Důležité sdělení pro ty, kteří chtějí zhubnout a nešťastnou náhodou se dostali k tomuto kvízu:

Kvíz dělal někdo, kdo o moderním hubnutí nemá páru. Klasický idnes "expert"... Teoretické obecné poučky, nesmyslná čísla, které nelze generalizovat a v neposlední řadě ÚPLNÉ HLOUPOSTI.... 14 % bílkovin? S tím chcete hubnout? Chcete vypadat jako kdybyste vylezli z koncentračního tábora?

Lidi, tímto "kvízem" se vůbec neřiďte, všechno špatně .

Jeřábku, toto je test pro ženy, které pracují v night clubech, v noci, někdy i přes den na pokojích...

BMI osobně nazývám "Blbý Měrný Index", protože větší vycucanost z prstu jsem neviděl. Osobně jsem se nejlépe cítil a měl nejlepší sportovní výkonnost, když můj BMI byl 26.53. Při tomto Blbém Měrném Indexu jsem byl štíhlý a uběhl maraton pod 4 hodiny (moje stavba těla není pro vytrvalostní běh ideální). Když jsem měl BMI 24.65, vypadal jsem vychrtle.

Osobně si myslím, že tohle je poměrně vypovídající číslo pro ženu. Pro muže je to asi fakt podhodnocené.

Prosím, je to test pro ženy které pracují v lese při sázení stromků a nebo ženy které sedí u PC v kanceláři?

Chybná je také otázka týkající se svačin, respektive chybná je stavba otázek - jestliže v jedné se ptáte na podíl živiny na celkovém energetickém příjmu, v druhé (svačiny) se nemůžete ptát na abasolutní energetickou hodnotu (neznáme přece denní výdej osoby), ale opět na její procentuální krytí denního příjmu. Chyba vynikne tím spíš, že u příjmu tuku uvažujete denní příjem 10 000 kJ. Pak správná odpověď u svačin nebude 500-1000 kJ, tedy jen 5-10 % z celkového příjmu, nýbrž standardních 1000-1500 kJ.

Správná odpověď bude 500-1000 kJ, jelikož tam píšou, že celkový příjem ze svačin... Podle toho uvažují o dvou svačinách.

Test pobaví, v otázce, kde "správné rozpětí" je 15-30, považovat odpověď 15 za špatnou a odpověď 30 za dobrou, je logický rozpor. (Pominu-li, že při vysokosacharidové dietě, tedy při běžném způsobu stravování, je 30 % energie z tuku při hubnutí opravdu hraničních).

Ale"Alkohol má ještě větší energetickou hodnotu na jeden gram než tuk."- to myslíte opravdu vážně?