Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pozor na zvýšený cholesterol, na začátku může pomoci změna jídelníčku

Cholesterol je často skloňované slovo, které může znamenat zdravotní problém, i když o něm nevíte. Obvykle vás na potíže upozorní až lékař, který zvýšenou hladinu cholesterolu zjistí při odběrech krve.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

E59v69a 18H87u39r49t82o42v49a 9574926536468

Ke snížení cholesterolu stačí absolutně vysadit cukr, nejíst pečivo a výrobky z mouky, používat živočišné tuky, maso ne každý den, ale není nutné vysadit zcela. Vejce je možné jíst. Nesmí se jíst margaríny a ztužené tuky. Je možné jíst sádlo, máslo, olivový olej, oříšky (nesolené), zeleninu, ovoce a mít přiměřený pohyb. Nadváha zas tolik nevadí, pokud je to nadváha a nikoli obezita. Nejdůležitější je hlavně vyloučit cukr a mouku (necelozrnnou). Vyzkoušeno osobně.

+3/0
8.10.2016 11:36

K46a54r76e71l 40K95a26m17e50n46í66k 3761977190

Bohužel nestačí. Je určité procento lidí(10?), kterým ani toto ani žádná jiná dieta nepomůže. Vyzkoušeno také osobně. Tři měsíce dodržování výše uvedených zásad a cholesterol zůstal na hodnotě 8. Ale je pravda, že to alespoň nějaký efekt mělo, 12 kg dole.

+2/0
8.10.2016 12:04

E24v48a 45H26u35r38t16o46v14a 9604156316738

To procento lidí, kde nezabere dieta, umírněné funkce a přiměřený pohyb je velmi nízké. Většina populace má jen špatné stravovací návyky.

+2/0
8.10.2016 14:31

E91v92a 68H92u29r27t24o76v25a 9744356276498

umírněné porce - tam mělo být

+1/0
8.10.2016 14:32
Foto

T63o90m19á32š 51D20v40o40ř67á92k 7135416667241

Pokud je to dané geneticky, tak z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že to bohužel nefunguje a musí nastoupit polykání pilulek.

V podstatě dodržuji co jste popsala, včetně pohybu, ale třeba pivo je láska na celý život.;-)

+1/0
8.10.2016 12:18
Foto

L39e10n50k26a 66H18a32l34á24m81k53o46v58á 4830422986728

Opravdu to ve vetsine pripadech funguje, ale musite byt bohuzel zcela konzistentni . Pivo do tohoto opravdu nezapada...:)

0/0
8.10.2016 13:09

P19e97t84r 74N25o36v80o18t93n89y 1421330981

Pivo jako takové ne, ale alkohol jo. A i to pivo je dost jednoduchého cukru.

0/0
10.10.2016 1:21

B62r13o83ň76a 73B57a68r18a27n39o75v37á 5786147619562

tak uz jsem snad dohledala nejakej ten odkaz ohledne cukrarske lobby:

http://www.zdravotnickydenik.cz/2016/09/potravinarska-lobby-cele-pulstoleti-ovlivnovala-kardiologicke-vyzkumy/

0/0
8.10.2016 9:52

J96i68ř30í 93M42r80á49z 6248724687189

Zase tyhle mýty o škodlivém cholesterolu. Zabiják jsou cukry (zejména jednoduché, rychle se vstřebávající) a ne tuky. Už by si autoři článku mohli dát tu práci a napsat erudovanější články Rv

+10/0
8.10.2016 8:44

E71v28a 88H11u25r27t90o83v54a 9104656346248

Cukr, mouka, margaríny, ztužené tuky - to všechno dohromady

+2/0
8.10.2016 11:38

B49r88o67n45i48s98l12a13v 41H42a45k64e78n 2708285806636

spise hodte odkaz, jak od 60. let cukr lobby podplacelo vedce, aby tuky doslova "presunuly" na prvni misto pred cukry... ;-D

+8/0
8.10.2016 8:35

B68r13o14ň49a 95B89a38r38a59n20o86v30á 5166567419432

ten odkaz mi sem dejte,prosim - nedavno jsem nekde cetla titulek a chtela si to precist, pak jsem zapomnela a ted se mi nedari to dohledat

nasla jsem jen odkaz na slovenskou verzi (k poslechu)

http://tech.sme.sk/c/20275591/cukrarska-loby-klamala-o-skodlivosti-cukru-vinu-hadzala-na-tuk.html

0/0
8.10.2016 9:18

E15v53a 53H23o14z75m72a66n14k40o84v52á 7456465557710

Mimo to je hranice cholesterolu nastavená tak, že asi 80% lidí zvýšený cholesterol má! A výrobci tablet se radují!!!

+6/−7
8.10.2016 3:11

M12i90r40o61s30l74a53v 98H38e16r87a88n 6258827351

tablety to je uz nutny jako posledni zachrana, ale rikaj ze hodne pomuze cesnek, cibule a sport... takze ve firme zkusit se poptat zda neprispivaj treba na kartu multisport :-P

+1/0
8.10.2016 3:24

G85e14o30r72g26e 74B67u59r92i39a47n 3458651153849

Hodne pomuze nejist vyrobky z psenicne mouky a bileho cukru. Dochazi k zanetu krevniho reciste a telo musi produkovat vic choresterolu,aby to krevni reciste opravilo.

0/0
8.10.2016 9:51

J91a23n63a 24S28t25e25h78l23í40k98o54v83á 2969860830516

na druhou stranu moje babička i táta na to kašlali a oba těžké mrtvice.. :-/

0/0
8.10.2016 8:57

P31e14t97r 48N25o72v39o96t43n40y 1471320811

V kolika letech?

0/0
10.10.2016 1:22

J38a86n92a 53S24t74e35h10l63í20k70o34v17á 2429270300836

Táta v 62, babička 78

0/0
10.10.2016 8:28

E62v15a 55H95u23r60t16o45v76a 9494346276838

Ty hranice jsou nastavené dobře.

0/0
8.10.2016 11:41

R83e76n56e 40S11t21o60š39e81k 2229570506664

Tuk zpusobuje zpusobuje zvyseni cholersterolu. Tak podobne kraviny jsou jednim z duvodu proc jsou dneska lidi tam kde jsou. Omezte rychle karbohydraty a sledujte co to bude delat s cholesterolem. Padne dolu , nebude te se divit. Pokud omezite tuky a porad se budete cpat chlebem s marmeladou, pit colu jist beztucne jogurty (s cukrem samozrejme) tak spatny cholesterol a triglyceride jde jedine nahoru.

Pokud cvicite, behate, posilujete, tak samozrejme jsou karbohydraty nutne, pokud nechcete zeslabnout nebo shodit kila.

+10/0
8.10.2016 2:39

E93v36a 23H17u40r21t75o59v77a 9414756856258

Ovoce, zdravé tuky - máslo, sádlo, ořechy, vejce, olivový olej v patřičné podobě, tučné ryby vynahradí tělu neprospěšné látky. Pak ovoce, zelenina, brambory, celozrnná rýže...

+2/0
8.10.2016 11:44
Foto

L36e86n17k47a 34H11a82l79á35m92k77o76v40á 4150692536798

Je dulezite vybirat ty spravne tuky. A hlavne ani sportovci nepotrebuji sacharidy:) viz naprklad Timoty Olson, Zach Bitter nebo prace Dr. Jeff Volek.....sama jsem si vyzkousela jake to je ubehnout 80K jen na par lzickach kokosoveho tuku.....

0/−1
8.10.2016 13:16







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.