Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka

Kojícím ženám chybí dostatek některých živin, vitaminů a minerálních látek. Přitom jídelníček matky ovlivňuje nejen kvalitu mateřského mléka, ale i zdraví její i dítěte. Které potraviny zařazovat častěji, abyste mateřským mlékem předala dítěti to nejlepší a zároveň netrpělo vaše tělo?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M35a30r45k65é63t96a 67Š67m94í66d62o29v94á 6626607199270

No ty luštěniny mě taky pobavily. I když je pravda, že červená čočka se dá, ale přehánět se to taky nesmí. S ovocem je taky veselo - tropické ani náhodou, meruňky nadýmají....Takže zase zbývá jen ta mrkvička :-) Během těhotenství mi doktorka doporučila brát taky vápník. Zkoušela jsem šumivé tablety, bylo to hrozné, navíc plné aspartamu, který teda opravdu nechci. Pak jsem zkoušela tablety od GS, ale byl problém je polknout. Ted beru Lady Calci Cube, a ten mi zatím vyhovuje.

0/0
15.4.2015 12:08

J36o21s52e77f 27K46r29o33u28p97a 1829552976358

A co manžel?8-o

0/0
1.4.2015 17:20

I30v13a 81K25r61i79s18t97o71f81o21v78á 7295483752852

Ten jí zásadně kroupy. ;-)

0/0
1.4.2015 19:30

A45n41d59r79e34a 79G36r94u18b83e25r 8425447980

Ja jsem teda mela stesti, kojila 2 roky (z toho 10. mesicu plne bez prikrmu), a jedla jsem na co jsem mela chut vcetne lustenin, zeli, cesneku (ten muzu jist porad a hooodne), atd., ktere jime u nas fakt casto a to i v tehotenstvi a me dite z toho nijak extra nenadymalo, takze asi je to fakt individualni. Ted jsem v 8.mesici tehotenstvi a uz mi jde mleko pro to nenarozene....a fakt je, ze jim hlavne nechemickou a domaci stravu a dle krevnich rozboru nemam zadny nedostatek a ma dcera neni nikdy nemocna. Docela bych se klanela k teorii ze telo si samo rekne co potrebuje, drzet se tech tabulek kolikrat denne jist zeleninu nebo bilkoviny me prijde trochu nahlavu, navic jak uz zde jedna pani zminila, po porodu trva nez se clovek aklimatizuje na novy rytmus a kolikrat je rad, ze do sebe neco hodi a myslim ze priroda s tim urcite pocitala ze zena nema cas si po porodu delat salaty s rybama ;-)

+3/0
31.3.2015 21:26

A83n22n96a 41Č41e26r22m46á98k38o19v37á 1485705666474

k těm luštěninám - třeba červená čočka nenadýmá zdaleka tolik jako ta normální, téměř vůbec - takže tu klidně ano

0/−1
31.3.2015 19:55

J27a79n 57N41o61v50á94k 9287112507757

"Co jíst při kojení, aby bylo zdravé dítě i matka"

Tak třeba já budu jíst řízky...:-)

+4/0
31.3.2015 19:06

A86n16d77r64e75a 62G72r96u98b81e87r 8175587730

mate recht, a nejlepe kdyz prismazite jeden i pro novopecenou maminku :-D

+5/0
31.3.2015 21:27

P97a42v30e70l 95S40o64b38o69t65k45a 5840124

Mořské ryby jsou otrávené PCB, rtutí atd, takže maminky, i ty budoucí, by se jim měly vyhýbat.

Jinak budou mít hloupé a teplé děti.

0/−3
31.3.2015 17:02

P46e43t26r77a 39N90o50v35á40k31o73v42á 7738746734678

Tak v teplé děti já doufám. Kdyby se mi narodily studené, byla by asi někde dost podstatná chyba.

+6/0
31.3.2015 22:25

P65a39v72e97l 67S62o18b73o57t14k19a 5200584

"Oblast Velkých jezer je stále těžce kontaminována PCB.[1] V některých oblastech je z tohoto důvodu omezen lov a konzumace ryb. V okolí jezera Michigan bylo prokázáno, že polychlorované bifenyly narušily vývoj mozku dětí, jejichž matky jedly ryby z jezera. Vyšetření dětí ve věku 4 let prokázalo horší krátkodobou verbální paměť a schopnost učit se. Testování v 11 letech ukázalo nižší IQ a horší schopnost porozumět čtenému textu.[2]"

http://cs.wikipedia.org/wiki/Velk%C3%A1_jezera

Na škodlivost PCB se přišlo právě na Velkých jezerech, když začalo být lidem divné, proč se labuťáci tak intenzivně snaží pářit s labuťáky a labutí si nevšímají... (nebo co to bylo za ptáky, kdysi byla na netu dohledatelná studie, ale kdoví kde skončila... zřejmě se dotýkala některých skupin obyvatel tak byla stažena...)

0/0
31.3.2015 22:32

P45a21v28e89l 60S35o63b81o13t57k25a 5180474

"Ze všech těchto chemikálií 4 500 patří do nejnebezpečnější kategorie z hlediska dopadů na životní prostředí. Jedná se o takzvané perzistentní organické znečišťující látky (Persistent Organic Pollutants – POPs), které jsou odolné vůči rozkladu, setrvávají v prostředí a mohou se hromadit v tkáních živých organismů (například veškerého mořského života). Mohou narušit hormonální systémy živých organismů a být spolupříčinou problémů s reprodukcí, odstartovat rakovinotvorné procesy, potlačit imunitu a způsobit vývojové vady.

Látky POPs jsou přenášeny na dlouhé vzdálenosti (např. atmosférou) a často se ukládají v chladných regionech. Tento jev například způsobuje, že Inuité (Eskymáci), kteří žijí v Arktidě daleko od zdrojů znečištění, patří mezi nejvíce kontaminované lidi na Zemi. Jsou totiž závislí na tučných mořských zdrojích potravy, jako jsou ryby a tuleni, které obsahují vysoké koncentrace látek POPs. Do kategorie látek POPs patří například vysoce toxické dioxiny a PCB (polychlorované bifenyly) a dále různé pesticidy, například DDT a dieldrin. Existují také indicie, že tyto chemikálie narušují reprodukci u některých populací polárních medvědů."

http://www.greenpeace.org/czech/cz/Kampan/More-vola-SOS/Co-nici-morsky-svet/Znecisteni-mori/

Ale neděste se greenpeace, toto se dá dohledat i jinde:

http://www.researchgate.net/publication/273832509_Prenatal_and_early-life_polychlorinated_biphenyl_%28PCB%29_levels_and_behavior_in_Inuit_preschoolers

"Prenatal and early-life polychlorinated biphenyl (PCB) levels and behavior in Inuit preschoolers

Marc-André Verner

Environment international (Impact Factor: 6.25). 03/2015; 78:90-94.

ABSTRACT Whereas it is well established that prenatal exposure to polychlorinated biphenyls (PCBs) can disrupt children's behavior, early postnatal exposure has received  relatively little attention in environmental epidemiology."

0/0
31.3.2015 22:38

K67a20t56e37ř31i64n90a 69F14e36n71c85l44o82v34á 8513307358803

Ta varena cocka pobavila.

+7/0
31.3.2015 11:55

P39e76t93r20a 54N51o23v49á19k84o61v80á 7568886294948

Čím?

0/−1
31.3.2015 15:28

K96a27t29e81ř53i28n87a 41F83e56n14c25l52o38v40á 8823327448773

Doporucovat kojicim matkam cocku, bez upozorneni na fakt, ze muze nadymat prcka...staci???

+1/0
31.3.2015 16:05

K70a73t10e11ř84i18n25a 81F84e51n55c24l95o24v87á 8373337108523

Cocka nadyma. Nektere deti jsou extremne citlive na boleni bricha kvuli nadymani...

+2/0
31.3.2015 16:13

S37v20a88t62a35v97a 47D96u95r80a54n78o58v22á 3219589314951

Veskere lusteniny jsou nadymave a pro maminky nevhodne.

+1/0
31.3.2015 16:28

P26e44t73r37a 46N12o88v38á42k17o11v63á 7108166824788

No, to jsem slyšívala. Teď naopak potkávám čím dál víc holek, které říkají, že nemají problém. Možná si luštěniny zařazují na jídelníček častěji a přestává to být tak velký problém. je fakt, že to jsou ty typy, které nakupují v bio obchodech a vaří čočky, hrachy, pohanky apod. Tedy ne úplně typickou českou kuchyni.

+2/−1
31.3.2015 22:24

E16v67a 81J20e74n12í46č20k29o10v40á 2721950111849

Teorie je to pěkná, ale... jednak jsou matky, které zjistí, že můžou jíst akorát tak rýži, jogurt a banány, jinak má drobek ze všeho bolení bříška, a jednak možná existují superženy, ale já třeba byla v šestinedělí ráda, že jsem stihla občas sežvýknout suchý rohlík, jaký to byl šrumec...

Navíc některé ty rady jsou dost sporné. Třeba mořské ryby jsou sice fajn zdroj polynenasycených mastných kyselin, ale taky těžkých kovů - olova, kadmia, rtuti, které jsou naopak pro malé mimino dost nebezpečné. Takže všeho s mírou.

+11/−1
31.3.2015 11:00

A65n65n40a 16K64o78v98á73ř85o72v96á 9659409959413

Luštěniny? No leda byste v mém případě rozdávali už v porodnici roboty na celodenní a celonoční houpání ukřičených, kroutících se miminek.

+17/0
31.3.2015 7:09

I79v47a 95K79r15i52s76t20o31f23o96v62á 7185453712262

Tak i ta vejce nejsou ideální a z ovoce např. pomeranč. Ten nám byl v porodnici zakázán, protože nadýmá.

0/0
31.3.2015 7:27

H41a40n31k45a 97C69h10e27n 7987179925945

nevím, jestli nadýmá, nám tuším říkali, že z něho může mimčo dostat vyrážku...

+2/0
31.3.2015 21:50

T47e77r46e16z24a 86V30a92n75č26u94r42o87v55á 5184914675257

přesně tak, hlavně v těch porodnicích celkově je strava pro novopečené maminky naprosto otřesná, když se má zrovna nastartovat laktace, snad se to časem zlepší...

+4/0
31.3.2015 10:23

P89e37t24r55a 64N34o19v60á43k20o47v78á 7798976594808

Tak někomu to problémy nedělá. Ano, taky slyším o víc matkách, které pak problémy mají a děti rovněž, ale znám i takové, které se luštěninami poměrně cpou a pohoda.

0/0
31.3.2015 15:29

A71n53n76a 90K48o31v25á78ř49o25v44á 9889569519603

Jasně, proto taky v příspěvku píšu, že v mém případě.

0/0
31.3.2015 16:14

I17v58a 83K26r65i79s91t23o21f96o63v52á 7195543962462

Kojení je to nejlepší, co může matka svým dětem dát. A také je to nejjednodušší a nejlevnější způsob stravování kojence. Nikdy jsem v noci nevstávala a netápala po kuchyni. Stačilo rozepnout noční košili. Taktéž na cestách. Mléko vždy připravené na optimální teplotu a sterilitu.

+6/0
31.3.2015 6:42

B96a81r17b83o64r25a 76B76ä68u21c45h16e48l89o29v13á 1917585396292

Přesně tak a ještě jedna výhoda - nikdy to nezapomenete vzít s sebou třeba na delší vycházku ;-)

+5/0
31.3.2015 11:21

P95a80v92l10a 79H40r64a93d84i77l15o33v51a 3787471161494

jj, je to super R^ V setinedeli jsem brecela bolesti, jakmile se dite prisalo, mokre fleky na tricku jsou taky bezva, nalady nahoru dolu ( zazracne odeznely po odstaveni ditete), ruce rozprackane do krve ac jsem se prolivala vodou, co to slo, a vyzkousela vsechny kremy na trhu.....zkratka VYDERZAJ PIONER ;-D

+4/0
31.3.2015 12:22

I67v94a 90K81r16i57s53t44o85f73o31v76á 7595603592242

Každý to má jinak. Já kojila obě do 18 měsíců a nemohu si stěžovat. A lepší mokrý flek na tričku než si vydržovat lékárnu s mléky.

+1/−1
31.3.2015 13:56

P77a49v25l88a 16H13r33a59d82i91l89o16v22a 3637691511234

Ja to vydrzela rok (ona uz pak o to moc nestala, takze jsem ani nemela cerne svedomi) , ale ze bych na to nostalgicky vzpominala, to rozhodne ne :-). Fakt se mi celkove dost ulevilo.

+1/0
31.3.2015 14:03

A63n34d63r48e46a 88G33r49u65b93e66r 8435267340

Presne tak. Nechapu ty, co kojit muzou a nechcou..... ja osobne jsem teda na to flaskovani lina,  kdyz uz to telo udela za me a bez spinaveho nadobi

 :-)

+4/0
31.3.2015 21:30







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.