Jaýkoliv měsíc je fajn na začátek diety...problém je se rozhodnout a fakt už začít....nedávno jsem četl článek o ditě podle DNA...má někdo zkušenosti??jak to funguje???vypadá to docela vědecky a zajímavě,takové ty obecné rady typu nežer moc nefungují,tak žebych zkusil něco nového

hoezký překlep....má tam být "o dietě" jakékoliv info uvítám :-)

Září rozhodně není ideální měsíc pro začátek diety. Tělo se začíná připravovat na zimu (=ukládat) a tak začátky můžou být naopak těžší, nepůjde to tak rychle. Dozrává ovoce = cukry, zelenina už má vesměs po sezóně.

"Hubnutí v září má ještě jednu velkou výhodu. Ačkoli panují optimální podmínky, zájem o redukční programy je obecně nižší než v jiných obdobích, a tak ani fitness centra nepraskají ve švech."

A uz vime proc o tom pisou.

V září se dá parádně jezdit na kole, chodit pěšky, běhat venku ... proč lítat do fitka?

Nevíte někdo jak mám zhubnout když ještě kojím? Prostě to nejde dolů, jíst musím kvůli mléku a cvičit tak max. jógu. Četla jsem že intenzivním cvičení bych o to mlíko mohla taky přijít, nebo se do něj začne vyplavovat kyselina mléčná, zhořkne a syn ho začne odmítat, toho se bojím. Prosím rady konkrétně ne nějaké reklamní plky děkuji

Výborně funguje nízkosacharidové paleo, pokud kojíte, je třeba drobná úprava a sice přidat ovesné vločky, případně brambory. Funguje to skvěle i bez cvičení (5-7 kg za měsíc) a stačí běžná aktivita typu procházky s kočárkem, nicméně se jedná spíše o trvalou změnu jídelníčku, než o hubnutí / dietu. S ohledem na to kojení si to případně důkladně nastudujte.

Hlavne se nenechte zlbnout vyzivovymi poradci, ze ke zhubnuti se musite prezirat petkrat denne. Jidlo 20x tydne bohate staci.

to bych teda nedala.

Já mám na hubnutí smůlu, jakmile jsem v dobré kondici, zhubnu pár kilo, jsem krásně sportovně naladěná - tak přijde úraz nebo nemoc, vždycky....letos jsem před pár dny přespala noc před MTB závodem ve stanu, byla mi hrozná zima, na závodech jsem píchla 100 m po startu a teď válčím s nastydnutím důležitého orgánu:-) ach jo

Navíc už je normální teplota aby se v tom dalo sportovat. Já jsem hrdinně chodil běhat i v těch třicítkách ale byla to bezmála near death experience :-D

i s triceti kilama nadvahy?

Hehe, koukám, že s články o hubnutí na podzim se roztrhl pytel. Na iDnesu se má začínat v září, na Nejfit.cz zase radí, jak zhubnout do podzimu... Člověk aby pořád hubnul. 

Hubnout? Jedině do plavek ne?  CO začít sportovat a hubnout mimochodem? 

Přečtěte článek, ono to o moc jiném není - sportovat a začít jíst zdravě. A ono tak hubnutí i funguje - víc se hýbat, víc jíst zeleninu a rázem ani na to sladké není chuť, včera jsem se přejedla patizonem a rozhodně se cítím líp než po cokoládě, která navíc ani nezasytí.

Jestli opravdu chcete začít hubnout, tak si hlavně neurčujte temíny typu "Hubnout začínám od září", jak nabádá tento článek. Hubnutí je především psychický proces, člověk k tomu musí sám časem dojít, nelze to uspěchat. Respektive lze, ale pak to obvykle končí jojo efektem.

a to neni psychicka priprava rict si, ze zacnu od zari?