Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji, kila nabraná přes zimu už na jaře tak lehko neshazujeme. To všechno je úplně normální. A dobrá zpráva je, že tělo můžeme sami trochu popohnat. Pomůže i pár malých změn v životním stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L54u74c81i39e 66L66i39c60h34n96o29v39s75k37á 6769449337498

"Už několik výzkumů naznačilo, že lidé, co si je (sacharidy) dopřávají až před spaním, spalují rychleji, mají menší pocity hladu, a dokonce nižší hladinu cukru v krvi." Větší hloupost jsem teda dlouho nečetla.

0/0
8.5.2018 21:34

A28u59r58e49l 15B51a36b69i40c 9148130302

Nevím, kterého úchyla napadlo dělat "proklikávací" články.

+6/0
2.5.2018 20:06

I27s20a13b84e68l54l98a 78Z39á74z22v43o91r75k20o88v82á 3710961200506

No tak to já musím být v zimě samý hnědý tuk. Nicméně si myslím, že na té figuře je to šumák jestli hnědý nebo bílý. Furt jsou tam faldíky.

+2/0
2.5.2018 19:26

J89a22r86o86s36l25a33v 89T61a25c13h90o93v91s25k18ý 7578277721599

Pokud chcete opravdu zrychlit metabolismus, poridte si rakovinu, ta je nejrychlejsi spalovac. Rozumny clovek s pribyvajicimi letu ubira mnozstvi jidla.

+2/0
2.5.2018 11:15
Foto

L63e93n29k79a 29M73a92t17o43u92š29k24o30v58á 9300107626949

Ještě o něco rychleji to nastartuje pervitin ;)

+1/0
2.5.2018 22:23

J55a66k21u52b 23R50o32u81s 3753720294942

Díky za tip, vyzkouším.

0/0
6.5.2018 20:50
Foto

V89e55r87o61n33i26k62a 32F91l17í44d14r25o67v18á 1686969734773

Tak jedine,co by snad sedelo je zeleny caj a spanek. S ostatnim si snad delaji legraci. Hlavne pit SLAZENE limonady 

0/0
2.5.2018 11:02

P94e59t36r26a 20N63o18v37á17k37o15v33á 7708346674308

Jak to čtu, tak mi to přijde spíš jak sedm mýtů.

0/0
2.5.2018 10:50
Foto

M10i28l39o13s42l47a39v78a 91C43e29j45p77k46o16v23á 4677136326309

Sacharidy před spaním? To je docela převratná dietní novinka8-o

+20/0
2.5.2018 7:41

D22u59š37a35n 16V16e97s24e64l98ý 8172975915968

nadbytok sacharidov = ukladanie tukov, dokonca sú zodpovedné za vysoku hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.

+1/0
2.5.2018 7:51

L82i11b75o73r 58D65a56n92ě78k 4797841253

taky se divím...

0/0
2.5.2018 9:06

M92i87r91o36s85l63a20v 98B26e76d97n27á52ř 6157219334711

Článek je o zrychlení metabolismu, ne o hubnutí. to je trošku rozdíl.

0/−1
2.5.2018 16:08

M92a29r63c45e70l47a 24V26a84s12i55c56e62k 3933805425363

Tak štíhlí lidé se nemají zapotřebí zabývat tím, jak zrychlit metabolismus, takže bych řekla, že to souvisí dost podstatně :-)

+1/0
2.5.2018 22:43

L35u23k97á71š 21M25a71r15e43d71a 6111584957608

"Roste podíl hnědé tkáně, která je velmi prokrvená a má za úkol nás zahřívat, a naopak se spaluje ta bílá"

"podíl hnědého tuku se u všech účastníků zvýšil téměř dvojnásobně."

To psal zase někdo kdo jen z nějakého jiného článku vzal nějaká slovíčka, která mu přišla podstatná, a tak nějak si je, dle libovůle, poskládal do vlastních vět, aby mohla být odškrtnuta kolonka v týdenním TODO?

+4/0
2.5.2018 7:37

L48u13k87á66š 56Š22m31a73h34e55l 2657484492934

24 je neutrální teplota na spaní? Já při takové teplotě se stále budím a nemohu usnout. Nejlépe spím tak při 15.

+18/0
2.5.2018 7:30

M24i24c31h51a63l 58M33i78l95l46e79r 9306912339542

doma mame thermostat topeni nastaveny na 16C mezi pulnoci a 6 rano.

Kdyz teplota spadne pod, topeni se zapne. Pres den 18C a od 5 navecer do pulnoci 20C. Nektere zimni vecery trochu pridame, tak na 21-22C max.

Kdyz jezdim do Ceska v chladnych mesicich, pretopovani mi vadi. Obzvlast kdyz prijdu zvenku do obchodniho strediska, musim okamzite svlekat kabat.

+3/0
2.5.2018 8:02

L75i18b81o23r 11D95a59n12ě55k 4767531693

ještě že jste dopsal, že jezdíte do Česka, protože i když už dávno topení nejedou, tak teploty v bytových domech ani přes noc nejdou pod dvacet i když už větráme, co to jde...

0/0
2.5.2018 9:06

P78e10t76r96a 86N68o16v66á92k76o85v44á 7748196844548

Škoda, že k tomu taky nedodáte, v jakých zeměpisných šířkách se pohybujete, plus zda jste blízko moře nebo uprostřed kontinentu. Ona vzdušná vlhkost, blízkost hor a převládající větry udělají své.

0/0
2.5.2018 10:47

P63e86t59r 75K51a52ň41o32v20s71k40ý 1214112227349

To já také, ale kolem 15 tu mám v paneláku jen v zimě a to zásadně netopím a mám stále otevřené okno. V létě tu je i v noci těch 24, tak už jsem i experimentoval se spaním na balkoně. ;-)

+3/0
2.5.2018 9:37

J91a60n12a 55S35t36e66h79l53í93k46o85v69á 2509880450246

tak já bych zase ani neusnula při 15, ale 24 to mi také přijde moc...

+3/0
2.5.2018 10:56

Z61u83z92a70n32a 89B81e28n33d34o53v54á 2466942933618

No, usnout by se asi dalo, ale vstávat už ne ;-)

+1/0
2.5.2018 21:15

J64a84n31a 49S27t33e51h17l61í32k18o70v98á 2479840330126

;-D to já právě ani neusnu... jak mi je zima a mám studenej nos, to je konečná.. ;-D

0/0
3.5.2018 9:08

A89l32e64n97a 72N17o67v41o33t44n54á 2477558289490

... holt nezerte uz jako ve dvaceti :)

+9/0
2.5.2018 6:45