhlasená jídla v jídelníčku, nezbytně nutná pohybová aktivita a výhled na redukované kilogramy. Na jediný program jsme schopni redukovat hmotnost až o 25 kilogramů. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den.
Je mi teprve sedmnáct let, ale mám docela velký problém. Nedávno jsem si přivodila úraz a po následující půl rok se nesmím moc hýbat (mám roztříštěné nějaké obratle na páteři). Doktoři mi řekli, že se to nebude pořádně hojit, dokud rázně nezhubnu. Momentálně při výšce 165 cm vážím 75kg a musím v co nejkratší, ale rozumné době, zhubnout asi 10 až 15 kilogramů. Ale všude čtu, že zhubnu jen když budu sportovat. Jak moc se musím omezit, nebo jaký energetivký příjem musím mít, aby šla kila co nejrychleji dolů? Mám vůli, takže dokážu shozená kila opravdu udržet, ale potřebuji poradit.
Doktoři řekli, že se prostě musím omezit v jídle, ale co to vlastně pořádně znamená?
Předem děkuji za odpověd.
Vaše vděčná pisatelka.
Klára
Klára
Dobrý den, existují případy, kde skutečně musí dojít ke snížení hmotnosti pouze v důsledku úpravy jídelníčku, neboť kosterněsvalový aparát těchto lidí prostě neumožňuje pohyb. Jsou to pacienti po různých úrazech (mezi které v tuto chvíli patříte i Vy) popř. lidé čekající na výměnu endoprotéz a pod.. V těchto případech je vždy složitější sestavovat individuální program, neboť zrychlení metabolismu nepomahá potřebná pohybová aktivita. Doporučoval bych se v tomto případě obrátit na odbornou veřejnost popř. www.dietologicke-centrum.cz, kde Vám na základě Vašich potřeb sestavíme přesný program s definitivní redukcí. Takže nemusíte ztrácet hlavu, je to standartně řešitelné. Radek Němec
Zdravotní potíže
Ahoj.Jemi 23let a při těhotenství jsem dost přibrala,ted jsou malé dva roky a já už nesnesu pohled do zrcadla.Začala jsem cvičit a hlídat si jídelníček ale asi se mi to vymklo z rukou.Poslední dobou když sním něco jiného než bych směla hned to du vyzvracet nesnesu ten pocit že mám v sobě něco jiného,já to nechci ale ve vnitř mi něco říká to musí ven.Mám stoho strach a nechci to co mám dělat
veronika
Dobrý den, Váš zdravotní stav bych nebral na lehkou váhu. Bylo by dobré oddělit podstatné od nepodstatného, v našem případě je to zdravý stravovací návyk od vzhledu postavy. Alespoň pro tuto chvíli a tento začátek. Musíte se naučit přijímat potravu bez vnitřních zábran a teprve po té je potřeba zabývat se svou postavou a životním stylem. Tato priorita je nezbytná a ochrání Vás před nebezpečím zvaným bulimie. V případě, že by jste si nevěděla rady, obraťte se na www.dietologicke-centrum.cz nebo jinou odbornou veřejnost. Radek Němec.
Zdravotní potíže
Dobry den,mam jiz pres pulroku problem s nadymanim a plynatosti,neustale sem se domnivala,ze po case zmizi a tak sem po celou tu dobu nezasla k lekari,ale jelikoz problem pretrvava zajimalo by me zda se to da nejak lecit pouze bylinnymi ci prirodnimi pripravky.Plynatost je vzdy jinak intenzivni.Pred rokem sem se stala vegetariankou a stravu jsem velice radikalne zmenila na vysoky prijem ovoce a zeleniny...neni mozny problem zde?Par lidi mi rikalo ze to patri k ociste tela ale zda se mi ze se to uz nejak dlouho protahuje.Take by me zajimalo cim je plynatost zpusobena.Predem dekuji za odpoved
Stepanka
Dobrý den, plynatost může být skutečně způsobena mnoha faktory, očista těla k nim však nepatří. Daleko více pravděpodobnější se zdá Vaše výše uvedená změna na vegetariánskou stravu. Alespoň se s tím často setkávám. Bylinnými a přírod. produkty nemůžete nic zkazit, ale všeho moc škodí. V každém případě Vám doporučuji pokusit se o to a pokud do 3 týdnů nedojde ke zlepšení, vyhledejte svého ošetřujícího lékaře. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,je mi 33.let měřím 170 vážím80kg.Dva roky užívám lék Warfarin5.mg.Chtěla bych snížit váhu o 10kg.Proto jsem si nechala obvodním lékařem předepsat meridia10.mg.Po měsíčním užívání mám 7.kg dole.Chtěla bych se Vás zeptat,zda mohu k Warfarinu užívat meridii10mg dlouhodoběji.Předem děkuji za odpověd
Lucie
Dobrý den, dlouhodobější užívání kombinace těchto léků nedoporučuji. Je potřeba se spíše zamyslet nad tím, co Vám dovedlo k výše uvedené nadváze. Medikamenty řeší požáry, ale těm je potřeba předcházet. Pokud si neurovnáte alespoň částečně svůj životní styl, především s ohledem na stravování, může se stát, že za nějakou dobu budete před podobným problémem stát znovu. Navíc Vám už nemusí lék zabrat. Buďte proto opatrná a snažte se dostat své kilogramy pod kontrolu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobry den,prosim o Vas nazor.
Kratce po jidle mam tlak v oblasti zaludku, mam pocit, jako by zaludek ztvrdl. Bolesti s timto stavem spojene trvaji rozlisne dlouho. Pred 14ti dny mi byla provedena gastroskopie,
pri niz byl zjisten zanet zaludecni sliznice. Od te doby uzivam denne OMEP (Omeprazol 20 mg), ale muj stav se tim nezmenil. Je mozne, ze bolesti zaludku
jsou zapricineny spatnou zivotospravou? Je mi 64 let, jsem 170 cm vysoka a vazim 63 kg. Nejim tucna jidla, zvlaste ne zivocisne tuky. Dekuji.
Zdena
Dobrý den, Vaše potíže mohou ještě nějakou dobu přetrvávat a to i při aplikaci správného medikamentu. O době, kdy by mělo dojít ke zlepšení Vašeho zdravoního stavu, by Vás měl informovat Váš ošetřující lékař. Na něj by jste se také měla s případným neúspěchem obrátit. Životospráva a stres mají výrazný vliv na zdraví našeho organismu a specificky i na oblast žaludeční. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, mohl byste mi poradit, který sport zvolit? Mám problémy se slinivkou, zdravotní dietu a v určitých obdobích, kdy téměř nemůžu jíst pak velmi rychle ztrácím váhu. Tělo mi drží už jen ty nejnutnější svaly :o) Pak se vzpamatuju a z nedostatku pohybu mě začíná bolet celé tělo. Slyšela jsem o powerjoze, ale nebráním se dalším nápadům. Je mi 25 a jinak jsem zdravá. Děkuji za radu a hezký den přeju
Veronika
Dobrý den, powerjoga není špatný nápad. Pro posílení kardiovaskulárního svalstva a téměř celkového kosterního není špatná rychlejší vycházka. Zdá se to jako příliš jednoduché, ale velice účinné. Můžete-li si tuto aktivitu dovolit vřele Vám jí doporučuji. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den. Chci se zeptat na dvě věci. 1) Jaký je Váš názor na stravu v asijských bistrech? 2) Dala jsem si změřit "tělesný tuk" na ulici, nevím,zda ty přístroje mají správné. Ptám se Vás proto, že jiná poradna na internetu nefunguje. Dle odpovědi pouličních měřičů jde spíš o zanesení cév, naměřili mi hodnotu 35. Je mi 56 let. Moje otázka zní, zda se dají cévy "nějak vyčistit" a čím a jak. Paní mi hned nabízela návštěvu své poradny, kde má "nějaké přípravky". Nevěřím jí. Proto se ptám Vás. Děkuji
Alena
Dobrý den, k první části otázky jsem se již vyjadřoval v minulých dotazech a druhé čáti uvádím následující. Existují přístroje přesné, kvalitní a také drahé, které Vám poskytnou seriózní informace o množství tuku, vody a jiných látek v těle. Je otázkou zda-li takovýto přístroj byl použit právě ve výše zmíněné ulici. Laik rozdíl v přístrojích nerozpozná. Dále nerozumím číslu 35 a odkaz na zanesení cév - mohlo by se jednat o množství tuku a ateroskleróze (výstelka vnitřní strany cév tukem - cholesterolem - to Vám ale nikdo bez rozboru krve nezjistí). Snížení cholesterolu lze zajistit 1) lehkou formou pohybové aktivity 2) nízkotučnou stravou 3)medikamenty, (u všech bodů konkretizace dle individuality člověka). V případě potřeby se obraťte na www.dietologicke-centrum.cz. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,trápí mě nafouklé břicho. Jím ovoce, zeleninu, pečivo jen tmavé. přitom mám oblast žaludku dost nafouklou. Můžete mi poradit? Děkuji
Katja
Dobrý den, tmavé pečivo a syrová nebo nevhodně tepelně upravená zelenina by mohly výše uvedené způsobovat. Je potřeba podobné problémy řešit selektivním způsobem a po té se důsledně vyhýbat problémovým jídlům. Druhá možnost je přes svého ošetřujícího lékaře. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, potřebovala bych poradit s dietou pro manžela. Má vysoký cholesterol - dieta při hypercholesterolemii, vysoké jaterní testy - dieta při poškozená jater a navíc užívá warfarin. Je mu 30 let a má mírnou nadváhu. Nyní je po HTF a embolii plic. Vše zjistěno až nyní.Některé doporučení v dietách si naprosto protiřečí. Nevím, co z toho vybrat. Navíc vařím hodně dietně, takže je těžké pro mě vařit ještě dietněji ( dušená masa - nejvíc kuřecí, denně zeleninový salát a spostu ovoce) A jak je to s kávou? Děkuji a přeji hezký den
Jiřina
Dobrý den, souhlasím s Vámi, že některé dietní principy jsou tak trochu v rozporu s konkrétními diagnózami. Rozhodně pokračujte v dietním stravování a pokud to lze, vytáhněte manžela na nějakou procházku či jinou lehkou pohybovou aktivitu. Je to jediný, přirozený a nejefektivnější způsob snížení cholesterolu. Lehká káva by uškodit neměla. Radek němec
Zdravotní potíže
Dobrý den! Během posledních pár let jsem zhubla kolem 40 kilo (podle BMI se teď nalézám na horní hranici normální váhy, ráda bych ještě tak 5 kilo shodila). Na různých místech mám teď povislou kůži - nejvíce je to vidět na břichu. Je mi 24 let - mám šanci, že se to spraví cvičením nebo není jiná cesta než plastická operace? Děkuji
Štěpánka
Dobrý den, abych mohl seriózně odpovědět na tento dotaz, musel bych přesně znát rozsah povadlosti měkké tkáně Vašeho těla. Z praxe však vím, že adaptabilita výše uvedené tkáně je obrovská, ale i dlouhodobá. Hodně tomu přispívá i správné držení těla a neustálá kontrola břišního lisu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Kvůli nervozitě jsem musel - dříve - snižování váhy již jednou zcela zastavit, neboť jsem již na sobě cítil vnitřní - nepokojný - stres. Existuje způsob, jak tuto nervozitu v průběhu hubnutí eliminovat. Podotýkám, že potřebuji shodit ještě cca 15-17 Kg do května letošního roku (od začátku roku jsem shodil 10 Kg) - to již budu moci hrát tenis a ještě více a variantněji sportovat a váhu budu takto již dlouhodobě udržovat, ale se současnou nadváhou mohu - kvůli kloubům -sportovat jen omezeně. Proto je pro mne jen těžko přijatelný pomalejší či pomalý úbytek hmotnosti. Současně podotýkám, že se stravuji pestře v několika denních dávkách s celkovým příjmem 1200 - 1500 Kcal, ale špatnou, depresivní a nervozní náladu trošku pociťuji již nyní, byť ne fatálně a mám obavu, že mne opět tyto příznaky zastaví v mém snažení. Poraďte, jak se tomuto nežádoucímu efektu vyhnout ?
Michal
Dobrý den, tento negativní jev může skutečně doprovázet fázi redukce kilogramů. Úplně vyloučit se nedá, ale dá se výrazně zmírnit kvalitou nutriční stravy a nafázováním aerobní a anaerobní aktivity. Toto lze učinit pouze na základě přesné analýzy Vašeho organismu a životního stylu s cílem, jaký uvádíte. Podívejte se na www.dietologicke-centrum.cz, kde se sestavováním individuálních programů se zaměřením i na tuto problematiku zabýváme. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,mám problém s nafouklým břichem v oblasti žaludku. Spodní část břicha je plochá.Snažím se cvičit, jíst lehká jídla, ale přesto mám žaludek nafouklý. Někdy mám pocit, že s jídlem polykám i hodně vzduchu. Máte nějkaý tip, který by pomohl obtíže zmírnit? Děkuji.
Kate
Dobrý den, většina těchto potíží nesouvisí s plynatostí, či větším množstvím vzduchu v jícnu a žaludku, ale se správným držením těla. Jícen a žaludek jsou orgány určené především k rozmělnění a k dávkování stravy, později tráveniny. Plynatost může vznikat nejdříve ve střevech. Případný polykaný vzduch se v důsledku peristaltických vln jícnu uvolňuje zpět do ústní dutiny a z těla odchází ve formě říhání. Zaměřte svou pozornost na správné držení těla popř. na posílení celého břišního lisu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,lékaři zjistili, že mám zcela nefunkční ledvinu, která ještě před 2 lety omezeně fungovala. Bohužel nevím, jak se správně stravovat, abych nenamáhala tu ledvinu druhou, co omezit, čeho se vyvarovat atd. Děkuji za radu.
Jana
Dobrý den, zde je na místě zcela určitě rada nefrologa, či lékaře, který zná Váš přesný zdravotní stav. Záleží na mnoha faktorech, mnohdy souvisejících s druhou, funkční ledvinou popř. jinými orgány Vašeho organismu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,
chtěla bych Vás moc poprosit o radu.Již dlouho trpím neustálou plynatostí i v noci s bolestmi břicha. Je mi 22 let.Plynatost mám ikdyž nejím nadýmavá jídla, lékaři mi zatím nic nenašli. Jakou bych prosím měla jíst stravu a čeho se v kombinacích potravin vyvarovat? předem moc děkuji
Jolana
Dobrý den, často se setkávám s lidmi, kteří mají podobné problémy jako Vy. Bohužel nejen strava má vliv na plynatost. Někdy jí způsobují i jídla, pozřená v nevhodnou dobu, jídla, která za normálních okolností plynatost vůbec nezpůsobují. Je to hodně o vypozorování jakým způsobem dokáže Váš organismus metabolizovat různé potraviny. Navíc, když máte jistotu, že Vám lékaři nic nezjistili. Ponořte se do tajů svého těla. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,měla bych dotaz ohledně vysokého cholesterolu.Jsem v 29.tt a minulý týden mi gyn.sdělila výsledky krve:cholesterol 10,6 a triglyceridy 4,16.Jsem v naprostém šoku,jelikož si myslím,že se stravuji zdravě(žádné tuky,uzeniny,hodně ovoce a zel...).Před otěhotněním js.vážila 52kg,nyní 57,5kg, výška 163cm.Je mi 29 let.Může mít vliv zaměstnání(učitelka) nebo dědičnost(maminka má také vys.chol.)? Děkuji za odpověď. Lenka
Lenka
Dobrý den, také mi přijdou výsledky poměrně vysoké. Určitě by jste měla pečlivě zvažovat každé jídlo, než se Vám hladiny urovnají a zařadit lehkou formu aerobní aktivity v trvání alespoň 20 min. denně. V každém případě dědičnost sehrává velmi důležitou roli v přenosu rodičovských informací a tedy také v množství cholesterolu, které jste dostala do vínku. Vaše profese by na množství cholesterolu neměla mít výrazný vliv. Radek Němec
Zdravotní potíže
Hezký den.Můj problém začal asi před půl rokem. Za tu dobu se mi podařilo přibrát z 58kg na hezkých 66kg.Při výšce 173cm to není zas takové drama.Trpím však Bechtěrevovou nemoci a jakákoliv kila špatně působí na celkový můj stav.Snažila jsem se zhubnou cvičením.Mám však pocit,že se mi spíš ztrácí svalová hmota.Což je pro mě veliký problém.Prosím proto o radu a doporučení,co jíst a to i v souvislostí s mou nemoci.Děkuji
Radka
Dobrý den, nemyslím si, že by jste musela v souvislosti s Vaším onemocněním nějakou speciální stravu. Ve stravě bych spoléhal na staré osvědčené pravidlo spočívající v nízkoenergetických pokrmech. V pohybové aktivitě se musíte rozhodnout, která Vám činí nejmenší problémy. Setkal jsem se s lidmi (s výše uvedeným onemocněním), jímž jedna z aktivit vyhovovala a tatáž u jiného jedince vyvolávala veliké komplikace. Zaměřit by jste se měla na rotoped, eliptický trenažer ap. Rozhodně nedoporučuji aktivní anaerobní činnost. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den. Můj manžel, je mu 59 let, má cukrovku. Píchá si 3x denně inzulín. Sladkosti ani cukr nekonzumuje, ale jinak žádnou dietu nedrží.Prý muto říkal jeho diabetolog. Také pije pivo - někdy i 3 piva i více denně. Také alkohol. Pořád ho nabádám, že musí dodržovat dietu a hlavně žádný alkohol. Je s ním ovšem těžké pořízení, nedá si říct. Měl problém i se srdcem - má kardiostimulátor a také si léčil otlak na noze-naštěstí se muto vyhojilo po několikaměsíční léčbě. Prosím o radu, jak ho má přesvědčit o dodržování diety. Obávám se postupného zhoršení. Děkuji.
DanaK
Dobrý den, kdo jiný by měl znát svého manžela více, než vlastní manželka. Pití alkoholu rozhodně neschvaluji. Myslím, že by jste měla zjistit, zda-li má svůj život rád nebo už nad celým světem zlomil hůl. To je zásadní otázka a já se ve své ordinaci často setkávám s oběma typy lidí. V případě, že má svůj život rád, je potřeba mu vysvětlit poměrně reálná a vážná rizika zhoršení a poškození jeho zdravotního stavu. V důsledku toho pak omezení (či přímý zákaz) čiností, které má rád. V případě, že své bytí rád nemá, jistě existuje nějaká slabost, která mu přinejmenším zlepší náladu a na té je nutno mu výše uvedené vysvětlit. Jednou z možností je také se obrátit na jeho opravdové kamarády s tím, aby např. při konzumaci alkoholu dohlíželi na manžela popř. jej zbytečně nehecovali. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, mám příšerné nohy v lýtkách. Myslela jsem si, že to mám z alkoholu, ale nemám je vždy po prohýřeném večeru. :) mám je většinou v noci. Celé lýtko mi ztuhne a pak to cítím ještě třeba týden. Může to být z ěnjakého jídla? Nebo nesprávných jídelních návyků? Děkuji.
Míša
Dobrý den, nesetkal jsem se zatím u svých klientů se skutečností, že by za to mohl nějaký konkretní pokrm. Většinou to bylo způsobeno zvýšenou aktivitou, zaměřenou na tyto partie (např. tanec, neobvyklý sport, zátěž, kterou považujete za normální a nevěnujete jí při zkoumání příčin žádnou pozornost). Pokuste se zamyslet i nad těmito záležitostmi. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den pane magistře. Při preventivní prohlídce mi byla zjištěná vysoká hladina cholesterolu (6,7 - norma prý do 5,0). Nevím, jak upravit svůj životní styl, protože podle mého názoru dělám vše pro to, abych byla zdravá. Jím hodně zeleniny, cereálie, ovoce, piji dostatek neslazených tekutin, denně min. 30 minut sportuji, 2 x týdně déle. O víkendech jezdím na kole, chodím na dlouhé vycházky. Živočišné tuky příjimám pouze ve formě jogurtů, podmáslí apod., čas od času v sýru (velice malé množství). Poradíte mi prosím, co s tím? Moje hmotnost cca 55 kg na 167 cm. Navíc mám velice nízký krevní tlak (při výše uvedené pp 90/60!). Děkuji za pomoc!
Katka
Dobrý den, zdá se, že skutečně máte dobrý základ proto, aby jste hladinu cholesterolu snížila. Abych se mohl přesněji vyjádřit, musel bych znát Váš přesný jídelníček. Také záleží na tom, jakou aktivitou myslíte Vašich zmíněných 30 min. Pokud je tam velký podíl anaerobní aktivity - posilování, tak i tato skutečnost může negativně ovlivnit hodnotu cholesterolu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, jsem 3. měsíc po laparoskopické operaci, kdy mi byl vyjmut žlučník se žlučovými kameny. Žádný doktor mi pořádně nevysvětlil, co můžu jíst a co ne. Jak teď můj organismus po odstranění zásobníku žluče bude trávit. Prvních 6 týdnů jsem byla na přísné žlučníkové dietě. Pak pomalu přešla na normální stravu. Řekli mi, že časem zjistím, co nezvládnu a co ano. Nechci jíst a vše a čekat po čem mi bude špatně a počem dobře. Je nějaká rada? Nebo opravdu musím jíst pokus - omyl. Moc děkuju za jakoukoli radu.
Veronika
Dobrý den, s informacemi od lékařů souhlasím, pouze bych to nenazýval tak striktně jako Vy POKUS - OMYL. Tak to prostě není. Vy jste si měla odnést z informací o žlučníkové dietě poznatky, které by měly tvořit základnu Vašeho dalšího jídelníčku. Ten potom postupně rozvíjíte a děláte pestřejším dle Vašeho úsudku z reakcí na zařazované pokrmy. V případě, že se tímto nechcete zaobírat máte možnost svěřit se do péče odborné veřejnosti popř. www.dietologicke-centrum.cz, kde Vám vyhotoví jídelníček na základě oboustranného odsouhlasení a s konkrétním cílem. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, rozhodla jsem se ozdravit náš jídelníček a pravidelně zařazovat více syrové zeleniny - bohužel jak mě, tak manžela zelenina velmi nadýmá a to i vařená. Co s tím?
Barča
Dobrý den, bohužel někdy se to stává. Mám zkušenost, že pouze malá část konkrétní zeleniny nadýmá. Plynatost a nadýmání jako takové většinou způsobují nevhodné nutriční kombinace jídel (se zeleninou). Je zapotřebí velmi citlivě sledovat reakci Vašeho organismu na jednotlivé pokrmy a postupně zjistit, na co jste skutečně choulostiví a na co ne. Vařená zelenina však rozhodně plynatost snižuje, bohužel ji touto úpravou připravujeme o převažnou část její nutriční kvality. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den pane dr.,studuji VŠ (váš obor)a občas jsem docela ve stresu a mírně mě pobolívá apendix, nevím, zda tomu mám věnovat větší pozornost, protože normálně s tím problémy nemám. Myslíte, že je zbytečné chodit s tím na vyšetření, když mi vlastně nic není? děkuju za Vaši odpověď.
Krista
Dobrý den, jsem přesvědčen o tom, že pokud nám nějaká zdravotní komlikace zužuje život, měli bychom jí věnovat patřičnou pozornost. Nic totiž není bez příčiny, byť té imaginární, psychické. Vyšetření Vám doporučuji i proto, že budete mít jistotu, že Vám skutečně nic není. Držím palce ve zdraví i studiu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, děkuji za odpověď ohledně současného užívání meridie a ef.Mezitím, než jsem si přečetla Vaši odpověď, mi naskákaly po celém těle modřiny, dá se říct desítky modřin-což má být právě reakce na léky, což potvrzuje Vaši odpověď. Ivana
Ivana
Dobrý den, to mne mrzí. Buďte opatrná a při zhoršení neponechávejte nic náhodě a poraďte se se svým lékařem. Radek Němec
Zdravotní potíže
dobry den,potrebovala bych poradit,snazim se jist malo ale nekdy prijde den ze snim co najdu,ale pak to jdu vyblinkat a je to proste strasny...beru antikoncepci tak nevim jestli je to tim,potrebuju zhubnout a nevim jak to mam udelat,dekuji
kissyy
Dobrý den, nerad bych Vás strašil, ale jste velmi blízko průšvihu. Tento postup je začarovaný kruh a je to začátek konce. Ozvěte se na www.dietologicke-centrum.cz, vyplňte o sobě maximum informací v příslušném formuláři a my uděláme vše proto, abychom Vám pomohli. Můžete samozřejmě využít i jiných služeb odborné veřejnosti, ale rozhodně tímto způsobem nepokračujte dál. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den.Chtěla bych se zeptat, jaká rizika tedy nese to, že nejím maso. Mnoho lidí ho nejí, a žádné problémy nemá. Jí prostě vše, kromě masa. Neměla bych brát nějaké vitaminové doplňky?Alespoň na počátku.
Petra(18)
Dobrý den, nerad bych se někoho dotknul, ale většina zdravých lidí, kteří ve svém jídelníčku postrádají maso, začnout mít dříve či později zdravotní komplikace. To není můj názor, nýbrž realita, se kterou se téměř denně setkávám. Řešili jsme to i v této poradně. Problém bude pravděpodobně v chemickém složení svalového vlákna a jemu odpovídající poměrové skladbě komplexní nutriční hodnoty. Tento poměrně komplikovaný nutriční vzorec lze jen těžko napodobit a už vůbec ne identicky nahradit. Masová abstinence je spíše filozofický a módní trend, který postupně způsobuje menší či větši zdravotní komplikace podle odolnosti člověka. Pokud lékař vyloženě nezakáže konzumaci masa na dobu určitou, rozhodně nedoporučuji vzdávat se dobrovolně této stravy. Radek Němec
Zdravotní potíže
Snažím se získat přesnou odpověď na to, co se stane, když budu současně užívat Meridii na zhubnutí a Efectin(antidepresivum).Na příbalovém letáku meridie jsou antidepresiva v kontraindikacích jestli tomu dobře rozumím.Od lékařky jsem nedostala pro mě srozumitelné vysvětlení.Přestane fungovat meridie anebo efectin?Děkuji za případnou odpověď. Ivana
Ivana
Dobrý den, tyto preparáty současně nedoporučuji užívat. Nejde o to, který z nich bude mít účinnou převahu, ale o dopad na vnitřní zdraví našeho organismu. Případný dílčí úspěch vycházející z konzumace těchto preparátů bude mít pouze krátkodobý charakter a druhotně na sebe může nabalit závažnější metabolické a psychosomatické komplikace. Radek němec
Zdravotní potíže
Dobry den. Chtela bych se Vas zeptat, jak se naucit drzet spravne telo. Diky spatnemu drzeni mne boli zada - hlavne za krkem, mam vystouple bricho - diky povolenym svalum. Kdyz jdu vypadam jak "zlomena kudla" a navic mam hlavu vystrcenou dopredu, coz vadi hlavne v satech. Studuji vysokou skolu a zaroven mam sedave zamestnani,cimz se problem drzeni zhorsuje, ptze cele dny prosedim. Existuji nejake cviky?Pomohlo by napr.plavani? Dekuji Vam velmi za radu
Miša
Dobrý den, na správné držení těla především pomáhá neustálé sebekontrolování a napravování se. Teprve až po zažitém postoji správného držení těla můžete ustoupit z kontrolního drilu nad sebe samou. Cvičení existuje, ale většinou se doporučuje až v případě veliké ochablosti jednotlivých svalových skupin a nevyváženosti antagonistických svalů. Tento stav většinou určuje odborný lékař a dle přesné diagnózy stanovuje příslušné cvičení, popř. zdravotní TV. Myslím, že pro většinu lidí a tedy i pro Vás postačí, když se protáhnete obecně známými cviky a po té se budete snažit o správné držení těla po co nejdelší dobu v průběhu dne. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, cca před rokem mi zjistili diabetes mellitus prvního typu. Před tímto zjištěním jsem cvičil v posilovně 3-4x týdně. V současné době jsem se chtěl opět vrátit ke cvičení, ale dočetl jsme se, že posilování není vhodné pro diabetiky. Jaký je nato Váš názor, popřípadě jak opět začít. Děkuji za odpověď.
Pavel F.
Dobrý den, také bych opravdu v této chvíli nedoporučil intenzivní anaerobní aktivitu. Počkal bych na dobu, kdy se celá záležitost podchytí, stabilizuje a po té bych začal (po konzultaci s ošetřujícím lékařem) s lehkými dávkami výše uvedené aktivity. Nic Vám neuteče a budete-li nedočkavý celou záležitost jen zkomplikujete. Radek Němec
Zdravotní potíže
U dotazu týkající se cholesterolu jsem zapomněla uvést věk...je mi 27let. Ještě jednou díky moc.
.
OK. Na věci to nic nemění. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den,mám dotaz ohledně cholesterolu. Byla mi zjištěna hodnota 5,7...
Může zvýšení hladiny cholesterolu souviset s úbytkem váhy? Během 4 měsíců jsem zhubla o 6kg (nyní 162/48). Nedržela jsem a ani nedržím žádnou dietu. Jím vše, akorát v menších porcích a přidala jsem těl. aktivitu. Cítím se dobře a váhu si i nadále bez problému udržuji. Nyní mám nařízenou dietu a za půl roku kontrolní testy...Díky moc za váš čas.
.
Dobrý den, přímá souvislost pouze mezi cholesterolem a redukcí hmotnosti jako vlastní neexistuje. Ztratit hmotnost můžete z jakéhokoli důvodu ( i nemocí) a to nemá přímou návaznost na hladinu cholesterolu v krvi. Co však má za následek úbytku cholesterolu, je redukce kilogramů způsobená aerobní pohybovou aktivitou a správným životním stylem obsahujícím kvalitní stravování a sníženou konzumaci popř. abstinenci alkoholu a cigaret. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobry den, mam 30 roku, 171 cm, 63 kg. Posledni asi mesic trpim pocitem plnosti. Mam pocit neustale nafoukleho bricha a najezenosti. Nejim nijak moc, ale po par spustech uz mam pocit hladu i najezenosti - nafouklosti zaroven. Po jidle kdyz se napiju, uz funim uplne a trva mi cca 2 hodiny, nez se zacnu citit normalne. Pritom, kdyz jdu napr. do posilovny, mam spis pocit zavrati pri cviceni a trener rika, ze uz telo nema z ceho brat, ze jsem jedla prilis davno pred treninkem. Chodim do posilovny, na spinning, na volejbal, behat. VYchazi mi to tak 2- 3x tydne nejaky ze sportu. MAm sedave zamestnani.
Nedavno jsem prodelala umele oplodneni (spoustu hormonu) - neuspesne. Muj dr rika, ze tyto pocity plnosti s tim nesouvisi. NYni se chystam na druhe umele oplodneni, tak i vaham, zda se vubec pokouset o nejake zmeny zivotniho stylu. Moc dekuji za posouzeni me situace.
eivlis
Dobrý den, ve vztahu k budoucím skutečnostem (umělé oplodnění i zlepšení trávení) Vám doporučuji pouze mírnou fyzickou aktivitu. Spíše na bázi rekreační činnosti, která může být klidně každý den. Jde o to, aby jste omezila nárazové aktivity střední a vyšší intenzity v tréninkové jednotce (při cvičení). Pokud máte nějaký jídelníček z posilovny, pokuste se jej nyní ignorovat, soustřeďte se na základní potraviny (běžná lehká jídla) a snažte se jíst cca 1/2 - 3/4 pokrmu, které by spotřebovala např. Vaše kamarádka popř. někdo jiný s Vámi srovnatelný (ale žena). V případě chutenství si dávku klidně zvyšte na 100%. Zlepšení by se u správně fungujícího organismu mělo dostavit během 3-4 týdnů. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, několikrát do roka se mi stane, že něco normálně sním ale jakoby se mi zablokoval celý trávicí trakt. Žaludek mě bolí tak neuvěřitelným způsobem, že jediná možnost je to jít vyzvracet, takhle to trvá asi 5-7 dnů, objeví se to několikrát do roka. Je mi 20, a trpím tím už od 14-ti let, přestože jím normální stravu, sportuji, netrpím nadváhou. Předem Vám děkuji za Vaši odpověď
michala p.
Dobrý den, radím Vám, zajděte za svým ošetřujícím lékařem a nechte si svůj zažívací trakt důkladně vyšetřit. Nemyslím si, že by jste byla bůh ví jak nemocná, ale pro jistotu bych toto udělal na prvním místě. Teprve až po té bych se zabýval otázkou kvality a systému stravování, vč. dietních principů. Velká většina těchto potíží má původ především v psychice člověka. Radek Němec
Zdravotní potíže
dobrý den mohla bych se zeptatco mám dělat když mně bolí zády jak se to vyléčí?
dominika
Dobrý den, promiňte, ale neznám Váš přesný zdravotní stav a tudíš nemohu ani stanovit léčbu, rehabilitaci nebo fyzioterapii. Bolest zad může mít nejrůznější charakter a nejrůznější příčinu. Zajděte za svým lékařem, který Vám poradí, popř. Vás pošle ke specialistovi. Důležité je však znát Vaši diagnózu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobry den. V prubehu prazdnin jsem prodelal infekcni mononukleozu a nyni dodrzuji naslednou dietu. Jaterni testy se mi pomalu zlepsuji. Mam dotaz ohledne skodlivosti koureni (pripadne jineho druhu konzumace) marihuany. Skodi jatrum? Od pani doktorky ke ktere dochazim sem se dozvedel, ze alkohol nesmirne skodi v sebemensim mnozstvi, koureni cigaret ovsem temer neskodi. Zajimalo by me proto jak skodliva je pri teto nemoci prave marihuana. Dekuji
AP
Dobrý den, to je velmi ošemetná záležitost. V podstatě s vyjádřením Vaší paní doktorky souhlasím a pravdou je, že existují elaborátové výstupy z nejrůznějších výzkumů potvrzující příznivý dopad používání marihuany na lidský organismus. Nutno však dodat, že je to za přísných a přesně daných podmínek. Konkrétní vztah marihuana - játra bohužel neznám. Být vámi, raději bych neexperimentoval a držel se osvědčeného způsobu léčby a rekonvalescence. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, mám sice genetické předpoklady být štíhlá, ale po léčbě před několika lety se mi změnil metabolismus... prostě chci zhubnout. Vím, jak se stravovat, ale potřebovala bych pomoci s cvičením - mám problémy s krční pátěří (+ migrény) a s kloby na nohou, takže je těžké si vybrat laicky. Kdo mi může rozumně poradit? Lékař to není, to už jsem vyzkoušela, každý řeší jenom "svůj" kousek problematiky. Ve fitcentru mě zase odkážou na lékaře...
Hanka
Dobrý den, dobrých výsledků se dá dosáhnout pouze s dobře fungujícím organismem. Problémy s krční páteří má téměř každý, ale přes to může existovat mnoho variat onemocnění. Totéž se týká i kloubů. Doporučuji zjistit přesný, zdravotní stav. Na základě této informace se můžete definitivně a cíleně rozhodnout co dále. Jestli v lepším případě vyhledat fyzioterapeuta, popř. jít cestou vlastního procvičování nebo v horším případě přehodnotit Vaše životní priority a raději zůstat v rámci možností zdravá. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý deň!
Moj oco má nefunkčné obličky a šx do týždňa chodí na dialýzu. Snaží sa diétne stravovať, ale máva zvýšené hodnoty draslíka a fosforu. Ktorým potravinám by sa mal vyhýbať a čo má v strave uprednostniť?Veľmi by ste mu pomohli nejakým stručným zoznamom potravín, ktoré sú pre neho vhodné. Veľmi pekne vám ďakujem.
Iveta
Dobrý den, nejlepším rádcem v těchto případech je ošetřující lékař. Ten dokáže přesně stanovit současný stav organismu Vašeho otce a podle něj stanovit přesný jídelníček. Váš pohled na zvýšené množství draslíku a fosforu může být dostačující, avšak pro stanovení přesného jídelníčku nebo volby jídel to dostačující není. Nemohu si z informací, které mám v tuto chvíli k dispozici, dovolit žádný konkrétní závěr. Děkuji za pochopení. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, strašně bych si přála zhubnout, snažím se o to už velmi dlouho, ale vždy to odnesu duševně. Před 5 lety jsem drasticky hubla, trpěla jse anorexií, poté i bulimií a když jsem se dostala do psychické pohody a začala normálně jíst, přibrala jsem 25 kg. když se pokusím znovu hubnout, dostávám se do stejných depresí jako tenkrát.
Andrea
Dobrý den, v tomto případě bych se obrátil na odbornou veřejnost popř. na www.dietologicke-centrum.cz. Je potřeba podrobně zmapovat Váš životní styl a co nejpřesněji odhadnout činnost Vašeho metabolismu. Jde to zvládnout. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, máme nový steptr ale bolí mě z něj kolena. Nevíte, čím to může být? Někdy na něm šlapu i hodinku denně, když mám chuť ale to je spíš vyjímka. Děkuji
Šárka
Dobrý den, záleží na tom, kolik je Vám let. U mladého organismu (do 35let věku) to může být nepřiměřená zátěž jak co do intenzity, tak do časového intervalu tréninkové jednotky. Poslední možností může být i technicky nesprávné provedení cviků na Vašem stepperu. Radek Němec
Zdravotní potíže
Dobrý den, Mám problémy ze stolici.Ne ze bychnechodila chodim kazde rano, ale ted tak posledni mesic mam svetlejsi stolici a spis takova ridsi konzistence.Jen takove tensi provazky takze neni to normalni tvar stolice. Tak 14dni v cervenci jsem mela jeden den prujem pak nic dieta dalsi tyden znovu prujem a nevolnost.Zas dietka a po vikendu navsteva lekare Tam Ercefuryl a odber stolice.vysledky byl negativni.Prujem nebyl ale stolice je stale svetlejsi barvy a opet kdyz jdu na zachod tak to je to spise jen takova provazkova stolice.Nevim co uz delat.Ma doktorka me uz nic nedala ze je to z nervu ale ja to vidim jinak.Trva to uz delsi dobu.Krev a moc mi byla brana v dubnu a OK. Lecim se se stitnou zlazou Euthyrox 1/2 ob den.Opravdu uz nevim co s tim.Jeste mi byva fakt nevolno.Dekuji za radu maja
maja
Dobrý den, možnost neurologické příčiny by mohla přicházet do úvahy, ale stejně tak i celá řada dalších. Přesně by se to dalo vysledovat z Vašeho konkrétního a dlouhodobého jídelníčku. V současné době doporučuji vynechat všechny diety a pokusit se o konzumaci především suchého bílého pečiva, ev. hořkého čaje. V případě zlepšení postupně zpestřujte jídelníček a instiktivně sledujte reakci Vašeho organismu. Radek Němec
Dobrý den, především kvalitou stravování. Neměli bychom konzumovat mnoho tučného, smaženého a někdy i sladkého. Bohužel nic jiného (krom léků) na kyselinu močovou nemáme. Přesné návody na letácích Vám poskytnou odborní lékaři v jakékoli nemocnici. Radek Němec
| předchozí | 1 2 3 4 5 | další |
