Diskuze
Monitoring spánku: chytré hodinky ho mohou i zhoršit
Děkujeme za pochopení.
J30a54r26o84s72l78a47v 27V50o51j57t27o46v40i31č
S Garmini spim uz rok a pul, nosim je vlastne nonstop a sundavam jen kdyz potrebuji nabit. Nijak me to nerusi, na druhe ruce nosim zase silikonovy naramek, ktery mi taky nevadi. Vetsinq popsanych negqtiv se dq odstranit - rezim nerusit, ktery hodinky zapnou ve stanovenou dobu vcetne vypnuti podsviceni. Moc sem nepochopik obavy ze sviceni optiky na mereni na tepu ... ja ji totiz nevidim ....
J61a77r67o86s42l75a52v 56V75o26j70t14o97v59i96č
Sorry za zamenu "A" za "Q" , mam na mobilu novou klavesnici a jeste sem si na ni nezvykl :-D
L52u12b94o57m57í38r 69D64u73f45e36k
Já mám Fenixy 3 a dyž sem je měl první pár nocí, tak sem to zkusil. Díky ale ne, prostě to na té ruce zavazí.
Teď jen dám sledování aktivity - spánek a hodinky sou na nočním stolku, samozřejmě někdy se to nepodaří.
A svět se nezboří.
J69a89n 11R73i44c23h33t41e24r
Hodinky bych v noci na ruce nesnesl, ale buzení podle fáze spánku používám. Stačí si položit na matraci telefon. Samozřejmě v noci přepínám do leteckého režimu, když spím, tak mi nemá kdo co volat nebo psát. Budík mám nastavený na požadovaný čas s 20-30min rezervou pro zachycení lehkého spánku a od té doby co to používám se mi nestává takové to, že budík zvoní minutu než mi dojde, co se děje a pak vstávám jak zmlácený. Budík mě pěkně potichu vzbudí ve fázi, kdy jsem skoro vzhůru a vstávám s pocitem vyspanosti, i když je to třeba o 15 minut dřív.
J11u66r91č38a 59S76t96a49n68i12s73l49a67v
Mám Garmin Forerunner, který tuto funkci má (naštěstí jde vypnout) a představa, že mám na ruce při spaní takové heblo aniž by mi to při spánku vadilo je úsměvná. Osobně se přikláním k názoru, že přínos je minimální až negativní - hned po ránu se ženu k PC abych se přesvědčil jak dobře jsem spal aniž bych dal na své pocity. To že podle hodinek nespím dobře (aniž bych to sám pociťoval) mi přinese víc stresu než užitku. Vůbec, nějak experimentovat se spánkem je asi blbost, chodím spát večer kdy se mi chce (když se slaví tak hodně pozdě) a vstávám buď přesně jak potřebuji do práce, nebo o víkendu opět jak se mi chce tak proč to měnit.
P98e54t32r 87R82a92p90č22a93n
Přesně. Asi jsem taky staromódní a odpůrce pokroku, ale během spaní nesmím mít na nočním stolku (natož na těle) nic elektronického, co bezdrátově komunikuje. Mám forerunner, ale jen a jen na to, abych měl stále u sebe časoměr, spojku s mobilem a nemusel na výběhy tahat mobil. Usínám s knihou
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Prodej pěkného pozemku (1061 m2) v Ondřejově
Čejkovská, Ondřejov, okres Praha-východ
4 992 000 Kč