Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co pomůže? Respektovat přírodu, vynechat noční svačinky a jíst každý den ve stejnou dobu, radí odborníci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J60a31n 56N25á20d16v41o91r31n84í84k 7763488335937

Obezita a nemoci s ní spojené nenarostly ve 20. století v době rozšíření osvětlení, ale v době rozšíření cukrů ve stravě (bílá mouka, bílý cukr atd.). Tam lze pozorovat strmý nárůst problémů. Zejména pak kampaň proti tuku tlačící nám do žaludků místo nich cukry.

+2/0
25.8.2017 14:12

H46e15l54e91n38a 42Č69í78ž19k33o85v63á 9771541532618

Jenže příčina této zásadní změny jídelníčku (směrem od masa k moučným jídlům) leží v docela hluboké historii, konkrétně u 30leté války a z ní vyplývajícího nedostatku (a fakt je, že obézních lidí výrazněji přibývá až po ní -- je to výrazně vidět např. na výtvarných dílech, ta proměna fyzické konstituce portrétovaných osob).

Takže vlastně jde původně o "obezitu z nedostatku", což může vypadat jako paradox (nicméně není od věci připomenout, že i dnes se ukazuje, že obezita ohrožuje spíše chudší lidi -- kteří kvalitu nahrazují množstvím).

Od té doby už se evropský jídelníček nikdy nevrátil ke své dřívější podobě (asi vinou obyčejné setrvačnosti, neb ten nedostatek trval několik generací) -- maso začalo být považováno za luxus, postupně i za nezdravý luxus. Zajímavě se o těchto jevech píše např. v knize M. Beranové "Jídlo a pití v pravěku a ve středověku".

+1/0
25.8.2017 15:25

M53a85r80t48i12n58a 25M35a88t40ě64j26k15o32v74á 5415442226616

Jezte, když máte hlad. Až se najíte, přestaňte.

+3/0
25.8.2017 11:36

H66e34l30e28n64a 97Č76í70ž44k70o14v81á 9751941942538

Ha, přesně tohle jsem chtěla napsat taky.

Někdy mi přijde, že už jsme pěkně zpitomělí, když i na tak základní životní záležitost, jako je stravování, potřebujeme "návod". Když mám hlad, najím se; když mám dost, přestanu jíst (aspoň já tedy nesnáším pocit plného žaludku, tu těžkost; takže jím do "polosyta").

Osobně to tak dělám odjakživa, a nikdy jsem ani vzdáleně neměla nadváhu ani žádné zažívací problémy. Ale možná je to tím, že jsem vždy byla spíše "líná jíst", že jídlo beru jako celkem nudnou nutnost, která mě odvolává od mnohem poutavějších činností.

+1/−1
25.8.2017 12:34

M21a32r28t70i71n73a 20M79a75t75ě44j57k90o68v86á 5865172206816

Já s vámi souhlasím, zbytečná věda. A takovým, jak vy, závidím. Ráda se najím, ale taky chci být štíhlá. Tak se holt musím hlídat.

+1/0
25.8.2017 12:41

H57e71l19e84n53a 58Č47í91ž17k27o68v90á 9161341552978

Opravdu by mě zajímalo, pane Jiří, s čím přesně v mém příspěvku nesouhlasíte. Opravdu to nemyslím ve zlém, jen mě to zajímá.

0/0
25.8.2017 16:10

P95e85t31r92a 78A47u23l18i81c50k14á 5608582272544

Myslím, že někteří lidé právě neumí jíst do polosyta, přestanou moc pozdě a pak jsou přejedení. Takže takoví by měli přestat jíst dříve, než jim do mozku dojde zpráva, že už jsou najedení.

0/0
27.8.2017 21:43

M44a83r87t76i83n 29C26a92j24t72h76a33m58l 3821968966440

Rikala mi to matka, ze mam jist naposledy do 21. Reknete sami, kdyz jste na nocni uz byste vydrzeli do jejiho konce bez kusu zvance?

+1/0
25.8.2017 3:28

L55u60c64i12e 36L35i96c75h73n27o75v24s12k95á 6249819757728

Ona i samotná noční je narušením biorytmů a pro tělo velká zátěž. Ikdyž má člověk pocit, že už si tělo zvyklo

+6/0
25.8.2017 7:48

M11a98r51t48i16n 42C64a66j56t27h48a76m35l 3601508806270

Mate pravdu, proste to neni normalni stav. Clovek nema v noci pracovat. Po druhe se klizi oci.

0/0
25.8.2017 8:29







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.