Diskuze
První běh aneb mamina se vrací
Děkujeme za pochopení.
Lucka Vavrušková
V prvním i druhém těhotentství jsem běhala do 3O. týdne,takže návrat k běhání po porodu nebyl tak těžký. Začala jsem lehce 4.týden po porodu (max. 3km, prioritou stále bylo posilování břišních a pánevních svalů), po 6ti nedělí už první závody... Staršího kluka jsem kojila 16 mesíců, tomu mladšímu je teď 5 měsíců a kojení je bez problémů. Myslím, že informace, že během se sníží laktace, je nesmyslná. Běh je úžasné očistění duše a mysli a život bez něj si nedovedu představit. Na mateřské dovče má běh hlavně výhodu v tom, že můžete vyběhnou kamkoliv a kdykoliv a stačí vám na to hodina. Všem mamkám přeju ať
jsou po porodu fit a mohou se co nejdříve vrátit k běhání.
L84e60n18k49a 26H83a65l75á19m94k32o12v69á
Prvni tehotenstvi jsem byla az vydesena strachy, co vse by se mohlo stat a i pres slova me doktorky :"A proc jste prestala behat? Nejste nemocna!"...jsem behat proste prestala. Navrat nebyl tak hrozny, mela jsem jen 4kg navic, jen me trochu bolely klouby. Pri druhem jsem uz vedela, ze pokud mi neco nedela treba jen trochu dobre, poznam to. Behala jsem s podpurnym pasem a mene intenzivneji az do zacatku sedmeho mesice. Pomohlo mi to vyporadat se s nevolnostma, citila jsem se dobre a syn se narodil se 4kg vahy na jedno "zatlaceni". Pokud je zena zdrava a hlavne zvykla, neni se ceho bat.
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?
Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
OBRAZEM: Krásné missky, které se vydaly jiným směrem, než je modeling
Bodovaly v soutěži krásy, pak se věnovaly modelingu a mluvilo o nich celé Česko. Řeč je o kráskách,...
Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory
Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...
Žena chtěla dokonalé tělo, místo toho v nemocnici bojovala o život
Třiadvacetiletá Chloe Quicková si po narození syna chtěla dopřát štíhlejší tělo a vsadila na...
Jedna z nejhloupějších otázek vůbec. Proč se neptat dětí, čím by chtěly být
Pamatujeme si to všichni. Taky se nás na to ptali, když jsme byli malí a my tu otázku pokládáme...
