Diskuze
Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková
Děkujeme za pochopení.
A83n50n72a 85Č22e50r93n11á
"Základem jsou kvalitní potraviny, kterými se nepřejídáme a nemusíme tak kontrolovat, kdy a kolik toho sníme."- Abychom se nepřejídali, musíme kontrolovat, kdy a kolik toho sníme...
V39l47a17d27i36m14i47r 68H95o98l34m81a83n
Když vidím na kuchyňském stole boty, které můžou mít na podrážkách bůchvíco, včetně "psích sakramentů", tak to v mých očích docela zhoršuje obraz paní specialistky.
K60a31r89e53l 31F32r57a16n62ě38k
Váš problém je to, že vidíte co není.
M63a22g86d36a93l23e47n69a 91H76r97o38n65o95v49s19k62á
Obyčejné PR. Výživová pyramida je v jádru v pořádku a doporučené hodnoty příjmu makroživin také. Je tam docela volné rozmezí. Nízkosacharidové natož ketogenní stravování, je především indikativní a v dlouhodobém horizontu sotva udržitelné.
Je zde poněkud zamlčeno, že VP slouží jako obecné doporučení pro celou populaci, neřeší se zde individuální potřeby. myslím, že je nezpochybnitelné, že pokud by se podle aktuální výživové pyramidy lidé začali stravovat, zdravotní stav obyvatel by se rapidně zlepšil...
Navíc by tu měla být zmínka, že VP se přece jen s novými poznatky mění a že celkem nově existuje např. USDA MyPlate "pyramida", která nechává volnost v tom, jakými zdroji pokryjete např. bílkoviny. A přitom paní Slimákovu tento "talíř" na svých stránkách komentuje.
H90a77n12a 29T93o20f92i33g28h82i
Spousta lidi se radsi bude cpat praskama, nez se o sebe poradne starat. A pak budou brat dalsi prasky proti nezadoucim ucinkum tech prvnich prasku.. A do toho se cpat koblihama a fast foodem. A pak si stezuji, co ze to s nema ti doktori delaji. S pani Slimakovou naprosto souhlasim. Samozrejme, ze je to vsechno o prijmu a vydaji energie, ale clovek ma mnohem rychleji hlad po 200kcal susenek nez po 200kcal syru, pri vetsim prijmu tuku a bilkovin clovek tolik netrpi hladem a nema sklony k "svindolovani".
P41a89v27e46l 94C76h18a52m14r49á77d
Místní diskutující to nechtějí pochopit paní Slimáková. Děkuji, za Vaše názory, laický rozum ještě nevymřel. A proto je farmacie a lékařství největší tunel v historii lidstva. Nemluvím o chirurgii a biologii, to jediné má budoucnost.
V57á38c42l15a84v 31V65a92n13ě22k
Všichni víme, že u zdravých lidí stačí hlídat příjem a výdej energie. Pravidelně v zimě si dovolím nabrat 4-6kg, protože vím, že na jaře jen zvýšeným pohybem to dám snadno dolů.
Spíš bych zmínil horší věc a to dnešní mládež. Fast foody, žádný pohyb.. nedávno jsem viděl v divadle střední školu, kdy ani jedna ze slečen neměla normální postavu, ale minimálně... jak to říci.. plnoštíhlou. Hrozný pohled. S tím v dospělosti už moc neudělají.
M69a65r37t59i19n69a 12B93r12a74b40e15n78c73o40v13á
Kolik je vám roků? Abyste se za pár let nedivil, že těch 6 kilo najednou nepůjde dolů, ale dáte dolů třeba jenom dvě...a další rok žádné...a postupně se dopracujete k obezitě. Nevidím v dnešní době důvod na zimu nabrat 6 kilo, tělu to nijak neprospěje.
V57l53a44d68i83m48í32r 53M89a61l14ý
celozrnné pečivo, zeleninu, "zdravé" pomazánky - tak po tom mám vždycky hlad, ať toho spolykám libovolně mnoho. A příště odpor. Tělo si nenechá upírat klobásy a koláče, vždycky se vzbouří.
A17l11o62i88s 37J77a57r80o66š
Já jsem na tom podobně pane Malý, ale navíc je u mne na vrcholu potravinové pyramidy vždycky malý slimáček s česnekem a k tomu pivko.
L27u97m82í12r 55V74o77l25a51v58k67a
Energetický príjem = energetický výdaj, vtedy nenastane priberanie.
Kto to ale a kedy spočíta v tom dni a ustriehne, že? Aj celodenné leženie v posteli - na to potrebuje telo energiu, aj pri samotnom spánku.
Takže, prepočítavanie nejakých kcal/ kj je nezmysel, lebo dotyčný nemá ani páry koľko za deň spáli, jedine že by sa monitoroval 24 hod ale tým fitness hodinám by som moc neveril.
Takže, doporučujem jedine stravovať sa 3 až 4 x denne, po normálnych dávkach a minimálne 60 až 90 min. športu/ pohybu a jesť na čo máte chuť.
B73o81h69u17n49k68a 52J84a26n15č15a28ř17í96k85o10v21á
nejde snad jen o to, aby nenastalo priberanie, ale o to, co do sebe ládujeme ...
F50i76l11i26p 59H46v43i58z70d42a23l
Proč není článek označen jako 'komerční sdělení' nebo možná ještě lépe jako 'propaganda'?
A54l49e68n34a 71K63o60u21b79o74v14á
no tak trochu nesouhlasím. Energie se nevypaří. A když přijímám moc energie a málo spotřebuju, tak tloustnu a napoak. Lidé by měli vědět, kolik je jejich bazální metabolismus a pod ten člověk jít nesmí, jinak je tělo podvyživené. Ale právě ten bazální metabolismus je u každého úplně jiný.
J68a73r65o73s73l57a51v 24B45i35r58n78e35r
to,kolik toho sníte,ovlivňuje hlad.A po vysokém množství cukru a sacharidů máte hlad častěji.Pokud cukry a sacharidy snížíte,pocit hladu a chutě na jídlo bude významně nižší.Ve výsledku se příjem energie sníží.Celkem jednoduché.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.