Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá také mozku a vlastně celému tělu. Máme čtyři důvody, proč jí dát šanci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H69y13n51e25k 46M74r71t14v69ý 2180867389671

takový sri chinmoy, to byl nějakej meditáror. a umřel hádejte na co.

no nic, asi to ten infarkt nevěděl :-)

0/0
13.10.2017 13:40

H50e20l55e84n56a 23Č47í44ž89k18o24v77á 9741271802108

To byl hlavně "slušný" šarlatán. Ne... to je až moc přísné hodnocení. Spíše "profanátor".

+2/0
13.10.2017 13:48

H84y21n65e59k 65M19r30t37v93ý 2560267699111

taky mi to přijde, že se spíš jen meditačně tvářil. v tom příspěvku bylo hodně ironie :)

0/0
13.10.2017 14:08

H15e80l54e16n55a 71Č23í84ž17k79o46v34á 9611791932378

Jo, tu jsem i pochopila...:-)

0/0
13.10.2017 14:19

H47e70l57e89n13a 83Č96í30ž78k12o41v89á 9271891102958

Nepřestávají mě udivovat tyto populární rady typu "meditujte, prospějete svému zdraví/zvýšít svou výkonnost". Ne že by to neplatilo, ale způsob, jakým je to v populárních článcích podáváno, budí dojem, že si vlastně stačí jen dřepnout na pár minut denně do "lotosu" (nebo tak něco; a zde je možná namístě připomenout, že kvůli meditaci vůbec není nutné lámat tělo do určité polohy, že meditovat lze i v chůzi, při domácím úklidu, při sportu či tanci... vlastně kdykoli), čímž se meditativní stav dostaví jaksi "sám od sebe", a věc je vyřízená -- "zítra budu svěží, práce mi půjde od ruky, šéf mě brzy povýší".

Pravý stav meditace je přitom dosti značné a zásadní "vytržení" (nebo spíše "vyplutí") z běžného životního modu (na kterém, myslím ten "běžný modus", ovšem není nic závadného, to je třeba zdůraznit), a to opravdu nepřijde jen tak, je k tomu třeba spousta času, trpělivosti a (možná překvapivě) i sebekázně (a také odvahy k tomu stát se v určitém smyslu svým vlastním pokusným králíkem, přičemž prožitky z těchto pokusů vyplývající mohou být leckdy dost drastické).

Zkrátka nejde o jedno z mnoha (jakkoli užitečných) "udělátek" pomáhajících člověku "zvládat život". Je to cesta, dlouhá a náročná (místy až "šokantní"), a jestli něco vyžaduje, tak především velkou oddanost věci (plus vědomí, PROČ "to vlastně děláme"). Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" (ve smyslu: "od osmi do pěti jsem v práci, pak nakoupím, uvařím, skočím do fitka, přečtu si pár stránek románu, pak si půlhodinku ,zamedituji’, pak si vyčistím zuby a jdu si lehnout").

Svým způsobem je to obdobné, jako když se chcete naučit cizí jazyk nebo třeba kreslit či hrát na klavír. Tam také potřebujete "píli" (není to úplně výstižné slovo, ale lepší mě teď nenapadá), oddanost a trpělivost. "Instantní" metody nefungují nikde, v žádné životní oblasti.

+2/0
13.10.2017 13:26

D76a42n83a 37T69e71n29z54l67e25r 5770402295353

R^

... a navíc skutečná meditace, o které mluvíte, není pro každého. Některým odstartuje psychickou poruchu nebo psychózu.

+2/0
13.10.2017 14:33

J14i38ř35í 10F56r84o68l78e97c 7315824332367

Na to jste prisel jak?

0/0
13.10.2017 16:30

D53a40n32a 66T26e78n49z56l29e95r 5660672745513

Na to jsem přišla tak, že pár takových znám.

+2/0
13.10.2017 16:43

J13i31ř87í 15F66r11o53l96e12c 7645274432257

Pokud to tak opravdu je, tak je to dost neobvykle.

0/0
13.10.2017 21:58

J37i97ř43í 61F53r45o44l74e23c 7455574602617

"Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" ". Samozrejme ze to mozne je :-)

0/0
13.10.2017 16:31

H78e77l83e42n68a 42Č80í42ž64k56o20v26á 9261321822558

Není. V žádném případě-

0/0
13.10.2017 17:53

J37i67ř49í 82F63r22o58l84e44c 7225314402767

To je zvlastni, ja to vcelku bez problemu zaradil :-)

+1/0
13.10.2017 21:56

M88a85r39t54i14n31a 74S22e69d94l84i62c81k71á 5502335451372

Prostě se člověk psychicky odreaguje a vyklidní a to je celé kouzlo.

+1/−1
13.10.2017 13:14

J22a60r29o85m77í17r 77Š96r66á29m98e97k 3567206497652

Zřejmě máte pravdu. Ty mystické bláboly v pozadí zvýší ochotu se tomu věnovat. Navíc se obávám, že náklonnost k takové meditaci je spojena s celou řadou dalších specifik, takže se ve studiích špatně odfiltrovává vliv některých dalších faktorů (preference jistého druhu profese, preference ve stravování, péče věnovaná jídlu a odpočinku,..). Bohužel je to zrovna sexy téma pro výzkum, takže ve spojení se sexy jménem univerzity budou recenzenti časopisů docela vstřícní...

0/0
14.10.2017 16:14

J75i70r79i 70G21a10z18d42a 8674713644304

to je fajn, ale jak se ma provadet , jsem tu nenasel...

0/0
13.10.2017 12:04

M80a50r18k60é97t84a 19F79l56o13w17e32r 5762175641555

to je na vas... moznosti je vic a ne kazda vam bude sedet...

0/0
14.10.2017 0:24
Foto

P23e71t48r 73K22o26u94c78k53ý 5733254228516

To samé tu nedávno psali o masturbaci.

0/0
13.10.2017 12:01

A85l27e15š 52W57o26l25k21e47r 6989709114699

Tak to zkombinujte :-)

+2/0
13.10.2017 12:16

O18n72d62ř57e93j 14F45i62l29í94p33e89k 1170631542387

V kombinaci s konzumováním Superpotravin, pravidelným provozováním Jógy, lehkým Jogingem, sklenkou vína denně budete prostě zdraví až do smrti:-P

+1/0
13.10.2017 9:27

P17a34v68e95l 37M70a84t12o78u28š90e48k 4438740724

Jako ten náčelník Horské služby...

0/0
13.10.2017 9:59

M76a72r52k18é32t25a 94Š78v21a76r88c66o31v81á 8624494617702

A nemohu třeba nahradit superpotraviny druhou sklenkou vína..nebo aspoň střiku???

+3/0
13.10.2017 12:55

H81e40l73e12n14a 42Č46í86ž60k77o74v23á 9951281542328

Já bych je nahradila (pomalu pečenou) kachnou se zelím a nějakým důvtipným knedlíčkem. Tedy -- dnes večer se přesně k tomuto chystám, kačena je v troubě už od sedmi ráno. V osm večer bude celá familie blahem bez sebe, i bez joggingu a (záměrné) meditace.

+2/0
13.10.2017 13:39







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.