Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co pomůže? Respektovat přírodu, vynechat noční svačinky a jíst každý den ve stejnou dobu, radí odborníci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J73a84n 72N42á96d12v25o13r34n20í17k 7353968565267

Obezita a nemoci s ní spojené nenarostly ve 20. století v době rozšíření osvětlení, ale v době rozšíření cukrů ve stravě (bílá mouka, bílý cukr atd.). Tam lze pozorovat strmý nárůst problémů. Zejména pak kampaň proti tuku tlačící nám do žaludků místo nich cukry.

+2/0
25.8.2017 14:12

H94e66l84e47n91a 27Č15í42ž84k42o68v43á 9301151882188

Jenže příčina této zásadní změny jídelníčku (směrem od masa k moučným jídlům) leží v docela hluboké historii, konkrétně u 30leté války a z ní vyplývajícího nedostatku (a fakt je, že obézních lidí výrazněji přibývá až po ní -- je to výrazně vidět např. na výtvarných dílech, ta proměna fyzické konstituce portrétovaných osob).

Takže vlastně jde původně o "obezitu z nedostatku", což může vypadat jako paradox (nicméně není od věci připomenout, že i dnes se ukazuje, že obezita ohrožuje spíše chudší lidi -- kteří kvalitu nahrazují množstvím).

Od té doby už se evropský jídelníček nikdy nevrátil ke své dřívější podobě (asi vinou obyčejné setrvačnosti, neb ten nedostatek trval několik generací) -- maso začalo být považováno za luxus, postupně i za nezdravý luxus. Zajímavě se o těchto jevech píše např. v knize M. Beranové "Jídlo a pití v pravěku a ve středověku".

+1/0
25.8.2017 15:25

M14a17r36t51i23n20a 64M21a47t17ě82j23k23o74v16á 5855342386686

Jezte, když máte hlad. Až se najíte, přestaňte.

+3/0
25.8.2017 11:36

H28e79l57e59n24a 67Č52í86ž10k38o68v94á 9971441122138

Ha, přesně tohle jsem chtěla napsat taky.

Někdy mi přijde, že už jsme pěkně zpitomělí, když i na tak základní životní záležitost, jako je stravování, potřebujeme "návod". Když mám hlad, najím se; když mám dost, přestanu jíst (aspoň já tedy nesnáším pocit plného žaludku, tu těžkost; takže jím do "polosyta").

Osobně to tak dělám odjakživa, a nikdy jsem ani vzdáleně neměla nadváhu ani žádné zažívací problémy. Ale možná je to tím, že jsem vždy byla spíše "líná jíst", že jídlo beru jako celkem nudnou nutnost, která mě odvolává od mnohem poutavějších činností.

+1/−1
25.8.2017 12:34

M27a70r14t12i84n11a 72M98a84t44ě90j28k20o36v82á 5185902466706

Já s vámi souhlasím, zbytečná věda. A takovým, jak vy, závidím. Ráda se najím, ale taky chci být štíhlá. Tak se holt musím hlídat.

+1/0
25.8.2017 12:41

H37e55l57e21n82a 70Č32í64ž82k78o22v83á 9781201702878

Opravdu by mě zajímalo, pane Jiří, s čím přesně v mém příspěvku nesouhlasíte. Opravdu to nemyslím ve zlém, jen mě to zajímá.

0/0
25.8.2017 16:10

P25e30t36r83a 26A17u57l73i79c76k33á 5758732542594

Myslím, že někteří lidé právě neumí jíst do polosyta, přestanou moc pozdě a pak jsou přejedení. Takže takoví by měli přestat jíst dříve, než jim do mozku dojde zpráva, že už jsou najedení.

0/0
27.8.2017 21:43

M13a61r72t74i57n 69C58a30j41t61h46a89m30l 3721598216180

Rikala mi to matka, ze mam jist naposledy do 21. Reknete sami, kdyz jste na nocni uz byste vydrzeli do jejiho konce bez kusu zvance?

+1/0
25.8.2017 3:28

L48u47c66i87e 64L61i53c30h96n82o41v16s47k55á 6899379297188

Ona i samotná noční je narušením biorytmů a pro tělo velká zátěž. Ikdyž má člověk pocit, že už si tělo zvyklo

+6/0
25.8.2017 7:48

M32a16r45t23i28n 65C98a93j31t79h26a37m11l 3301648256370

Mate pravdu, proste to neni normalni stav. Clovek nema v noci pracovat. Po druhe se klizi oci.

0/0
25.8.2017 8:29







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.