Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Tělesnou kondici nezískáte přes noc. Jak si ji vypracovat?

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet. Skoková aktivita kondici neprospívá. Na kondici bychom měli pracovat postupně, pomalu a nikam při tom nespěchat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K20a50t53e60ř24i94n35a 77P32o75s53l80u68š11n64á 7881574556276

Pijte Caro, je zdraví prospěšné!

0/0
15.9.2014 9:58

A94l91e88n95a 67O74p86p36l17o10v37á 6293339364122

"Vystupte se zóny komfortu" - nerozumím jazyku vašeho kmene....

+5/0
14.8.2014 17:09

S16a64n10d31r79a 19F25e94r53i28a80n92č31í39k10o10v94á 7563498131913

Zóna komfortu, je to prebraný termín asi z angličtiny - comfort zone. Teda miesto, kde sa cítime dobre. A aby sme niečo dosiahli, musíme z nej vystúpiť. Teda musíme sa vzdať pohodlia, napr. ísť cvičiť, aby sme si vypracovali telo aké chceme. 

http://www.reallifecoaching.net/wp-content/uploads/2011/06/wherethemagichappens.jpg

http://healthyfitnfree.com/blog/wp-content/uploads/2013/05/Comfort-Zone2.jpg

0/0
14.8.2014 17:56

A44l62e27n52a 23O67p16p54l94o72v47á 6263679784832

drahá dámo.... zaměřte se na gramatiku tohoto nadpisu. Význam jednotlivých zde uvedených slov znám i bez vyhledávání na netu, ale opravdu nerozumím gramatickému významu...!

+1/0
15.8.2014 12:34
Foto

K78l41á60r72a 75H21á95j74k37o74v86á 7400606597330

Sezóny komfortu vystupujíííí

+1/0
16.8.2014 15:32

K37a87r72e83l 62U50r42b24a34n 2244524571379

"Abychom vydrželi pěstovat sport dlouhodobě a zároveň nás stále bavil, je potřeba obměna a pestrost."

To je hezká rada, ale co dělat, když mě žádný sport nebaví ani v začátcích. ;-D

+5/−1
14.8.2014 14:28

A60l11e18š 52J97a49v36ů28r44e53k 2372639680750

kup si vetsi TV ;-D

+2/0
14.8.2014 16:30

7852910629431

Netrap se, prostě budeš shnilej a tlustej :-)

+2/−1
14.8.2014 17:25

M78i65r31k87a 83S74v35o63j58t63k88o12v45á 3257208866324

ono najít sport, který člověka baví je někdy prostě hledání na delší čas. Já třeba zjistila, že mě baví badminton a ultimate. Sporty, které nejsou moc časté. Naopak fitko a všechny takové ty zumby a pod. mě přestanou bavit asi tak po prvních 5 minutách první lekce. Jo a taky mě děsně baví lyžovat na sněhu, ale to se dělá v létě děsně blbě obzvlášť v našich končinách:-). A u sportu je důležitá dobrá parta. Mě se totiž třeba po práci na trénink taky nechce, ale člověk si řekne, že v tom přece kámoše nenechá a jde a jak se člověk rozhýbe, vyplaví se endorfiny a pak už je všechno super. A další věc, ze začátku je člověk u každého sportu zplavený zadýchaný...Ale jak to často opakuje, tak už po nějakém měsíci není tak zrasený a tím to člověka baví ještě víc.

+1/0
16.8.2014 9:13

F39i35l60i22p 25K16r95o73l29u96p97p70e86r 7986454674918

ono na sportovni postavu je nejlepsi byt mlady, to pak jde samo ;-) viz holcina na uvodnim obrazku.

+1/0
14.8.2014 10:54

J63o72s62e35f 46T58r87n18k46a 1901138344650

No to teda ne ... já začal v 30 a za pár let je to nebe a dudy ...

+1/0
14.8.2014 11:27

F15i33l43i24p 73K75r56o47l14u46p34p89e23r 7866354284898

no ve 30 clovek neni mlady? :-) ... aha.

+1/0
14.8.2014 14:04

M70i34l38a81n 89L72i38n43h30a87r69t 8184906497896

no...není! :-/ a nevěř nikdy nikomu nad třicet...;-)

0/0
15.8.2014 21:57

J50a85r81e33k 93W40o61l41f 5310679720

tu sportovkyni na úvodní fotce bych si dal! R^

+2/0
14.8.2014 10:41

P59e74t98r 28D67o26k82t18o18r 6226601378709

to bylo první, co mě napadlo;-)R^

+2/0
14.8.2014 11:10
Foto

F12r54a54n64t84i16š56e63k 59Č51e66r29n56ý 2737851688130

obměna cviků je dost těžká,když existuje jen mylý počet cviků na určité partie těla ...

0/0
14.8.2014 8:33

J61i77t17k90a 54N70e27k46o79l60o94v40á 8229294478411

www.rutina.cz zde jsou týdenní cvičební plány a sestav je tam tolik, že když se nějaká po čase opakuje, rozhodně se při ní člověk nenudí. Jedu s tímto webem cca. rok a půl a změny k lepšímu jsou až neuvěřitelné...

+1/0
14.8.2014 13:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.