Diskuze

Jak doplňovat energii při běhu: zkuste gely, bonbony nebo přesnídávku

Správné doplňování energie při delším běhu může představovat zásadní rozdíl mezi tím, zda se budete v cíli radovat z úspěchu, nebo smutnit nad špatným výsledkem. Nejoblíbenější formu představují energetické gely, ale je tu i několik zajímavých alternativ.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
PH

P10a27v87e33l 68H32e75k

30. 4. 2018 20:31

Já když nemám čas kousat, tak používám coca-colu nebo kofolu. Cola má rychlejší nástup, ale někdy po ní pálí žáha. Navíc je to levné.

0 0
možnosti
MH

Zrovna jsem to řešila tento týden při maratonu, který jsem běžela sama. A hlavní byly právě zmiňované ovocné přesnídávky. Ovšem doplněné (nějakých 30-40 ml se tam ještě vejde) o vlastní směs sacharidů. A vůbec - v energetických gelech jsou často hlavně fruktó a glukóza čili med. Stačí ho rozpustit ve vodě, ochutit citronem, přidat elektrolyty, případně ještě nějaký sacharid, a máte vlastní ionťák za hubičku..

0 0
možnosti
MG

Alebo jednoducho skuste nebehat. :) A ked uz - tak len na letisko, na autobusovu zastavku, na vlak, na lod v Istanbule..

0 6
možnosti
Foto

Neni to poprve, co sem davate podobny radoby vtipny prispevek. Zacina to pusobit dost hloupe...;-)

3 0
možnosti
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...