Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji, kila nabraná přes zimu už na jaře tak lehko neshazujeme. To všechno je úplně normální. A dobrá zpráva je, že tělo můžeme sami trochu popohnat. Pomůže i pár malých změn v životním stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L77u46c13i15e 52L38i23c67h50n45o68v30s83k52á 6529859767618

"Už několik výzkumů naznačilo, že lidé, co si je (sacharidy) dopřávají až před spaním, spalují rychleji, mají menší pocity hladu, a dokonce nižší hladinu cukru v krvi." Větší hloupost jsem teda dlouho nečetla.

0/0
8.5.2018 21:34

A21u98r26e35l 74B75a12b26i54c 9148660702

Nevím, kterého úchyla napadlo dělat "proklikávací" články.

+6/0
2.5.2018 20:06

I48s80a30b48e31l43l48a 74Z59á91z39v97o75r94k26o43v33á 3770411500266

No tak to já musím být v zimě samý hnědý tuk. Nicméně si myslím, že na té figuře je to šumák jestli hnědý nebo bílý. Furt jsou tam faldíky.

+2/0
2.5.2018 19:26

J26a71r83o60s20l37a39v 49T22a68c62h82o73v29s49k62ý 7148317511379

Pokud chcete opravdu zrychlit metabolismus, poridte si rakovinu, ta je nejrychlejsi spalovac. Rozumny clovek s pribyvajicimi letu ubira mnozstvi jidla.

+2/0
2.5.2018 11:15
Foto

L86e21n29k68a 28M59a79t58o67u92š75k72o25v54á 9310187466879

Ještě o něco rychleji to nastartuje pervitin ;)

+1/0
2.5.2018 22:23

J20a16k18u34b 47R33o75u24s 3113740754802

Díky za tip, vyzkouším.

0/0
6.5.2018 20:50
Foto

V28e55r89o22n39i15k52a 24F41l60í57d79r81o28v91á 1886669294963

Tak jedine,co by snad sedelo je zeleny caj a spanek. S ostatnim si snad delaji legraci. Hlavne pit SLAZENE limonady 

0/0
2.5.2018 11:02

P41e26t25r20a 44N29o61v73á94k91o14v57á 7148826864738

Jak to čtu, tak mi to přijde spíš jak sedm mýtů.

0/0
2.5.2018 10:50
Foto

M29i82l13o24s26l64a31v55a 59C57e38j52p28k41o85v56á 4817766446649

Sacharidy před spaním? To je docela převratná dietní novinka8-o

+20/0
2.5.2018 7:41

D13u45š54a92n 76V40e57s31e37l12ý 8522965945548

nadbytok sacharidov = ukladanie tukov, dokonca sú zodpovedné za vysoku hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.

+1/0
2.5.2018 7:51

L71i16b63o14r 79D76a93n68ě60k 4867891193

taky se divím...

0/0
2.5.2018 9:06

M55i63r16o56s74l36a47v 32B70e83d38n19á46ř 6857179104281

Článek je o zrychlení metabolismu, ne o hubnutí. to je trošku rozdíl.

0/−1
2.5.2018 16:08

M56a14r41c57e72l68a 79V92a76s96i67c69e43k 3843665135673

Tak štíhlí lidé se nemají zapotřebí zabývat tím, jak zrychlit metabolismus, takže bych řekla, že to souvisí dost podstatně :-)

+1/0
2.5.2018 22:43

L84u92k25á79š 36M26a58r71e83d87a 6771544677938

"Roste podíl hnědé tkáně, která je velmi prokrvená a má za úkol nás zahřívat, a naopak se spaluje ta bílá"

"podíl hnědého tuku se u všech účastníků zvýšil téměř dvojnásobně."

To psal zase někdo kdo jen z nějakého jiného článku vzal nějaká slovíčka, která mu přišla podstatná, a tak nějak si je, dle libovůle, poskládal do vlastních vět, aby mohla být odškrtnuta kolonka v týdenním TODO?

+4/0
2.5.2018 7:37

L68u92k50á13š 81Š58m60a81h94e35l 2637964392794

24 je neutrální teplota na spaní? Já při takové teplotě se stále budím a nemohu usnout. Nejlépe spím tak při 15.

+18/0
2.5.2018 7:30

M61i36c98h70a15l 78M10i23l84l47e30r 9876812849882

doma mame thermostat topeni nastaveny na 16C mezi pulnoci a 6 rano.

Kdyz teplota spadne pod, topeni se zapne. Pres den 18C a od 5 navecer do pulnoci 20C. Nektere zimni vecery trochu pridame, tak na 21-22C max.

Kdyz jezdim do Ceska v chladnych mesicich, pretopovani mi vadi. Obzvlast kdyz prijdu zvenku do obchodniho strediska, musim okamzite svlekat kabat.

+3/0
2.5.2018 8:02

L80i12b47o19r 12D97a75n91ě81k 4847531163

ještě že jste dopsal, že jezdíte do Česka, protože i když už dávno topení nejedou, tak teploty v bytových domech ani přes noc nejdou pod dvacet i když už větráme, co to jde...

0/0
2.5.2018 9:06

P13e97t88r26a 39N85o77v20á56k87o16v48á 7878926544188

Škoda, že k tomu taky nedodáte, v jakých zeměpisných šířkách se pohybujete, plus zda jste blízko moře nebo uprostřed kontinentu. Ona vzdušná vlhkost, blízkost hor a převládající větry udělají své.

0/0
2.5.2018 10:47

P12e82t93r 75K75a91ň23o33v25s87k37ý 1814842437269

To já také, ale kolem 15 tu mám v paneláku jen v zimě a to zásadně netopím a mám stále otevřené okno. V létě tu je i v noci těch 24, tak už jsem i experimentoval se spaním na balkoně. ;-)

+3/0
2.5.2018 9:37

J85a61n71a 96S25t94e31h89l12í14k74o41v91á 2949970300196

tak já bych zase ani neusnula při 15, ale 24 to mi také přijde moc...

+3/0
2.5.2018 10:56

Z52u66z89a98n89a 77B40e20n83d65o10v51á 2586952343228

No, usnout by se asi dalo, ale vstávat už ne ;-)

+1/0
2.5.2018 21:15

J70a30n86a 26S94t39e23h80l91í91k71o11v59á 2319370260666

;-D to já právě ani neusnu... jak mi je zima a mám studenej nos, to je konečná.. ;-D

0/0
3.5.2018 9:08

A27l38e27n53a 27N94o83v41o86t41n38á 2307488529180

... holt nezerte uz jako ve dvaceti :)

+9/0
2.5.2018 6:45