Diskuze
Mládí pryč a stáří na dohled? Pozor na skryté nepřátele vašeho těla
Děkujeme za pochopení.
M12i61r32o82s63l53a82v 20S46t82e66i97n73e12r
Za pár dní mi bude 81 a jsem docela fit. Takže bych rád dal mlaďochům několik málo rad, jak si své zdraví uchovat.
Především považuji za metlu lidstva kouření a špatný vzduch i pitnou vodu vůbec. Alkohol, jak již shora sděleno, škodí ve větším množství, ostatně i jakékoliv potraviny, zejména cukr nebo sádlo.
Udržet si ve stáří přiměřenou hmotnost, to vyžaduje disciplinu. Návštěvami restaurací si uškodíte, ty porce jsou pro dřevorubce nebo kopáče, ale ne pro lidi vysedávající u počítače, televize nebo jen tak.
Zhoubné jsou v Čechách zejména rohlíky, konzumuje se jich opravdu moc. Ale i knedlíky, buchty, chléb, brambory, všeho jenom nejnutnější množství. Párkrát za rok ovárek s křenem nebo hořčicí je dobrý pro náladu, ale častěji raději ne.
Náchylnost na alergii je ve vyšším věku větší, je třeba se před větším zatížením prachem bránit. Když už k tomu kapání z nosu, slzení a jakoby rýmě dojde, pomohou kapky do nosu, já mám dobrou zkušenost s Fluticasonpropionátem, v lékárně vám poradí.
Značná část seniorů má tendenci k diabetu II typu. Zde je opravdu třeba omezit sladké, doporučuji jako diabetikum zejména metformin. Beru ho už nejméně 12 roků, vědecké studie potvrzují, že brzdí i Alzheimera a jiné potíže stáří a hlavně, nemá vedlejší účinky.
Nu a nakonec něco nepohodlného: kdo posedává, ten rezaví! I ve vyšším věku musíte hodně chodit, jezdit na kole, plet na zahrádce, venčit pejska, pohyb je život.
Nejmíň jednou za den se musíte námahou zpotit, to pomáhá!
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Prodej bytu 3+1 s garáží, 110 m2, Háj ve Slezsku
Sokolská, Háj ve Slezsku - Chabičov, okres Opava
3 900 000 Kč