Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Odborník na výživu na sobě testuje hubnoucí metody. Mladý ječmen nezvládl

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční specialista Pavel Suchánek hubnoucí metody sám na sobě. Držel půst, jedl dělenou i veganskou stravu. Poznal, co zabírá a co je hloupost.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M23a18r55e11k 68M62a14c21h 6418672113370

O metodě Metabolic balance jsem dlouho vážně uvažoval. Po přečtení tohoto, v poslední době již třetího článku, který se tváří jako nezávislý rozhovor s odborníkem na výživu a ve skutečnosti to je reklama/PR na zmíněnou metodu, jsem uvažovat přestal. Stačilo si jen dát do vyhledávače jméno zmíněného "nezávislého" odborníka" a název metody a celý článek dostane tu správnou souvislost. Pak se vážení novináři nedivte, že v poslední době vzniká k vašemu řemeslu dosti silná averze a lidi už nevěří vůbec ničemu...

0/0
21.2.2017 8:44

D49a36l62i51b23o28r 79J91a65n31d21a 1449526602722

citronova voda rano se nepije na hubnuti ale na zvyseni imunity. na hubnuti ovsem muze fungovat taky asice v tom smyslu, ze si s ni zapnite zaludek a nesezerete pak 2 koblihy ale jenom jednu. funguje tak i voda bez citronu. citron se do ni pridava, protoze je obecne velmi blahodarnej at uz krze cistici-rozpousteci ucinky nebo kvuli vitaminum. i kdyby to nahodou nepomahalo, tak sezrat citron nebo vypit sklenici vody nikomu neublizi. jecmen se taky nepije na hubnuti, je to na streva, lidi co to pijou si pochvalujou stolici. a ano, na hubnuti funguje sklenice jecmene stejne jako citronova voda viz vyse. jak zrat zdrave, co a kolik, je vec na dlouhy debaty, a je to hodne individualni. kazdopadne plati ze zadnym jidlem se nehubne, abyste hubnuli musite spalit vic nez sezrat. pan odbornik by mozna moh na sobe zkusit hubnouci metodu "Kazde rano obehnu les co mam za barakem" a pka nam rict jestli to funguje

0/0
15.2.2017 10:25

J78a43n 10D23v23o28ř22á19k 4193742483447

Mladý ječmen - 300 až 1000 Kč / 200g 8-o

Dát tisíce za našrotované seno? Zítra dávám výpověď, nechám si vrátit pole a přecházím na produkci bioeko ječmene...

+4/0
14.2.2017 18:57

E59l64i29š48k47a 86K71u11č83e26r16o42v81á 7989962453913

není to šrotované seno, ale sušená vylisovaná štáva z ječmene.

0/0
15.2.2017 9:18

F95i20l58i17p 89L35a77u40k54o 5874197372

Půst není na hubnutí, ale na čištění organismu. 1,3 nebo 5 dní pijte jen vodu. Delší je paradoxně méně náročný. Protože nejdřív máte hlad a pak vás bolí hlava. To ale přejde. Měsíc už je ale docela masakr. Tím si už můžete ublížit.

0/0
14.2.2017 13:55

M27i52c75h74a82l 29R37e46j82z72e57k 5796597875621

To je hloupost. Telo pust k vycisteni nepotrebuje.

0/0
15.2.2017 0:43

M37a67r40e23k 30E75n27g22l64i89c37k69ý 8393512175927

Podle čeho tak usuzujete?

0/0
15.2.2017 6:38

E97l62i72š66k72a 40K66u97č78e69r98o19v33á 7619772563113

přesně tak - nejhorší půst je třídenní, po třetím dnu hlad ustupuje.

0/0
15.2.2017 9:18

J72a49n 72M23a74l87ý 1605989404208

Přibírá se dobře po pečivu. Takže bůček bez chleba!

+6/0
14.2.2017 12:43

J83a55n59a 97S94t74e78h58l26í85k31o88v96á 2109410440596

nejlepší je bůček s bůčkem ;-)

+2/0
14.2.2017 13:24

R76o18m87a13n 21K79a67c65h11l44í78ř 7333731211660

Ve finále máte pravdu...když se budete živit jen bůčkem dostanete se do ketózy a začnete hubnout ;-)...otázka co na to vaše játra a ledviny

0/0
15.2.2017 4:37

J41a29n82a 51S29t71e13h43l53í13k61o70v78á 2829520720806

to je bohužel nevýhoda této diety a také finanční náročnost, já osobně nemám problém sníst 0,5 kila masa bez přílohy,ale kde na to brát že? ;-)

0/0
15.2.2017 8:18

J39a37r83o90s51l17a72v 75K90o41ž93i40c98h 2348517736642

To je ale mimoň :-) Ten jecmen je nahodou docela dobry a na tomhle priklade je nejlepe videt, jak cenne jsou vyzkumy tohoto tvora.

0/−5
13.2.2017 23:18

M56a76r27e88k 25M87a72l73ý 1432988591180

Zkusil jsem ten ječmen a je hnusný a ještě i drahý.

+1/0
14.2.2017 8:48

J87i82r57i 70C97e93e 5455371742898

Ječmen je nejlepší pro ty, co ho prodávaj.

+8/0
14.2.2017 9:19

P22e19t75r 37S40v19o13b54o78d19a 9957248350752

Mě se zvedal žaludek jen jsem to četl. Žrát trávu jako nějaký přežvýkavec je opravdu telecí nápad.

0/0
14.2.2017 9:23

Š55á90r24k49a 20M27a17t17y22á66š13o57v45á 1681115402169

to se pije rozmixovaný

0/0
15.2.2017 6:13

J46i89ř66í 64P17o23k86o57r63n70ý 1881303501229

Za mě je odporný. Souhlasím plně s tím, že je to trénink sebeovládání. Když vidím tu obrovskou pikslu, říkám si, že to než to spotřebuji, tak se to snad dřív zkazí. (Už aby to bylo).

+1/0
14.2.2017 13:31

F73i56l81i25p 16L78a95u27k56o 5814147952

Je toho víc druhů. Dřív jsem to zkoušel a celkem to šlo. Čerstvý a dobře rozmixovaný mi chutnal, ale pokud to necháte někde půl hodiny stát, tak to moc dobré není.

0/0
14.2.2017 13:48

S18e34b81a72s43t52i47á13n 58P33l68u21s47k77a36l 6900551568285

Děláte si srandu?? Jak můžete napsat že nyní je schopen říct co zabírá a co je nesmysl? Možná tak co zabírá na něm...a to vlastně taky není pravda, protože to jedl max 3 dny ;-D je mi blbě z těchto "odborníků" a ještě hůře z těchto "novinářů"Rv;-€

+2/−2
13.2.2017 18:49

P86e71t53r 38S11v63o52b94o60d19a 9297428830592

Představte si, že existuje existuje věda, která dokáže většinu takových otázek zodpovídat, aniž by se to muselo osobně zkoušet. Stačí vědět z čeho se ta "zázračná" potravina skládá. Smyslem tohohle projektu je pravděpodobně seznámení se s trendy.

Mimochodem kde jste vzal tři dny?

+2/0
14.2.2017 9:32

K20a15r62e75l 89V36a45c81h47u63t 9493862709773

Já věřím na pestrou stravu, porce o normální velikosti (100-150g masa stačí, cpát do sebe 1/4 kg stejky je rozežranost!) + vždy se snažit dát si k obědu zeleninu, což podporuje příznivým způsobem zpracování toho masa (držím se zásady, pokud možno nikdy nejíst maso bez zeleniny). ;-)

Nejvíc problémů (větry, bolení břicha, zápach) jsou beztak vždy spojeny s masem v trávícím traktu. Myslím, že není třeba být úplně PROTI masu, je však moudré na to pamatovat. A taky upřednosťovat masa vařená či dušená, příp. zdravě grilovaná (pomalu, jemně, nedopustit, aby se maso připalovalo) před masem uzeným, smaženým a pečeným. V

A hlavně věřím na udržování rovnováhy "příjem-výdej" energie. ;-) Nelze "žrát" velké porce beztrestně, každé přejídání bývá nutně časem potrestáno přibýváním na váze.

0/0
13.2.2017 17:33

L38e51n14k70a 10N63o27v34á 1636946798195

Pokud máte tak rád zeleninu, tak víte že nadýmání vám způsobí třeba brokolice, květák, česnek, ale i luštěniny. Psát, že to za to může hlavně maso je nesmysl.

+2/0
14.2.2017 8:56

M89i57c85h92a39l 90R84e60j37z72e73k 5256657295811

Tak to proste neni. Prijem vydej nefunguje, pokud se bavime o energii. Pokud bychom se bavili o vsech nutricnich hodnotach, pak asi ano. Jo a maso je asi nejmensi problem a se zeleninou uplne super, ale hlavne kvuli vlaknine, ktera ho lip dostane ze strev. Proto vepro knedlo zelo i kdyz to knedlo je trochu omyl.

0/0
15.2.2017 0:48

O14l33d89ř88i23c92h 74H66o19r14á57k 2424309421845

A víte že postním jídlem/nápojem bývalo v kláštěřích i pivo? ;-)

+1/0
13.2.2017 16:52

J50a67n 94Š80p46a87t94n53ý 2333582126195

myslel jsem, ze jecmen nebo pust nejsou primarne urceny pro hubnuti.

0/0
13.2.2017 12:46

Z49d64e77n88ě15k 79M80o22r10á72v16e66k 5267248908763

Co ten karnitin, jeho výzkum odfláknul stejně jako tu vodu s citrónem? Já bych karnitin nezatracoval, ale je nutné jej správně použít. Léta chodím hodně plavat, tak 4x týdně, 6-9 kilometrů. Tím jsem rozhodně nezhubl a ani používání karnitinu na tom nic nezměnilo. Ale začal jsem po létech znovu jezdit na kole, trasy tak 40 km, hodně po rovině. Tam mám dojem, že ten karnitin pomáhá, na konci vyjížďky nejsem tolik vyčerpaný. To plavání je vyšší zatížení po kratší dobu, takže energie se vezme spíš z cukrů a karnitin tomu asi nepomůže. Kdežto na tom kole po těch rovinkách, nízké zatížení, delší dobu, energie se může brát z tuků a tak ten karnitin smysl dává.

0/0
13.2.2017 12:36

P88a80v58l64a 28H51r31a15d30i83l82o93v18a 3797661391214

Tech 6-9 km je za cely tyden ? (Nedovedu si predstavit, ze pri kazde navsteve bazenu. Ja za hodinu zvladnu neco pres 2 km, prestava, ze to tocim 4 hodiny ;-D)

0/0
13.2.2017 12:55

Z82d34e11n40ě24k 52M61o48r29á83v77e61k 5387638318953

Samozřejmě že týdně, denně to je tak 2-2,5 km, občas 3.

0/0
13.2.2017 12:57

Z28d64e51n10ě47k 90M97o43r72á68v30e96k 5867138308163

Ty 3 km ještě stihnu do hodiny, tak 57 minut.

0/0
13.2.2017 12:59

P75a55v42l88a 89H45r73a38d95i25l97o66v53a 3537911291614

Ja nejsem zadnej rychlej plavec, takze za hodku maxi 2,5 km. Ale jak jste psal, tak jsem si predstavila, ze vylezu vylouhovana z bazenu po 4 hodinach ;-D

0/0
13.2.2017 13:01

Z96d89e24n25ě39k 72M91o36r66á67v55e31k 5637608268633

To si ani nedovedu představit ty křeče po takovém zátahu. Už takhle do sebe hrnu hořčík horem dolem, abych neměl křeč při každém pohybu ruky nebo nohy.

0/0
13.2.2017 13:04
Foto

M70i84r82o31s41l16a82v 90S22t13e31i91n40e88r 4290762100456

Ječmen v podobě trávy pro kočku našemu Mikešovi v zimě dávám, on ale raději nehezkou, ale přírodní trávu v parku.

Jediný opravdu jednoznačný postřeh: řízek v trojibalu pečený na sádle je kalorická bomba, ale jednou za měsíc vás to nezabije.

Moje pokusy s nějakými dietami skončily neúspěchem, teprve když jsem zkusil radikálně omezit chléb, rohlíky a moučné výrobky vůbec, začala moje váha ukazovat menší hodnoty.

Nejtěžší je, najít u potravin, u kterých bych to neočekával, třeba u naložených sleďů nebo v trvanlivém salámu skrytý cukr. Znojemské okurky třeba, ochucená minerálka, takových nečekaných zdrojů cukru je mnoho.

Důkladnějším studiem složení a výběrem stravy jsem za asi 5 rokú snížil svoji hmotnost ze 100 kg na 90 a už dva roky ji držím. Ve výsledku mi dnes stačí méně, než polovina dosud obvyklých dávek diabetik k dosažení perfektního HbA1c, než před třemi roky.

+1/0
12.2.2017 9:23

J88a23n 16H89r46u81z50a 8624328769277

5 let 10 kg je dost pomalé, ale jistě stálé. Když mě lékařka zjistila cukr dal jsem na její rady a denně jsem místo 5 km začal šlapat na rotopedu 40, vypustil cukr a omezil přílohy. Současně jsem měřil cukr a tak vím, že kromě pečiva je mrcha i houskový knedlík nebo těstoviny zatím co brambory cukr uvolňují pomaleji, Vedlejším efektem pak bylo snížení hmotnosti z 96 na 82 během 1 roku. Ovšem dnes už nedokážu tolik šlapat (jen 10 km) a jojo to vyhnalo na 86, ale to držím. Jako důchodce si mohu dovolit přepych domácího vaření ze surovin a to je devíza, kterou jsem neměl celý aktivní život.

+3/0
12.2.2017 16:07

J16a41n64a 81S13t81e67h18l97í30k90o16v32á 2129350510106

a jíte rýži? To že vynechání mouky je dobré na hubnutí je známé, ale co ostatní sacharidy? A posílám pohlazení pro Mikeše :-) ten můj je už v kočičím nebíčku ;-(

0/0
13.2.2017 10:14
Foto

M94i76r48o77s30l28a70v 12S56t80e48i10n79e77r 4820152720166

Rýži jsem měl vždy rád. Kupuji si přímo u pákistánců pravou basmati, na tu jsem si zvykl v Indii. Vietnamci mají jasmínovou rýži, která není sypká, ale tvoří hrudky. Je také dobrá, ale basmati je lepší.

Všechno záleží od množství- Indové i Číňani jsou zvyklí na trojnásobné množství rýže, než my, ale se spoustou omáček a zeleniny. Po čínském jídle se máte cítit jako Gautáma- Buddha, s kulatým břichem. Také tak třeba ten Kim vypadá.

Když ale čínské jídlo jíte s mírou, není tam nic nezdravého. Hypochondři se bojí Umami, to je glutamát sodný, výtažek z řasy, ale je vědecky dokázáno, že ta zpráva o jeho nebezpečnosti byl klasický hoax- autor se chtěl udělat zajímavým. Kvůli hygieně jsem se ale v Indii vyhýbal jídlům s masem.

Hubnutí ovšem znamená, omezit příjem na úroveň pod výdajem energie. Takže ani vegetářské stravy se nemůžeme libovolně nacpat.

0/0
13.2.2017 22:09

J70a66n19a 37S17t60e67h12l24í96k16o82v87á 2209400500666

Já mám také rýži ráda,ale myslím že na hubnutí úplně vhodná není, ale lepší než knedlík to je jasný :)

Jím co mi chutná, takže neřeším..jen to budu muset brzy asi omezit, abych se nedostala na úroveň tzv. plus size ;-D

0/0
14.2.2017 8:59

P55a37v48l84a 23H92r78a55d11i28l18o27v51a 3187111591954

Moje zkusenost s ryzi pri hubnuti je spise pozitivni, ale nesmite ji holt sezrat kilo. Ale lepsi nez testoviny, pecivo nebo knedle. (osobne ji nejak lip palim nebo co :))

0/0
14.2.2017 13:05

J63a83n89a 67S69t86e20h28l13í73k95o73v91á 2389690390216

já ji mám ráda, v práci si v jídelně dávám to co je s knedlíkem s rýží, ani ne kvůli hubnutí,ale knedlíky prostě nemusím. U mě je problém pečivo, hlavně večer :-/

0/0
14.2.2017 13:24

Š37á76r33k30a 57M72a39t81y15á42š59o83v72á 1881155332919

svíčková s rejží..prokristapána !!;-)

0/0
15.2.2017 6:17

J55a55n59a 98S84t49e38h65l19í29k82o81v19á 2899470870406

Svíčkovou neee ;-) to je asi jediná výjimka a potom rajská, tu s rýží také nejím.

0/0
15.2.2017 8:19

P80a33v35e74l 16S21o59b85o63t54k60a 5440404

To jsem si myslel, že IKEM má vyšší úroveň.

Tohle je věda, výzkum?

No potěš...

K ječmenu - to máte stejné jako když prijdete do restaurace, a díváte se, kolik je tam lidí a že jeden si dává tvarůžky, druhý kafe s rumem,.... a řeknete si že přeci to musíte vyzkoumat a tak chodíte od jednoho stolu ke druhému a nakonec uděláte vědecký závěr, že většina z těch lidí jsou blázni, protože vám to vůbec nechutnalo :-)

Má osobní, subjektivní zkušenost s mladým ječmenem - TĚLO SI ŘEKNE - stejně jako s vitamíny aj, pokud na to máte chuť, pak ho pijte, pokud k němu máte odpor, zřejmě ho pít nepotřebujete.

+5/−3
11.2.2017 23:48

M84a89r49t98i81n24a 78S21e51d37l94i63c48k53á 5562105951522

IKEM nema moc velkou uroven, ale musi se porad prezentovat s kazdou pseudovedeckou blbosti, aby obhajil svou predrazenou existenci. Ze umi delat transplantace je hezke, ale to je tim, ze jinde se transplantace nedelaji.

0/−6
12.2.2017 1:08

M21a94r42t17i81n97a 27S49e43d98l23i31c94k77á 5312775441912

Nebo spis ne tolik, abych byla presnejsi. Treba s akutnim brichem bych do IKEMu nevlezla ani za zlaty prase.

0/0
12.2.2017 1:28

K41a19r17i33n18a 28M38a94l39i21k67o66v13a 4848662122482

Tak ten systém že TĚLO SI ŘEKNE je tiež jedna z najväčších blbostí. Smažené zemiakové lupienky (brambůrky), krekry a slané paličky dokážem spratávať po celých sáčkoch, snáď si nemyslíte, že je to preto, že ich moje telo potrebuje?

+7/−1
13.2.2017 12:13

Z48d97e76n18ě51k 81M42o79r79á97v30e42k 5277428698193

Tak tady by to chtělo říct, že musíte tělu naslouchat a ono si řekne. Když zboucháte sáček lupínků, to vám pak po nich není těžko?

+2/−1
13.2.2017 12:25

J63i67ř85í 44S87v86a23š78e85k 9674158803769

http://kgdolu.eu/

0/0
11.2.2017 23:14

M94i37c63h91a38l 81D79o66b83r89o37d74e52n38k29a 5183626222787

Moja skusenost je, ze telu trva cca 2 tyzdne kym sa ako tak adaptuje na novy typ stravy. Preto nie som ani zastanca, kazdych par dni ist do inej exotickej restauracie a pod.

Takze nieco skusat niekolko malo dni podla mna nema zmysel.

+3/0
11.2.2017 22:20

V96e56r49o27n80i67k59a 61V83o96l32h82e75j60n12o83v70á 9660492873599

Ještě by mě zajímalo, kdo ty krevní rozbory provádí, za kolik a jaké procento má z toho pan poradce.

+2/0
11.2.2017 16:54

M89a51r79t77i58n68a 45S57e93d69l32i55c36k82á 5292555191822

Me by zajimalo, jak to interpretuji. To je tak na urovni horoskopu.

+2/0
11.2.2017 17:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.