Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Odborník na výživu na sobě testuje hubnoucí metody. Mladý ječmen nezvládl

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční specialista Pavel Suchánek hubnoucí metody sám na sobě. Držel půst, jedl dělenou i veganskou stravu. Poznal, co zabírá a co je hloupost.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M82a89r85e79k 12M47a87c38h 6168622193110

O metodě Metabolic balance jsem dlouho vážně uvažoval. Po přečtení tohoto, v poslední době již třetího článku, který se tváří jako nezávislý rozhovor s odborníkem na výživu a ve skutečnosti to je reklama/PR na zmíněnou metodu, jsem uvažovat přestal. Stačilo si jen dát do vyhledávače jméno zmíněného "nezávislého" odborníka" a název metody a celý článek dostane tu správnou souvislost. Pak se vážení novináři nedivte, že v poslední době vzniká k vašemu řemeslu dosti silná averze a lidi už nevěří vůbec ničemu...

0/0
21.2.2017 8:44

D48a28l33i26b56o72r 56J92a21n95d30a 1599776532252

citronova voda rano se nepije na hubnuti ale na zvyseni imunity. na hubnuti ovsem muze fungovat taky asice v tom smyslu, ze si s ni zapnite zaludek a nesezerete pak 2 koblihy ale jenom jednu. funguje tak i voda bez citronu. citron se do ni pridava, protoze je obecne velmi blahodarnej at uz krze cistici-rozpousteci ucinky nebo kvuli vitaminum. i kdyby to nahodou nepomahalo, tak sezrat citron nebo vypit sklenici vody nikomu neublizi. jecmen se taky nepije na hubnuti, je to na streva, lidi co to pijou si pochvalujou stolici. a ano, na hubnuti funguje sklenice jecmene stejne jako citronova voda viz vyse. jak zrat zdrave, co a kolik, je vec na dlouhy debaty, a je to hodne individualni. kazdopadne plati ze zadnym jidlem se nehubne, abyste hubnuli musite spalit vic nez sezrat. pan odbornik by mozna moh na sobe zkusit hubnouci metodu "Kazde rano obehnu les co mam za barakem" a pka nam rict jestli to funguje

0/0
15.2.2017 10:25

J77a19n 43D94v55o84ř20á22k 4393712533697

Mladý ječmen - 300 až 1000 Kč / 200g 8-o

Dát tisíce za našrotované seno? Zítra dávám výpověď, nechám si vrátit pole a přecházím na produkci bioeko ječmene...

+4/0
14.2.2017 18:57

E76l91i10š92k70a 92K23u92č65e97r12o78v10á 7849372773853

není to šrotované seno, ale sušená vylisovaná štáva z ječmene.

0/0
15.2.2017 9:18

F69i35l12i58p 32L19a29u72k66o 5634267382

Půst není na hubnutí, ale na čištění organismu. 1,3 nebo 5 dní pijte jen vodu. Delší je paradoxně méně náročný. Protože nejdřív máte hlad a pak vás bolí hlava. To ale přejde. Měsíc už je ale docela masakr. Tím si už můžete ublížit.

0/0
14.2.2017 13:55

M15i92c54h13a13l 79R11e20j13z58e66k 5636597585791

To je hloupost. Telo pust k vycisteni nepotrebuje.

0/0
15.2.2017 0:43

M17a63r93e69k 56E42n35g69l45i50c20k53ý 8823802295137

Podle čeho tak usuzujete?

0/0
15.2.2017 6:38

E39l96i64š59k14a 57K75u96č15e36r66o82v20á 7689472983733

přesně tak - nejhorší půst je třídenní, po třetím dnu hlad ustupuje.

0/0
15.2.2017 9:18

J38a21n 18M72a92l68ý 1955799324188

Přibírá se dobře po pečivu. Takže bůček bez chleba!

+6/0
14.2.2017 12:43

J61a91n35a 28S38t82e55h36l66í94k97o75v59á 2879960640306

nejlepší je bůček s bůčkem ;-)

+2/0
14.2.2017 13:24

R74o51m59a75n 13K21a79c53h68l21í40ř 7453381671790

Ve finále máte pravdu...když se budete živit jen bůčkem dostanete se do ketózy a začnete hubnout ;-)...otázka co na to vaše játra a ledviny

0/0
15.2.2017 4:37

J81a48n24a 14S78t17e37h10l64í41k80o13v74á 2629610300746

to je bohužel nevýhoda této diety a také finanční náročnost, já osobně nemám problém sníst 0,5 kila masa bez přílohy,ale kde na to brát že? ;-)

0/0
15.2.2017 8:18

J38a47r31o37s72l41a57v 79K55o73ž68i71c25h 2908377366272

To je ale mimoň :-) Ten jecmen je nahodou docela dobry a na tomhle priklade je nejlepe videt, jak cenne jsou vyzkumy tohoto tvora.

0/−5
13.2.2017 23:18

M93a20r72e91k 85M22a46l51ý 1932438311170

Zkusil jsem ten ječmen a je hnusný a ještě i drahý.

+1/0
14.2.2017 8:48

J14i90r17i 89C64e17e 5895461522188

Ječmen je nejlepší pro ty, co ho prodávaj.

+8/0
14.2.2017 9:19

P16e65t33r 32S43v68o37b48o50d52a 9767578680502

Mě se zvedal žaludek jen jsem to četl. Žrát trávu jako nějaký přežvýkavec je opravdu telecí nápad.

0/0
14.2.2017 9:23

Š56á82r51k34a 83M84a77t97y35á72š50o81v61á 1801595822479

to se pije rozmixovaný

0/0
15.2.2017 6:13

J89i74ř84í 14P17o67k62o78r77n23ý 1541923781409

Za mě je odporný. Souhlasím plně s tím, že je to trénink sebeovládání. Když vidím tu obrovskou pikslu, říkám si, že to než to spotřebuji, tak se to snad dřív zkazí. (Už aby to bylo).

+1/0
14.2.2017 13:31

F56i32l66i42p 80L64a64u61k67o 5394187392

Je toho víc druhů. Dřív jsem to zkoušel a celkem to šlo. Čerstvý a dobře rozmixovaný mi chutnal, ale pokud to necháte někde půl hodiny stát, tak to moc dobré není.

0/0
14.2.2017 13:48

S60e81b61a16s56t87i66á15n 86P82l82u45s49k24a88l 6550161708325

Děláte si srandu?? Jak můžete napsat že nyní je schopen říct co zabírá a co je nesmysl? Možná tak co zabírá na něm...a to vlastně taky není pravda, protože to jedl max 3 dny ;-D je mi blbě z těchto "odborníků" a ještě hůře z těchto "novinářů"Rv;-€

+2/−2
13.2.2017 18:49

P14e56t41r 93S59v94o47b77o28d81a 9377168550952

Představte si, že existuje existuje věda, která dokáže většinu takových otázek zodpovídat, aniž by se to muselo osobně zkoušet. Stačí vědět z čeho se ta "zázračná" potravina skládá. Smyslem tohohle projektu je pravděpodobně seznámení se s trendy.

Mimochodem kde jste vzal tři dny?

+2/0
14.2.2017 9:32

K77a16r80e26l 70V66a65c35h73u53t 9723482309923

Já věřím na pestrou stravu, porce o normální velikosti (100-150g masa stačí, cpát do sebe 1/4 kg stejky je rozežranost!) + vždy se snažit dát si k obědu zeleninu, což podporuje příznivým způsobem zpracování toho masa (držím se zásady, pokud možno nikdy nejíst maso bez zeleniny). ;-)

Nejvíc problémů (větry, bolení břicha, zápach) jsou beztak vždy spojeny s masem v trávícím traktu. Myslím, že není třeba být úplně PROTI masu, je však moudré na to pamatovat. A taky upřednosťovat masa vařená či dušená, příp. zdravě grilovaná (pomalu, jemně, nedopustit, aby se maso připalovalo) před masem uzeným, smaženým a pečeným. V

A hlavně věřím na udržování rovnováhy "příjem-výdej" energie. ;-) Nelze "žrát" velké porce beztrestně, každé přejídání bývá nutně časem potrestáno přibýváním na váze.

0/0
13.2.2017 17:33

L66e75n19k54a 95N16o13v81á 1296866128205

Pokud máte tak rád zeleninu, tak víte že nadýmání vám způsobí třeba brokolice, květák, česnek, ale i luštěniny. Psát, že to za to může hlavně maso je nesmysl.

+2/0
14.2.2017 8:56

M18i20c48h32a58l 75R37e49j71z17e18k 5386447145651

Tak to proste neni. Prijem vydej nefunguje, pokud se bavime o energii. Pokud bychom se bavili o vsech nutricnich hodnotach, pak asi ano. Jo a maso je asi nejmensi problem a se zeleninou uplne super, ale hlavne kvuli vlaknine, ktera ho lip dostane ze strev. Proto vepro knedlo zelo i kdyz to knedlo je trochu omyl.

0/0
15.2.2017 0:48

O78l82d87ř30i20c74h 53H21o51r72á81k 2204489911945

A víte že postním jídlem/nápojem bývalo v kláštěřích i pivo? ;-)

+1/0
13.2.2017 16:52

J86a92n 24Š59p57a55t85n51ý 2933962216795

myslel jsem, ze jecmen nebo pust nejsou primarne urceny pro hubnuti.

0/0
13.2.2017 12:46

Z31d58e66n79ě20k 90M49o33r98á41v65e91k 5457638978953

Co ten karnitin, jeho výzkum odfláknul stejně jako tu vodu s citrónem? Já bych karnitin nezatracoval, ale je nutné jej správně použít. Léta chodím hodně plavat, tak 4x týdně, 6-9 kilometrů. Tím jsem rozhodně nezhubl a ani používání karnitinu na tom nic nezměnilo. Ale začal jsem po létech znovu jezdit na kole, trasy tak 40 km, hodně po rovině. Tam mám dojem, že ten karnitin pomáhá, na konci vyjížďky nejsem tolik vyčerpaný. To plavání je vyšší zatížení po kratší dobu, takže energie se vezme spíš z cukrů a karnitin tomu asi nepomůže. Kdežto na tom kole po těch rovinkách, nízké zatížení, delší dobu, energie se může brát z tuků a tak ten karnitin smysl dává.

0/0
13.2.2017 12:36

P58a76v64l87a 56H76r30a24d24i83l55o19v92a 3407921331974

Tech 6-9 km je za cely tyden ? (Nedovedu si predstavit, ze pri kazde navsteve bazenu. Ja za hodinu zvladnu neco pres 2 km, prestava, ze to tocim 4 hodiny ;-D)

0/0
13.2.2017 12:55

Z93d32e62n84ě92k 71M28o97r68á94v55e37k 5327248928573

Samozřejmě že týdně, denně to je tak 2-2,5 km, občas 3.

0/0
13.2.2017 12:57

Z88d91e27n41ě32k 33M54o37r52á65v35e45k 5397408678473

Ty 3 km ještě stihnu do hodiny, tak 57 minut.

0/0
13.2.2017 12:59

P42a92v50l41a 45H21r64a14d45i88l87o80v74a 3867901691614

Ja nejsem zadnej rychlej plavec, takze za hodku maxi 2,5 km. Ale jak jste psal, tak jsem si predstavila, ze vylezu vylouhovana z bazenu po 4 hodinach ;-D

0/0
13.2.2017 13:01

Z61d13e48n75ě90k 75M70o76r34á41v37e45k 5827688378363

To si ani nedovedu představit ty křeče po takovém zátahu. Už takhle do sebe hrnu hořčík horem dolem, abych neměl křeč při každém pohybu ruky nebo nohy.

0/0
13.2.2017 13:04
Foto

M17i94r39o72s61l22a77v 36S22t94e42i44n72e62r 6658734653825

Ječmen v podobě trávy pro kočku našemu Mikešovi v zimě dávám, on ale raději nehezkou, ale přírodní trávu v parku.

Jediný opravdu jednoznačný postřeh: řízek v trojibalu pečený na sádle je kalorická bomba, ale jednou za měsíc vás to nezabije.

Moje pokusy s nějakými dietami skončily neúspěchem, teprve když jsem zkusil radikálně omezit chléb, rohlíky a moučné výrobky vůbec, začala moje váha ukazovat menší hodnoty.

Nejtěžší je, najít u potravin, u kterých bych to neočekával, třeba u naložených sleďů nebo v trvanlivém salámu skrytý cukr. Znojemské okurky třeba, ochucená minerálka, takových nečekaných zdrojů cukru je mnoho.

Důkladnějším studiem složení a výběrem stravy jsem za asi 5 rokú snížil svoji hmotnost ze 100 kg na 90 a už dva roky ji držím. Ve výsledku mi dnes stačí méně, než polovina dosud obvyklých dávek diabetik k dosažení perfektního HbA1c, než před třemi roky.

+1/0
12.2.2017 9:23

J77a37n 29H71r50u27z79a 8644208789377

5 let 10 kg je dost pomalé, ale jistě stálé. Když mě lékařka zjistila cukr dal jsem na její rady a denně jsem místo 5 km začal šlapat na rotopedu 40, vypustil cukr a omezil přílohy. Současně jsem měřil cukr a tak vím, že kromě pečiva je mrcha i houskový knedlík nebo těstoviny zatím co brambory cukr uvolňují pomaleji, Vedlejším efektem pak bylo snížení hmotnosti z 96 na 82 během 1 roku. Ovšem dnes už nedokážu tolik šlapat (jen 10 km) a jojo to vyhnalo na 86, ale to držím. Jako důchodce si mohu dovolit přepych domácího vaření ze surovin a to je devíza, kterou jsem neměl celý aktivní život.

+3/0
12.2.2017 16:07

J68a62n30a 59S54t66e90h61l95í10k48o34v21á 2629940420356

a jíte rýži? To že vynechání mouky je dobré na hubnutí je známé, ale co ostatní sacharidy? A posílám pohlazení pro Mikeše :-) ten můj je už v kočičím nebíčku ;-(

0/0
13.2.2017 10:14
Foto

M13i70r75o62s79l98a89v 10S16t44e53i22n92e95r 6118974983535

Rýži jsem měl vždy rád. Kupuji si přímo u pákistánců pravou basmati, na tu jsem si zvykl v Indii. Vietnamci mají jasmínovou rýži, která není sypká, ale tvoří hrudky. Je také dobrá, ale basmati je lepší.

Všechno záleží od množství- Indové i Číňani jsou zvyklí na trojnásobné množství rýže, než my, ale se spoustou omáček a zeleniny. Po čínském jídle se máte cítit jako Gautáma- Buddha, s kulatým břichem. Také tak třeba ten Kim vypadá.

Když ale čínské jídlo jíte s mírou, není tam nic nezdravého. Hypochondři se bojí Umami, to je glutamát sodný, výtažek z řasy, ale je vědecky dokázáno, že ta zpráva o jeho nebezpečnosti byl klasický hoax- autor se chtěl udělat zajímavým. Kvůli hygieně jsem se ale v Indii vyhýbal jídlům s masem.

Hubnutí ovšem znamená, omezit příjem na úroveň pod výdajem energie. Takže ani vegetářské stravy se nemůžeme libovolně nacpat.

0/0
13.2.2017 22:09

J42a21n84a 28S94t73e22h68l82í38k12o18v18á 2549840530606

Já mám také rýži ráda,ale myslím že na hubnutí úplně vhodná není, ale lepší než knedlík to je jasný :)

Jím co mi chutná, takže neřeším..jen to budu muset brzy asi omezit, abych se nedostala na úroveň tzv. plus size ;-D

0/0
14.2.2017 8:59

P49a12v73l87a 63H40r59a47d31i47l49o13v13a 3477361211194

Moje zkusenost s ryzi pri hubnuti je spise pozitivni, ale nesmite ji holt sezrat kilo. Ale lepsi nez testoviny, pecivo nebo knedle. (osobne ji nejak lip palim nebo co :))

0/0
14.2.2017 13:05

J62a30n50a 84S74t12e49h21l26í60k96o97v36á 2989360480456

já ji mám ráda, v práci si v jídelně dávám to co je s knedlíkem s rýží, ani ne kvůli hubnutí,ale knedlíky prostě nemusím. U mě je problém pečivo, hlavně večer :-/

0/0
14.2.2017 13:24

Š61á95r34k64a 78M80a35t79y73á35š72o64v78á 1901755952989

svíčková s rejží..prokristapána !!;-)

0/0
15.2.2017 6:17

J90a63n13a 75S73t98e33h76l46í78k61o49v94á 2479220640666

Svíčkovou neee ;-) to je asi jediná výjimka a potom rajská, tu s rýží také nejím.

0/0
15.2.2017 8:19

P84a39v85e54l 83S49o24b15o11t75k76a 5550464

To jsem si myslel, že IKEM má vyšší úroveň.

Tohle je věda, výzkum?

No potěš...

K ječmenu - to máte stejné jako když prijdete do restaurace, a díváte se, kolik je tam lidí a že jeden si dává tvarůžky, druhý kafe s rumem,.... a řeknete si že přeci to musíte vyzkoumat a tak chodíte od jednoho stolu ke druhému a nakonec uděláte vědecký závěr, že většina z těch lidí jsou blázni, protože vám to vůbec nechutnalo :-)

Má osobní, subjektivní zkušenost s mladým ječmenem - TĚLO SI ŘEKNE - stejně jako s vitamíny aj, pokud na to máte chuť, pak ho pijte, pokud k němu máte odpor, zřejmě ho pít nepotřebujete.

+5/−3
11.2.2017 23:48

M69a31r11t36i17n72a 45S69e87d95l11i87c41k11á 5732395771872

IKEM nema moc velkou uroven, ale musi se porad prezentovat s kazdou pseudovedeckou blbosti, aby obhajil svou predrazenou existenci. Ze umi delat transplantace je hezke, ale to je tim, ze jinde se transplantace nedelaji.

0/−6
12.2.2017 1:08

M60a10r21t16i45n20a 54S17e23d87l69i72c32k56á 5302105191392

Nebo spis ne tolik, abych byla presnejsi. Treba s akutnim brichem bych do IKEMu nevlezla ani za zlaty prase.

0/0
12.2.2017 1:28

K48a68r40i48n28a 96M96a43l84i66k52o48v50a 4748322872252

Tak ten systém že TĚLO SI ŘEKNE je tiež jedna z najväčších blbostí. Smažené zemiakové lupienky (brambůrky), krekry a slané paličky dokážem spratávať po celých sáčkoch, snáď si nemyslíte, že je to preto, že ich moje telo potrebuje?

+7/−1
13.2.2017 12:13

Z55d34e62n85ě89k 81M10o58r56á98v24e72k 5537668408903

Tak tady by to chtělo říct, že musíte tělu naslouchat a ono si řekne. Když zboucháte sáček lupínků, to vám pak po nich není těžko?

+2/−1
13.2.2017 12:25

J43i90ř19í 56S22v80a24š18e11k 9344878643749

http://kgdolu.eu/

0/0
11.2.2017 23:14

M47i94c49h43a40l 74D75o55b53r57o86d40e88n71k97a 5813706402987

Moja skusenost je, ze telu trva cca 2 tyzdne kym sa ako tak adaptuje na novy typ stravy. Preto nie som ani zastanca, kazdych par dni ist do inej exotickej restauracie a pod.

Takze nieco skusat niekolko malo dni podla mna nema zmysel.

+3/0
11.2.2017 22:20

V21e56r16o83n23i41k13a 73V20o54l83h64e92j44n82o19v14á 9740382223919

Ještě by mě zajímalo, kdo ty krevní rozbory provádí, za kolik a jaké procento má z toho pan poradce.

+2/0
11.2.2017 16:54

M64a44r89t42i32n26a 32S19e26d36l40i93c87k52á 5282405211352

Me by zajimalo, jak to interpretuji. To je tak na urovni horoskopu.

+2/0
11.2.2017 17:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.