Diskuze
Pět věcí, které jste měli vědět, když jste začínali běhat
Děkujeme za pochopení.
S39o47f86i66a 74H58r70a58d68c48o51v11á
Chybi mi tam "posilujte s vahami". Kazdy se modli jen k behani a kompenzace nikde.
Jan Kafka
Co je to "důstojný čas" pro zaběhnutí maratonu? Často se setkávám s jistou arogancí ze strany "rychlých" běžců (běhají kolem 3-3:30 hodin), kteří "pomalejší" spoluběžce (4-4:30 či pomalejší) pokládají za "chodce". Přiznám se, že hlavně tato přezíravost rychlejších mě odrazuje od tréninku na maraton, i když bych si ho chtěl zaběhnout (podotýkám, že běhám už řadu let, začal jsem sám od sebe ještě před běžeckým boomem).
V83í79t26e22k 28K75n24ě33ž13í21n13e89k
To bude samozřejmě velmi individuální, ale osobně to vnímám, že hranice pěti hodin (tempo 7:05/km) už je takový zlom, kde se to láme a pomalejší běžci často spíš bojují o přežití, než že by kontrolovaně dobíhali do cíle.
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?
Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá
S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...
Cvičí pětkrát týdně. Kvůli věku musím makat dvakrát tolik, říká zpěvačka Cher
Premium Při pohledu na americkou zpěvačku Cher se nabízí otázka, co stojí za jejím mladistvým vzhledem,...
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny...
OBRAZEM: Celebrity, které zbankrotovaly
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, které měly tak velké finanční potíže, že musely...
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
