Diskuze
Tuky povoleny, cukry ne. Poznejte Low Carb stravování
Děkujeme za pochopení.
L80e47n78a 54P44á78t62k16o87v68á
Havlíček tuhle říkal že průměrná žena drží 3 diety ročně. Tak sem sem si udělala revizi a měl pravdu 3 diety, všechny žlučníkové. Z tohohle bych měla asi i záchvateček kolik je tam tuku. Tohle tohle bych teda nikdy nedržela, je to až holý nerozum mě připadá. Žádné ovoce, většina z něho je k tomuto příliš sladká, žádné škroby, vyřadit sladkou zeleninu takže možná taky rajčata a papriky taky nic, mladý hrášek nic, mrkev nic
M55a38r10t62i53n 29K89a60r14á70s42e44k
No tak nizkosacharidova diet, v extremnim pripade keto na hubnuti orpavdu funguje, na druhou stranu zdrave to opravdu neni, clove v podstate prepne organizmus do "nouzoveho rezimu".....
R60o94m43a81n 50Š75e21s40t46á70k
Low Carb je dnes moderní (módní) stravování, ale osobně dávám přednost Reasonable Quantity stravování. Mám s tím skvělé zkušenosti.
P18a77v57e86l 89S63o22b31o96t79k19a
Kraviny.
"Nevynechávejte však sacharidy úplně! Jsou důležité pro vyvážení hladiny glykemie během celého dne, jsou pro vás jediným přímým zdrojem energie a jejich zařazením alespoň ke snídani, obědu a večeři předejdete chutím na sladké a nezvladatelnému hladu."
L51e54n79k98a 59M72a92t48o95u46š85k82o20v62á
To je vlastně něco podobného co držím, akorát s tím rozdílem, že já se vůbec nevyhybám zelenině ani ovoci. Ani tomu sladkýmu ovoci - banány, hrozny, meruňky. Jediný, co se snažím je, jíst to ovoce v první půli dne. A hubnu i tak. Možná né tak rychle, jak by si někdo představoval, ale jde hubnout i s ovocem. Samozřejmě je ale lepší ho nevečeřet. Pokud by to jel někdo opravdu drasticky bez sacharidů (vlastně tak, jak uvádí článek), tak musí potom zákonitě nastat jojo efekt, jakmile zařadíte zpátky sacharidy.
J38i85ř93í 56Č32u84m11p90e83l95í41k
Záleží na tom, jak striktně jedete. Pokud držíte sacharidy zhruba pod 50 g na den, je to ketodieta. Tělo přejde na spalování ketonů (mastných kyselin). Má vynikající výsledky, ale je z mnoha hledisek problematická. Pak čím více máte sacharidů, tím menší jsou problémy, ale také tím méně se hubne. Lze říci, že od 50 - 150 g sacharidů denně se dá mluvit o nízkosacharidové.
Jednou jsem četl srovnání nízkosacharidových a klasických (tj. s normálním příjmem sacharidů) diet. Lidé s nízkosacharidovou dietou měli o něco lepší výsledky, ale měli problémy předepsaný poměr živin dodržet. Je prostě těžké vařit tak, abyste měla každý den jen okolo 100 g sacharidů
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Pronájem krásného podkrovního bytu 3+1 v Horce nad Moravou
Berkova, Horka nad Moravou, okres Olomouc
14 000 Kč/měsíc