Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá při hubnutí, je nezbytná pro zdravé zažívání. Kde vlákninu hledat a kolik jí sníst? Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Z11u60z28a32n43a 96K52o92c11u69r33k21o83v41á 6247448643771

Skvělým zdrojem vlákniny bez přídavků cukrů jsou taky cereální nápoje. Ke snídani jsou naprosto ideální. :-)

0/0
23.4.2014 13:03

M43a50r23c32e87l43a 91Z56e30l58e50n72á 8950390519232

Začala jsem se zabývat taky zdravou stravou, protože jsem začala hubnout. Beru přípravek Obethin je to skvělá pomoc. Jím s ním menší porce, což jsem se nikdy neuměla naučit. Chci to, ale zdokonalit a neučit se jíst i zdravě. Tak myslím, že mi to konečně výjde. :-)

0/0
1.3.2014 12:45

J19i45ř15í 13F67r71o78l27e86c 7275734302577

V seznamu chybí pšeničné otruby, které jí mají 43 g :-P

+1/0
4.2.2014 20:37

O97l58d88ř18i41c85h 54H13o54r39á69k 2804699101225

A to prosím na 10g základní suroviny. ;-)

+2/0
4.2.2014 20:56

J50i86ř60í 87F15r79o73l52e64c 7465894252757

?

0/0
5.2.2014 19:25
Foto

J91a74n 89K84o12v47a87ř72í94k 4695519982818

Kuřák Havlíček radí, jak se chránit před rakovinou.

0/0
4.2.2014 18:42

O42l48d44ř91i61c79h 20H90o22r16á53k 2314659201175

Ale hlavně a nejlépe hned na začátku zdůraznit, že pro malé děti prospěšná není (vláknina).

Ono si totiž až příliš lidí zevšeobecňuje, že co platí pro "lidi" platí pro všechny, od dětí po důchodce. Ale život je "krapet" složitější.

0/−2
4.2.2014 17:20

S42a22n26d66r94a 69F10e16r51i95a84n10č58í23k68o54v21á 7523228281923

Samozrejme že aj pre deti je prospešná vláknina, ale v inom množstve ako pre dospelého.

0/−1
4.2.2014 19:44

O41l72d34ř83i71c54h 36H63o81r52á88k 2314309761355

Paní Feriančiková, ten požadavek pro malé dítě je tak diametrálně odlišný, že je lepší prohlásit, že není potřebná. Ale vy jen fanaticky omínusujte.

Co však oceňuji je, že jste napsala odpověď a svůj argument.

Malým dětem je přímo škodlivé dávat celozrné pečivo (tj. se zvýšeným obsahem vlákniky) malé dítě má přijmout jen to, co dostane v neobohacené stravě. A to je safra rozdíl. Malé dítě to má dostat z přirozené stravy, třeba zeleninových příkrmů a ne celozrného rohlíku.

Ale to jistě víte co dítěti dát aby nemělo prdíky, zácpu, bolení atd. Děti jsou choulostivé a tak se jim hlavně nepokoušejme dávat "zdravou" dospělou stravu.

+1/−1
4.2.2014 20:54

J68a44r56o84m56i48r 84C78h92a35l98o47u98p87k59a 4889917855337

Když se tak oháníte přesností, chtělo by taky napsat, co to je "malé dítě".

+3/0
4.2.2014 23:20

S69a67n88d13r23a 26F21e84r31i28a58n40č24í65k82o96v71á 7663428351673

Potrebná je. To len vy tu chcete diskutovať o množstve. A samozrejme v diametrálne odlišnom množstve. Veď celkovo množstvo stravy je potrebné v diametrálne odlišnom množstve. 

Veľké množstvo vlákniny má aj ovocie a zelenina. A to deti bežne jedia. To, že dieťa nesmie jesť celozrnné pečivo neznamená, že nepotrebuje vlákninu. 

Prosím vás, čo je obohatená strava na vlákninu?

Veď ja nehovorím, že by som dieťaťu dávala dospelú stravu. Ale vy tárate, že dieťa nepotrebuje vlákninu. A ja tvrdím, že je to blbosť, lebo dieťa potrebuje vlákninu.

0/0
5.2.2014 21:51

M42a35r35t94i22n 64F43r76a58n81t31i41š26e63k 7195570583355

a taky nás chrání ty antioxidanty...

0/0
4.2.2014 16:04

J66a96r18o70m23i19r 38C36h79a65l62o91u56p66k59a 4389577125557

Ty jsou zas na jinou rakovinu...

+2/0
4.2.2014 16:18

P35a64v44e89l 53P14o63n49c81a64r 1393264982637

vtipny jak se z jedny pidi experimentalni studie stal "argument"

0/0
4.2.2014 16:32

V95o28j25t39ě15c54h 68R42ů30ž18e76k 9279302340288

Tady používají jako argument kdejaký výblitek choré mysli, například AC24.

+1/0
4.2.2014 16:34

M85a90r98t74i67n 15J31e12l56í35n16e83k 9926384727837

Mají pravdu. Chápu, že pro někoho není lehké opustit staré stravovací návyky, ale vyplatí se to. Po tom co jsem se začal řídit radami dietologů správného stravování a dostatečného pohybu nabral můj život teprve správný směr. Dostatek energie, chuť do života, sport, štíhlý pas..přeměna postavy, sebevědomí... A je potřeba začít právě dnes!! dokážeš to R^

+7/0
4.2.2014 15:46

J46a46s62m50í22n 90K94u37č93e77r18a 4448198709677

Co to je za blázna?

+3/−1
4.2.2014 15:48

J23a64r74o24m58i18r 23C51h37a89l44o31u10p42k69a 4329947665667

Nacpi se čočkou a uvidíš, co budeš psát... ;-D

+2/0
4.2.2014 16:19

M64a35r34t96i34n 17J81e64l64í95n47e17k 9476814217567

:-)

0/0
4.2.2014 16:55

O75l79d85ř44i93c12h 25H61o17r51á67k 2104699361235

Ále huš, fakt jdi se za pěkného dne pár kiláků projít než zajdeš za kamarády na pivo a uvidíš, jak se budeš cítit - sice utahaný, ale nadšený, to tělo, oči a vše budou vnímat krásný den a i když nezhubneš hned, budě ti více chutnat a budeš plný energie.

Jen ten problém našich zim  - inverze, zataženo, pršlavo mrznoucí déšť a podobné radosti jsou na prd. Chce to pár mrazivých jiskřivých slunečných či alespoň polojasných dní a procházet se.

+2/0
4.2.2014 21:03

P81a19v22e46l 59B40u98r20d27a 3217108758697

Jasně chrání před rakovinou a za 5 let tady budete zase psát o vláknině něco jako o 

Antioxidanty zřejmě přispívají k rakovině. Máme přestat brát vitaminy?

+2/0
4.2.2014 15:39

K26r43i68s51t24ý96n75a 30H78y15n59k22o67v33á 9362976938986

iDnes se dnes rozhodla, zahltit čtenáře rakovinou!

+5/0
4.2.2014 15:17

J54a51s59m86í76n 47K71u92č44e74r13a 4268288599427

;-D

0/0
4.2.2014 15:45
Foto

K72a47r19e74l 47T30o64m76á10š24e85k 7844489657409

Nejzdravější asi bude jíst trávu, jako krávy. Ty nemají žádné infarkty.

+3/0
4.2.2014 11:05

T54o67m66á33š 33V38e97s32e97l93ý 5485978780269

druhá možnost by byla každého poslat ve 20 k řezníkovi, také by významně ubylo infarktů, rakoviny a podobně ;-)

+2/0
4.2.2014 13:07

P86a16v67e49l 47Z29a12t71l31o92u84k67a65l 7211319452927

No, ještě tak ale nalákat ty metanogenní bakterie rozkládající celulózu, jinak toho z té trávy moc nezískáte.

0/0
4.2.2014 15:45

V13ě35r20a 51B74e27n94o61v48á 9349490393

Alwe víte, že je problém s vypouštěním jejich plynů - teď se o tom vede celosvětová diskuze, a ještě my začneme s luštěninami, což má i pro  nás stejný účinek.,

+1/0
4.2.2014 17:18

M58a59r24c96e36l 62P93a83v23l27í72k 7551854118559

potrebuje. inak by sa nemíňali "jogurty", prípravky proti boleniu brucha, vetrom, ...

0/−1
4.2.2014 8:11

J12a87n 45S93e96d86l51á72k 9792837646484

už nebude penis?

0/0
4.2.2014 5:47

M81a27r19t87i68n 87I74g93u39e 9890836522932

... penis jako zdroj vlákniny? A rozpustné, či nerozpustné?

+2/0
4.2.2014 12:15

T58o89m16á12š 79V18e62s39e33l96ý 5735958600689

zajímavá myšlenka, večer musím vysvětlit manželce, že vlákninu, kterou tělo potřebuje, získá nejlépe z tohoto zdroje ;-D

+4/0
4.2.2014 13:09

K55r93i21s41t78ý27n73a 35H95y47n32k42o64v12á 9582606538976

;-D

+1/0
4.2.2014 15:18

M38a91r26t78i88n 42N56o85v90o51t31n57ý 8639934567554

To mi připomělo vtip:

On: Miláčku, víš že orální sex je zdravý na zuby"

Ona: Jak to?

On: Protože když mi ho nevykouříš, tak ti rozkopu drž..u

+2/0
4.2.2014 16:26

J95a76n 65S64e86d14l70á25k 9342137536284

tenhle http://ona.idnes.cz/vse-o-vlaknine-0fx-/zdravi.aspx?c=A140106_101057_zdravi_pet

0/0
4.2.2014 16:25







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.