Téma měsíce: Zdravé hubnutí

Tomáš se na prohlídce u lékaře dozvěděl, že má játra prorostlá tukem, a to ho vyděsilo. I proto se...

Paní Eva trpěla velkou obezitou, která ji omezovala v životě i v zaměstnání. Nakonec se jí podařilo...

Veronika se už skoro nemohla hýbat, trpěla cukrovkou a opakovanými záněty. I proto se rozhodla, že...

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

Klaudii Zuskovou, která se zabývá zdravým životním stylem, jsme viděli po více než roce od doby,...

Paní Jana byla poslední dobou hodně zavodněná, potila se a neměla výdrž ani energii. S tím už je...

Rostislav se v padesáti letech stal znovu otcem a kvůli tomu shodil čtyřiadvacet kilo. Po roce nám...

Monika přibírala postupně a po narození dcery Karolíny šla kila nahoru ještě rychleji. Hmotnost se...

Během uplynulých tří let si Simona Prasková nejenže krásně zpevnila postavu, ale také udržela...

Trápíte se věčnými dietami, ale vždycky to dopadne stejně? Čtyři kila shodíte a pět naberete? V...

Je to prostě geniální. Dva hrnky speciálně namíchané kávy denně vám umožní shodit nadbytečné...

Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...

Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky...

Podcast Influencerka a youtuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě...

V každém věku je možné udělat změnu a výživová specialistka Kateřina Fárková je toho důkazem. Čím...

Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si...

Že snídani vynecháváte, nebo se jen tak něčím narychlo odbudete cestou do práce? To děláte velkou...

Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny...

Ostré potraviny nejsou jen zdravé, ale umí také urychlit spalování tuků. Mnoho žen na ně nedá...

Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň...

Moderátor a pedagog Jiří Zbořil se už na sebe nemohl dívat, protože měl vždy obličej přes celou...

Raději byste si teď užívala, místo abyste začínala s dietou? Pak by se vám mohly hodit tyto malé...

Premium Podle Kateřiny Cajthamlové by jídlo mělo být pouze palivem, nikoli odměnou, a měli bychom ho méně...

Anděla Čelková se už nevešla do žádného oblečení a dělalo jí značné problémy se ohnout. Proto se...

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti...

Nikola Kostrošová si jednoho dne při pohledu do zrcadla řekla, že vypadá hrozně. I když to tak...

Schází vám k dokonalé siluetě silná vůle nebo se vám z jiného důvodu stále nedaří shodit přebytečný...

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v...

Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či...

Zařazení pravidelného pohybu je základem zdravého životního stylu dospělých, ale i dětí. V současné...

Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky...

Premium Ať se pouštíte do shazování kil, nebo chcete zlepšit své stravovací návyky, vyvarujte se chyb,...

Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké...

Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně...

Petra Nábělková chtěla zhubnout už nějaký ten rok zpátky, ale nedařilo se. Ani loňské jaro a práce...

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde...