Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají poklesávat. Nevyhnutelný stav? Nikoli, odpolednímu útlumu můžete zabránit. Třeba i tím, že se přes poledne půjdete na chvíli projít nebo si alespoň otevřete okno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M35a68r74t50i85n 98N50o28v54á11k 6833567939211

ha! konečně!.. to tvrdím pořád.. že když si každý den po obědě dopřeji siestu (jak popisují v článku), že to je naprosto "normální" (ve smyslu "zdraví přínosné").. i když všichni mí přátele kolem si klepou na čelo, že jsem divnej.. ;-D

0/0
10.11.2015 22:05

J27o64s84e29f 83N59o69v89á85k 1270913505

Nemám problém. Ale nevěděli byste, co s ranní únavou?

0/0
10.11.2015 21:52

M79a67r62t89i37n 87P62l78a87c26h68t81a 1644941921459

Asi nechám vybourat otvor do zdi :D

0/0
10.11.2015 21:21

V98e24r89o54n82i19k90a 35H88u80b61á51č30k45o82v56á 3586445286825

Vločky k snídani a salát k obědu jsou fajn, ale ten kdo má fyzicky náročnou práci by nejspíš během dne omdlel. Ne všichni pracují v kanceláři.

+8/0
6.10.2015 10:06

I65v64a 72K95a93i25s33e11r94o13v63a 6878661344898

Ranní paprsky vás vytáhnou z postele ... to určitě, když vstávám o půl šesté - tj. většinu roku za hluboké tmy ... ;-DTo jsou rady ... nejlepší je ta fotka - zkusím to, uvidím, jak dlouho práci mít budu;-D

+12/0
6.10.2015 8:40

H70a37n47a 67B69í76z36o11v55á 1352206582514

Manžel třeba jezdí do práce (57 km) často na kole, východ slunce zažívá často;-)  Celoročně.

0/0
10.11.2015 22:13

G42u21s33t29a75v 19S79o44j50k93a 1598663855884

Jo, po sieste jsou lide produktivnejsi. Vzdyt ve Spanelsku uz nedela vube nikdo:-D:-D:-D

0/0
6.10.2015 7:58

I40v84a 27K72a84i94s54e21r29o20v76a 6578161384628

v Řecku to taky nevytrhnou;-D

+1/0
6.10.2015 8:38

Z27u69z82a66n80a 67K83u79ř44í22z56e54k 2555308424864

Já se přiznám, že když to potřebuju a jde to, tak si prostě když dorazím domů, dám ve čtyři dvaciáška. ;-D Je to i o tom, že vstáváme v pět. Mladej se vyspí ve školce po obídku a holka vstává do školy později.

+2/0
6.10.2015 7:22

J10o83s86e95f 25P38o61r35t62i95k 8317919224

A hlavně, nechodit do práce ;-D;-D

+12/0
6.10.2015 6:50

P51a27v13l50a 80N33o34v75á 3985148309550

Nebo aspoň ne do takové, kde se nemůžete po obídku natáhnout :-)

+8/0
6.10.2015 7:02
Foto

M15a81r60i37e 50M98e89t85l32i75c73k28á 9411474871172

To jsou zase rady :D To je tak rada do kanclu v bance, ale chci vidět maníka na montáži jak zdatnej po salátu. Kamarád to zkoušel a pokorně se vrátil k české kuchyni, protože jinak se cítil sláb jak moucha v zimě ;-D

+6/−3
6.10.2015 6:46

M57i14l83e46n90a 67K91l93o53u13č74k96o18v21á 1104793661490

Nemáte tak zcela pravdu, ani v bance si nemůžete dát dvacet. Tedy pokud sedíte za přepážkou. :-)

+1/0
6.10.2015 7:35

H20a55n11a 97B21í96z40o15v88á 1752536832194

Je to výstižné a pan Urbanec to skvěle doplňuje. Tyhle články jsou primárně určené pro lidi pracující v kancelářích apod. Ovšem polemika, jestli maník na montáži potřebuje ty české srágory, myslím tím šílenou českou kuchyni, je další věc.

0/0
10.11.2015 22:16

L42i44b26o28r 94U29r83b64a46n89i66e82c 5476343929

Především maníkům na montážích jsou určeny články na OnaDnes.cz.

+3/0
6.10.2015 10:47

H76a21n75a 93B61í90z37o42v16á 1592916862154

R^;-D

0/0
10.11.2015 22:14

P85e77t26r 49V68e93s41e62l90ý 6911156599820

Já jsem unavenej už dopoledne, proto si jdu po obědě krásně schrupnout. ;-D

+6/0
6.10.2015 5:13

P84a72v64l43a 24N73o72v47á 3375768109590

Já bych si schrupla, sotva vstanu :-)

+13/0
6.10.2015 6:36

I32v27a 15K11a20i68s13e42r77o77v68a 6738261244538

R^R^;-D

+1/0
6.10.2015 8:41

H91a39n85a 29B70í43z78o16v64á 1762716442274

A se svojí nemocí něco děláte?;-)

0/0
10.11.2015 22:17

J23a67n 57F10i25a89l46a 7754367605809

Po jídle je přirozené jít spát. Dělají to všichni živočichové, nezblbnutí doktory. Odkrví se mozek, protože krev jde na trávení. Proto je dobré dát si nejvydatnější jídlo až večer před spaním.

+6/−4
6.10.2015 6:53

J11a27n 14F16r13o89l26í10k 6306790175514

To jsem dělal celý život a když jsem dostal vysoký tlak, cukrovku a byl tlustý jako prase tak jsem si (v důchodu, kdy je na to čas) řekl, že to musím změnit. Od letošního března jsem se dostal na 83 kg, tlak na normálu, cukr v pohodě a to jen rozdělením jídla do šesti pravidelných menších porcí bez přídatného cukru a s denním pohybem na stavbě nebo hoďku na rotopedu. Už si zase zavážu tkaničky u bot.;-) Napráskat se jen večer je špatně.

0/0
6.10.2015 14:38

S57a38n25d52r21a 49F34e47r33i84a28n20č30í67k57o36v76á 7763658781153

Viete, ono to je hlavne o tom, čím sa na ten večer napráskate. Rozdelením jedál do 6 pravidelných porcií sa zázračne nezredukuje kalorický príjem a nevylepšia sa nutričné hodnoty. Hlavne u vás tam bude mať zásadný vplyv to vyradenie jedla s pridaným cukrom a pohyb. Kľúdne sa môžete na večer napráskať, akurát sa treba hýbať a jesť primerane k fyzickej aktivite.

0/0
6.10.2015 18:49

A95n68d26r73e98a 60N85o54v44á 8954431596165

Od té doby, co se stravuji nízkosacharidově skutečně nevím, co to je únava po jídle nebo únava večer. Je to jako malý zázrak.

+1/0
6.10.2015 20:42







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.