Diskuze
Ve vodě je to maso, padají i rány, říká triatlonista
Děkujeme za pochopení.
P46a61v18e64l 15Š58p83a20č74e75k
Vynikající rozhovor, klobouk dolů! Chtěl bych si někdy ten triatlon zkusit. Plavání, běh a kolo mě baví, ale nikdy jsem to nezkoušel propojit. Trochu se ale obávám té časové náročnosti. Najde se zde nějaký hobík, který by poradil, jak má časově rozložené tréninky? Díky za případné info...
F36i67l46i50p 55H39a95m86a82n
Ahoj, hrozne moc zalezi, na jaky urovni to chces delat (tzn. absolvovat nebo trochu vykonnostne, prestoze hobby).
Moje cesta od behu byla takova, ze jsem vymenil nektery behani za plavani (to byla priorita, naucit se alespon trochu smysluplne plavat kraul na vzdalenost ve stovkach metru a zabralo mi to vic casu zprvu) a vic jsem zase zacal jezdit na kole.
Aby to melo nejakou stabni kulturu, dal jsem si plan, ze kazdej den budu delat jeden z tech tri sportu. A tuhle variabilitu si nemuzu vynachvalit, oproti trochu stereotypnimu ciste bezeckymu treninku. Na co jsem mel chut, to jsem delal. Absolvoval jsem par kratsich zavodu (limitujici bylo porad to plavani) a overil si, ze tohle je opravdu cesta, ktera me bavi. Zaroven jsem ale zacal trochu stagnovat v behu - kdyz bych tejden rozdelil rovnomerne, tak vychazi 2 dny kolo, 2 plavani a 2 beh a to je proste malo :-( Tak jsem vyhodnotil, ze bez dvoufazovyho treninku to holt asi nepujde a zkousim od podzimu plan, ze jedna disciplina je hlavni a nejaka dalsi aspon trochu. V praxi to vypada napriklad tak, ze si jdu treba rano zabehat a vecer mam plavani (ktery me i hezky uvolni). Nebo rano dam pulhodku kolo na trenazeru a odpoledne jdu regulerne behat (opet trochu jiny svaly). Vyhoda je, ze se ty tri sporty krasne doplnujou a kompenzujou, takze to jde pomerne dobre. A ta variabilita je prijemna. Ale na vysledky si budu muset do jara pockat, jestli tenhle pristup zabere
Nejlepsi je ale si to sam vyzkouset a zjistit, co tobe jak funguje. Jestli jsi prevazne bezec, zkus aspon 2x tejdne plavat, kolo trochu pravidelne (nejen kdyz je den jako delanej na vylet), najdi si nakej zavod a jdi do toho a uvidis sam. Ale predem varuju, ze tomuhle nadhernymu sportu mozna propadnes a budes chycen ;)
A treba pak napis, jak to dopadlo
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!