Diskuze
Hvězda Rungo.cz Ondra: Chci k běhu motivovat ostatní
Děkujeme za pochopení.
T32e32r11e28z39a 51N37o56v69o27t53n17á
Má cenu se ještě snažit začít běhat, když jsem začala a po čase přestala už dvakrát, ale pokaždé mě z toho akorát bolí hlava a žádné endorfiny se prostě nedostavily? Ale i tak bych chtěla. Přecejen je to jeden z mála sportů, který je zadarmo, tak si to můžu jako student dovolit jak finančně, tak časově...
M28a32r25t12i31n 23J32i56n29d80ř24i12š35e12k
Začni opravdu velice volným poklusem, nezrychluj, běž jen 1-2 km a přidej si další, až když si na konci řekneš, že by jsi klidně ještě chvíli běžela. Půjde to samo.
Ondra Suchánek
Ha, to je náhoda, já jsem taky z Kolína, takže tyhle trasy znám. :-) Třeba se s Ondrou někde potkáme, i když teď většinou běhám v Praze.
R58o33b93e56r45t 42T74r93á58v61n17í19k
To, jak zakladni skola dokaze cloveku zosklivit beh, potvrzuji z vlastni zkusenosti. Nejvetsi des byl 12-minutovy test. Nikdo nam nevysvetlil jak na to, cil byl ubehnout co nejvic. Takze jsem to od zacatku napalil a dobihal polomrtvy. Vzpamatovaval jsem se z toho tyden. Beh jsem pak dlouha leta nenavidel nez jsem mu prisel na chut. Ted uz beham pres dvacet let a neminim nikdy prestat:-)
H26a46n43a 41A88n54t62o45n19o10v54á
Zvláštní, já naopak 20minutovky měla ráda, tam jsem se dokázala zařadit do průměru, prostě nasadit rytmus a držet. Pro mě bylo horší 60, 100, 250, 500metrů, to jsem byla poslední, nejlépe předposlední. Nohy prostě neuměly běžet rychle, jakmile jsem chtěla nabrat tempo měla jsem pocit že upadnu.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
