Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak reaguje tělo, když přestanete kouřit. Tlak se zlepší už první den

Už dvacet minut poté, co zamáčknete poslední cigaretu, se váš krevní tlak vrátí k normálu. Dva dny bez nikotinu stačí k tomu, aby se vám výrazně zlepšila chuť i čich. Co se dál děje v těle, když konečně letos dodržíte své předsevzetí a přestanete kouřit?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P28a50u85l 25J98a24r73o51s 2943708710

Kdyz jsem parkrat prestal kourit,tak jsem se nemohl poradne vy..at.Kdyz si zapalim,jdu hned ;-D.Co mam delat?

0/0
16.2.2016 14:02

R97o50m79a83n 41D84o56r24s73k12ý 1796874150108

Přestat kouřit je jednoduchý jak facka. Mě se to už podařilo nejmíň 7krát ....

+3/0
10.2.2016 10:52

O10t24a 40K53i35n60c 6579868662476

Myslím si, že abstinenční příznaky po poslední cigaretě jsou čistě individuální. Kouřil jsem od svých 16 let po dobu asi 45 let zhruba krabičku cigaret denně, někdy i víc (když jsem byl v hospodě, tak i dvojnásobek). Potom jednoho dne mne postihla silná migréna, kdy jsem nebyl schopen dát dohromady jedinou větu, brněly mě prsty, všechno se se mnou motalo jako při opici, tudíž jsem byl nucen navštívit lékaře. Nikdy před tím jsem neměl žádné vážnější zdravotní problémy. Diagnóza zněla TIA (transitorní ischemická ataka), což byl v podstatě náběh na mozkovou mrtvici. Hospitalizaci v nemocnici jsem odmítnul, ale kromě podaných léků na místě a předpisu prášků na hypertenzi (vysoký krevní tlak) mi bylo vysvětleno, že příští ataka už nebude varování, ale může být konečná, v nejlepším případě s trvalými následky a že musím okamžitě přestat kouřit. Ještě jsem dokouřil poslední krabičku cigaret a další jsem si již nekoupil. Abstinenční příznaky se u mne nikterak vážně neprojevily, a to i přesto, že mým koníčkem je hudba a s hudebními skupinami hraji většinou v restauracích či klubech, kde se kouří. I někteří moji spoluhráči jsou náruživými kuřáky, kteří si o přestávce mezi hraním zapálí. Mně to v žádném případě neláká si zapálit cigaretu. Nekouřím už přes tři roky, od té doby jsem v prvním roce přibral asi 5 kilo, potom se váha ustálila. Lépe se mi dýchá, i když při zdolání převýšení nad 500 metrů na horách se trochu zadýchám, ale myslím si, že jsem přestal kouřit, mi zdravotně jedině prospělo.

+3/0
7.1.2016 0:53

A23d35a95m 32K41ř63i79v80s37k71ý 1273864250553

No, on má občas někdo štěstí a závislosti se mu netvoří.

0/0
7.1.2016 1:02

O61t32a 95K89i35n55c 6399458842256

Pane Křivský, nemohu s vámi souhlasit, myslím si, že jsem býval na cigaretách závislý dost, bez cigarety jsem býval téměř nemožný, ale potom stačila jedna zdravotní facka.

0/0
7.1.2016 14:18

P83a83u30l 26J44a22r83o40s 2133658580

Oto a nevadi ti nyni vice kour z cigaret v hospode,jak kdyz jsi kouril?

0/0
16.2.2016 14:04

R44a62d25i60m 93P30o52l26á86š22e84k 9686783309399

Mně trvalo, než úplně zmizely abstinenční příznaky, 5 let.

Článek jsou z velké části propagandistické protikuřácké žvásty.

+3/−1
6.1.2016 15:31

J69a31n 40F37r12o38l20í21k 6476210465444

Hlavně to je silně individuální. Kouřil jsem celý život od vojny (1966) do roku 2003 kolem dvacky denně. Po úrazu jsem před operací přestal a po týdnu rehabilitace jsem si na cigárko ani nevzpomněl. Sám jsem se divil, že to šlo tak snadno, když předchozí pokusy vždy selhaly. Dokonce i kafé bez cigára šlo.! Své sehrála změna životního rytmu a výpadek pracovního zatížení nahrazený rehabilitačními mučidly. Dnes jsem šťastný, že v rodinách mých dětí, kde jsou samí nekuřáci nejsem jediný čmoudil a také nejsem pro vnuky špatný příklad.

+4/0
6.1.2016 16:32

H68e52l41e24n31a 66Č20í98ž16k44o95v15á 9131231572718

Ano, určitě je to individuální a zejména myslím, že ten životní styl (resp. jeho drobné aspekty) hraje velkou roli.

Kouřím, a už mě to pěkně štve, neboť vím, že si tím škodím. Vždycky jsem se držela na nějakých 15 cigaretách denně, ale v poslední "pětiletce" přišly obrovské stresy (hlavně rodinně-zdravotní záležitosti a věci s nimi související) a spotřeba mi rapidně vzrostla, až mi z toho samotné bylo špatně. Teď, musím to zaklepat, se mi aspoň daří snižovat denní množství cigaret, jde to pomalu, ale přece jen...

S tím životním stylem: Já asi nejsem ani tak závislá na samotném nikotinu, ale klasicky "nevím co s rukama", zejména při práci (vtírající se pocit, že bez kafe a cigára nic nevymyslím), případně při žvanění s kamarády. Přitom jsem začala kouřit poměrně pozdě, kolem dvacítky (a cigaretu, já blbka, vnímala spíše jako "elegantní módní doplněk" -- jo, to je vliv těch filmů s M. Dietrichovou apod.). Asi budu muset přestat i s tou kávou, protože cigáro s ní mám tak spjaté, že to asi nemá jiné řešení. I když: i kdybych dokázala jen to, že si dám jedno cigáro k ranní kávě, druhé k odpolednímu a třetí k večernímu šálku, byla bych asi spokojená.

Zajímavé je, že když třeba celý den uklízím, vařím, nebo chodím po městě (prostě mám fyzickou aktivitu, ne duševní), tak nemám na cigaretu ani pomyšlení. No, uvidím, jak to dopadne, už s tím fakt musím něco dělat.

+1/0
6.1.2016 19:56

E40l25i15š98k86a 73K89u53č13e10r37o47v32á 7249142233583

a já jsem je nikdy neměla,takže to je asi průměr :-D

0/0
6.1.2016 20:44
Foto

M60i98l83o71š 90F27. 57P78e24c93h73a26r 3363241530655

No vidíte, a to já mám dny, kdy vykouřím půl krabičky, stejně jako dny, kdy nekouřím vůbec, například v létě s dětmi na táboře jsem 14 dní bez cigarety a nemám žádné abstinenční příznaky. A to jsem začal kouřit v 16 a je mi 47. Ono je to opravdu hodně individuální.

+1/0
6.1.2016 23:18
Foto

B79r95o42n21i59s70l78a98v 38G24a92b28r87y84š 2122319471

Zajímavé je, že když kuřák kouří, nepociťuje abstinenční příznaky po nekouření. Já kdybych začal kouřit, asi bych toho musel okamžitě nechat. ;-D

+1/0
6.1.2016 14:39

J53i14ř38í 85D80v22o66ř35á84č91e10k 7724266872561

Pět let jsem nekouřil, bál jsem se po infarktu a ty bláboly, co stojí v článku jsou jen propagační lži, nic z toho není pravda, jednak proto, že taková změna působí na každé tělo jinak a nedá se to paušalizovat a taky proto, že každý má jinou psychiku. Znal jsem kluka, co mu doktor zakázal kouřit a kluk se po dvou měsících oběsil.

Já jsem začal zase kouřit, bez toho, aniž bych cokoliv udělal jsem pohodlně shodil 20 kg, které jsem nabral když jsem přestal kouřit. Můj život se mi více líbí s cigaretou, než bez ní, tečka.

+4/−3
6.1.2016 14:06

P71e67t35r 80S91v62o87b81o10d55a 3575968981698

Naprostá pravda.

0/0
6.1.2016 15:51

H93e21l71e36n72a 32Č85í66ž84k66o39v17á 9361661692158

Uvádíte sice extrém (s tím oběšením), ale bohužel reálný. Mám v rodině člověka, co se dlouhá léta léčil s těžkými depresemi. Pak mu do života vstoupily velmi příznivé okolnosti, takže mohl přestat užívat antidepresiva, která ho doslova držela při životě (bez nich měl skutečně vážné sebevražedné myšlenky). Ale... po 20 letech kuřácké abstinence začal znovu kouřit (max. 5 cigaret denně). Ptal se svého psychiatra, co jako s tím, a ten mu řekl: "Hele, radši těch pár cigaret než to peklo, cos zažíval půl života." Ano, není to zdravé, ale asi je to přece jen zdravější než ta sebevražda. Ono fakt nic není černobílé...

+2/0
6.1.2016 20:01
Foto

M81a49r66t31i60n 61R13o19t67t58e71r 2145812389827

Takže byste souhlasil s tím, že kvalita (vašeho) života s cigaretou je natolik vysoká, že převažuje nad faktem, že váš život bude o 10 - 20 let kratší?

+1/0
7.1.2016 9:40

J23i95ř41í 72D30v73o10ř93á12č88e85k 7104956722651

Ano, jsem si toho plně vědom a radši budu žít takhle, než nervózně pobíhat o deset nebo dvacet let déle.

0/0
7.1.2016 18:49

V95e27r75a 27S16l89o75b47o18d89a 9123148769106

Az vam reknou , ze mate rakovinu plic, ktera je nevylecitelna uz bude pozde.

0/0
9.1.2016 22:12

P28a14u38l 12J53a42r75o63s 2463958140

Martine Ono to ze kurak zije mene let nez nekurak,neni tak pravda.Mozna jak ktery clovek...Moje mama kourila co si pamatuji.Nesportovala,nezila zdravy zivot nejedla zdrave a zemrela ve veku,93 let.Otec pravy opak.Sportovec nikdy nekouril,,jedl zdrave proste ,hlidal se a zemrel v 86 letech.

0/0
16.2.2016 14:11

J86o47z77e44f 59K64o40s53t71e41l94a85n75s47k16ý 8745872509696

Fajčiarov (kuřákov) považujem za arogantných a egoistických hlupákov. Zatiaľ som nestretol takého, ktorý by tejto definícii odporoval... ;-D

Podľa mňa by cigarety mali stáť aspoň 10 - 15 € za krabičku (270 až 400 Kč)... :-)

Nerozumiem, ako môže otec alebo matka v jednej ruke držať cigaretu a v druhej svoje dieťa alebo detský kočík. Rozum sa mi nad tým zastavuje...

+3/−8
6.1.2016 13:13

M25a95r98t75i97n 59P83a56v63e96l11e58k 5300707395675

Kdežto všichni nekuřáci ve vašem okolí jsou chytří,empatičtí,tolerantní a skromní lidé?;-)

+14/−1
6.1.2016 13:20
Foto

M40i87l53o59š 58F42. 45P15e41c37h90a94r 3783541340925

To je logický klam, z příspěvku pana Kostelanského nic takového nevyplývá. nicméně soudím, že v jeho případě... škoda slov.

+1/0
6.1.2016 23:21
Foto

M30a10r15t21i49n 28R60o13t11t42e51r 2225202339557

Matematická logika - logický vztah implikace. Nastudovat.

0/0
7.1.2016 9:44

T17o35m74á85š 44D90v21o82ř60á93k 7435696687871

Já tedy nevím, jak přesně to máte u vás, na Slovensku.

My, tady v Čechách, jsme většinou normální:-)

+10/−1
6.1.2016 13:20

I43v81a47n 48M20o76r79a59v71c35i91k 3694420835882

Poprosím nehodnoďte národ, podľa jedného blba.

+1/−1
6.1.2016 17:34

M37a87r41t93i12n 91L73a13c62o 7363226588

Jožo, Jožo... si ty ale.....arogantný a egoistický hlupák. A tokok.;-D

+3/−1
6.1.2016 15:33

L48e13n67a 84B98u38r35i89a81n55o50v48a 3434187573592

Jsem sice kuřačka, ale i kdybych nekouřila, tak lidi, co si pěstují takové škatulkování, budu vždycky považovat za tupce, kteří neví, jaké jsou skutečné hodnoty člověka. Přála bych Vám, aby Vám někdy takový špatný egoistický kuřák třeba zachránil život. Ale ne kvůli Vašemu životu, na kterém mi nezáleží, protože Vás neznám, nýbrž kvůli tomu, abyste měl důvod dát si pořádnou facku!

+2/0
6.1.2016 22:51
Foto

M55i73l44o44š 23F57. 42P32e35c89h27a68r 3773831220965

Já mám zase naopak za arogantní hlupáky militantní nekuřáky.

0/0
6.1.2016 23:20
Foto

M28a40r55t13i50n 92R40o16t93t17e21r 2855492969857

Taktéž bych cigarety pořádně, ale pořádně zdražil. Je to nehorázny zlozvyk, který vlastně nemá žádná pozitiva. Podobně se dá argumentovat u nadměrného pití alkoholu, ale také u nadměrného jezení velmi nezdravých jídel (přeslazené nápoje, přesolené věci).

Všechny tyto věci bych zdanil ne desítkami %, ale stovkami %. U cigaret je problém ten, že neexistuje "nenadměrné" kouření. Jinak řečeno, každé kouření je nadměrné.

0/0
7.1.2016 9:43

P53a41u27l 38J28a90r98o10s 2153798420

Jozef..S tim ditetem a cigaretou mas pravdu.Aby staly cigarety vice to take mas pravdu....Ze ale tvrdis,ze ti kuraci co jsi potkal,jsou arogantni ,egoisti a hlupaci,to jsi napsal peknou blbost,".Poskodil " jsi i prezidenta Ceske Rep.;-D;-D;-D

0/0
16.2.2016 14:23

M94i80l69u56š15e 69W57e32l17n87o15v17á 5664240676509

Buďte rád,že se jen zastavuje!

0/0
1.3.2016 10:12

M36i12l71u92š35e 49W45e85l50n49o65v30á 5974270356759

Buďte rád,že jen zastavuje!

0/0
1.3.2016 10:18

I69v55a21n 70M58o87r47a63v62c41i19k 3794450735122

Fajčil som 32 rokov, prestal pred polrokom. Po operácií obličky som si viac nezapálil. Necítil som abstinančné príznaky, cítim sa určite lepšie ako s cigaretami, pribral som 12 kilo :-( a nezbohatol som finančne.

+3/0
6.1.2016 12:53

T70e76r64e95z38a 22N54o92v58o93t28n17á 7499493587157

To je jasné, aby ty finance byly cítit, musel byste si dávat stranou to, co byste jinak prokouřil. Jinak to nemá smysl ;-)

+2/0
6.1.2016 13:58

J81a22n 44F61r54o53l18í61k 6886470185604

Moje zkušenost je, že je třeba zvýšit pohyb a nenahrazovat cigárka sladkostmi. Lehce se to řekne, hůře realizuje, ale je to tak.

+1/0
6.1.2016 16:36

E25l68i10š22k47a 78K87u65č11e87r22o30v76á 7959272513513

kámoška říkala, že tak zdravě, jako když přestala kouřit, nikdy nejedla. a nabírala kilo za kilem, tak zas začla.

0/0
6.1.2016 21:05

L48u96d14ě57k 59B96r45u83m28o58v61s25k74ý 8581300607383

přestal jsem kouřit a i kalit hlavně kvuliva babinskýmu a bohušovi, těmhle spotřební daň dávat teda nebudu:-)

+5/0
6.1.2016 12:29
Foto

M33a58r81t80i38n 60R83o56t26t69e90r 2665642379117

A správně děláte.

0/0
7.1.2016 9:45

S66t23a90n42i60s11l28a33v 26S92v88o26b72o89d52a 1673603916528

Na druhou stranu když ta holka má špatnou chuť a čich, nemá problém kouřit i něco jiného a klidně až do konce ;-)

0/0
6.1.2016 12:19

L47e45n70a 22P87á23t56k40o89v15á 8771283904569

No tak se někdy řádně umejte a doprejte si holku co ma čich má ;)

+5/0
6.1.2016 12:52

P94e12t82r 25S69v59o20b10o41d87a 3905218861928

Bože furt kouření nekouření co alkohol polovička národa chlastá jak protržená

rozpadají se tím rodiny a na to se nikdo nezaměří. O ožralé řidiče není v tomto státě také nouze, ale kouření je téma. ;-ONechte nás kouřit co je Vám do toho.

+5/−2
6.1.2016 11:22

J14a58n 18P98a23l27l91a40s 3534343760847

Možná budu muset přestat v důchodu, anžto mi na cigára nezbude. Ale zbytek života zkráceného o 15-18 let nějak přežiju.

+1/0
6.1.2016 11:16

M29i21l22o54š 96B12o41u31k70a16l 8363977113804

Aááá... pán je optimista...;-D

+1/0
6.1.2016 11:21

M52i15l56a78n 11V10i29k 1527815803163

Jojo, počítá s důchodem; spíš by měl šetřit na funus :-)

0/−1
6.1.2016 15:43

J63a11n 98P26a50l76l15a39s 3494473970557

Proč? Po mně i tak zbude dost.

0/0
6.1.2016 18:43

A44d84a59m 89K25ř85i76v59s16k27ý 1703214440603

Naučte se pěstovat a zpracovávat tabák, v důchodu na to budete mít dost času :-)

0/0
7.1.2016 0:43

J52a34n 57P42a46l39l15a89s 3954133250797

Už teď si lámu hlavu, jak stihnout všechno, co mám v plánu.

0/0
7.1.2016 8:24

L93e10n96a 57P62á82t95k70o71v29á 8201833434749

Je to víc než deset let co nekourim. Když sem přestala tak cca za tři měsíce jsem změnu k lepšímu pocítila. Hlavně při běhu nebo do schodů to bylo výrazně lepší a vůbec celkově jsem se cítila lépe. Ale ty tři měsíce bylo těžké si nezapalit. Musela jsem se sebou bojovat. Ted jsem ráda ze nesmrdim a na mateřské fakt nevím z čeho bych ted ty cigara financovala.

+1/0
6.1.2016 11:00

J32o73s87e92f 88Š64e64m97e51l57í96k 7139171910647

A ještě tady chybí návod, co dělat s tou hromadou peněz za nekoupený cigarety.

Já osobně teda už pět let pátrám, kde jsou. Zatím jsem je nenašel. ;-)

+12/0
6.1.2016 9:49

M47i81l44a20n 31Č84e79r12n53ý 5443739509712

Kdybyste je střádal poctivě do prasátka, tak byste je jistě našel. Takhle jste je prostě utratil za jiné zbytečnosti, třeba telefon, volání, data, kabelovou televizi, lyžování, moře, kultura, fitness apod.;-)

+1/−1
6.1.2016 9:54







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.