Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá také mozku a vlastně celému tělu. Máme čtyři důvody, proč jí dát šanci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H51y91n82e17k 66M73r77t33v12ý 2420297739771

takový sri chinmoy, to byl nějakej meditáror. a umřel hádejte na co.

no nic, asi to ten infarkt nevěděl :-)

0/0
13.10.2017 13:40

H97e63l37e87n90a 54Č35í19ž86k66o11v53á 9521841392988

To byl hlavně "slušný" šarlatán. Ne... to je až moc přísné hodnocení. Spíše "profanátor".

+2/0
13.10.2017 13:48

H68y75n91e57k 92M68r54t27v17ý 2160827969931

taky mi to přijde, že se spíš jen meditačně tvářil. v tom příspěvku bylo hodně ironie :)

0/0
13.10.2017 14:08

H46e15l61e41n95a 11Č28í64ž45k23o50v37á 9311641352818

Jo, tu jsem i pochopila...:-)

0/0
13.10.2017 14:19

H23e87l48e34n42a 65Č37í26ž84k39o18v20á 9801841702378

Nepřestávají mě udivovat tyto populární rady typu "meditujte, prospějete svému zdraví/zvýšít svou výkonnost". Ne že by to neplatilo, ale způsob, jakým je to v populárních článcích podáváno, budí dojem, že si vlastně stačí jen dřepnout na pár minut denně do "lotosu" (nebo tak něco; a zde je možná namístě připomenout, že kvůli meditaci vůbec není nutné lámat tělo do určité polohy, že meditovat lze i v chůzi, při domácím úklidu, při sportu či tanci... vlastně kdykoli), čímž se meditativní stav dostaví jaksi "sám od sebe", a věc je vyřízená -- "zítra budu svěží, práce mi půjde od ruky, šéf mě brzy povýší".

Pravý stav meditace je přitom dosti značné a zásadní "vytržení" (nebo spíše "vyplutí") z běžného životního modu (na kterém, myslím ten "běžný modus", ovšem není nic závadného, to je třeba zdůraznit), a to opravdu nepřijde jen tak, je k tomu třeba spousta času, trpělivosti a (možná překvapivě) i sebekázně (a také odvahy k tomu stát se v určitém smyslu svým vlastním pokusným králíkem, přičemž prožitky z těchto pokusů vyplývající mohou být leckdy dost drastické).

Zkrátka nejde o jedno z mnoha (jakkoli užitečných) "udělátek" pomáhajících člověku "zvládat život". Je to cesta, dlouhá a náročná (místy až "šokantní"), a jestli něco vyžaduje, tak především velkou oddanost věci (plus vědomí, PROČ "to vlastně děláme"). Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" (ve smyslu: "od osmi do pěti jsem v práci, pak nakoupím, uvařím, skočím do fitka, přečtu si pár stránek románu, pak si půlhodinku ,zamedituji’, pak si vyčistím zuby a jdu si lehnout").

Svým způsobem je to obdobné, jako když se chcete naučit cizí jazyk nebo třeba kreslit či hrát na klavír. Tam také potřebujete "píli" (není to úplně výstižné slovo, ale lepší mě teď nenapadá), oddanost a trpělivost. "Instantní" metody nefungují nikde, v žádné životní oblasti.

+2/0
13.10.2017 13:26

D24a49n60a 48T21e55n83z20l43e33r 5620512295713

R^

... a navíc skutečná meditace, o které mluvíte, není pro každého. Některým odstartuje psychickou poruchu nebo psychózu.

+2/0
13.10.2017 14:33

J13i29ř45í 52F91r94o57l69e14c 7495344252217

Na to jste prisel jak?

0/0
13.10.2017 16:30

D70a20n54a 64T37e78n98z16l25e73r 5420522675133

Na to jsem přišla tak, že pár takových znám.

+2/0
13.10.2017 16:43

J38i90ř19í 12F84r95o22l36e87c 7735374912757

Pokud to tak opravdu je, tak je to dost neobvykle.

0/0
13.10.2017 21:58

J24i94ř44í 22F98r87o68l34e71c 7295654862547

"Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" ". Samozrejme ze to mozne je :-)

0/0
13.10.2017 16:31

H62e27l56e32n89a 38Č12í49ž76k22o75v56á 9481431702368

Není. V žádném případě-

0/0
13.10.2017 17:53

J83i59ř75í 50F73r74o75l45e77c 7775174412887

To je zvlastni, ja to vcelku bez problemu zaradil :-)

+1/0
13.10.2017 21:56

M68a10r14t17i90n84a 53S12e10d90l75i53c68k36á 5522505951872

Prostě se člověk psychicky odreaguje a vyklidní a to je celé kouzlo.

+1/−1
13.10.2017 13:14

J19a10r78o28m69í84r 39Š88r52á79m85e22k 3597946187872

Zřejmě máte pravdu. Ty mystické bláboly v pozadí zvýší ochotu se tomu věnovat. Navíc se obávám, že náklonnost k takové meditaci je spojena s celou řadou dalších specifik, takže se ve studiích špatně odfiltrovává vliv některých dalších faktorů (preference jistého druhu profese, preference ve stravování, péče věnovaná jídlu a odpočinku,..). Bohužel je to zrovna sexy téma pro výzkum, takže ve spojení se sexy jménem univerzity budou recenzenti časopisů docela vstřícní...

0/0
14.10.2017 16:14

J53i75r52i 40G51a85z82d64a 8824673984954

to je fajn, ale jak se ma provadet , jsem tu nenasel...

0/0
13.10.2017 12:04

M14a48r33k94é80t88a 96F41l20o49w39e28r 5772125411735

to je na vas... moznosti je vic a ne kazda vam bude sedet...

0/0
14.10.2017 0:24
Foto

P25e87t40r 79K45o80u81c76k97ý 5653464338276

To samé tu nedávno psali o masturbaci.

0/0
13.10.2017 12:01

A23l45e12š 84W43o83l14k55e90r 6419709964759

Tak to zkombinujte :-)

+2/0
13.10.2017 12:16

O77n13d45ř33e62j 48F53i18l48í94p36e28k 1590321652567

V kombinaci s konzumováním Superpotravin, pravidelným provozováním Jógy, lehkým Jogingem, sklenkou vína denně budete prostě zdraví až do smrti:-P

+1/0
13.10.2017 9:27

P95a25v52e73l 24M95a14t37o43u43š27e37k 4278340554

Jako ten náčelník Horské služby...

0/0
13.10.2017 9:59

M69a82r69k13é78t40a 74Š12v96a78r18c73o49v74á 8654824617472

A nemohu třeba nahradit superpotraviny druhou sklenkou vína..nebo aspoň střiku???

+3/0
13.10.2017 12:55

H98e93l25e27n32a 61Č80í97ž17k89o28v31á 9251901242488

Já bych je nahradila (pomalu pečenou) kachnou se zelím a nějakým důvtipným knedlíčkem. Tedy -- dnes večer se přesně k tomuto chystám, kačena je v troubě už od sedmi ráno. V osm večer bude celá familie blahem bez sebe, i bez joggingu a (záměrné) meditace.

+2/0
13.10.2017 13:39