Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým přibírají. Vynechávají snídaně, mají bohaté večeře, nejedí pravidelně a dávají si nevhodné porce jídla. Jak správně poskládat jídelníček podle povolání, aby prospíval vašemu tělu?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

B31á96r85a 81T29e25s28n12e58r25o58v42á 5445370564689

Jak píšou pánové níže, takovýhle jídelníček dodržovat, tak mi furt kručí v břiše (takže se nevyspím) a nemám na nic sílu. Rv

+4/0
16.8.2015 10:57

J56a11n 11S43v95o92b89o55d88a 3147634979413

Pry jeden platek chleba se syrem na snidani u muze:D celkove je ten jidelnicek nastaven na hodne redukcni dietu i pro cloveka, co vubec nic nedela. Akorat kvuli totalnimu nedostatku bilkovin (pstruh a feta v salatu nas fakt nevytrhne) bude palit hlavne svaly. No zenu jsem ani necetl:) a co se tyce toho svaceni, tak ja jidelnicek dodrzuji, ale mlsna me vecer honi stejne. Tam uz je to jen o vuli

+6/0
16.8.2015 8:20
Foto

S30t55a59n91i64s42l16a46v 35M36í45č44e18k 3608575665636

To je zase úžasná rada od někoho, kdo viděl člověka na noční směně jen v dokumentu. Dělám už šest let na dráze denní i noční dvanáctky, spím tedy opravdu zatraceně nepravidelně a ještě nepravidelněji jím snad úplně všechno (tedy kromě těch "zaručených" úžasných semínek a podobných pípovin) a jsem jak rybka. Kdybych jedl to co ta paní radí, tak pojdu, jak to tu už někdo psal. Jo a ještě doplním. Mám 186 cm a váha mi kolísá někde mezi 83 až 87 kg.

+3/0
16.8.2015 6:35
Foto

J80i12ř96í 92B76r61a40b42e62c 5419918312823

Nejdůležitější je pro všechny ty poradce, aby jste si to pořádně u nich zaplatili ;-D

Každopádně všude zapomínají na polévky. Já si nedát k obědu polévku, tak jsem takovej nedojezenej, nedomrdlej ;-D

+8/0
15.8.2015 20:40
Foto

S87t93a71n51i65s59l25a36v 96M12í30č32e21k 3918505855386

Jak to říkali naši: polévka připraví žaludek na příjem hlavního jídla.

+1/0
16.8.2015 6:38

J38i18n53d90ř20i86c45h 10H87r91a27d98e43c58k27ý 6515629832782

polévka je grunt!

+2/0
16.8.2015 13:20

P83a91v34e59l 64D42r58o89t14á52r 7893324119334

"prevence imunitního systému".

*facepalm*

0/0
15.8.2015 19:50

V19á50c80l43a47v 86H16o79s34c66h 8266668182541

život je o tom, pořád si něco upírat...

+2/0
15.8.2015 19:50

V48l46a52s36t10i26s35l73a94v 59B62r86y67c95h23t97a 8634821767281

Z článku je zřejmé jedno .... paní "výživová poradkyně" viděla manuálně pracujícího maximálně v televizi, tudíž nemá nejmenší pojem o energetickém výdeji ve většině těchto profesí. S touto dávku by po týdnu asi každý druhý padnul hlady.

+12/0
15.8.2015 19:19

M10i21l39a45n 82Č58í22ž67e35k 4253145252958

Jjíst to co je v boxu tak už odpoledne chcípám hlady.Rv

+11/0
15.8.2015 14:42

J15i63r13i 36S64y58k16o72r55a 5623239461346

.....člověk nemá nedostatek energie..... to asi bylo docela mysleno jinak :-)

+3/0
15.8.2015 11:55

T87o51m95á57š 47H26o54l77i19č 5658864401678

Akonáhle som tam videl tú superpotravinu v jedálničkoch prestal som čítať.Žiadne superpotraviny neexistujú,sú to hovadiny.

+13/0
15.8.2015 11:50

M74a10r31t57i97n54a 98D82o40b41r63á 5911896378235

Jsou to superhovadiny ;-D

+8/0
15.8.2015 12:00

O15l62d86ř51i92c85h 11D73r51t79i47l 4940585185732

Každá z nich se pěstuje, nebo sbírá v nějaké zemi a je tam obvykle běžnou součásti stravy.  Přesto tam z lidí nejsou supermašiny.  Pak se to převeze přes moře, udělají se z žoků tisice mrňavých balíčků a prodá se důvěřivcům. "Šmejdovství" je bezva!!  A hle: hned je to proti smrti!!

+1/0
15.8.2015 20:50

J94a38n36a 43K10ř17i28s55t79k81o14v69á 8958609685447

v provozu na směny mám jen jednu přestávku na jídlo.

+7/−1
15.8.2015 8:01

D42á62š66a 36Š25k79a85r65p25o93v62á 7356981891798

tak si musíte dát malou svačinku po cestě z WC.

0/−1
15.8.2015 14:04

R13e53n14a97t62a 84H71a80v42l32í57č27k54o42v26á 3659416883225

No jo, ale vykládejte o tom nějaké výživové poradkyni! Maximálně vám poradí, ať si přestávku rozdělíte na dvě kratší... ovšem leckde je to nemožné z provozních(nebo jiných) důvodů, a taky za 15 minut do sebe tak akorát ve fofru něco hodím a zase letím na pracoviště. Jíst ve stresu je pro hubnutí to nejhorší, co může být.

0/0
17.8.2015 16:31

M21a78g78d31a18l78e44n72a 17M11a27c48h51o35v77á 2163165216888

Tohle je jak kde. Dělala jsem 2x za sebou 16 hod. a večer druhého dne jsem se klepala jako ratlík, neb jsem neměla šanci ani na normální pauzu na jídlo. Tam kde dělám teď máme teplé(!) jídlo a s holkama jsme se domluvily a odskočíme dop. a odp. na rychlou svačinku. Vedení to ví,ale je jim milejší, že jsme najezené a tudíž dáme lepší výkon. Ale u nás tenhle režim prostě jde. Někde to není proveditelné

+1/0
23.8.2015 7:54

M87a11r20c14e49l80a 82K62o29u33ř36i80l51o55v29á 3671701333195

pritom je to tak jasne a jednoduche.neprecpavat se , vice se hybat.myslim, ze vyzivovy poradce moc od kil moc nepomuze, mozna tak od penez

+11/−1
15.8.2015 7:28

O40l89d61ř66i32c38h 17D54r51t20i43l 4520385645312

Jo, už vidím toho pomocnika v pekárně, jak mu zbývají korunky i na chia semínka;-D

0/0
15.8.2015 20:39

B83o72h39u95m25i11l83a 52M63a31j60e80r58o76v28á 4267461254

Hm mléko v kabelce když je venku 40

+8/0
15.8.2015 6:51

J54i53n65d58ř92i64c62h 39H46r40a33d64e12c51k18ý 6215599132652

"kefír (dá se dát do kabelky a vzít s sebou i na schůzku)"

tak to mne fakt rozesmálo! na takové rande hned tak nezapomenete...;-D

+3/0
16.8.2015 13:26

J85a80r55o19s39l79a18v 55D20u90n17d35a 1653892856790

To je maso, jsem kancelářská krysa a když bych se měl řídit jídelníčkem, pošel bych hlady.

Hlavně ta svačina (1 kousek ovoce - hroznové víno a potom jeden juice) mně opravdu dostala.

+20/0
15.8.2015 6:08

O70l65d31ř42i92c65h 91D46r81t11i54l 4200115765922

Jo, nebo odpolední svačinka při cestě z práce. Ví vůbec ta ženská v kolik se asi tak chodí z práce?  Mnohdy je to pozdě i na druhou večeři. ;-D

+2/−2
15.8.2015 20:35

M89a46g70d37a85l73e45n20a 48M12a56c36h73o55v53á 2533925456298

Hlavně o kousek výš mají článek, jak se z jídla při chůzi tloustne

0/0
23.8.2015 7:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.