Diskuze

Rady zkušenějších: Když chce tělo klobásu, dejte mu ji, říká René Kujan

Nehoňte se za výsledky, běhejte pro dobrý pocit, nezapomínejte, že tělo dokáže víc, než si myslíte, dejte mu ale čas a poslouchejte ho. René Kujan je zastánce běhání naboso a též jeho rady jsou svým způsobem minimalistické.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
KV

Tohle bylo krásně motivační čtení, dík :-) nic nehrotit, prostě fakt se jen dokopat a vyběhnout, a nijak to nehrotit. Nejkrásnější na běhání je ta fáze zklidnění, kdy tělo už jede jen na automat a v hlavě prázdno, čisto, vymeteno.... pro někoho to může být po kilometru, pro někoho po pěti nebo po dvaceti, ale ten pocit se nedá zaměnit.

6 0
možnosti
MR

Trefně napsané. Tak nějak by se k běhu mělo přistupovat. Co se gelů a tyčinek jsem téhož názoru. S maratonem nemám zkušenost ,ale půlmaraton jsem odběhl jenom že jsem vypil několik hltů vody na občerstvovačkách.Tělo nic víc nechtělo. po doběhu jsem vše doplnil v pozávodním depu a zakončil 200g krkovičkou a bylo mi fajn a i ten cíl jsem si splnil.

1 0
možnosti
OB

Je fajn, že jste si to užil, ale bohužel srovnávat maraton bez gelu a pulmaraton bez gelu je jako hovorit o dnu a noci. Pravdepodobne jste dobehl na cukry coz se muze zadarit klidne na tech 90-120 minut, ale cekat, ze takhle zvladnete bez treninku celej maraton, to je utopie. To pak budete myslet na vozickare, ale spis z toho pohledu, ze priste byste od 30. km ocenil na pujceni ten vozik. ( pokud se naucite bezet na " tuky " pak je to jina kava )

Celkove tu stravu co jste popsal a zavrsenim krkovickou ukazuje, ze Vas beh byl pravdepodobne hrdinskym vystrelem do tmy, ale zkusenosti moc nemate.

1 1
možnosti
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...

Quality Hotel Brno Exhibition Centre
RECEPČNÍ

Quality Hotel Brno Exhibition Centre
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 30 550 - 30 550 Kč