je mi 53 - >

ztráta vlasů a ochlupení- roste mi to úplně všude

úbytek svalové hmoty - ani tak ani tak

přibývání tělesného tuku - vážím 80 kilo již 25 let

únava, podrážděnost, deprese - podrážděný jsem, to je pravda, z jistých důvodů

návaly, bušení srdce - možná

nespavost - spím 8 hodin denně, ale vstávám v 6

zhoršování paměti - to je pravda, pamatuji co se dělo před 30 lety ale někdy si nepamatuji co bylo včera

pokles libida - nesmysl - souuvisí s podrážděností

erektilní dysfunkce - tohle opravdu nehrozí

pokles klidového metabolismu - tohle neumím vyhodnotit riziko obezity, diabetu 2. stupně a onemocnění cév - to je možné

Paní Křížová vy nejste chlap ta o tom nic nevite :D

Nepodepsaný článek to mluví za vše. Protože každý jedinec to má jinak :D

Stárnutí je skvělé. Celou noc nemůžu spát nedočkavostí, co mě bude bolet ráno!

Ale ne, neděsí

Stárnutí, nemoci, umírání a smrt děsí úplně každého, zejména když nevěří na existenci nesmrtelné duše a jejího dalšího trvání po smrti.

Proto většina lidí vesměs na smrt nemyslí a dokud jsou zdraví, tak ten nezvratitelný fakt, že jednoho dně zemřou, řeší vytěsňováním a různými sebeklamy, obvykle se odmítají o smrti bavit i se starými a nemocnými příbuznými a své děti různým způsobem bulíkují „aby nebyly smutné“...

Upřímně, asi patřím mezi to menší procento, ale smrti a starnutí se opravdu nebojím. Každá etapa života má něco do sebe a je to z větší časti o tom, jaké se k tomu daný jedinec staví, zda má koníčky, umí si ten život užít a neužírá se tím. Kdybych nad tím takhle měl přemýšet, asi bych se zbláznil....takhle nad tím nepřemýšlím a život mám z části i díky tomu spokojený.

Koho neděsí stárnutí?

Mě neděsí, řekla bych (snad si jen něco nenalhávám )... Samozřejmě, že se mi to zatím mluví, bude mi teprve 37, ale i já už na sobě pozoruji známky stárnutí. Ráno u zrcadla si sice řeknu, že je to trošku mrzuté, že se mi kolem pusy a očí udělala další řada vrásek, které tam vloni nebyly. Ale zároveň si v duchu dodám, co bych vlastně chtěla? Za chvíli mi bude 37 a mám dvě děti, copak mám chtít vypadat jako dvacítka? Prostě akceptuji svůj věk, svůj vzhled i to, že prostě budu ještě starší a vrásčitější, jako běžnou součást života, vím, že to nezměním a že se s tím potýkají všichni. A že jednou stejně umřu, ať už budu zachovalá nebo jako Kaplanová. Mě děsí víc jiný aspekt stárnutí, demence. A moc doufám, že se tady časem rozhoupeme k euthanázii.

A proč o mužské andropauze píší na ,,ONA", proč to nepíší na Xman? Stejně nechápu smysl rozložení a pojmenování rubrik tady

protože je článek pro vás, který máte dát přečíst svému muži

Co je na tlačence špatného? A zelenina? No tu tam mám cibuli, tak kde je problém?

Na tlačence, z hlediska výživy, není vůbec nic špatného.

Čo myslí silově dynamickým cvičením? Běh nebo fotbal tam asi nepatří co?

Ne. Myslí se tím hlavně budování/udržování svalové hmoty... To je po čtyřicítce nejlepší prevence tvorby špeků... Cardio v tom věku už moc nepomáhá...