Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deset kroků proměny sovy ve skřivana. Budete veselejší, radí lékař

Jste opravdu sova, nebo spíš skřivan ponocující vlastně omylem? Pokud to druhé, máme pro vás návod, jak se naučit vstávat dříve a ještě si to užít. „Pro mě byl přerod ze sovy na ptáče dar z nebes,“ říká doktor Kukku Ramesh, který se zaměřuje na pozitivní změnu životního stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A59n82e81t92a 76L77a48r88s80e15n46o51v10á 4310877749124

Podle mě je snaha přeměnit sovu na skřivana podobné, jako přeučovat leváka na praváka.

+10/0
29.1.2015 10:16

B13a25r15b97o58r60a 98S27v53o89b23o34d67o58v11á 6922867838420

Myslim ze taky mluvi oskrivanech kteri jsou sovou omylem...

Ja jsem treba sovou z donuceni. Driv jsem vstavala brzo a chodila brzo spat, jenze partner je clovek ponocujici, takze bud jsem s nim a nebo me vzbudi kdyz si jde lehnout...a pak rano vstavejte v sest...

0/0
30.1.2015 10:34

R17e53n22a84t32a 79H54a13v20l93í18č67k51o85v69á 3669956553385

Jsem sova. Kdyby se někdo nějakým omylem ze mě pokusil udělat skřivana, dopadne hodně špatně! Zvolila jsem si "soví" pracovní dobu, ovšem je fakt, že některé kolegyně a kolegové mají s nočními problémy... asi jsou skřivani...

0/0
30.1.2015 12:05

J11i32ř82í 75F33r86o35l63e23c 7555454582237

O takove premene ale clanek neni.

0/0
31.1.2015 6:46

M46i55l67e57n89a 39K81u28l13h56á87n33k45o31v71á 6483964911

..debilní článek..vstávám ve 4, do práce....budím se v 9..to ostatní je setrvačnost...Zvykám si marně už 30 let a to nemluvím o školní docházce..Tělo si má samo říct, jak mu to vyhovuje..jinak s  hntujeme zdraví :o((

+9/0
29.1.2015 9:55

P14e47t58r82a 20N33o77v88á96k95o26v41á 7568746444938

Tak co si budem povídat: dřív se tak vstávalo, protože dobytek řval hlady, bylo tedy potřeba nakrmit a podojit. A večer u svíčky, která byla ne zrovna levná, toho taky moc nenažmouráte. Takže bylo jasno.

+3/0
29.1.2015 9:37

V31e94n27d22e75l65i72n19a 96K74e94l52l87e65r 9635246268636

jak tak na to koukam, ctenari idnes jsou konecne jednotni! ;-)

+1/0
29.1.2015 1:52

K40a21t64e63ř45i43n79a 11D42r85a12h71o10k22o87u50p10i75l30o84v26á 9486731482853

Zajímavá hypotéza. Mám jen jeden - ale myslím že pádný - protiargument. 

1) A proč se nutit? ;-D

+16/0
29.1.2015 0:04

J44a37n34a 11N41o42v11á25k92o44v32á 7387670599838

Ten člověk je sadista. Jeho "režim" musí každou čistokrevnou sovu do týdne zabít. :-P

+25/0
28.1.2015 23:35

J41i73ř33í 86F17r34o74l82e63c 7465644862927

Asi jste spatne cetla, clanek neni navod pro cistokrevne sovy.

+5/0
29.1.2015 6:01

V41í46ť91a 46N26o76v10á15k 1548103105521

Ranní ptáče bez lahváče vůbec nikam nedoskáče :-)

+10/0
28.1.2015 23:21

L10u56k16á76š 65K22o41b26l46o52v51s24k86ý 5402603692547

Být sovou má své výhody. V noci je všude svatý klid, takže se dá udělat spousta práce (za počítačem). Následně člověk dopoledne, kdy je v zaměstnání největší stres, prospí. A přichází po poledni zcela čerstvý mezi lidi co už jsou způlky unavení a nemají energii dělat příliš problémů.

+16/0
28.1.2015 23:08

R69a64d75e54k 18Č83e55r52v84e22n89k58a 5774851734322

bod 1) - vstávat v 6 - a dál jsem to ani nečetl - až zas tak veselý být nemusím :-)

+32/0
28.1.2015 22:48

F43i17l77i67p 15D97o34s32t70á55l 4873945764590

;-DR^

0/0
28.1.2015 23:59

E85v26a 39W60a84n45e33c97k91á 1710598340795

Do práce musím vstávat už před pátou a rozhodně nejsem veselá :-)

+2/0
29.1.2015 9:43

J98a51n66a 68M65á76š90o53v32á 9811121491712

Večer jsem sova, ráno skřivan, ale poloslepý. Ve 4.00 sleduju, jak stopy zachmuřených  postav míří k továrně, na autobus, či vlak. Pejskaři jsou vláčeni svými miláčky, vezou se housky. Nechápu, proč se národ musí  budit tak brzy. Nejvíc mě vždycky štvalo, že školáci začínali, a ještě někde začínají, vyučování v 7.30. Školy se podřizují autobusům. Taky jste si všimli, jak večer málokde svítí televize ?

+11/0
28.1.2015 22:39

M39a52r82t61i94n 60P74o35s36p73í29š27i11l 8385981456257

Sova má dávno spát, není divu, že jste ráno slepý skřivan.

0/0
28.1.2015 23:05

V15e17n79d28e34l80i14n86a 32K27e85l16l62e43r 9375206238156

jedno z mych oblybenych prislovi rika: "ranni ptace je blbec kterej si mysli, ze brzkym vstavanim neco uchvata"... Tak nevim, mam si to kazit sklenici vymackaneho pomerance?;-)

+9/−1
28.1.2015 22:03

P80e24t39r 76H98a59r54i72p77r46a51s64a48d 91H17a17j75i94č 8683530154717

Narodil jsem se v 10:30. Kolem desáté večer začínám ožívat, i když jsem byl předtím hodně unavený. Pokud sám na sobě vyboxuji, že jdu spát v 11, tak stačí malá "nehoda", třeba něco zajímavého na internetu, a je to zase v jednu po půlnoci.

+13/0
28.1.2015 21:07

V77e73n72d42e88l28i73n39a 91K16e87l32l27e30r 9845386178296

covece, uplne jste vystihl muj 'zivotarytmus'...to si rikam 'nejdyl v pulnoci v posteli', budika na hodne brzy abych se 'zkriplila' a vecer padla...vcera napr to byl komentar k vyrokum zaoralka k zidovske komunite v Cechach. Nebo ebay. Nebo je strasne dulezity vedet, jaky novy saty  navrhla Victoria Beckham.

Narodila jsem se v 7.40. Rano!!! ;-)

+5/0
28.1.2015 22:00
Foto

R72i61c13h67a45r66d 78P92o97l54á67š41e51k 9694983180459

to já se narodil asi ve 2.30, ale dřív než 6.30 oči neotevřu ;-D

+1/0
28.1.2015 23:26

R65a14d66e70k 35Č98e48r54v44e76n25k73a 5864321474862

já se narodil 20.40, spát chodím cca kolem 1.00 a vstávám v 7.30 a spokojenost :-)

0/0
28.1.2015 23:33

V49e79n53d68e20l38i15n63a 94K30e29l70l59e64r 9285336198836

no, takze se nam tu zadarila uplne vedecka studie o vztahu hodiny narozeni a denniho cyklu! ;-)

porad si rikam, ze to skrivanovstvi zkusim no ale dneska uz to asi nestihnu...;-)

0/0
29.1.2015 1:49

R29e34n50a57t46a 62H63a22v10l89í62č28k21o31v29á 3549126883555

Já jsem se narodila v 18.40, prý jsem byla ve dne zlaté dítě, v noci jsem odmítala spát, chtěla jsem být vzhůru, maminka (skřivan) ze mě šílela... Tatínek a bratři jsou také sovy, tak jsem měla zastání;-)

0/0
30.1.2015 12:10

F49r34a36n97t13i75š15e79k 76S93k79u58p91l64í12k 7132232451902

"Podle něj je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší."

Tak ono ten průzkum bude mít zcela jiné výsledky, když ho budou dělat o půlnoci nebo v 6 ráno.

+11/−4
28.1.2015 19:55

V42e90n14d97e38l24i10n75a 19K96e51l14l62e38r 9765686598916

ja jsem sova jako poleno, do 10 rano jsem uplne mimo, kolem poledne se zacinam orientovat v case a prostoru, kolem 2 zacinam a od 5 do pulnoci jedu jak fretka. Bohuzel najit odpovidajici zamestnani...;-)

+11/0
28.1.2015 22:02

R35e47n81a41t82a 86H28a29v41l70í63č19k27o16v18á 3209566643455

Neztrácejte naději! Já jsem našla! V noci pracují i jiné profese, než policajti, šlapky a zloději... Například zdravotníci, dopraváci, pošťáci, banky...(poslední dvě jmenované v noci zpracovávají vše, co ve dne došlo, počítají se peníze z odevzdaných tržeb klientů...

+1/0
30.1.2015 12:15

V36e97n82d12e98l95i81n35a 88K27e29l25l94e51r 9215876978186

dik ;-)

kdyz jsem studovala, delala jsem na nocnich sluzbach (dobre se tim pri studiu (pri)vydelalo, plus klienti (mentalni a/nebo telesne postizeni) spali, takze ja si pekne studovala. Sice jsem treba tyden nevidela denni svetlo ale ma 'sova' jasala..;-)

ted delam ve vyzkumu, coz je parada, pac je burt, kdy prijdu ci odejdu, pokud udelam co mam v danem terminu.

O nocnich postovnich sluzbach vim (viz Kolbaba od Capka) ale ze banky jedou v noci, to jsem nevedela - to musi byt docela psycho, v noci v bance Vy to delate?

0/0
31.1.2015 16:44

R10e18n26a78t18a 82H39a21v10l79í45č95k51o80v21á 3339326933515

V noci zpracováváme hotovostní tržby od obchodních řetězců. Není to psycho, prostě přepočítat, odsouhlasit, doložit případný rozdíl proti částce deklarované klientem... Žádný zázrak, ovšem moje "sova" je na vrcholu blaha!

0/0
31.1.2015 17:18

P44e81t45r10a 61N38o12v21á54k67o66v16á 7278196124558

Nevím, co jsem, ale když se potřebuju učit, dělá se mi to nejlépe večer. To si navyknu chodit spát ve dvě a vstávat v deset. Ale zase když je potřeba chodit do práce, tak to otočím, chodím spát v deset a vstávám v šest. Pokud spím osm hodin, tak jestli vstávám v šest nebo v deset, je to skoro jedno.

+8/0
28.1.2015 18:51

H56e28l56e89n10a 71Č87í95ž11k89o92v75á 9471131712298

To jste šťastná žena. Já, ať si jdu lehnout kdykoli, tak jak mám vstávat před devátou, mám pocit, že mě někdo vraždí. Jinak mi ta osmička taky stačí, ale holt posunutá, no.

+7/0
28.1.2015 18:56

T26e45r62e35z64a 17K64v50a15p70i83l53o43v73á 7276852486

Mám to stejně :D Můžu jít klidně spát o půlnoci, ale před desátou se z postele prostě nevykopu (ani nevzbudím), a jsem stejně jak praštěná. Jdu spát v pět, vstanu ve dvanáct a jsem v pohodě, cítím se úplně jinak. A to přesto, že v druhém případě spím méně hodin...

+4/0
29.1.2015 1:05

S35a64b14r74i14n51a 72D93v49o97ř71á45k35o72v51á 3946462

Jsem na tom stejně - podstatná je délka spánku, nikoli denní doba. Nevadil mi ani nepřetržitý provoz ve dvanáctihodinových směnách. 

Ale žiji s čistokrevnou sovou a vidím, že opravdu nezáleží na vůli. I když se přinutí vstávat dřív, večer dřív neusne a pořád je to život proti vlastním biorytmům. Navíc se zdá, že mladší dítě bude sova po otci :-)

+3/0
29.1.2015 9:15

V88e81r55o75n90i49k63a 16V83o39l86h43e62j37n71o16v36á 7222476674538

Ježišmarjá, proč si všichni skřivani myslí, že ta jejich varianta je lepší, a pokoušejí se nás sovy předělávat?. Dost na tom, že žijeme ve skřivaním světě. ;-€

+52/−2
28.1.2015 18:04

V22e93r89o41n24i18k92a 15V78e96s42e57l95á 7845447394723

Naprosty souhlasR^ At si skrivani predstavi, ze by museli chodit spat az ve dve v noci;-D

+23/0
28.1.2015 18:07

K44a24t50e68ř30i21n84a 59D86r70a98h38o98k60o13u37p92i75l86o65v44á 9756411702103

Ještě hůř. Když můžou být porady od 9h (i dřív), tak dávat porady o půlnoci, když mi to nejvíc myslí. Což je zrovna teď, takže to musí být pravda. ;-D

+4/0
29.1.2015 0:07

V14e41n54d85e65l52i36n76a 63K77e32l27l83e91r 9815156808376

;-DR^

0/0
29.1.2015 1:51

H46e92l76e79n46a 38Č29í12ž18k57o73v38á 9671821782678

To víte, to máte takové to "Ivánku náš, copak děláš; děti jdou do školy, tys ještě v posteli, na nic nedbáš"... a podobné výchovné popěvky a rčení. Ono to asi mělo své oprávnění v době, kdy běžný, řekněme "chudý" člověk neměl na to, aby si celý večer svítil a musel vše stihnout do západu slunka. Panstvo vstávalo k obědu a ponocovalo, protože na zámku plály louče dlouho do noci. Dnes jsme v tomto ohledu "panstvem" všichni.

+10/0
28.1.2015 19:00

J26a79n39a 73M30e28r71o60p45e 7818799207189

No, já jsem asi ten "chudý člověk minulosti" - v zimě mi šíleně vadí vstávat do tmy kdežto v létě nemám problém vstávat klidně v šest - když už je venku světlo, ale vstát v zimě v osm problém mám. Optimální je jaro, to se často budím s rozedněním. Ale jsem trošku sova, takže když v létě usínám za zpěvu ptáků, tak taky s rozedněním nevstanu :-).

+1/0
28.1.2015 19:25

H83e15l59e62n47a 93Č76í33ž33k94o26v65á 9621431782128

Jo, cesty lidského spánku jsou zkrátka nevyzpatatelné -- nebo přinejmenším podivuhodně rozmanité.

0/0
28.1.2015 19:28

H35e19l49e47n25a 75Č12í75ž17k17o28v30á 9251441632588

Gr... "nevyzpytatelné".

0/0
28.1.2015 19:29

J19a93n 34Č51e24r74n29ý 3880127438

Protože je objektivně vyskoumáno, ze to je lepsi. Proto mame skrivanovyty svet. 4lánek je pro nerozhodnute. Kdo je SOVa, at zustane sovou.

0/−6
28.1.2015 19:27

P91e83t23r17a 66N83o91v57á20k71o40v72á 7918176134828

Protože na tom principu všechno funguje. Dřív mi to nepřišlo, ale když v zimě chcete v noci něco dělat v paneláku, tak leda koupit si elektrický fukar nebo něco takového, protože topit v noci nebudou, to se spí a stačí nižší teplota.

0/0
29.1.2015 9:40

V55e40r75o55n18i87k41a 66V56e68s19e37l87á 7595897594443

Ja jsem si na pravidelne vstavani nikdy nezvykla. Uz na ZS to pro mne byl problem, a to jsem chodila spat vcas. Kamaradka se oproti tomu prirozene budila kolem seste. Ja verim, ze kazdy clovek je jinak nastaven a neni to "sovi" vymluva. Kazdy den je pro mne vyzva - vykopat sebe do prace, dite do skolky. V lete je to lepsi, to jsem i nekdy zazila, ze plna sily vyskocim z postele. Nebo uz je proste v posteli vedro. Skrivani to maji proste jednodussi. Pro mne by se hodila treba prace v hospode. Ale v kanclu dostanu vic prachu...;-)

+7/0
28.1.2015 18:02

E80v82a 27D62r98o49z43d37o66v34á 7909277465115

Když si vzpomenu na nejhorší zážitky ze ZŠ, tak to nejsou písemky ani zkoušení, ale právě ranní vstávání.

+9/0
28.1.2015 18:20

J26a48n 40C28o88n23s55t35a13n52t55i60n 1962741643690

dodnes pamatuju, jak jsem byl mámou pověřen v den vysvědčení vstát sám. dala mi dva budíky, oba na talíře, aby to dělalo rachot a já úspěšně vstal... v 11:00. pro vysvědčení jsem musel do ředitelny :-))

+3/0
28.1.2015 19:58

V59e81n79d37e20l34i84n30a 56K89e41l27l50e63r 9505496198676

a skolni jidelna...v kteroukoli denni dobu...;-)

+1/0
28.1.2015 22:28

V91e87r56o40n10i46k88a 55V79e73s17e47l51á 7685727964733

Problem je, ze za tech 24 hodin se toho moc neda stihnout, zvlast, pokud znacnou cast dne spolkne zamestnani + dojizdeni.

+9/0
28.1.2015 17:49

L18u46k19á89š 91H62a20v71l97í81č37e84k 6498122153518

To sou kecy, to se jen tak nevidí. Vstaňte o hodinu dřív, všechno lépe stihnete.. No a pak jděte spát o hodinu dřív. ;-D

+8/0
28.1.2015 17:47

K38a81r76e22l 28U81r43b47a64n 2534214221199

Řešíte blbosti.. mě stačí 4-5 hodin spánku denně.

+1/0
28.1.2015 16:59







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.