Diskuze
Šest zdravotních problémů, které vám hrozí při nadbytku spánku
Děkujeme za pochopení.
J58o66s64e67f16a 16P18l87a84č45k96o97v64á
Když dlouho spím, tak taty dlouho nejím - proč hned obezita ? že nemám pohyb ?, taky se prý tělo potí během spánku, ale po vyspání mi je moc dobře, a vše stihnu. Kecy, kecy na i- nes.
P80a69v30l79a 22H15r12a39d26i68l39o20v83a
Ja kdyz spim malo, tak pak druhy den naopak jim vic, jakoby telo chtelo chybejici energii dohnat kaloriemi. A jak jindy nejsem na sladky, pri spankovem deficitu mam zrovna na sladke chut. Takze pravy opak.
D12a84n86i51e72l77a 23U39r44b61a83n82o23v11á
Já nevím, mně připadá že si tělo samo řekne jak dlouho potřebuje spát.
L38u70c92i60e 20L72i69c34h18n97o21v45s72k92á
Přesně tak, každý organismus má jinou potřebu, jinak dlouho regeneruje
O78d41s96t34r56a32n14ě32n11ý 42U71ž29i84v35a45t18e46l
V95á97c14l72a67v 33V18i29l47í23m76e75k
Pravděpodobně je vhodné dodržovat ve spánku pitný režim, a každé tři hodiny si zacvičit.
Z87u40z37a14n29a 60V12l63a58c35h89o95v15á
Tak to mi v blízké době nehrozí, neboť mám malé děti
M68i59c87h90a87l 44P87i98n61d24j46a68k
Pro me je idealni spat 8-9 hoidn, ale pravidelne. Coz je nejvetsi problem. Takze po 2-3 nocich kdy spim 5-6 hodin pak po praci usnu a spim az do rana. Rekord mam spanek cca 30 hodin v kuse. To kdyz jsem dve noci po sobe nespal a cestoval.
M30a20r18t87i15n 19K19o37p56á22s12e44k
Stačilo napsat, že zdravý člověk je vlastně jen špatně vyšetřený.
K25r64y74š43t54o86f 69L18a18n66í98k
Co to je "pokud se budite prilis casto"? Ja zhruba kazde 2 hodiny, kouknu na budik a spim dál (pokud teda nemam za ctvrt hodiny vstavat).
P72e30t38r 59A78n87d76r36ý25s89e44k
tak 10 hodin v kuse, to už jsem teda hodně dlouho nespal, jsem spíš na opačné straně spektra
M98a49r92t74i52n 26S80v68o58b55o57d52a
Spim bezne 10-11 hodin. Budik si nenastavuju. Resil jsem to s lekarkou a rikala, ze delka spanku je individualni a za normu se povazuje 6 - 12 hodin. Vcera jsem sel spat o 23:00 a vzbudil jsem se pred pul hodkou. A je mi prijemne
D74a32n69i54e54l73a 54U38r60b62a20n45o67v76á
Jejda to vám nezávidím, mně by vadilo kolik mi to žere času, já spím 8 hodin a závidím těm co jsou na téěch 6ti, že toho přes den víc stihnout. Při 11 hodininách spánku to bych akorát přijela z práce najedla se a šla spát a pak zase do práce.....ale chápu že to tak máte od přírody, tak že moc nechápu, proč vám někdo dává mínus...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.