Pozdravujem všetkých vyznavačov najprirodzenejšieho pohybu!

Behať som začal v r. 1982 po svatbe /nie aby som ušiel manželke/, ale začal som už na vojne v Rakovníku, lebo som sa nudil. Dvadsiatku som dal po čase za 1,12 v Jacovciach. V tej dobe prakticky obuv nebola a mal som ešte aj nohu č. 12 takže aj keď bola, nemali moje číslo. Raz na vianoce mi za komančov prišiel balík z  USA od svokrovho bratranca, ktorý bol u nás na návšteve. V balíku boli nové TIGER ASICS, model si nepamätám. Boli úžasné. S kamošmi sme ich obdivovali, hladkali a ja som v nich chodil po obývačke celé sviatky. Neskutočné na tú dobu. behali sme len v "botaskách" z Partizánskeho o výžive sme vedeli prd a gély sme nepoužívali ani na sex. Mal som červené trenírky a biele tričko, lebo to bolo v obchode. Pri maratóne som pil Slatinu, ktorú nám podávali švárne devy v krojoch. Na tých najlepších čo jedli sme pozerali ako na bláznov. Maratón bol pre mňa sviatok a najlepší som dal v Púchove za 2,45 hod v daždi. Nejaká lekárska starostlivosť? Napr. heparoid. Kúpele? Riečka Ipeľ. Behával som hlavne v teréne. Nechápem bežcov ak je sucho a krásne, že nebehajú lesom, vinicami, lúkami /viem, že nie všetci majú takú možnosť/. Riadil som sa absolútne pocitom. Ak to šlo, vytýčil som si úseky podľa bodov v krajine, alebo som napálil dlhé stúpanie, a k to nešlo, bežal som 20km pomaly. V zime aj 30km. Boli to krásne časy ak športu som doviedol aj svojich synov. Dnes dávam prednosť bicyklu. Ale občas mi to nedá a vybehnem, aj keď rozhýbať 100kg je ľahšie na bicykli ako na poľnej ceste. Závidím Vám to obutie, odborné publikácie a účasť na pretekoch, ošatenie, výživové doplnky a pod. My sme nemali nič len hovädzí vývar a pečené rebro, ale šlo to. A na tej vojne som behával z Rakovníka do Bezdekova ak si to dobre pamätám v tenkých vojenských, zelených "trampkách", ktoré nemali ani podrážku.

Ahoj, já běhám od 5.září 1980 a první maraton jsem běžel v červnu 1981 v Otrokovicích a hned za 3:01:18. V čem jsem běžel, to dnes ani nedokážu pochopit. Byly to takové gumotextilové tenisky a přesto jsem to ve zdraví přežil. V botách z Partizánskeho jsem běhal pak pořád, byly to nejlepší boty, které byly na našem tehdejším ubohém trhu k mání. Za deset let jsem běžel svůj nejlepší maraton v Šumperku (1991) a bylo to  za 2:38:48, ten rok ještě v Košicích 2:43  a hodinovku na dráze 17160 m a to byl můj životní vrchol. Všechny tyto závody jsem absolvoval v maratonkách z Partizanskeho. Ty se mi rozpadly při maratonu v Ostravě 1994.  Jedl jsem všechno a nejvíce sladkosti, buchty, zákusky. Nechápu jak jsem mohl vážit 65 kg při výšce 175 cm. Dnes se nemůžu dostat ani k 70 kg, přesto, že stále běhám, i když pomalu a závodů se zúčastňuji výjimečně a maraton bych asi už neuběhl. Loni jsem dal 1/2 maraton za 1:45 a měl jsem toho dost (je mi 65). Tvůj příspěvek mi tuto dobu připomněl. Když to srovnám, tak mé tehdejší výkony by na současných závodech znamenaly často umístění na bedně. Chci říct, že přes ne zrovna ideální podmínky jsme dokázali natrénovat daleko více a lépe, než dnešní běžci na naší úrovni.

Ahoj, malý dotaz. Kdy mám ukončit tvrdý trenink na půlku a začít regenerovat? Asi tak týden před startem, nebo i dříve?

Už jsem sice tento článek četla v loňských letech,  ale díky každý rok za něj. Kdo ho má vždy po roce někde hledat.? ;-) Radami se řídím a běhá se mi dobře.  Díky.

nechápu proč se zkušený běžec protahuje? Jak uvádí článek. JAko zkušenej běžec by měl vědět, proč, ale budiž to je v nás zakořeněný paradigmatismus, který se stal tradicí a je "IN". Je smutný, že to těm lidem roky nebyl nikdo schopen vysvětlit, ale proč, když to taky není něco co by chtěl běžec změnit.  Mimochodem, jde o standardní článek, který už jsem četl nesčetněkrát všude možně a o převratné rady zrovna nejde.

A co přestat dělat z běhání takovou vědu ? Jasně je to byznys, ale myslím, že svoji klientelu by Miloš neměl problém najít i bez zbytečného strašení gely, elasťáky nebo trenýrky ( to je fakt fuk )

Já se nedivím, že pak každej jde na start vystresovanej, když se dělá z přirozenýho pohybu taková věda. Prostě si vemte tenisky a běhejte.

Mimochodem by mě zajímalo proč nejsou vodiči i na rychlejší časy než 1:30 ?

Priznejte se, vy byste, pokud byste behal stabilne pod 1:20, delal vodice na tento cas? Kouknete se, kolik lidi treba v Praze nebo CB dobehne pod 1:20 a kolik z nich jsou Cesi...

Uplna klasika :-) vemte si gely, carbonex, vemte si na prvnich 5km vlastni piti? Chapu ze to neni clanek pro bezce ale pro rychlejsi chodce, protoze bezec uz vi ze to kazdorocne opakovane nesmysly ale nevim proc ty chodce musite strasit ze budou dehydratovany a ja nevim co vsechno. Proste kdyz na pulku nemam tak si natrenuju na pristi rok a nelamu to pres koleno abych to sel tri hodiny dal si 3 carbonexy, 5 gelu a vypil 10 litru vody a hrst soli. O tom ten sport je ze si natrenuju, ne ze do tam za tri hodky a budu psat na blogy jak jsem dobrej.

ahoj, naprosto s tebou souhlasim, ale na tohle by mel asi nejlepe odpovedet Milos jako trener. Marek

Mě by spíš zajímalo, jak při něm nedostat infarkt...

Běžet pomaleji :-)