Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla mladá maminka se současným životním stylem skoncovat a obrátila se na tým odborníků Jste to, co jíte.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L86u19c69i90e 21K72u25b38e92l33k18o47v29á 3664244565

Paní má dobře našlápnuto, aby to zvládla. A tři děti takto rychle za sebou, to je fakt mazec. Já mám "mezeru" mezi nejstarším potomkem a dvěma mladšími 10 let, a i když nejstarší syn opravdu hodně pomáhal, byl to záhul... tak držím palce R^

+2/0
5.4.2017 9:19

M22a16r14t47i76n67a 68Š16i25r16i86l48l54o17v38á 7805623717

Zmena jej velmi prospela. A klobuk dole, ze uz stihla vytvorit rodinu pre 3 deti. Kiezby sa mi to do jej veku podarilo aspon s jednym :)

+3/0
4.4.2017 18:15

T94e61r16e63z93a 90H30a40j16k88o21v33a 5847152554380

Ta zmena v oblioceji, kdyz je upravena a trochu nalicena...je fakt hodne hezka. Ale mit tri male deti a jeste pomahat na baraku..to je zahul. A pak vari a ji opravdu hrozne veci. Bohuzel.

Drzim ji palce.

+5/0
4.4.2017 15:51

M79i84c71h14a62l 70T12o81m51i65n64s86k56ý 9401605227844

občas nějaký párek nebo hranolky nikoho nezabijí.

Ale musí platit rovnice že

výdej >= příjem

To je naprosto zásadní rovnice. A všechny diety se snaží hýbat jen tou pravou stranou rovnice. Protože to je pohodlné. Jenže pravda je taková, že je jedno jestli si dáte párky a nebo čerstvý steak. Kalorií to má podobně, pouze steak je zdravější než levné párky s éčkama. Ale určitě se po něm nezhubne. A jíst jen luštěniny, to omrzí a navíc si člověk může přivodit střevní potíže.

Důležitá je ta levá strana rovnice

Když ji člověk upraví, tak se 100% úspěch dostaví, ale ne ze dne na den.

0/0
4.4.2017 14:22

M23i13c29h64a90l 74T97o57m64i44n83s10k69ý 9771175627824

no a ještě bych chtěl říci že není dobré opěvovat takové příběhy a říkat, času dost, až budeš vážit 200kg tak upravíš jídelnížek a bude to zase super.

Vytvořené tukové buňky má člověk už celý život.

+3/0
4.4.2017 14:25

M13a74r19t59i89n 52J95i50r75o46u59s69e28k 7306755185138

Tukové buňky se tvoří do 5 let věku. Později už se jen vytvořené dofukují. Takže co se udělá blbě u dítěte je pak celoživotní boj s nadváhou. Když se ty buňky nevytvoří, takový člověk je pak označován za typ s dobrými geny ...;-€

+2/0
4.4.2017 21:10

M29a23r79i40e 31N30a36v29r61á11t34i73l88o81v61á 6213477801690

S tukovými buňkami je to myslím jen mýtus, ale mnohem horší je podle mě třeba ta vytahaná kůže. Většina z těch, co zhubli desítky kilogramů, se s tím potýká.

+1/0
5.4.2017 8:00

M68a88r71i36a81n 14K31e56c76h81l56i40b64a86r 3880473849

Tahle rovnice, pane Tominský, je příliš jednoduchá a je jednou z příčin toho, proč dnes nezvládáme epidemii obezity.

Tělo si energii nějak rozděluje mezi jednotlivé tkáně. Je to řízeno na hormonální úrovni a podílejí se na tom i bakterie ve střevech.

Strašně záleží na tom, kolik těch přijatých živin se uloží do tukové tkáně, a jak moc je ochotna uvolnit v mezičase mezi jídly.

Metabolismus opravdu není tak jednoduchý, aby se dal měřit jedním jediným číslem jménem kalorie.

Ve skutečnosti záleží na tom, zda si dáte steak nebo sladkou zmrzlinu. Přijaté živiny se budou po těle rozdělovat zcela jiným způsobem a také sám zjistíte, že po tom jednom jste zasycen daleko více, než po tom druhém.

+8/0
4.4.2017 14:40

D42a55n83a 22T18e35n25z63l23e88r 5640982785983

To je sice hezké, ale ty rozdíly mezi jednotlivci jsou v řádu procent nebo desetin procent - a rozhodně ne v desítkách procent.

Ale je to hezká výmluva, to je fakt.

Žer polovinu - je naprosto zaručený způsob, jak takovému vypapanému prasátku pomoci.

+1/0
4.4.2017 15:34

A58l41e14n81a 30V24e91s33e63l49á 3733951645748

To zas ne. Rozdíly mezi lidmi jsou opravdu veliké. I víc než v desítkách procent. (Já sice jsem vysoká, ale ne zas až tak extrémně, a hubnu při příjmu okolo 10.000,- kJ. Což je pro většinu žen a dokonce i pro některé muže obrovský příjem.)

+2/0
4.4.2017 20:30

M21a85r88i55a36n 76K97e38c54h54l15i74b81a70r 3820353329

Kdyby "žer polovinu" dlouhodobě fungovalo, tak nemáme tu epidemii obezity, kterou máme.

Ono to funguje pár týdnů. Jenže tělo si to vyloží jako nedostatek potravy a přizpůsobí se tomu (nechce umřít hladem). Sníží základní úroveň metabolismu, která je dost flexibilní, a pokles váhy se zastaví, protože buňky najednou spotřebovávají míň.

A pak, až jednoho dne ztratíte vůli k askezi, urychleně přiberete zpět. Tomu se říká jojo efekt, a postihuje to až 90 % lidí, kteří se snaží zhubnout jen omezením kalorií.

Chcete-li zhubnout trvaleji, musíte naopak metabolismus zvýšit. Například vytvořením nové svalové tkáně, která je na energii dost náročná. A musíte se stravovat tak, aby vás netrápil hlad. Dlouhodobý hlodající pocit hladu vydrží možná buddhistický mnich, ale ne běžný jedinec.

+1/0
5.4.2017 11:53

T96e44r77e73z20a 50H94a65j83k45o68v59a 5287472954480

Problem je taky metabolismus. Muzi ho maji daleko vydatnejsi a vice splauji i kdyz nic nedelaji. To je fakt.

+1/0
4.4.2017 15:46

M36a18r85i21a65n 69K34r54a53l 6664312204477

Ano, to je vydej - bazalni metabolismus zpusobeny svaly, ktere se jako kazda ziva tkan musi nejak vyziivovat. Kdo ty svaly nema, nemusi je vyzivovat a tudiz to ani nemusi snist.

+2/0
4.4.2017 15:53

M88a68r35t28i70n 98K85ř24í79ž 9553122520857

máte pravdu v tom, že klíčem ke zdravé váze je jak příjmová, tak výdejová stránka, ale je to podstatně složitější.

+3/0
4.4.2017 15:31

M76a58r60i42a16n 27K96r87a69l 6144222114777

S tim parkem a steakem to neni uplne pravda. Pokud chci dostat do sebe vsechno co pro zivot potrebuju, tak jenom na parcich prezivat nebudu a pokud, tak neceho zacnu mit prebytek a bud z toho ztloustnu a nebo budu mit nejake jine zdravotni problemy.

Schvalne si to zkuste spocitat: vemte si kolik potrebujete pro optimalni fungovani tela bilkovin a spocitejte si, kolik parku potrebujete snist. Pak si spocitejte, kolik tuku tak snite a kolik kilometru denne potrebujete ubehnout aby vase rovnice sedela a vy jste neztloustl? Pak to zkuste se steakem.

Takze ne, neni jedno co jite.

+3/0
4.4.2017 15:58

A53l77e55n63a 71V60e35s39e64l73á 3693731145668

Levá strana rovnice má své limity. Prostě den má jen 24 hodin, někdy taky spíte... doba na pohyb je omezená a to, co vaše svaly a klouby vydrží, taky.

Příjmová strana prakticky hranice nemá. Jakákoli dávka pohybu jde velmi snadno "přežrat". Jak se říká "koblihu nepředběhneš ani nepřepereš".

Pohyb je důležitý, ano. Pro zdraví, dobré vypadání, pro kondici. Jeho vliv na hubnutí je jen okrajový. Základ je vždycky v jídle. Jak v množství, tak ve složení.

+2/0
4.4.2017 20:36
Foto

L50u46k82á31š 19N62o15v37o28t36n56ý 6776607158348

Tak nevím, jestli ji tak semlelo to trojnásobné mateřství nebo ta nadváha, ale tipoval bych ji tak 40 (a víc).

+6/0
4.4.2017 14:10

M87a90r81t50i25n 45K23ř62í53ž 9263462780267

Taky tak. Máme taky tři děti, stejně staré jako má tato paní, a manželka je o asi tak rok mladší, ale vizuální rozdíl je minimálně 10 let.

0/0
4.4.2017 15:30

J13a53n92a 90S69t43e74h78l17í98k84o82v50á 2959980930576

33? 8-o

+5/0
4.4.2017 12:18

H46a72n44a 56N24e58m33e59c51k22o34v98a 2142140165190

Porad jsem videla. Pani je rozena optimistka a elanu ma na rozdavani. Obdivovala jsem, jak vzorne vse dodrzovala a jeste pri trech detech. Pusobila na mne vylozene jako zena do nepohody. Fakt hustacka. Drzim palce v dalsim snazeni.

+9/0
4.4.2017 12:16

P22e45t57r 91H80o98c53h16m49a14n 2490846505301

To není možný, že té paní je 33 let. Ten její manžel vypadá skoro jako její syn.

+9/−1
4.4.2017 11:49
Foto

A86n75n88a 19V68e32s30e91l52á 2110798666

Nadváha a obezita prostě přidává roky.

+2/0
4.4.2017 14:23

M69a39r69t72i96n 86K48ř34í58ž 9253982490507

nikoliv nezbytně. Znám řadu takových, co jim jejich kila vyloženě sluší.

0/0
4.4.2017 15:32

T96e68r93e70z72a 37H45a83j62k13o64v76a 5827222624180

Nekdy naopak.

0/0
4.4.2017 15:52

H41e78l87e61n20a 36Č56í29ž11k79o90v69á 9501791462788

Někdy ano, ale to spíše až ve vyšším věku. Řekla bych, že speciálně kolem té třicítky přidává obezita dobrých deset let, resp. často činí z člověka onu známou "osobu neurčitého věku".

+4/0
4.4.2017 20:10

D30a25n97a 58P92o55l68a47n76e11c92k56á 3576195887545

Prokoukla, sluší jí to, jen tak dál.:-)

+6/0
4.4.2017 11:15

M68i45l95o14š 72B92r31a94d87í12k 3116319567988

Tady ty články, které jsou jen reklamou na tv pořad, jsou tak na houby. Kdo chce zhubnout, tak ať se nepřejídá a je to.

0/−8
4.4.2017 10:36

V15ě42r87a 66K27a89b65í93č69k64o76v93á 7154616270677

No já nevím, mám taky 3 děti,ale kupovat párky a salámy a to ostatní-nevím, kam bych finančně přišla, nehledě na výživovou a energetickou stránku věci.

Vařím taky,ale kupuju maso a zeleninu, klidně v akcích,sladké peču,ale dávám menší množství cukru a sportujeme s dětmi společně-kola,lyže,plavání, výlety.

K pití ovocné čaje nebo trošku šťávy do vody.

Samozřejmě,že se děti na chipsy nebo hranolky třesou,ale vědí,že to patří k výjimečným událostem-oslavy nebo tak,rozhodně se to nekonzumuje denně.

+9/0
4.4.2017 9:49

P73e42t43r 93S64t77a85n24i82k 5415228967363

Levné párky s rohlíky na večeři či hranolky s kečupem jsou stále ale výrazně levnější jídlo než kvalitní maso s přílohou a zeleninou. Zdravě se ale dá jíst i levně, protože různé luštěniny, bulgur, pohanka, jáhly atd. jsou poměrně levné. Ne každému to ovšem chutná. Problém v těch uzeninách a hranolkách je také v množství soli a dochucovadel, kdy si člověk právě na toto zvykne jako na hlavní chuťovou složku , tak potom mu jiná zdravá jídla přijdou v lepším případě jako planá v horším jako nechutná. Pokud chce pak člověk přejít na zdravou stravu a vydržet u toho, potřebuje k tomu nějaké finance, koupit si kvalitní kus masa, ryby i do těch zdravých příloh třeba v podobě jáhel pak přidat sušená rajčátka, promíchat s trochou parmazánu, aby si na to chutově zvykl. Tak jsem to dělal já a to něco pak stojí, takže jistým způsobem i chápu někoho, kdo na to nemá finance, že levná zdravá strava pro něj může být noční můra. Zajímavé je, že po čase, jak člověk začne vnímat znovu a lépe chutě, už ty párky či hranolky prakticky moc nechutnají, když je někde okusí ... dětem je pak nejlépe vařit s rozumem a zdravě od mala a nezvykat je příliš na tyto "chutné" blafy a mlsat je nechat také jenom občas ...

+13/0
4.4.2017 10:26
Foto

A45n56d62r15e88a 44Š74r66e91t25r28o89v90á 7511905510558

Presne tak, jist zdrave a pestre je proste drahe, proto vetsina tlustych lidi ma hluboko do kapsy. Staci se podivat, kolik stoji zelenina (cerstva) - pokud teda nechcete jist jenom mrkev, zeli nebo repu. Kolik stoji kvalitni maso (nemyslim nechutna a vodnata kuratka ze supermarketu - ta pri caste konzumaci urcite nadelaji vice skody nez uzitku), kolik stoji ovoce (pokud nechcete jist odporne polske "jablko cervene", tak si pripravte 50 Kc na kilo), kolik stoji kvalitni maslo...Jiste, lusteniny jsou levne, ale kdo chce jist porad cocku nebo hrach, ani to neni dlouhodobe prospesne. Pro lidi, co musi obracet kazdou korunu, je to nemozne. Slysela jsem pred casem ve fronte v obchode rikat chlapecka, ze mu maminka slibila, ze az zabere, ze mu koupi pistacie. Normalne me to dojalo a chtelo se mi skoro az brecet, protoze jsem zase byla primo konfrontovana s tim, jak nektere rodiny museji zit. Ze je pro ne luxus balicek pistacii za 60 nebo 70 Kc. Sama pochazim ze skromnych pomeru, takze tyto veci vnimam dost citlive.

+5/−1
4.4.2017 11:04

D35a56n62a 53P18o45l53a69n83e31c10k74á 3696905547195

Dneska jsem se koukala u řezníka - kilo vepřové kýty kolem stovky, hovězí je, pravda, dražší, ale taky ho nekupuju každý den. Té cenově dostupné zeleniny je celkem dost, musí se s ní člověk naučit zacházet. Jde o to přemýšlet nad tím, jak to udělat, a ne fňukat nad tím, že to udělat nejde. PS pistácie si taky nekupuju.

+6/0
4.4.2017 11:12

L40i63b74o42r 29D48a69n11ě48k 4827501913

a nechtít čerstvou krásnou zeleninu začátkem jara, když ji místní pěstitelé teprve sází do země....

+2/0
4.4.2017 13:37

V13ě23r32a 60K67a30b87í14č60k82o74v71á 7414146230737

Jde o to, najít přijatelný kompromis mezi drahým a zdravým vs. levným a nezdravým.Nemáme hluboko do kapsy,ale odmítám utratit veškeré příjmy za jídlo.Proč bych měla dětem kupovat pistácie, když mají rodiče na zahradě ořechy? Máme plný sklep jablek, tak proč budu kupovat ovoce dovezené bůhvíodkud? Z brambor, zelí a mrkve se dá udělat spousta chutných a zdravých jídel, červenou řepu syn miluje.Proč budu kupovat drahé zákusky ze zmražených polotovarů, když můžu upéct štrúdl nebo jinou buchtu doma?

Holt se musí jídlo pro rodinu plánovat,pro 5 lidí je levnější a zdravější vařit a péct doma a pohyb musí být přirozenou součástí volného času rodiny.

+4/0
4.4.2017 13:46
Foto

A83n21d82r83e63a 25Š57r32e52t81r53o86v72á 7211605140328

No, vy sice mate ovoce ze zahrady a orechy od rodicu, ale holt ne vsichni to tak maji. Ty pistacie byly jen takova ilustrace toho, jake veci jsou pro nektere s ohledem na jejich prijmy luxusem. Ne o ty pistacie samotne.

+1/0
4.4.2017 15:01

M30a19r26k11é22t70a 18V18í78t47o98v59á 4618670445366

Možná to nebyl zrovna tento případ, ale vůbec není výjimkou, že na ovoce, ořechy, zeleninu a pod. peníze nejsou, ale na cigarety pro maminku a pro tatínka se peníze najdou vždycky.

0/0
5.4.2017 21:15

D86a27n83a 67P91o69l60a40n78e73c93k18á 3366985387615

Ono je důležité hlavně vařit, ne ohřívat. Je spousta bezmasých jídel, která nepřijdou tak draho.

+7/0
4.4.2017 11:08

M64a54r39i91a52n 65K74e42c44h84l14i63b89a86r 3260933359

Tak, jestli uběhla Spartan Race, to je docela fit. Já bych si na to asi netroufal, a jsem mnohem štíhlejší.

+1/0
4.4.2017 9:46

D12a15n29a 90P53o90l51a45n32e92c84k70á 3786555237925

Je mladá, to se tělo ještě rychle přizpůsobí.

+2/0
4.4.2017 11:15

D68a66n18a 12T68e93n51z41l78e14r 5120822445463

Vypadá jako moje babička v šedesáti. :-/

+5/0
4.4.2017 9:34

Z52u70z88a88n45a 55V47l20a29c31h45o16v80á 8856292280

A to ty polotovary dávala i dětem?8-o Šmarja....

+5/0
4.4.2017 9:17

P51a25v47e54l 86Š27v31a51r93c32e10r 1260178182537

Celý život bojuje s nadváhou a jí hlavně polotovary, párečky a hranolky ;-D

+6/0
4.4.2017 7:30
Foto

A97n73d43r14e49a 25Š41r45e93t70r32o59v37á 7261495750108

Ano, tak to proste vetsinou je. Stiznosti, jak nemuzu zhubnout, odvolavani se na geny apod., ale kdyz se clovek poradne podiva na to, jak se dana osoba stravuje, tak se vysvetleni nabiledni.

+13/0
4.4.2017 7:41

P25a41v59l24a 65H22r93a58d47i87l71o37v46a 3927211541864

No, tak jestli byla tlusta uz ve skolce, tak za to mohou z velke casti jeji rodice a je zvykla jist nezdrave jen diky nim. Ovsem postavila se k tomu uzasne R^

+6/0
4.4.2017 12:34

M41a66r65t54i83n 33J79i91r87o26u70s76e55k 7516775905498

R^ Tak. Jestli byla tlustá už ve školce, tak za její problémy mohou její rodiče, protože si v té době její tělo vytvořilo mnoho tukových buněk, které se v dospělosti mohly nafukovat.

0/0
4.4.2017 21:15
Foto

A11n51d95r59e49a 35Š54r42e21t77r47o33v48á 7831905910718

Uff, 33 let, ta pani je moje vrstevnice, ale vypada jako moje mama.... Ta tloustka fakt pridava roky. Dobre, ze zhubla, ale hlavne ze snad nadobro prestala jist ty polotovary (ze je jedla, i kdyz kojila, nechapu, ale holt kazdy zije jinak a treba jsou na tom tak spatne financne, ze na lepsi stravu nemaji, s 3 detma by nebylo divu).

+7/0
4.4.2017 7:24

M71a65r51i29e 33N53a43v53r87á65t52i79l56o48v69á 6853507431710

Troufám si říct, že moje máma vypadá líp. A je jí 67. Ale paní nakročila dobře a má šanci se dát do kupy, je mlaďounká. Se třema dětma že nemá na lepší stravu? Myslím si, že jíst zdravě není zase o tolik dražší než se cpát kdovíčím. My máme čtyři děti a myslím, že se stravujeme docela slušně.

+3/0
4.4.2017 8:15

D29a41n98a 55P86o16l59a84n95e11c94k53á 3986215147315

Pokud jsem na to finančně špatně, nakoupím základní suroviny a vařím. Přijde to mnohem levněji než polotovary a párky. Když ne kvůli sobě, tak aspoň kvůli těm dětem.

+9/0
4.4.2017 11:14

K53a46t16e57ř62i40n17a 68F78e16n71c35l37o13v60á 8293517918463

Úspěch to je, o tom žádná. Ale rozhodně bych nekončila.

Osobně jsem si při 165cm/73kg připadala jako prase zralé na porážku :-)

+4/−2
4.4.2017 7:17

M84a64r15i65e 33N32a58v88r54á76t60i30l35o19v42á 6223327201360

Však paní jede dál. Držím palce, myslím, že ještě tak dvacet kilo dá.

+4/0
4.4.2017 8:16

N13i49n35a 36P30o59k13o98r65n53á 1182575681439

Ta pani ma navic hromadu svalstva, ta by pri 73 uz vypadala stihle.

+3/0
4.4.2017 15:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.