Diskuze
Syntetické vitaminy v porovnání s přírodními prohrávají, ukázala studie
Děkujeme za pochopení.
J95a69n 32M30e42r11t65a
Článek plný blábolů. Vitamin C je prostě kyselina L-askorbová (na rozdíl od jiných vitaminů, které označují skupiny látek, "vitamin B" je tak různorodá skupina, že se dnes mluví radši o vitaminech skupiny B, případně se upřesňuje, o jakou látku se jedná, přidáním indexu). Ve vodě chemicky identické s mořskou vodou budou mořské ryby normálně žít, pokud i ostatní zacházení bude totožné. Zoltan P. Rona je další z řady šarlatánů, který se zabývá lecjakou jurodivostí. Říct, že studie něco dokládá a odkázat na Naturalnews, snad neprovařenější šarlatánský web, na článek, který sám žádnou studii neodkazuje, je neskutečný šlendrián.
D92a36v41i23d 35V72e11n10c54l
Ani ty to nepíšeš přesně. Více bys měl rozvést vstřebatelnost vitamínů z přirozených zdrojů vs. syntetických. Právě další látky obsažené v přirozených zdrojích zvyšuje vstřebatelnost i více než desetinásobně (vitamín od vitamínu to má jinak)... pak platí, že při daném množství budou syntetické vitamíny fungovat s nižším účinkem.
S17t19a74n23i69s97l29a79v 75S79t18u17p13k55a
Neznám nepřirozený zdroj. Nepřirozený zdroj i syntetický je nevědomý klam a "vs" je oxymóron, jež vedou k dojmologii i tom, co je účinnější a bezpečnější.
Můžeme hovořit jen o tom, že různé složení a množství, může vykazovat různou účinnost a bezpečnost, která by se měla prokázat ve studii, jež by se ověřila všemi stranami a následně v dalších studiích přehodnocovala v dlouhodobém horizontu.
J48a70r92o28m32í28r 19Š21r61á11m84e94k
Tak jsem koukal, co je v textu polopravd, nesmyslů a hloupostí - a už je mi to jasné. Když někdo odkazuje na žumply typu NaturalNews, tedy na něco monotématického a v zásadě horšího než Parlamentní listy, není se čemu divit...
P50e81t81r26a 91V22á29l42k70o55v50á
Nikdy jsem syntetické vitamíny neužívala a nemám pocit, že by mi nějak chyběly, zkrátka mi něco říká, že je to zbytečné. Je mi jasné, že v ovoci není tolik vitamínu, jako kdysi, ale pořád jsou možnosti a alternativy jen nesmí být člověk líný. Příroda nám nabízí tolik možností, stačí se jen na jaře zvednou z gauče a spojit příjemné s užitečným od Jara do podzimu si nasbírám bylinky a plody, které suším, dále co nejvíce využívám sezonní ovoce. Přes zimu si vystačím s tím, co nasbírám, rakytník, šípek a samozřejmě další super věc je kvašená zelenina.
S22t97a50n52i53s62l91a58v 89S79t92u51p42k53a
jen faktická: Sbíráte chemii, která má často velmi různé indikace, jež jsou i často protichůdné (neznamená, že nemají svou účinnost, protože z nich i vědní medicína vychází a jsou součástí vědní medicíny)
O81n45d95ř57e73j 38Š74i19n77d97l93e62r
Spousta vitamínů existuje ve více formách. U stopových látek to platí dvojnásob. Třeba u zinku bude vstřebatelnost oxidu, laktátu a orotátu úplně někde jinde. Další věc je že u spousty dvojic stopových prvků, vitamínů i živin se dostavuje efekt potenciace nebo naopak kompetice. Podle toho, jak je jejich příjem v jednom jídle načasován se může vstřebávání zesílit nebo naopak vzájemně potlačovat.
Souhlasím s tím že lidé mají tendenci přeceňovat vliv jakýchkoli doplňků stravy, Ale někdy to má smysl. Třeba v UK se kvůli muslimských hábitům začala znovu objevovat skoro zapomenutá křivice...
V26á93c82l23a76v 25H52o16s33c76h
telu to moc nepomuze, ale jako odpustek pri cpani se samrolema to funguje bezvadne.
S66t66a97n18i36s15l18a56v 40S49t72u22p40k83a
Nemám problém s termínem drahá moč, jak bychom se měli stravovat a varováním před nadměrným množstvím a tedy doplňky stravy.
Neexistuje nic nepřírodního i nic v nepřírodě a vše je složeno z prvků a jevů prostředím danými a látky jsou stejné, což vede k mýtům o tom, co je přirozenější a zdravější.
Významově se to dá pochopit k rozlišení látky, jež syntetizoval živočišný druhu Homo sapiens sapiens a látky vyskytující se mimo jeho prostředí (nikoliv mimo přírodu), třeba v jiném skupenství - "jablko".
V gastrointestinálním traktu dochází k jejich proměnám, ať už za přispění žaludečních šťáv či rozkládání enzymy již při samotném žvýkání.
Je tedy zdravější příjem ze skupenství "jablka" či samotný syntetizovaný vitamín C, jaká je farmakokinetika? Studie se snaží tvrdit, že záleží na tom, v čem třeba vitamín C přijímáme, v jakém skupenství a kdy je třeba ve formě glukózy přijímán s faktorem tyrosinase a dalšími.
Vitamín C je rozpustný ve vodě tak i v gastrointestinálním traktu, kdy se podílí na odbourávání tyrosinu či se zapojí do resorpce železa a odbourávání nitrosoaminů z přijímané potravy. Vyznačuje se velmi snadnou oxidací na dehydroaskorbát.
Homo s. s. neumí syntetizovat vitamín C sám a je tak vedle pár živočichů, jako třeba morče, netopýr apod., "zajímavým" druhem a jeho hladina je nižší než obvyklá.
To vedlo i k mýtu nutnosti tuto hladinu navýšit, čehož byl zastánce i dvojnásobný nositel Nobelovy ceny Linus Pauling, jež užíval i 500x vyšší dávky. Nicméně se dožil požehnaného věku (zde pozor na logický klam "následně tedy proto", bral vitamín C = dožil se vysokého věku). To se ve studiích však nepotvrdilo a právě vedlo naopak k některým negativním důsledkům.
Jsme zahlcováni informacemi na doplňky stravy, jež by měly pomáhat, podporovat imunitu atd., nicméně tělo se s nadměrným množstvím musí vypořádat vylučovacími mechanismy, chemickými přeměnami atd., kdy různé predispozice při nadměrném množství pak mohou, nikoliv nutně, vést k nejrůznějším obtížím.
S23t80a21n47i88s72l54a59v 10S75t63u16p66k26a
Důležitá je jistě pestrá strava uzpůsobená množstvím a složením k našemu výdeji energie, predispozicím a fyziologickému stavu, kdy se dále započítává i výška, váha, věk atd.
Nadbytečný příjem jakékoliv látky může vést dle predispozice jednotlivce k různým vážným i méně vážným obtížím v jakémkoliv časovém horizontu.
Příjem vitamínů i minerálů z doplňků stravy je často nadbytečný a vyloučí se z těla. To samé funguje i z nadbytečného příjmu z potravy a zvláště u trendu mixovaných koktejlů a dalších různých doplňků stravy, jež jsou též považovány za přínos.
Nedostatek vzniká ve zvláštních v případech různé nadměrné zátěže dané i prostředím či přímo fyziologickým stavem a predispozicemi jednotlivců a může způsobit různé problémy.
Ve výsledku závisí na procentuální účinnosti a bezpečnosti jakékoliv látky, v daném složení a skupenství, na přijímaném množství v určitém časovém horizontu, na jejím odbourávání z těla chemickými přeměnami, vylučovacími mechanismy atd. a dále v závislosti na predispozicích a fyziologickém stavu každého jednotlivce zvlášť a nikoliv, kým byla látka stvořena, kde a v čem se nalézá, kdy účinnost a bezpečnost jakékoliv látky zjistíme zaslepenými ajn. studiemi na mnoha respondentech, jež dále ověřujeme a přehodnocujeme všemi stranami. Můžeme pak různě pokračovat studiem vlivů jakékoliv dané látky na cokoliv a v jakémkoliv prostředí atd.
M35i88c47h54a15e77l39a 58K64ř12í68ž10o30v66á
Jak si tak čtu příspěvky, tak mě zarazila jedna věc. Všichni tvrdí, že se syntetické vitamíny špatně vstřebávají (to je správně). Ale část taky tvrdí, že je jen neškodně vyčůráte. Tak kde je pravda? Protože přeci, když se ty vitamíny dostaly do moči, tak je člověk nejdřív musel vstřebat, ne?
V67l44a13d22i16m97í42r 71Z97a50u40š14k60a
Článek na úrovni obskurních internetových webů. Mořská sůl a následně voda se běžně synteticky vyrábí a ryby v ní žijí - v mořských akváriích- stačí se podívat na weby výrobců jaiko je Tropic Marine - vyrábí z jednotlivých složek, nejde o žádnou odpařenou mořskou sůl.
Toxicita vitaminu C pro střevní mikrofloru je hoax založený na článku na pofiderním webu Natural News, který rozhodně není vědeckou studií, pouze slabomyslnou spekulací nad pokusy s neúspěšnou fermentací jablečného džusu konzervovaného kys. askorbovou.
Syntetické vitamíny mají třeba horší vstřebatelnost , ale fungují úplně stejně jako přírodní. Nakonec s nimi běžně léčíme- kys.listová, vitamin D, vit B12(ten, pravda injekčně) - a výsledky jsou viditelné- v rostoucí hladině v séru i v odeznívaní příznaků nemoci.
A interpretace těch citovaných studií je zcela překroucená - nejde o to, že by umělé vitaminy nefungovali, nebo škodili, ty studie říkají, že zvyšovat příjem vitaminů několikanásobně nad doporučenou denní dávku nepřináší žádný zdravotní efekt, naopak, jsou zde možná jistá rizika. Jinými slovami - varují před předávkovávaním se.
Zdravá strava je opravdu lepší- především proto, že kromě těch několika málo přesně definovaných vitaminů v tabletě, obsahuje další tisíce jiných látek, jejichž vliv na organismus není dosud dostatečně probádán- některé můžou být k nepotřebě, jiné ale můžou být užitečné.
Syntetické vitamíny mají tedy smysl pouze v období předpokládaného, nebo měřením ověřeného deficitu- vitamin D v zimě, vitamin C u lidí, kteří odmítají jíst dostatek zeleniny a ovoce, vitaminy skuopiny B při tvorbě koutů a prasklin rtů... Pokud se někdo stravuje sice pestře, ale není si jist, zda je jeho strava dostatečně vyvážená(nemá energii nebo čas se tím zabývat), pak to lze vyřešit pragmaticky třeba užitím jedné tablety multivitaminu za týden či za dva, k doplnění případného nedostatečného přívodu stravou.
J66i34ř15í 16Č63u26m19p77e87l52í86k
Já čekal, že autorka bude psát o chelátových vazbách (multivitamíny a multiminerály mohou být v organických či anorganických vazbách a to se pozná na ceně daného přípravku). No nic, co čekat od idnes.
Ale co se tématu týče, cpát se multivitamíny a multiminerály je celkem zbytečné. Je lepší si koupit nějaké ovoce a zeleninu. I když tam obsah užitečných prvků poklesl, stále je to vynikající zdroj všeho co tělo potřebuje a to i vlákniny, která pročistí střeva. V multixxx člověk dostane i to co nepotřebuje a v množství které nepotřebuje. Přebytek vitamínů, obvláště těch, co se ukládají v tucích, také není ideální a mikroelementy potřebujeme, ale právě v mikro množství. Pokud do sebe někdo cpe tunu multiminerálů, vychyluje rovnováhu na druhou stranu.
A15l19e71x 10G18r89e61g90o56r
Opravdu byste čekal odborný článek na téma organické a anorganické chemie?
Navíc autorka také tvrdí , že je lépe jíst více ovoce a zeleniny, než se cpát syntetickými vitamíny v anorganických vazbách, kterých je na trhu většina.
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
Jak na potíže se špatným zažíváním. Pozor na stres i nepravidelnou stravu
Zažívacích potíží existuje celá řada. Patří mezi ně například bolest žaludku, zvracení, nadýmání,...
OBRAZEM: Celebrity, které si potrpí na výstřednost
Výstřední oblečení, výrazný make-up a hlavně hodně vysoké sebevědomí. To vše mají celebrity, které...
OBRAZEM: Krásné missky, které se vydaly jiným směrem, než je modeling
Bodovaly v soutěži krásy, pak se věnovaly modelingu a mluvilo o nich celé Česko. Řeč je o kráskách,...
Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory
Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...
Církvice 3, okres, Kolín prodej dům
Církvice, okres Kolín
2 999 000 Kč