Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla mladá maminka se současným životním stylem skoncovat a obrátila se na tým odborníků Jste to, co jíte.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L34u12c55i87e 22K59u20b21e19l14k67o62v13á 3504574175

Paní má dobře našlápnuto, aby to zvládla. A tři děti takto rychle za sebou, to je fakt mazec. Já mám "mezeru" mezi nejstarším potomkem a dvěma mladšími 10 let, a i když nejstarší syn opravdu hodně pomáhal, byl to záhul... tak držím palce R^

+2/0
5.4.2017 9:19

M51a17r13t53i88n96a 47Š35i33r98i39l19l20o65v13á 7575353867

Zmena jej velmi prospela. A klobuk dole, ze uz stihla vytvorit rodinu pre 3 deti. Kiezby sa mi to do jej veku podarilo aspon s jednym :)

+3/0
4.4.2017 18:15

T40e85r15e23z37a 40H53a51j90k95o88v65a 5937752464650

Ta zmena v oblioceji, kdyz je upravena a trochu nalicena...je fakt hodne hezka. Ale mit tri male deti a jeste pomahat na baraku..to je zahul. A pak vari a ji opravdu hrozne veci. Bohuzel.

Drzim ji palce.

+5/0
4.4.2017 15:51

M15i78c44h53a82l 11T12o26m78i12n93s16k63ý 9821275367754

občas nějaký párek nebo hranolky nikoho nezabijí.

Ale musí platit rovnice že

výdej >= příjem

To je naprosto zásadní rovnice. A všechny diety se snaží hýbat jen tou pravou stranou rovnice. Protože to je pohodlné. Jenže pravda je taková, že je jedno jestli si dáte párky a nebo čerstvý steak. Kalorií to má podobně, pouze steak je zdravější než levné párky s éčkama. Ale určitě se po něm nezhubne. A jíst jen luštěniny, to omrzí a navíc si člověk může přivodit střevní potíže.

Důležitá je ta levá strana rovnice

Když ji člověk upraví, tak se 100% úspěch dostaví, ale ne ze dne na den.

0/0
4.4.2017 14:22

M97i37c29h75a96l 65T22o56m10i41n52s58k85ý 9421345397744

no a ještě bych chtěl říci že není dobré opěvovat takové příběhy a říkat, času dost, až budeš vážit 200kg tak upravíš jídelnížek a bude to zase super.

Vytvořené tukové buňky má člověk už celý život.

+3/0
4.4.2017 14:25

M21a30r56t33i69n 60J82i21r16o73u56s36e25k 7246975605468

Tukové buňky se tvoří do 5 let věku. Později už se jen vytvořené dofukují. Takže co se udělá blbě u dítěte je pak celoživotní boj s nadváhou. Když se ty buňky nevytvoří, takový člověk je pak označován za typ s dobrými geny ...;-€

+2/0
4.4.2017 21:10

M27a78r80i53e 57N77a13v11r33á24t68i90l48o36v81á 6853177591560

S tukovými buňkami je to myslím jen mýtus, ale mnohem horší je podle mě třeba ta vytahaná kůže. Většina z těch, co zhubli desítky kilogramů, se s tím potýká.

+1/0
5.4.2017 8:00

M74a91r85i31a55n 29K69e50c96h58l49i94b34a79r 3150883769

Tahle rovnice, pane Tominský, je příliš jednoduchá a je jednou z příčin toho, proč dnes nezvládáme epidemii obezity.

Tělo si energii nějak rozděluje mezi jednotlivé tkáně. Je to řízeno na hormonální úrovni a podílejí se na tom i bakterie ve střevech.

Strašně záleží na tom, kolik těch přijatých živin se uloží do tukové tkáně, a jak moc je ochotna uvolnit v mezičase mezi jídly.

Metabolismus opravdu není tak jednoduchý, aby se dal měřit jedním jediným číslem jménem kalorie.

Ve skutečnosti záleží na tom, zda si dáte steak nebo sladkou zmrzlinu. Přijaté živiny se budou po těle rozdělovat zcela jiným způsobem a také sám zjistíte, že po tom jednom jste zasycen daleko více, než po tom druhém.

+8/0
4.4.2017 14:40

D61a71n20a 95T41e63n78z22l56e39r 5290662955783

To je sice hezké, ale ty rozdíly mezi jednotlivci jsou v řádu procent nebo desetin procent - a rozhodně ne v desítkách procent.

Ale je to hezká výmluva, to je fakt.

Žer polovinu - je naprosto zaručený způsob, jak takovému vypapanému prasátku pomoci.

+1/0
4.4.2017 15:34

A49l31e21n39a 89V97e18s40e55l97á 3383181755538

To zas ne. Rozdíly mezi lidmi jsou opravdu veliké. I víc než v desítkách procent. (Já sice jsem vysoká, ale ne zas až tak extrémně, a hubnu při příjmu okolo 10.000,- kJ. Což je pro většinu žen a dokonce i pro některé muže obrovský příjem.)

+2/0
4.4.2017 20:30

M19a78r24i86a64n 70K88e74c94h77l62i45b56a11r 3870323909

Kdyby "žer polovinu" dlouhodobě fungovalo, tak nemáme tu epidemii obezity, kterou máme.

Ono to funguje pár týdnů. Jenže tělo si to vyloží jako nedostatek potravy a přizpůsobí se tomu (nechce umřít hladem). Sníží základní úroveň metabolismu, která je dost flexibilní, a pokles váhy se zastaví, protože buňky najednou spotřebovávají míň.

A pak, až jednoho dne ztratíte vůli k askezi, urychleně přiberete zpět. Tomu se říká jojo efekt, a postihuje to až 90 % lidí, kteří se snaží zhubnout jen omezením kalorií.

Chcete-li zhubnout trvaleji, musíte naopak metabolismus zvýšit. Například vytvořením nové svalové tkáně, která je na energii dost náročná. A musíte se stravovat tak, aby vás netrápil hlad. Dlouhodobý hlodající pocit hladu vydrží možná buddhistický mnich, ale ne běžný jedinec.

+1/0
5.4.2017 11:53

T10e75r46e19z14a 35H70a73j43k77o32v62a 5447522324830

Problem je taky metabolismus. Muzi ho maji daleko vydatnejsi a vice splauji i kdyz nic nedelaji. To je fakt.

+1/0
4.4.2017 15:46

M63a34r90i67a39n 90K10r11a85l 6844632374117

Ano, to je vydej - bazalni metabolismus zpusobeny svaly, ktere se jako kazda ziva tkan musi nejak vyziivovat. Kdo ty svaly nema, nemusi je vyzivovat a tudiz to ani nemusi snist.

+2/0
4.4.2017 15:53

M75a27r39t78i61n 28K14ř49í81ž 9443452460637

máte pravdu v tom, že klíčem ke zdravé váze je jak příjmová, tak výdejová stránka, ale je to podstatně složitější.

+3/0
4.4.2017 15:31

M11a36r46i52a21n 23K38r54a88l 6704962314887

S tim parkem a steakem to neni uplne pravda. Pokud chci dostat do sebe vsechno co pro zivot potrebuju, tak jenom na parcich prezivat nebudu a pokud, tak neceho zacnu mit prebytek a bud z toho ztloustnu a nebo budu mit nejake jine zdravotni problemy.

Schvalne si to zkuste spocitat: vemte si kolik potrebujete pro optimalni fungovani tela bilkovin a spocitejte si, kolik parku potrebujete snist. Pak si spocitejte, kolik tuku tak snite a kolik kilometru denne potrebujete ubehnout aby vase rovnice sedela a vy jste neztloustl? Pak to zkuste se steakem.

Takze ne, neni jedno co jite.

+3/0
4.4.2017 15:58

A23l90e81n81a 12V59e53s44e63l25á 3143581935708

Levá strana rovnice má své limity. Prostě den má jen 24 hodin, někdy taky spíte... doba na pohyb je omezená a to, co vaše svaly a klouby vydrží, taky.

Příjmová strana prakticky hranice nemá. Jakákoli dávka pohybu jde velmi snadno "přežrat". Jak se říká "koblihu nepředběhneš ani nepřepereš".

Pohyb je důležitý, ano. Pro zdraví, dobré vypadání, pro kondici. Jeho vliv na hubnutí je jen okrajový. Základ je vždycky v jídle. Jak v množství, tak ve složení.

+2/0
4.4.2017 20:36
Foto

L86u48k27á69š 89N41o92v47o88t86n57ý 6406747658148

Tak nevím, jestli ji tak semlelo to trojnásobné mateřství nebo ta nadváha, ale tipoval bych ji tak 40 (a víc).

+6/0
4.4.2017 14:10

M54a37r25t87i78n 46K11ř89í37ž 9103802300597

Taky tak. Máme taky tři děti, stejně staré jako má tato paní, a manželka je o asi tak rok mladší, ale vizuální rozdíl je minimálně 10 let.

0/0
4.4.2017 15:30

J51a42n74a 65S71t95e67h64l57í77k58o41v12á 2659600170266

33? 8-o

+5/0
4.4.2017 12:18

H96a14n25a 28N75e46m66e56c13k42o86v66a 2952190475970

Porad jsem videla. Pani je rozena optimistka a elanu ma na rozdavani. Obdivovala jsem, jak vzorne vse dodrzovala a jeste pri trech detech. Pusobila na mne vylozene jako zena do nepohody. Fakt hustacka. Drzim palce v dalsim snazeni.

+9/0
4.4.2017 12:16

P27e81t27r 89H89o74c27h87m54a23n 2350596375711

To není možný, že té paní je 33 let. Ten její manžel vypadá skoro jako její syn.

+9/−1
4.4.2017 11:49
Foto

A30n14n85a 21V81e15s83e91l93á 2390428786

Nadváha a obezita prostě přidává roky.

+2/0
4.4.2017 14:23

M14a10r57t26i58n 59K76ř23í21ž 9743842880377

nikoliv nezbytně. Znám řadu takových, co jim jejich kila vyloženě sluší.

0/0
4.4.2017 15:32

T51e90r89e67z47a 73H46a52j26k30o14v61a 5227272524680

Nekdy naopak.

0/0
4.4.2017 15:52

H84e12l22e89n42a 58Č68í37ž77k98o23v83á 9521821912618

Někdy ano, ale to spíše až ve vyšším věku. Řekla bych, že speciálně kolem té třicítky přidává obezita dobrých deset let, resp. často činí z člověka onu známou "osobu neurčitého věku".

+4/0
4.4.2017 20:10

D93a31n23a 66P19o54l51a22n22e73c52k87á 3406735887745

Prokoukla, sluší jí to, jen tak dál.:-)

+6/0
4.4.2017 11:15

M73i10l31o42š 35B29r10a73d90í75k 3826949907548

Tady ty články, které jsou jen reklamou na tv pořad, jsou tak na houby. Kdo chce zhubnout, tak ať se nepřejídá a je to.

0/−8
4.4.2017 10:36

V90ě31r97a 90K93a12b71í11č56k72o38v69á 7114116840787

No já nevím, mám taky 3 děti,ale kupovat párky a salámy a to ostatní-nevím, kam bych finančně přišla, nehledě na výživovou a energetickou stránku věci.

Vařím taky,ale kupuju maso a zeleninu, klidně v akcích,sladké peču,ale dávám menší množství cukru a sportujeme s dětmi společně-kola,lyže,plavání, výlety.

K pití ovocné čaje nebo trošku šťávy do vody.

Samozřejmě,že se děti na chipsy nebo hranolky třesou,ale vědí,že to patří k výjimečným událostem-oslavy nebo tak,rozhodně se to nekonzumuje denně.

+9/0
4.4.2017 9:49

P62e14t98r 90S51t26a62n90i87k 5135548397713

Levné párky s rohlíky na večeři či hranolky s kečupem jsou stále ale výrazně levnější jídlo než kvalitní maso s přílohou a zeleninou. Zdravě se ale dá jíst i levně, protože různé luštěniny, bulgur, pohanka, jáhly atd. jsou poměrně levné. Ne každému to ovšem chutná. Problém v těch uzeninách a hranolkách je také v množství soli a dochucovadel, kdy si člověk právě na toto zvykne jako na hlavní chuťovou složku , tak potom mu jiná zdravá jídla přijdou v lepším případě jako planá v horším jako nechutná. Pokud chce pak člověk přejít na zdravou stravu a vydržet u toho, potřebuje k tomu nějaké finance, koupit si kvalitní kus masa, ryby i do těch zdravých příloh třeba v podobě jáhel pak přidat sušená rajčátka, promíchat s trochou parmazánu, aby si na to chutově zvykl. Tak jsem to dělal já a to něco pak stojí, takže jistým způsobem i chápu někoho, kdo na to nemá finance, že levná zdravá strava pro něj může být noční můra. Zajímavé je, že po čase, jak člověk začne vnímat znovu a lépe chutě, už ty párky či hranolky prakticky moc nechutnají, když je někde okusí ... dětem je pak nejlépe vařit s rozumem a zdravě od mala a nezvykat je příliš na tyto "chutné" blafy a mlsat je nechat také jenom občas ...

+13/0
4.4.2017 10:26
Foto

A28n10d60r89e23a 81Š57r84e67t71r42o12v44á 7391295400508

Presne tak, jist zdrave a pestre je proste drahe, proto vetsina tlustych lidi ma hluboko do kapsy. Staci se podivat, kolik stoji zelenina (cerstva) - pokud teda nechcete jist jenom mrkev, zeli nebo repu. Kolik stoji kvalitni maso (nemyslim nechutna a vodnata kuratka ze supermarketu - ta pri caste konzumaci urcite nadelaji vice skody nez uzitku), kolik stoji ovoce (pokud nechcete jist odporne polske "jablko cervene", tak si pripravte 50 Kc na kilo), kolik stoji kvalitni maslo...Jiste, lusteniny jsou levne, ale kdo chce jist porad cocku nebo hrach, ani to neni dlouhodobe prospesne. Pro lidi, co musi obracet kazdou korunu, je to nemozne. Slysela jsem pred casem ve fronte v obchode rikat chlapecka, ze mu maminka slibila, ze az zabere, ze mu koupi pistacie. Normalne me to dojalo a chtelo se mi skoro az brecet, protoze jsem zase byla primo konfrontovana s tim, jak nektere rodiny museji zit. Ze je pro ne luxus balicek pistacii za 60 nebo 70 Kc. Sama pochazim ze skromnych pomeru, takze tyto veci vnimam dost citlive.

+5/−1
4.4.2017 11:04

D49a47n69a 91P83o41l77a37n62e12c28k53á 3616315837705

Dneska jsem se koukala u řezníka - kilo vepřové kýty kolem stovky, hovězí je, pravda, dražší, ale taky ho nekupuju každý den. Té cenově dostupné zeleniny je celkem dost, musí se s ní člověk naučit zacházet. Jde o to přemýšlet nad tím, jak to udělat, a ne fňukat nad tím, že to udělat nejde. PS pistácie si taky nekupuju.

+6/0
4.4.2017 11:12

L50i65b58o55r 22D25a42n22ě46k 4597681683

a nechtít čerstvou krásnou zeleninu začátkem jara, když ji místní pěstitelé teprve sází do země....

+2/0
4.4.2017 13:37

V70ě20r74a 22K53a28b20í69č96k92o89v46á 7574706690307

Jde o to, najít přijatelný kompromis mezi drahým a zdravým vs. levným a nezdravým.Nemáme hluboko do kapsy,ale odmítám utratit veškeré příjmy za jídlo.Proč bych měla dětem kupovat pistácie, když mají rodiče na zahradě ořechy? Máme plný sklep jablek, tak proč budu kupovat ovoce dovezené bůhvíodkud? Z brambor, zelí a mrkve se dá udělat spousta chutných a zdravých jídel, červenou řepu syn miluje.Proč budu kupovat drahé zákusky ze zmražených polotovarů, když můžu upéct štrúdl nebo jinou buchtu doma?

Holt se musí jídlo pro rodinu plánovat,pro 5 lidí je levnější a zdravější vařit a péct doma a pohyb musí být přirozenou součástí volného času rodiny.

+4/0
4.4.2017 13:46
Foto

A35n11d96r31e75a 52Š87r27e14t96r38o13v86á 7101335230318

No, vy sice mate ovoce ze zahrady a orechy od rodicu, ale holt ne vsichni to tak maji. Ty pistacie byly jen takova ilustrace toho, jake veci jsou pro nektere s ohledem na jejich prijmy luxusem. Ne o ty pistacie samotne.

+1/0
4.4.2017 15:01

M12a25r19k83é18t82a 63V38í92t34o91v94á 4888350855246

Možná to nebyl zrovna tento případ, ale vůbec není výjimkou, že na ovoce, ořechy, zeleninu a pod. peníze nejsou, ale na cigarety pro maminku a pro tatínka se peníze najdou vždycky.

0/0
5.4.2017 21:15

D45a89n69a 17P79o50l66a22n46e19c65k27á 3856565757905

Ono je důležité hlavně vařit, ne ohřívat. Je spousta bezmasých jídel, která nepřijdou tak draho.

+7/0
4.4.2017 11:08

M73a37r72i62a86n 66K96e18c72h39l80i62b62a41r 3880613479

Tak, jestli uběhla Spartan Race, to je docela fit. Já bych si na to asi netroufal, a jsem mnohem štíhlejší.

+1/0
4.4.2017 9:46

D42a79n30a 82P55o18l64a16n52e66c31k35á 3866465287955

Je mladá, to se tělo ještě rychle přizpůsobí.

+2/0
4.4.2017 11:15

D28a41n12a 68T87e16n72z60l88e53r 5260182775603

Vypadá jako moje babička v šedesáti. :-/

+5/0
4.4.2017 9:34

Z98u75z85a95n13a 11V67l35a67c83h16o41v60á 8786592880

A to ty polotovary dávala i dětem?8-o Šmarja....

+5/0
4.4.2017 9:17

P75a20v49e59l 93Š52v82a87r85c53e35r 1130738772567

Celý život bojuje s nadváhou a jí hlavně polotovary, párečky a hranolky ;-D

+6/0
4.4.2017 7:30
Foto

A65n39d66r69e27a 33Š29r21e60t22r22o10v50á 7881375260968

Ano, tak to proste vetsinou je. Stiznosti, jak nemuzu zhubnout, odvolavani se na geny apod., ale kdyz se clovek poradne podiva na to, jak se dana osoba stravuje, tak se vysvetleni nabiledni.

+13/0
4.4.2017 7:41

P50a49v93l32a 65H93r72a22d32i59l92o39v33a 3207681371264

No, tak jestli byla tlusta uz ve skolce, tak za to mohou z velke casti jeji rodice a je zvykla jist nezdrave jen diky nim. Ovsem postavila se k tomu uzasne R^

+6/0
4.4.2017 12:34

M45a23r37t59i48n 38J62i97r48o18u15s25e66k 7896455135418

R^ Tak. Jestli byla tlustá už ve školce, tak za její problémy mohou její rodiče, protože si v té době její tělo vytvořilo mnoho tukových buněk, které se v dospělosti mohly nafukovat.

0/0
4.4.2017 21:15
Foto

A80n18d82r83e52a 17Š17r76e86t98r18o51v32á 7951755850238

Uff, 33 let, ta pani je moje vrstevnice, ale vypada jako moje mama.... Ta tloustka fakt pridava roky. Dobre, ze zhubla, ale hlavne ze snad nadobro prestala jist ty polotovary (ze je jedla, i kdyz kojila, nechapu, ale holt kazdy zije jinak a treba jsou na tom tak spatne financne, ze na lepsi stravu nemaji, s 3 detma by nebylo divu).

+7/0
4.4.2017 7:24

M38a88r87i43e 51N10a84v26r49á37t81i76l28o27v21á 6313497351260

Troufám si říct, že moje máma vypadá líp. A je jí 67. Ale paní nakročila dobře a má šanci se dát do kupy, je mlaďounká. Se třema dětma že nemá na lepší stravu? Myslím si, že jíst zdravě není zase o tolik dražší než se cpát kdovíčím. My máme čtyři děti a myslím, že se stravujeme docela slušně.

+3/0
4.4.2017 8:15

D30a19n68a 35P37o51l95a15n66e32c62k94á 3766355777555

Pokud jsem na to finančně špatně, nakoupím základní suroviny a vařím. Přijde to mnohem levněji než polotovary a párky. Když ne kvůli sobě, tak aspoň kvůli těm dětem.

+9/0
4.4.2017 11:14

K93a13t56e63ř67i55n12a 75F87e88n64c65l59o81v35á 8123857168593

Úspěch to je, o tom žádná. Ale rozhodně bych nekončila.

Osobně jsem si při 165cm/73kg připadala jako prase zralé na porážku :-)

+4/−2
4.4.2017 7:17

M84a85r92i82e 76N28a47v88r49á24t58i35l82o25v70á 6573627921330

Však paní jede dál. Držím palce, myslím, že ještě tak dvacet kilo dá.

+4/0
4.4.2017 8:16

N50i41n29a 13P69o77k68o69r12n79á 1262125191899

Ta pani ma navic hromadu svalstva, ta by pri 73 uz vypadala stihle.

+3/0
4.4.2017 15:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.