Diskuze
První běh aneb mamina se vrací
Děkujeme za pochopení.
Lucka Vavrušková
V prvním i druhém těhotentství jsem běhala do 3O. týdne,takže návrat k běhání po porodu nebyl tak těžký. Začala jsem lehce 4.týden po porodu (max. 3km, prioritou stále bylo posilování břišních a pánevních svalů), po 6ti nedělí už první závody... Staršího kluka jsem kojila 16 mesíců, tomu mladšímu je teď 5 měsíců a kojení je bez problémů. Myslím, že informace, že během se sníží laktace, je nesmyslná. Běh je úžasné očistění duše a mysli a život bez něj si nedovedu představit. Na mateřské dovče má běh hlavně výhodu v tom, že můžete vyběhnou kamkoliv a kdykoliv a stačí vám na to hodina. Všem mamkám přeju ať
jsou po porodu fit a mohou se co nejdříve vrátit k běhání.
L84e60n18k49a 26H83a65l75á19m94k32o12v69á
Prvni tehotenstvi jsem byla az vydesena strachy, co vse by se mohlo stat a i pres slova me doktorky :"A proc jste prestala behat? Nejste nemocna!"...jsem behat proste prestala. Navrat nebyl tak hrozny, mela jsem jen 4kg navic, jen me trochu bolely klouby. Pri druhem jsem uz vedela, ze pokud mi neco nedela treba jen trochu dobre, poznam to. Behala jsem s podpurnym pasem a mene intenzivneji az do zacatku sedmeho mesice. Pomohlo mi to vyporadat se s nevolnostma, citila jsem se dobre a syn se narodil se 4kg vahy na jedno "zatlaceni". Pokud je zena zdrava a hlavne zvykla, neni se ceho bat.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Stavební pozemeky Úšava
Staré Sedliště - Úšava, okres Tachov
2 401 000 Kč
