Diskuze
Nejčastější přešlapy při hubnutí. Vylaďte svoji mysl
Děkujeme za pochopení.
H97a11n18a 54B51í60z41o92v64á
Málem bych zapomněla - pěkně napsaný článek, který má hlavu a patu. Jaké osvěžení mezi kecy různých výživových "bcporadců".
J24i65ř31í 64S63v84o87b76o71d34a
Moje osobní zkušenost. Když jsem si šel zaběhat poprvé (loni začátkem května) vážil jsem 190 kg. Běhal jsem třikrát denně jen takovou vzdálenost, kterou jsem byl schopen uběhnout v kuse bez zastavení. K tomu jsem začal po každém běhání chodit po schodech do 9. patra a pochopitelně jsem změnil jídelníček a celkově stravovací návyky a začal jsem myslet pozitivně. Po pěti měsících běhání jsem vážil 135 kg a protože už mě nebavilo běhat v začínajícím chladném a sychravém počasí, pořídil jsem si domů eliptický trenažér, na němž jsem cvičil každodenně od půlky října do začátku dubna a dostal jsem se na 105 kg a tuto váhu si držím. Nyní už si zaběhám občas jen tak pro radost a své sportovní aktivity jsem přesunul do posilovny, kam chodím třikrát týdně. Takže běháním lze zhubnout, ale není to jen o běhání, ale celkově o změně myšlení a změně životního stylu. A hlavně je to o pevné vůli.
J46a79r80o80s33l74a79v 66T64a24c23h62o12v92s38k64y
To je zase reci kolem hubnuti. Veskera hmota v tele je z jidla a piti. Ze vzduchu nebo sluunecniho svetla jeste nikdo nikdy neztloustl.
H69a95n64a 76B51í94z47o97v90á
Ono zas na druhé straně obézní lidé mají objektivně vzato extrémně zpomalený metabolismus. Bavila jsem se s jedním internistou, který pracoval s obezními, a ten se dušoval, že i přesto, že jedí normální porce, dokonce i v rámci diety snížené, nejsou schopní zhubnout, jejich tělo se brání. Jediné, co podle něj funguje, je pohyb, jenže do toho se jim právě nechce, navíc je to technicky problematické.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...