Takže když si jako sedící žena nedopřávám kávu s mlékem a cukrem (piju hořkou) půl tabulky čokolády Milka (fujatjbl, když už tak stačí čtvereček 80% hořké), větrník občas tak jednou za 14 dní, sladké pití, ani omylem, jo a knedlíky když už tak tři... tak nevím co dělám špatně

Kromě toho sezení nic.

Vyvážený jídelníček v ceně 270 - 330 Kč za den ze své mzdy opravdu každý nedá... Možná tak single.

Single si chudák musí platit všechno sám a netáhne domácnost ze dvou platů...

15% lidí nesportuje a 25% procent lidí říká, že maximum je procházka. Minimálně 10% procent z nich si tedy myslí, že sportuje?

To je zase celé slátanina...

jako žena bych asi umřela hlady, kdybych se řídila tím jídelníčkem, tohle by mě fakt na celý den nezasytilo a navíc, přiznávám, kaše (vyjma bramborové) nejím, stejně tak červenou řepu - a guláš (i kdyby ragú) s kaší? co je to za blaf?!

Ten nezdravej jídelníček muže při sedavém zaměstnání je fakt drsná prasárna... Největší ťafka byla 2,25 litru koly na závěr Takovej nikdo neexistuje.

Takhle kdybych jedla, tak priberu 2 kila tydne.

Škoda, že odbornice neporadila, jak ten nadměrný stres řešit.

pracovní? položte si jednoduchou otázku: operuju mozky?

děti? položte si jednoduchou otázku: chci být otrokem svých dětí?

doprava? položte si otázku: nedá se tam dojít pěšky?

dalo by se pokračovat dlouho...

Jsem zrovna štresován, mám jít přehazovat dřevo, na procházku s čubou nebo si sednout s knihou, když je ten holomráz?

nahej běhat a jíst u toho mandle...

Guláš z krůtího masa? S hráškem???!!! Urážka všech gulášů!

Ze jo? A navíc s bramborovou kaší. Ble.

Tak nám expertka napsala jeden jídelníček - na jeden den. Pro ženu nebo muže. Jenže rok má 365 dní a v rodinách žijí děti. Má představu, co to obnáší? Btw. cena za jeden den 300,--pro chlapa - sorry, ale to bude 9000,.. za měsíc? A vyhýbat se stresu? Spousta matek je po ránu ráda, že vypije hrnek kafe, odveze děti do školky, školy, tam hakuje 8 hodin /cca do 16/, vyzvedne děti a hurá domů na druhou směnu. Ano, můžou tatinkove pomoct, ale ne každý má pracovní dobu od 7 do 15. Jsou tací, kteří smenuji. Mám ráda takový kecy od lidí, kteří nikdy nebyli v zaměstnání pod tlakem na výkon, obchodní výsledky.

Co se jídelníčku týče, lze napsat zdravý a levný. Často stačí jen zavést určitou pravidelnost a odstranit mlsání u televize.

Co se druhé části týče, tady je to o preferencích. Pokud si člověk na sebe neudělá čas, nikdo to za něj neudělá.

Já bych ráda jedla candáta nebo kvalitní tresku, stejně tak hovězí, které miluju, ale jaksi na to nemám

tak víc času trávit v práci a míň na diskuzi...