Diskuse k článku

Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá také mozku a vlastně celému tělu. Máme čtyři důvody, proč jí dát šanci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H13y92n84e18k 34M50r10t80v41ý 2360767149581

takový sri chinmoy, to byl nějakej meditáror. a umřel hádejte na co.

no nic, asi to ten infarkt nevěděl :-)

0/0
13.10.2017 13:40

H27e12l43e92n10a 66Č35í60ž37k77o91v97á 9271721162328

To byl hlavně "slušný" šarlatán. Ne... to je až moc přísné hodnocení. Spíše "profanátor".

+2/0
13.10.2017 13:48

H91y66n54e25k 79M59r15t58v51ý 2460777499641

taky mi to přijde, že se spíš jen meditačně tvářil. v tom příspěvku bylo hodně ironie :)

0/0
13.10.2017 14:08

H42e97l34e22n93a 83Č81í64ž37k47o93v36á 9361751242928

Jo, tu jsem i pochopila...:-)

0/0
13.10.2017 14:19

H20e16l76e93n58a 49Č69í31ž88k78o66v95á 9831501622878

Nepřestávají mě udivovat tyto populární rady typu "meditujte, prospějete svému zdraví/zvýšít svou výkonnost". Ne že by to neplatilo, ale způsob, jakým je to v populárních článcích podáváno, budí dojem, že si vlastně stačí jen dřepnout na pár minut denně do "lotosu" (nebo tak něco; a zde je možná namístě připomenout, že kvůli meditaci vůbec není nutné lámat tělo do určité polohy, že meditovat lze i v chůzi, při domácím úklidu, při sportu či tanci... vlastně kdykoli), čímž se meditativní stav dostaví jaksi "sám od sebe", a věc je vyřízená -- "zítra budu svěží, práce mi půjde od ruky, šéf mě brzy povýší".

Pravý stav meditace je přitom dosti značné a zásadní "vytržení" (nebo spíše "vyplutí") z běžného životního modu (na kterém, myslím ten "běžný modus", ovšem není nic závadného, to je třeba zdůraznit), a to opravdu nepřijde jen tak, je k tomu třeba spousta času, trpělivosti a (možná překvapivě) i sebekázně (a také odvahy k tomu stát se v určitém smyslu svým vlastním pokusným králíkem, přičemž prožitky z těchto pokusů vyplývající mohou být leckdy dost drastické).

Zkrátka nejde o jedno z mnoha (jakkoli užitečných) "udělátek" pomáhajících člověku "zvládat život". Je to cesta, dlouhá a náročná (místy až "šokantní"), a jestli něco vyžaduje, tak především velkou oddanost věci (plus vědomí, PROČ "to vlastně děláme"). Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" (ve smyslu: "od osmi do pěti jsem v práci, pak nakoupím, uvařím, skočím do fitka, přečtu si pár stránek románu, pak si půlhodinku ,zamedituji’, pak si vyčistím zuby a jdu si lehnout").

Svým způsobem je to obdobné, jako když se chcete naučit cizí jazyk nebo třeba kreslit či hrát na klavír. Tam také potřebujete "píli" (není to úplně výstižné slovo, ale lepší mě teď nenapadá), oddanost a trpělivost. "Instantní" metody nefungují nikde, v žádné životní oblasti.

+2/0
13.10.2017 13:26

D84a94n93a 78T66e84n33z88l33e66r 5640282605883

R^

... a navíc skutečná meditace, o které mluvíte, není pro každého. Některým odstartuje psychickou poruchu nebo psychózu.

+2/0
13.10.2017 14:33

J52i83ř89í 65F41r40o11l55e16c 7925374122337

Na to jste prisel jak?

0/0
13.10.2017 16:30

D25a26n84a 79T85e84n15z50l41e80r 5450352345813

Na to jsem přišla tak, že pár takových znám.

+2/0
13.10.2017 16:43

J86i69ř90í 84F50r70o98l35e82c 7155284192317

Pokud to tak opravdu je, tak je to dost neobvykle.

0/0
13.10.2017 21:58

J86i39ř88í 11F51r64o61l18e71c 7485864772437

"Zkrátka není možné zařadit meditaci do svého denního programu jako jednu z běžných "provozních záležitostí" ". Samozrejme ze to mozne je :-)

0/0
13.10.2017 16:31

H55e47l21e12n54a 40Č16í58ž23k84o24v18á 9851411342888

Není. V žádném případě-

0/0
13.10.2017 17:53

J43i78ř61í 76F62r27o21l51e79c 7925704722737

To je zvlastni, ja to vcelku bez problemu zaradil :-)

+1/0
13.10.2017 21:56

M25a31r14t16i17n25a 60S24e79d60l86i13c72k73á 5542745921642

Prostě se člověk psychicky odreaguje a vyklidní a to je celé kouzlo.

+1/−1
13.10.2017 13:14

J32a37r28o37m68í34r 11Š79r37á36m68e32k 3607696427832

Zřejmě máte pravdu. Ty mystické bláboly v pozadí zvýší ochotu se tomu věnovat. Navíc se obávám, že náklonnost k takové meditaci je spojena s celou řadou dalších specifik, takže se ve studiích špatně odfiltrovává vliv některých dalších faktorů (preference jistého druhu profese, preference ve stravování, péče věnovaná jídlu a odpočinku,..). Bohužel je to zrovna sexy téma pro výzkum, takže ve spojení se sexy jménem univerzity budou recenzenti časopisů docela vstřícní...

0/0
14.10.2017 16:14

J96i62r19i 11G78a26z72d74a 8634283734724

to je fajn, ale jak se ma provadet , jsem tu nenasel...

0/0
13.10.2017 12:04

M89a53r65k76é85t38a 47F45l55o86w62e79r 5152365861345

to je na vas... moznosti je vic a ne kazda vam bude sedet...

0/0
14.10.2017 0:24
Foto

P54e56t98r 27K69o87u76c91k64ý 5903844168636

To samé tu nedávno psali o masturbaci.

0/0
13.10.2017 12:01

A53l73e49š 59W37o89l83k70e91r 6469329314969

Tak to zkombinujte :-)

+2/0
13.10.2017 12:16

O38n20d98ř39e95j 52F38i48l30í17p29e55k 1130111752737

V kombinaci s konzumováním Superpotravin, pravidelným provozováním Jógy, lehkým Jogingem, sklenkou vína denně budete prostě zdraví až do smrti:-P

+1/0
13.10.2017 9:27

P21a94v53e41l 80M12a22t23o29u76š46e13k 4638610204

Jako ten náčelník Horské služby...

0/0
13.10.2017 9:59

M76a95r71k59é65t92a 35Š93v41a76r25c32o66v29á 8144334877172

A nemohu třeba nahradit superpotraviny druhou sklenkou vína..nebo aspoň střiku???

+3/0
13.10.2017 12:55

H95e80l50e77n88a 25Č36í96ž84k20o28v16á 9341841672958

Já bych je nahradila (pomalu pečenou) kachnou se zelím a nějakým důvtipným knedlíčkem. Tedy -- dnes večer se přesně k tomuto chystám, kačena je v troubě už od sedmi ráno. V osm večer bude celá familie blahem bez sebe, i bez joggingu a (záměrné) meditace.

+2/0
13.10.2017 13:39