"nebo posilujte s tím, co najdete na stole.."

a když tam sedí  sekretářka?

Re:

Tak ji buď položíš a děláš kliky, nebo si ji nabodneš vestoje a pak cvičíš bicáky jak s normální činkou

posilovna

Taky jsem v životě nenavštívila posilovnu a nemám pocit, že by mi to chybělo. Ono cvičit se dá i jinak - plavání, běh, míčové sporty, kolo... Ale to asi není dost nóbl a in, co?

Re: posilovna

Posilvony ted frčí. Já tam byla párkrát, ale pak jsem si to zakázala, protože mikřupe v koleni takže se orientuji spíše na ten pohyb plavací či cvičení doma s míčem

Sedavá zaměstnání?

...zkouškové období!

Re: Sedavá zaměstnání?

zkouškové období, je daleko horší, jak sedavé zaměstnání, člověk od ráno do večera něco žere, jen aby se vyhnul učení................

...

třetina zaměstnavatelů nabízí svým zaměstnancům sportovní aktivity nebo wellness benefity? Kde jst ten rpůzkum dělali?

Re: ...

Že by u zaměstnavatelů?

Ale souhlas, také bych řekl, že to není jen třetina, ale mnohem víc.

ja pribral kvuli zamestani 15 kilo

ale shodim to, v praci jsem dal vypoved a urad prace ted moc neplati.

Re: ja pribral kvuli zamestani 15 kilo

Tak proč jsi bez práce, když si stěžuješ, že ÚP platí málo?

Ale je fakt, že těch 13 400 Kč, které člověk dostane, je fakt špatný... Aspoň ho to motivuje najít si normálně placenou práci.

To není zaměstnáním

To je celkovým způsobem života. Člověk se zdravou životosprávou může mít jakékoliv zaměstnání a tlusťoch se z něj nestane. Opět hloupý bulvární populismus.

Re: To není zaměstnáním

Jenže ne každé zaměstnání se s tou správnou životosprávou dá skloubit...

Rady v závěru

jsou zejména pro obchodní zástupce k nezaplacení. Už vidím klasického obchodníka, který tráví celý den na cestách, jak ráno z auta vystoupí o stanici dříve, do ledničky v autě uloží ovoce a zeleninu, v poledne na sedadle v autě zhltne oběd z krabičky a po výměně sedačky řidiče za nafukovací míč bude posilovat s volantem...

Re: Rady v závěru

Tak zrovna u obchodníka bych to naopak viděl jako velmi snadné. Ten je pánem svého času a schůzky si plánuje, jak mu to vyhovuje. Takže klidně si ráno může jít zaběhat, jiný den skončit trochu dříve a jet po práci někam na kole, případně si jiný den před obědem zajít do posilovny...

.

U lidí, kteří tráví většinu svého pracovního času mimo kancl a kteří si ten pracovní čas navíc organizují sami, lze fyzickou aktivitu naplánovat naopak velmi snadno.

Mohl byste mi někdo poradit

jak mám posilovat s něčím co najdu na stole?(poslední rada-hýbejte se).Jako vezmu sešívačku,zatnu svaly a zvedám to místo činky?

Re: Mohl byste mi někdo poradit

Co třeba monitor?

Krabičkování

Ne a ne, tohle prostě dlouhodobě nemůžu. Ohřívaná jídla mi nechutnají, i doma se snažím vařit akorát, zbytky nesnáším. Lidi, kteří si navaří o víkendu na celý týden, nechápu. Navíc potřebuju na oběd vypadnout, vyčistit si hlavu, nerada zůstávám na polední pauzu v práci.

Re: Krabičkování

tak já to řeším tak, že se v práci najím a pak se jdu projít. S tím ohříváním to chápu, dlouhodobě to konzumovat nejde. Ale dají se doma udělat i jídla, která se ohřívat nemusejí

riesenie

Ja som sedave zamestnanie, nedostatok casu na sport. aktivity vyriesil jednoducho. Nejem veceru;) Tuk z brucha je prec a este aj usetrim :))

Re: riesenie

já prostě nedokážu večer nejíst. Potřebuju aspoň něco zobnout.... Ale pokud nemáte problém, je to řešení