Diskuze
Pět důvodů, proč byste neměli běhat
Děkujeme za pochopení.
R41a62d23e67k 86H71a16n80k94a
Jako kettlebell není špatnej, ale takhle trapně ho tam tlačit...
L24u13k22á94š 25P19a61ř89í41z29e89k
Žádnej Kettlebell, stačí malej dvorek a dlouhej bič!
M29i28l21o24š 17S38e56t53í88k
Dík za článek. Přesvědčil mne, že začít běhat je fakt hloupost a na rčení "Sportem ku zdraví a trvalé invaliditě" asi něco bude. :-)
Lubor Černík
nojono tady má někdo reklamu na běhání a zneužívá toho že lidi jsou blbý a věří všemu co vidí. je jasný že průměrně inteligentnímu člověku dojde že se musí rozcvičit a jen samotné běhání nestačí musí se naučit dýchat a posilovat jen se svým tělem čínky jsou na prt posilujte se svojí váhou a svým tělem a neplaťte za drahé fitka a trenéry.
E49l64i65š85k57a 56A72n10n42a 14K30u48b98i96č53k60o86v51á
To není skrytá reklama, to je otevřená reklama
Kombinace cviků s váhou vlastního těla a železnou koulí totiž působí jako pověstná pěst na oko.
Markéta Šmídová
Myslím, že článek běhat nikomu nezakazuje, spíš poukazuje na to, co by mělo běhu předcházet a nebo ho doplňovat. A ano, jsem jedna z poslušných ovcí manželů Mackových. Možná to bude tím, že mi tréninky u nich zachraňují záda.
A jen takové zamyšlení. Píšu si tréninky (silové) na dailymile, protože tam mám pár známých. Mám mezi "přáteli" poměrně reprezentativní vzorek běžců rekreačních a výkonnostních. Stačí kouknout na posledních pár statusů, které se hemží věcmi jako: bolavý paty, prostestující kyčel, první kilák jsem odpajdal, nic moc, celková nepohoda, prosba o kontakt na fyzioterapeuta, nebo perlu typu: "Jaká by mohla být větší motivace zase začít běhat, než koupě GPS hodinek Nicméně je to pořád trápení...". Tak si říkám, proč se tak vztekají, když jim někdo napíše, že by měli posilovat a vyřešit si nejdřív problémy s mobilitou? A je vcelku jedno, jestli to bude zrovna kettlebell nebo další ze spousty jiných způsobů.
J52a82n 88C97o58n95s72t23a22n50t97i59n
Pane Macku (a vlastně i pane Odstrčilíku), naprosto nikdo vám nebere vaši odbornost. ale je třeba si uvědomit určitou společenskou zodpovědnost, kterou podobný článek může nést. Především, běh prochází klasickou módní vlnou. Nejprve začalo v ČR běhat pár nadšenců (super), pak více nadšenců (super), pak přišel Ital a rozběhal půl republiky (super super) a pak se běh stal velmi módní masovou záležitostí (super). Ovšem když se něco stane velmi módní masovou záležitostí, začne to být business. Lidi už běhají, běhá jich hodně, tak je třeba jim říct, že běhají skoro na 90% blbě!!! Zatím z toho totiž mají vývar jen výrobci kecek a ten Ital. A co my, výživoví poradci, poradci přes pohyb, přes dýchání, přes trénink atd. A tady klasicky začíná strmý pád běhání, přesně tak, jak se to stalo dietám a výživovému poradenství. Začne se z toho dělat VĚDA. Dnes už prakticky nenajdete článek, který by u klasického týdenního stravování nenutil lidem lososa, mandlový olej, hnědou rýži a dalších 18 věcí, které běžný smrtelník ani neslyšel. Je to normální??? Představte si průměrného "nemyšleno pejorativně" člověka, který by chtěl začít něco udělat se svým stravováním. A přesně jako v tomhle článku se dozví, že to není jen o tom vynechat ten bůček, ale že i tu papriku musíte jíst tak atak, tehdy a tehdy, musí být speciálně upravená, bio a pokud nebude konkrétně z holandska, tak vůbec nemá cenu ji začít jíst. Víte, co se stane? Průměrný člověk prostě upravovat svůj jídelníček nikdy nezačne (nebo jen krátkodobě a pak se na to vykašle). S během je to to samé. Začněte lidem dávat důvod, proč neběhat (protože jsou děsné polena) a před nákupem těch kecek je donuťte ještě absolvovat nějaký SUPER NUDNÝ stabilizační kurz. nikdy běhat nezačnou. Končím, snad jste mi porozuměli...
P24a61v91e54l 59M47a35c46e67k
Zdravím Honzo,
děkuji za příspěvek. Osobně zastávám názor, že vše je jednodušší, než si myslíme - platí pro stravu, cvičení i běhání.
Výše uvedená progrese je v reálu taktéž velmi, velmi jednoduchá - rafinovaná, ale jednoduchá. Rozhodně bych ji nenazýval "stabilizačním kurzem", a nuda to rozhodně není - jsou to chytře schovaná nápravná/kompenzační cvičení. Pohyb a síla jsou zábava :-)
Zdraví
PM
P45a60v56e37l 98R51o29k31y67t63a
Nejhorší jsou výživoví poradci a učitelé běhu.
Bohuslav Rezek
Beh je pro me o tom, ze prave mohu kdykoliv nekomplikovane vybehnout a uzit si to dle aktualni kondice a vubec a postupne si pridavat. Zacinat s profikem je nesmysl, bezny clovek takto nezacne nikdy, ze je to vse"komplikovane", v jednoduchosti je krasa.
Rungo me zaujal tou bezprostrednosti a osobnimi prispevky, pokud pujdete smerem k takovymto clankum, je to o nicem, to si davejte do Ona dnes.
K30a86m14i70l 10S51t16r69n23a44d
...no predevsim bychom si meli uvedomit, ze tento server je business plan jako kazdy jiny. To nekritizuji, neni na tom nic spatneho. Ale je treba s tim pocitat :) Behani je prave krasne v tom ze muze zacit kazdy a v podstate kdykoliv. Krome dobrych bot v podstate nic jineho nepotrebuji. Asi kazdemu normalne myslicimu cloveku je jasne ze nebudu ze zacatku trhat zadne rekordy...a zlepsovat se muzu vzdy...:)
S43t32a12n81i56s15l86a16v 52H93o23r60á14k
Až po začátek reklamy na kettlebell dobré...
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?
Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...
FOTODUEL: Zvolte nejlépe oblečenou celebritu letošního Met Gala
První květnové pondělí již tradičně patřilo galavečeru Met Gala. Celebrity se v noci na 7. května...
Oči jako ostříž. Jak pečovat o zrak podle věku
Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly. Jeho kvalitu ale ovlivňuje celá řada faktorů v čele s...
Když se nebije v ringu, předvádí šaty. Byla jsem tlustá šprtka, líčí Ptáčková
Premium Princezna bojovnice. Tak samu sebe charakterizuje mistryně světa v bojových sportech Martina...
Žena zhubla čtyřiačtyřicet kilo kvůli nepříjemnému zážitku v letadle
Adele Thorntonová vyrazila s rodinou na dovolenou letadlem a na palubě ji čekalo zděšení. Nestačil...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!