Diskuze
Chyby při hubnutí, kvůli kterým možná nemůžete shodit přebytečná kila
Děkujeme za pochopení.
M27a12r90e41k 29Š31i13m46o41n
Z článku jsem teda dostal pocit, že ať jim co jim, je to chyba.
J11i26ř56í 53L38u50d40a40č38k70a
Až bude většina potravin ,, zdravá", můžeme začít jíst zdravě. Já osobně ( 180 cm, 80 kilo) jsem z jídelníčku vynechal salámy, jinak jím co chci, kolik chci a kdy chci. Tělo si řekne co potřebuje. A taky se mi stává, že po pozdním návratu domů atakuji lednici.
A72l58e74n98a 28V19e80s10e63l38á
Prakticky žádná potravina není "zdravá" nebo "nezdravá" sama o sobě, vždy je zdravý či nezdravý až celkový poskládaný jídelníček.
Já zas salámy nejedla téměř nikdy; když si jídelníček zapíšu a vyhodnotím, tak dokonce ho lze nazvat "zdravým" (s příležitostnými úlety, ale spíše výjimečnými), ale pokud to nebudu alespoň orientačně sledovat, váha jde nahoru. Zdravá potravina je koneckonců taková, co tělu dodává i energii. A když je té energie přesmoc, tělo si ji prostě uloží.
P22a42v87e98l 19S70o17b47o76t68k84a
Ženy mají tloušťku historicky danou, takže s hubnutím musíme začít u kořenů a ne řešit až důsledky.
Podívejte se například na:
Věstonickou Venuši
http://cs.wikipedia.org/wiki/Věstonická_venuše
Pannu Marii
http://www.husitskemuzeum.cz/storage/image/Klokoty%20obraz_Prchlik.jpg
nebo Anežku Českou
http://www.novinky.cz/veda-skoly/historie/222261-pred-800-lety-se-narodila-ceska-svetice.html
Všechny byly stejně jako mnoho našich dalších významných žen, nebojme se to přiznat, plnoštíhlé.
Tj. nejdříve musíme překreslit obrazy, přetesat sochy, přetisknout knihy, aby moderní ženy neměly neustále před sebou jako svůj vzor ženy s nadváhou!!
H57o78n64z54a 61M53o51r39a73v28a
Modelky celého světa jsou nádherné vzory. Nemusíme ani kreslit, stačí se koukat kolem sebe. Všude vykukují.
L73u41c88i53e 67F36o91r23m20á49n13k82o13v43á
Mám jenom poznámku k Chybě č. 7. Zhubla jsem značné množství kilo, zdravě v průběhu asi roku a půl. Ale bez vytáček přiznávám, že mi v tom zcela paradoxně pomohla Cola Zero. Kdykoli jsem měla chuť obalit si nervy sladkým, nalila jsem si skleničku. Ta strašně výrazná chuť coly touhu po pochutinách úplně přehlušila. Zvlášť takhle u večerní práce mi to fakt pomáhalo. Takže přesně naopak, než se píše v článku - chutě na sladké to neprobouzelo, naopak zahánělo.
Pravda, vypěstovala jsem si na té chuti mírnou závislost, které jsem se dodneška nezbavila , nicméně považuju to za malou daň tomu, že jsem se ubránila jo-jo efektu.
O67d37s57t43r67a43n92ě63n68ý 85U24ž79i19v53a66t64e39l
B70a88r19b48o10r98a 55B50ä43u24c34h65e28l81o74v75á
Proč musím číst v ženské rubrice pouze o hubnutí, líčení a vaření? Opravdu jsou všechny ženy tak povrchní, že by je jiné články nezaujaly? Co třeba nějaký seriál o významných ženách historie. Myslíte, že by to ženy nečetly? Nebo v čem je problém? Proč na Xmanu najdu vždy něco zajímavého a Ona mi nabídne jen hubnutí a vaření?
A31l85e33n95a 17V70e39s35e19l71á
A není to jedno? Chytrá nepovrchní žena snad nečeká na to, co jí nabídne ausgerechet Ona a zvládne si kliknout i na Xmana...
J13a38r87o27s47l55a54v 20T42a92c92h93o67v38s12k92y
Nejlepsi na hubnuti je stres a rakovina. Oboji si klidne odpustim.
P33e28t67r96a 49B14r49a13b87c67o42v68á
Díky za skvělý článek! Každý má dnes tendenci se vymezovat k nějaké nepřirozené jednostranné dietě nebo přinášet šokující informace o zázračných jídlech, po kterých se hubne. Vždyť je to tak jednoduché - stačí jíst zdravě, nepřejídat se a hýbat se... na podobné téma mě zaujal i tento článek, všem doporučuji: http://www.leky-poradna.cz/blog/hubnuti.htm Pěkný den všem
M32a98r58e82k 38Š37i95m26o61n
To je přesně ta otázka - co je zdravě. Je zdravé dát si burger? Jestli ne, tak proč? vždyť jsou v něm přesně ty vyvážené věci, které se všude píšou.
A26n75t77o21n18í48n 80K81a36t28z94e93r
To je zase pořádná propaganda,která je jen pro zdravé jedince.Co takhle by jste asichtěli cvičit po 12hodinové šichtě,asi sotva!!!Tak že zase jen kecy naší tety Becy.A co takhle třeba o noční,když musíte pracovat,to mám taky nejíst???A jak dlouho to vydržím???Tak že samé kydypidy.Už vás všechny vidím,jak jdete po 12hodinách v práci si zacvičit!!!Budete rádi když sebou bouchnete o kanape a nějaké cvičení vám může!!!
A23n46d21r66e21a 31P97r88o84s38s79e23r84o87v43á
Četl jste ten článek vůbec, nebo jste jenom zklamaný sám ze svojí situace a rozhazujete ručičkama?
J43o20s64e39f 41T84r40n17k52a
Řekl bych že většině lidí co chtějí zhubnout chybí pravidelný pohyb. Udržovat si kondici a váhu jde když cvičíte 30 min denně 2- 3 x týdně. Na hubnutí to chce aspon 3- 4 x týdně tu hodinu. A ideální je běh, nebo nějaké podobné cvičení. A samozřejmě se nepřežírat. To jsem si vyzkoušel sám na sobě a bez výživových specialistů a koučů ... .)
S84a41n64d67r30a 60F48e46r73i18a61n47č25í27k16o96v36á
Beh je veľmi jednostranný. Samozrejme, vytvoríte ním želaný kalorický deficit na chudnutie, ale nevybudujte žiadne svalstvo. Ono v príncípe akýmkoľvek pohybom schudnete. Je jedno, či budete behať, robiť turistiku, dvíhať činky, robiť kruhový tréning alebo crossfit, otázka je, aké to bude efektívne a aké ďalšie benefity vám to dá.
Ideálna je kombinácia viacerých druhov pohybu.
Na chudnutie je vhodné hlavne začať, akokoľvek, radšej aj pomenej a postupne pridávať. Kto sa nehýbal vôbec, začne chudnúť aj s 30 minútami 2-3 krát do týždňa.
S76a86n95d63r35a 29F15e47r71i70a88n62č18í82k39o68v76á
Žeby autorky na onaidnes začali študovať štúdie na NCBI, či sa konečne dostali k iným zdrojom svojich článkov ako používali doteraz, či sa nechali inšpirovať mojimi komentármi? No v každom prípade, som rada, že ste prestali opakovať tú mantru o šiestich jedlách denne. No, ale vzhľadom k tomu, že ste zas napísali somarinu do bodu 9, tak predpokladám, že to bude tá tretia možnosť.
Tak ja vám sem dám teda trochu novej inšpirácie http://www.leangains.sk Z tadiaľto môžete čerpať a máte tam aj odkazy na tie štúdie, aby ste sa mohli tváriť že ste o tom niečo študovali. Aj tu nájdete nejaké zaujímavé nápady http://fitcult.refresher.sk
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!