Diskuse k článku

Lékař: Pokud se v noci vzbudíte a nemůžete spát, nemá cenu ležet

Odcházíte-li do postele s rozvířenou myslí, odrazí se to i na kvalitě spánku. Po nejnutnější regeneraci přichází v druhé polovině noci povrchnější nadstavbový spánek. „Pokud se Vám nedaří znova usnout, nemá cenu ležet v posteli,“ poradil čtenářům on-line Peter Šóš, lékař v oboru psychiatrie a spánkové medicíny.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

V42i33k72t70o52r 53Š93k86o59d93a 1435913710163

Jeden večerní šláftruňk a je po starostech.

0/0
25.11.2017 7:18